DECIFRANDO OS SEGREDOS DO TREINO DO CBUM - Fernando Sardinha

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8 окт 2024

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Комментарии : 395

@MrCaiovilla 4 месяца назад

Por mais que a gente torça pro Ramon, o Cbum merece demais estar onde está, profissionalismo ao extremo e uma pessoa muito gentil.

@UnderLabz 4 месяца назад

Sim mano, é o rival que a gente ama e respeita

@idealcuritiba1370 4 месяца назад

Talvez o Ramon devesse ser Open já que ele tem facilidade em ganhar massa muscular porque no Classic esteticamente o físico do CBum é muito mais elegante.

@jonathanferreira7921 4 месяца назад

Todo mundo pensando em Ramon e cbum. E eu imaginando Igorfina Fazendo o voicer

@plincia 4 месяца назад

@@jonathanferreira7921Eu aqui pensando no Wesley 😂😂 sei que primeiro lugar ele não pega, mas o cara vai representar

@Karius__ 3 месяца назад

eu torço pro ramon não, cbum é mais daora

@mauriciofabbris558 4 месяца назад

Toda hora essa mesma história que o Cbum vai perder pro Ramon, enquanto isso a namorada do Ramon levando ele pra balada ao invés de incentivar a preparação.

@UnderLabz 4 месяца назад

Tomando Whey com redbull, ta safe!

@DenisScarly 4 месяца назад

"Esse ano o Mr. Olympia é seu Ramon " Já vi muito comentário com a mesma conversa fiada, o Ramon nem quer o Olympia, se quisesse mesmo, estaria focado dia pós dia como se não houvesse amanhã

@capoarthur 4 месяца назад

Ele que é cabeça fraca, deveria largar a mulher e focar no projeto.

@WellingtonVieira-o6q 4 месяца назад

@@DenisScarlyVc que é foda,como é seu nome msm?

@Rennan4fat 4 месяца назад

Eu já cantei a bola

@celsosantos6694 4 месяца назад

O Cbum, além de ter uma equipe ultra profissional que está do lado dele, ele é ultra profissional, ao contrário de uns e outros....

@oartenobeat 4 месяца назад

Ao contrário do Ramon

@TraxXkkj 4 месяца назад

@@oartenobeatTop 2 do mundo, você e oq? Klkkkkkkkkk

@TraxXkkj 4 месяца назад

Aí ele não e focado, ele treina fofo e num sei o que la😢 Top 2 do mundo porra, tu deve levantar só os 20kg da barra

@douglasalves6677 4 месяца назад

@@TraxXkkjTu é a mulher dele piá? fica mordido toda hora que falam dele, parece uma put#.

@davimachado5779 4 месяца назад

@@TraxXkkj pegou top 2 esse ano ??, ele esta arrogante, acreditando muito na genética, capaz de perder colocação esse ano.....

@mailsondalbello 4 месяца назад

Cara, sempre gosto muito dos videos explicativos do sardinha. Uma sugestão de video: adaptações de exercícios excelentes. Vou explicar: em academias de bairro nós temos pouco recursos de máquinas e as vezes temos que adaptar muitos movimentos "simulando" maquinas. O sardinha poderia fazer um video falando das melhores e as piores adaptações de exercícios que são essenciais no treino

@UnderLabz 4 месяца назад

Essa é uma baita ideia… Aqui onde eu treino não tem absolutamente porr* nenhuma… Pra ser sincero desconfio que aquela academia é lavagem de dinheiro

@AliceAdorno 4 месяца назад

Muito boa ideia msm

@MatheuxReact 4 месяца назад

@@UnderLabzsardinhas gym ? Kkkk zoas

@mailsondalbello 4 месяца назад

@@UnderLabz ah, eu imagino.. tem muita academia assim kkkkk mas fica ai a ideia de video ✌

@ililililililil4491 4 месяца назад

@@MatheuxReact kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa foi foda

@ttrs16 4 месяца назад

O cara é fera! E ao contrário de um blogueirinho aí que se acha, o cara trabalha muito, com humildade, e vai rumo ao 6° título.

@Romario..... 4 месяца назад

Ele criticando e o cbum levando os troféus de primeiro lugar🤣🤣🤣

@Giuseppikdura 3 месяца назад

deixem eles falar, o cbum tá pouco se fudendo e vai levar o troféu

@wennzellhenrique5859 3 месяца назад

Tu nem assistiu o vídeo, só faz comentar qualquer coisa.

@SrDarkness1 4 месяца назад

Conteúdo de altíssima qualidade, Mestre. Sou graduando em Ed física e esses ensinamentos práticos me deram uma visão bem mais ampla sobre a execução de vários movimentos. Obrigado mesmo❤

@Eiflexa 4 месяца назад

Esse cara pode subir cadeirante ele ainda ganha do Ramon, nunca vai perder pro Ramon.

@kaioCcS315 4 месяца назад

Calma lá árbitro de sofá, ninguém é imbatível kkkk

@gabrielmagalhaes1095 4 месяца назад

Exatamente, enquanto CBUM competir ramon é eterno Vasco da gama.

@tuyzzz6719 4 месяца назад

@@kaioCcS315 ramon só ganha qnd o cbum alcançar o auge e ir caindo aos poucos, pode ser que seja esse ano, mas no auge do cbum ramon NUNCA ganharia, ainda mais treinando daquele jeito haha

@viniciuspinheiro3236 4 месяца назад

@@tuyzzz6719obvio que ganharia,afinal ramon nao esta em seu auge, em seu limite, ramon e novo nesse meio, a musculatura do ramon é bem recente, o cbum treina pesado desde novo,o ramon só fazia calistenia, totalmente oposto, a musculatura do cbum ta tao elevada por isso, ea do cbum ta em seu limite pelo peso,a do ramon aparentemente pode melhorar, entao pode sim ganhar,creio eu q o cbum entregará um shape melhor esse ano,melhor que os anos anteriores m, mas ramon e vissers tamb,n tem essa

@robervalneto7976 4 месяца назад

Meu irmão, vamos ser sincero, ele merece está no top 1. O cara é deticado e não tem medo de treinar pesado, é tudo ou nada.

@fabioafonso101 4 месяца назад

Mestre Sardinha é uma enciclopédia humana ❤❤

@Rennan4fat 4 месяца назад

Cbum continua o champs😌

@ismaelpereira243 4 месяца назад

Cara, na moral, o Sardinha é muito foda. Parabéns pelas explicações, mestre.

@kaiqueloureiro1827 4 месяца назад

mlk, sardinha é uma máquina de conhecimento. O cara dá aula demais todo vídeo

@StefanoCibi 2 месяца назад

Tem muito conhecimento mas ao mesmo tempo fala muita merda, muitas coisas são verdades dele e não algo real, sinceramente o sardinha é foda mas quem é o sardinha perto do cbum mundialmente? Ele falar que o cbum faz coisas desnecessárias e inúteis é cômico de mais, nunca fez um atleta chegar ao menos no top 5 e quer falar do unânime cbum?

@soueu6129 4 месяца назад

Cbum é um exemplo de pessoa compromissada com seus propósitos, de profissionalismo e de humildade, por isso ele é o top 1 e na minha opinião continuará sendo.

@Marcelo7augusto 17 дней назад

Esse Sardinha tem um conhecimento fenomenal

@Thoughtspotslz 4 месяца назад

Mestre Sardinha que aula!!!! Ganhou um fã.

@victorhugo-rf7py 4 месяца назад

Cbum é foda mesmo outro nivel o treino

@rhanssesconsolini6335 3 месяца назад

Sardinha dando uma aula de anatomia humana, que aulas senhores que aula!!!!

@alissonalceu1009 3 месяца назад

Resumo do video cbumb é um monstro e manja pra caramba de biomecanica , treino e a po.rra toda…👏🏻👏🏻 merece estar aonde esta

@Guivalerim02 3 месяца назад

Muita informação de qualidade Sardinha, tu é uma lenda!

@DenisScarly 4 месяца назад

Agradeço pelo vídeo!

@UnderLabz 4 месяца назад

Disponha nessa porr*

@DenisScarly 4 месяца назад

@@UnderLabz Adm, recebeu aumento? 🥺

@UnderLabz 4 месяца назад

Mano pior que não 🥲

@thiagocesar3807 4 месяца назад

Ramon se estiver com mentalidade de campeão e focando 100 % até os gringos sabem que ele é imbatível, mas precisa virar a chave o quanto antes.... e Cbum está no limite de condicionamento. Esse ultimo exercício dele é fantástico o basico bemmm feito..... parabéns Sardinha show de bola....

@thiagodiaz673 4 месяца назад

ramon nao ganha pq as regras do classic favorecem o cbum. Proxima pergunta?

@boulevariano5501 4 месяца назад

Como é bom adquirir conhecimento vindo de um cara como o Sardinha, isso é ouro aqui no youtube.

@VitorSantos-qm8ji 4 месяца назад

Eu fumo, tomo coca cola e não faço exercício nenhum, mas acompanho e curto o Sardinha. Ele e folgado, engraçado, sarrista, manja pra porra e é, um dos poucos fisiculturistas, que realmente ama essa porra.

@UnderLabz 4 месяца назад

Esse comentário foi tão legal que me incentivou começar a fumar… Começo com Malboro?

@VitorSantos-qm8ji 4 месяца назад

@@UnderLabz Pois é, dos 20 até agora com 40. Malboro Maço Vermelho... E se nao tiver, não compro outro, vou em outras bancas e postos até achar...kkkk merda de vício

@UnderLabz 4 месяца назад

Da pra começar fumando Eigth?

@Drinho07 4 месяца назад

@@UnderLabzusa tangiers

@VitorSantos-qm8ji 4 месяца назад

@@UnderLabz Eu nao recomendo, seu pigarro será pior do que o Malboro kkkkk

@doug3792 4 месяца назад

Grande mestre, Sardinha! Faz um vídeo sobre os fisiculturistas clássicos da década de 40/50: John Grimek, Alan Stephen, Steve Reeves, Clancy Ross, George Eiferman... Me amarro no seu canal! Um grande abraço!

@geraldomagelobezerra1064 4 месяца назад

E muita invenção de técnica..vai tomar lá na quele lugar

@xadokzz 4 месяца назад

Além de ter muito entretenimento no seu vídeo sardinha, tem muita aula! Espero ser um profissional incrível como você é, parabéns.

@antoniocrivelaro6237 3 месяца назад

Sardinha falando do movimento de puxada e eu fazendo aqui pra ajustar no treino KKKKK cara é muito foda, conhecimento demais

@brunothomaz3671 4 месяца назад

Grande Sardinha... Gostaria de fazer um pedido, que seria muito último ao q estou passando e provavelmente diversas pessoas também. Fui diagnosticado com HERNIA DE DISCO CERVICAL. Sofro com dores o dia inteiro no pescoço e no braço. Meu braço direito atrofiou e todos os médicos dizem, não é caso de cirurgia, mas academia vc não deve mais fazer. Estou a 1 mês de repouso e as dores continuam. Inclusive pra dormir. Poderia fazer um vídeo falando sua opinião sobre o caso. E quais exercícios devem ser evitados no caso de hérnias. Principalmente na cervical.? Grande abs

@robertocarvalho1193 4 месяца назад

Ramon deveria assistir isso pra TREINAR COM VONTADE.

@erikamartinslots 3 месяца назад

Cara sou fã do sardinha ❣️

@KelceyMelo 4 месяца назад

O bicho é monstro demais, mas um detalhe: esse pesos não estão marcando em libras?

@vagnercaromano 3 месяца назад

esse é fodinha..foda mesmo É MEU PAI QUE FEZ ESSA MAQUINA COM O MANETE DA BICICLETA

@eo_arthvr 4 месяца назад

melhor que o sardinha é o adm respondendo os comentarios kkkkk

@UnderLabz 4 месяца назад

Bizarro, hoje acordei com a expectativa de um dia normal e agora do nada comecei a te amar. A vida é uma incógnita!!!

@alexandresilveira4763 4 месяца назад

O mestre sardinha está no nível de Belmiro Salles, Jonato Prestes, Waldemar Guimarães e Alex Souto Maior. Fico cada vez mais impressionado com a riqueza de DETALHES que o sardinha enxerga🙏❤️

@igorjorge3398 4 месяца назад

Por isso ele é Mr.olympia

@LuisRodrigues429 4 месяца назад

Sardinha cura minha depressão sempre que aparece é só risada

@UnderLabz 4 месяца назад

Amém 🙌🏻

@robsongabrieldiasmoreiramo3531 4 месяца назад

Cbum vai continuar sendo campeão

@UnderLabz 4 месяца назад

Mano e o Wesley Vissers? Soube que ele implantou silicone no posterior de coxa

@wanderdejesus634 4 месяца назад

@@UnderLabzsério? Então prova

@1981Biano 4 месяца назад

Eu tinha visto esse vídeo com OUTRA LEGENDA!!

@tonyphysique2734 4 месяца назад

Sempre ótimas análises do Mestre!!! Oss!!

@joesapp 4 месяца назад

Obrigado pela producao do video

@williamsantos2980 4 месяца назад

O Fernando Sardinha é coach e tanto!

@andreicoutinho7182 4 месяца назад

É incrível como cada vídeo q o sardinha faz é uma puta aula foda

@derlytwd3741 4 месяца назад

Camiseta do "warzone" vc ja tinha meu respeito agora é nivel maximo

@daviddd1987 3 месяца назад

Qua câmera é essa do Sardinha. Meu amigo, que qualidade do caraiii

@waltherhuggo 4 месяца назад

@UnderLabz, acho que o Warzone nao é o unico nao, tem o pre da DUX ja tem isso faz tempo...

@Adriano22Vieira22 3 месяца назад

O Ramon jamais vai vencer o CBUM, e não adianta tentar igualar os dois. CBUM é uma lenda viva.

@TiagoZanoto 4 месяца назад

Cbum é um monstro, nunca irá perder

@brunobento1307 4 месяца назад

Torço pro cbum, ele merece ta aonde ta

@Gustavo-Rosas 4 месяца назад

O RU-vid agora funciona em segundo plano 😮

@naointeressa7501 4 месяца назад

Obrigado amigo ... Vc é um amigo kkk testei e funfou de graça haha

@jhows2790 4 месяца назад

Cbum top 1 do mundo sempre

@Anderson-rq7kc Месяц назад

Uma palavra define o Cbum, consistência!

@marcelomotivacao9049 4 месяца назад

Mais 1 inscrito , mais é por causa do sardinha viu! 💪😂✌️ Under Labz❤️👊😎

@valmirseog276 4 месяца назад

Vovô Sardinha cirúrgico e didático como sempre!

@ivandasilvaramos1634 4 месяца назад

O cara e brabo e o verdadeiro campeão 😮

@caco6138 4 месяца назад

Sardinha é muito foda, o cara sabe a prática, sabe a teoria, tem vivência e sabe o psicológica da bagaça...

@geanandre9838 4 месяца назад

Cbum merece estar onde está.

@pauloconceicao213 4 месяца назад

Você é Fodah sardinha 👏🏽

@d3c40o 4 месяца назад

Kkkkk sardinha fazendo publi de pré treino foi foda 😂😂😂

@gustavox3400 4 месяца назад

Só faltou falar do supino inclinado que ele faz com isometria no começo do exercício

@fabinnn 4 месяца назад

Sardinha e foda pra caralh, olha só esse vídeo ensina mais que a faculdade kkkkkkkkk

@felipereis5865 4 месяца назад

Sardinha manja muito!

@WilliamCerqueira-gf1wb 4 месяца назад

O do tríceps no sofá, deixa alongado, eu gostei é um estímulo que sente sim, e faço testa com 30 de cada lado, é mais leve no sofá, mas fadiga.

@kelvyfitness6127 4 месяца назад

mwana Ngola, brilha! 🤩

@leandrobr1977 4 месяца назад

Sardinha faz uma análise do treino do Wesley 🤙

@interacaopiniao 4 месяца назад

O cara é vivencia rs

@BaconEdits Месяц назад

aulas pra krl

@Dlm66677 4 месяца назад

Torcendo mto pro CBUM dnovo....cara mto determinado,focado,trabalha duro para alcançar seu objetivo.

@vito.7884 4 месяца назад

Sardinha é um hiper mega nerd da biomecânica

@LeoncioD 4 месяца назад

Imagina o cbum entrando na apresentação com uma coroa e um cajado igual o Ronnie Coleman, ia ser épico

@haveneryck 4 месяца назад

Hoje vou comer macarrão com sardinha 👀

@FlaZoando Месяц назад

O cara é mister Olímpia a anos , quem falar mal dele não passa de 50 de Q.I

@TheDarthpsi 4 месяца назад

Rapaz, eu aprendi coisas que nunca tinha ouvido falar, agora vejo como minha academia é pro povão e os treinadores não tem conhecimento nenhum para pessoas mais altas. Principalmente acima de 1,90.

@gbalestrin9 4 месяца назад

Sardinha manja muito

@Renzosan1 4 месяца назад

cross over de regulagem é o que? cross over na polia? é ruim?

@giovanipreira2842 4 месяца назад

Sardinha porque você não treina o Ramon ? Tem muitas técnicas história e além de tudo é árbitro. Acho que seria uma carta na manga muito boa para evolução do Ramon.

@yurilimak9 4 месяца назад

Cara, eu não consigo ver o Sardinha sem lembrar do Igor imitando ele kkkkkkkkkkkk

@lucasminagaraschenco4173 4 месяца назад

Tinha 160kg na barra, nao é absurdo. E no halter de ombros, é 100lb e nao 100kg

@gokuterraqueo3545 4 месяца назад

Rapaz... o desse jeito, quem é que vence o home!?

@guara1712008 3 месяца назад

Você é que é foda.

@automacaosuacasainteligent3896 4 месяца назад

Não existe falha na excêntrica antes da cocentrica, com ezonetria, me lembrei das aulas de escola de Ciências ou seja não entendi nada. 😂😂😂😂😂😂😂😂

@juniorgregorio4815 4 месяца назад

Uai em vários exercícios o CBUM faz o "ponto zero", desde quando vi ele no início de 2017... Na época tinha só uns 4 vídeos dele treinando mesmo... o resto era edit porque ele é bonitão

@tiago3802 4 месяца назад

Enquanto cbum tá focado, Ramon tá curtindo e fazendo o que presença,

@MoneyMachineDNA 4 месяца назад

100kg ou 100 lbs ?

@hytalokarvalho8856 4 месяца назад

foda sardinha 👏

@thusk9251 4 месяца назад

Eu pensei que seria um vídeo do Sardinha tacando o pau no Cbum, mas não kkkk é só o Sardinha elogiando o vencedor do Mr. Olympia 2024 🔥💪

@UnderLabz 4 месяца назад

Eu também quando tive a ideia do vídeo, separei os exercícios mais estranhos e no final descobri que o Cbum não é o melhor por acaso…

@douglassilva-no5uh 4 месяца назад

11:46 por qual motivo ele cruza as mãos ?

@tdferreira 4 месяца назад

Não é só fisiculturismo. Muita matemática e física!

@thiagopintovasconcelos4580 22 дня назад

Povo. " Esse ano ramon leva " Cbum: eu recebo o trofeu novamente

@timetoplay6438 4 месяца назад

pode continuar a sonhar esse ano e dele de novo

@aidento3750 4 месяца назад

É sardinha quando o Cbum se aposentar o Cpacol entra no lugar kkk

@lukssousa3881 4 месяца назад

Experimentei o PréTreino Rampage, gostei muito. Quero experimentar o WarZone agora, tomara que tenha FrutasVermelhas. Ainda fiz dois amigos meus comprarem, eles gostaram.

@UnderLabz 4 месяца назад

Esse é punk!!! Eu tomei uma vez, fiquei tão disposto que até mandei uns currículos