DECLUTTERING E MEDITAZIONE: la mia esperienza dopo 2 anni 

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Questo è un video di aggiornamento degli strumenti che uso come #decluttering e #meditazione negli ultimi 2 anni per #lasciareandare per fare ordine, per semplificre e che ho usato per #cambiarevita da quando ho iniziato il mio percorso di #crescitapersonale.
Cambiare vita non è stato solo un cambio lavorativo ma anche capire meglio cosa è importante per me, cosa voglio di più e cosa non voglio più e che tipo di persona voglio essere. Per continuare a fare chiarezza, a trovare serenità e semplicità. Mi sono stati anche utili naturalmente poi per cambiare il mio lavoro e diventare una insegnante di mindfulness.
Nei miei percorsi on-line aiuto le persone a fare spazio per sè usando tutti questi strumenti.
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😊Disclaimer:
Sono Caterina e sono felice di averti qui. Sono una Mindfulness coach, creatrice del progetto "Il Tuo Anno Zero", dove aiuto per persone a rimettersi al centro della propria vita e iniziare a prendersi cura di sè.
Dopo una crisi di ansia e insonnia, ho deciso di semplificare la mia vita e seguire uno stile di vita piu' intenzionale. Sono diventata minimalista, ho imparato nuove abitudini. Ho cambiato la mia vita, licenziandomi dal mio posto fisso in banca. Condivido strumenti e consigli che derivano dalle mie letture e dalla mia esperienza applicata, nonchè dalle persone che aiuto nei miei Percorsi.
Sono sicura che sono riuscita io a ritrovare tempo per me stessa, fiducia e serenità, chiunque lo possa fare. Sono qui perchè amo follemente aiutare in questo.
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Alla tua rinascita,
Caterina
#minimalismo #crescitapersonale #sviluppopersonale #motivazione #iltuoannozero