Dem kann ich in allen Punkten zustimmen. Ich bin 73 Jahre alt, fühle mich wie 60 😊.Mache 3x in der Woche Kraft und Ausdauertraining, normalen Blutdruck, esse gesund und nicht zuviel und wiege bei 180cm Größe 82 kg. Mir geht's gut gut .
Vielleicht bin ich mit 73 auch richtig gewichtig: livingroomwarrior, 67 Jahre, schwerbehindert, 190 cm, 125 kg, komme von 145 kg herunter.❤😂😂🎉lets abnehmen!😂😂
10% ? Das gibt mir Hoffnung. Drei Mal die Woche gehe ich morgens eine Stunde laufen, dazu radeln, etwas Krafttraining und der Hund will auch seine Runden haben. 🙂. Versuche mich stets gesund zu ernähren. Klappt nicht immer, weil der Einfluss durch Geselligkeit doch immer wieder da ist. Aber die Basis stimmt schon einmal. Ich werde weiter an mir arbeiten. Diese Videos motivieren immer sehr gut. Danke dafür.
Danke für das informative Video ❗️ Wir sind gleich alt. Meine Körperanalysewaage zeigt mir an, daß ich 50 Jahre alt sei❗️Damit bin ich zufrieden. 4x pro Woche 🥊🚴♂️🚣♀️🏋️♀️ und Intervallfasten…🙋♂️
Bin Mitte 40. Gehe mein bisheriges Arbeitsleben körperlich hart u noch in Schichten Arbeiten. Mache noch dazu ein Trainingsmix aus Krafttrainig mit dem eig. Körpergewicht mit Dehnungen ua ausm Yoga + max. gesündeste Ernährung und natürlich mit einer positiven Lebenseinstellung sowie gönne ich mir Ruhe u Erholung zb bei der Gartenarbeit. Ich fühle mich fit. Ich sehe viele Gleichaltrige u gar Jüngere die div Gebrechen haben weil sie sich nicht pflegen. Selbst gewähltes Leid.
Da ich BtM Patient und 41, Landei und aufm Bauernhof aufgewachsen. Jeden Tag 20-30km zu Fuß, dazu Sport und Gartenarbeiten. Mein Arzt sagt beim monatlichen Blutbild das ich 30 bin. Ach ja, ich kaufe nix im Supermarkt.... Alles selbst angebaut oder aus meiner Genossenschaft der solidarischen. Landwirtschaft. Gibt lokal und saisonales Essen. Lebensqualität bei 110% würde ich sagen. Ich bin so fit wie in meiner Jugend gefühlt 😁 Kann ich nur jedem Menschen ans Herz legen was uns unser lieblings Prof heute wieder präsentiert hat 👍
Ja immer sehr lehrreich unser lieber Prof. Ich habe nach Semikastration etwas zu wenig Testosteron und bekomme deshalb mtl die Spritze Fühle mich mit 69 meist noch wie 60 . Könnte aber die Hormongabe oder regelmäßiges Milch trinken die Zellteilung beschleunigen und so evtl die Telomere schneller kürzen? Und sicher könnte wohl auch Sport den Hormonhaushalt wieder verbessern ? Zumindest wohl bei Männern. Und was mir auch nicht gefällt ist mein Ruhepuls zwischen 65 bis 75 . Den möchte ich gern unter 60 bringen 😢
War letztens im Schwimmbad und da war jemand, wo eine Körperanalyse gemacht hat. Ich bin 37 Jahre alt und mein Stoffwechselalter war bei der Messung 22 Jahre. Falls das mit dem Biologischen Alter zu vergleichen ist, wäre das schon recht gut. Zumindest meinte der Physiotherapeut, dass ich super Werte habe. Der dachte, dass ich 10 Jahre jünger bin, hab mich auch noch gut gehalten. Mache sehr regelmäßig Sport, aber ich trainiere nicht zu viel sondern bleibe immer am Ball.
Tja, so ist es eben. Man muss Lebenszeit investieren, um später etwas davon zu haben. Ist nur die große Frage, ob es sich auszahlt. Ich denke schon, aber manchmal habe ich so meine Zweifel, wenn ich zusammen rechne, wieviel Zeit ich tatsächlich nur dazu einsetze, um gesund zu bleiben und lange zu leben. Das ist schon mittlerweile der Löwenanteil. Zum Glück macht es mir einigermaßen Spaß, meine vielen verschiedenen Sporteinheiten zu machen, gesund zu kochen und so weiter.
Das Concept 2 auf dem Sie sitzen bitte einpacken und mir zusenden, damit ich mein biologisches Alter weiter verbessern kann. Ich schicke dann einen Stuhl(da sitzt es sich viel bequemer drauf!)
Ich bin 196 groß 92 kg blond blaue Augen .Rauche seit 60 j bin 76 j Und habe 45 j als Zimmermann gearbeitet . Und danach noch 6 j auf 450€ bei der Firma als Kraftfahrer und Aushilfe Soweit geht es mir gut Proplem mit Fuß und Zähne .Die letzten 10 j 12000€ beim Zahnarzt gelassen ( Operationen) Gruß aus Brandenburg 💙 💙
Gleiches Baujahr, laut Garmin kann ich - 6 Jahre erreichen, also 60. Derzeitige Einschätzung bei Garmin = 62, die zwei krieg ich auch noch runter. Ich laufe Langstrecke, Ruhepuls 42
Lustig! Ich mache regelmäßig Sport, ernähre mich gesund, viel Gemüse, Ballaststoffe, bin täglich mit den Hunden unterwegs und trinke keinen Alkohol und wurde bei einem Test 1 Jahr älter eingestuft, als ich bin. Mein Mann ernährt sich wie er will, viel Süßes, viele Chips, täglich Bier, kein Sport und bei ihm hat der Test 10 Jahre jünger angezeigt. 😂👍🏻 Wie kommt das?
Ich esse NICHTS aus einer Packung und keinerlei Tierprodukte!!! Ich esse NICHT im Restaurant wegen der Fertigprodukte, trinke keinen Alkohol und irgendwelches Zeug mit Zucker. Ich habe nicht einmal Zucker im Haus. Jeden Tag mache ich die Pilates 100, 60 deep Squats, Sumo Squat (2 Minuten) , Plank(2 Minuten derzeit), Hanteltraining mit 2 und 5 Kilo Hanteln. Oft sitze ich in der tiefen Hocke z. b.bei der Gartenarbeit. Ab und zu jogge ich gemütlich oder hüpfe auf dem Rebounder. Ich versorge 3 Pferde und 2 Schafe allein und habe einen Schäferhund, der mich zur Bewegung zwingt. Ich gehe nie zum Arzt und nehme keinerlei Medikamente ein 4:06 , aber Vitamine und Mineralien. Natürlich bin ich nicht geimpft!!! Mein Body Mass Index ist 20. Ich bin vom chronologischen Alter 72, aber wesentlich fitter als Freundinnen von mir, die 20 Jahre jünger sind!!!😂😂😂
Ich möchte lieber die Telomere verlängern, ohne zu wissen, wieviel noch dran ist. Ich könnte ja erfahren, daß es nur noch - sagen wir mal zwei Jahre reicht. Wer will das?
