¿Quieres cambiar tu apoyo de talón y hacerlo de planta? Una modificación brusca empleando calzado minimalista puede generar lesiones a corto plazo. La modificación del apoyo es imprescindible pero a su vez requiere paciencia y unos meses de adaptación y transición que requiere un método. En el vídeo se muestra una propuesta (no es la única) de transición de talón a planta.
13 июн 2017