Dein Arzt wird dir nicht erklären, wie du deine ISG Blockade lösen kannst, denn er macht es ja einfach für dich. Wir erklären dir wie du deine ISG Blocke selbst lösen kannst.
Schritt 1 um deine ISG Blockade lösen zu können ist eine sanfte Mobilisation. Erst wenn das Gewebe um das ISG Gelenk frei ist, kann mit einem Ruck das Gelenk wieder gelöst werden. Wenn man zu früh probiert die ISG Blockade durch einen Ruck zu lösen, verursacht das nur noch mehr Schmerzen.
Du willst eine INDIVIDUELLE BERATUNG? Hol dir einen gratis Termin für unser online Expertengespräch:
go.sanogym.com...
BOMBENFESTE MOTIVATION für dein sportliches Ziel - Sichere dir hier den gratis Audiokurs: go.sanogym.com...
Warum du bisher noch nicht SCHMERZFREI geworden bist? Hier löse ich 3 Mythen auf:
go.sanogym.com...
Folge uns:
/ sanogym_de
/ sanogym.de
sanogym.com
fit.sanogym.co...
Eine Problematik bleibt allerdings auch bei dieser Thematik bestehen, die ISG Blockade lösen, ändert natürlich nichts an der Ursache, weshalb diese überhaupt erst entstanden ist. In einem weiteren Video gehen wir deshalb gezielt darauf ein, wie du deine ISG Blockade dauerhaft lösen kannst.
3 окт 2024
