Amazing ❤ i recommend to balance out your training with both flexibility/mobility and strength class to maximize your progress but also sustain the health of your body! Balance is key :)
Merci pour cette belle séance. Même en anglais, c est toujours un plaisir. Une posture qui demande un juste équilibre entre force et flexibilité, très challengeant à chaque fois, mais on sent peu à peu que le corps « accepte » de se fondre dans la position. 😘
Chère Marine, Merci pour vos vidéos qui me font beaucoup de bien, j’apprends doucement la pratique du yoga à vos côtés. Une petite question, étiez-vous naturellement souple ou est-il réellement possible d’atteindre un certain niveau de contorsion avec la pratique quotidienne, elle commencée « tardivement » (plus de 20 ans) ? Combien de temps avez-vous mis pour atteindre une telle flexibilité ? ☀️
Thank you Marine for this helpful class on how to improve our back bends ❤ - it felt challenging yet supported by your reassurance 😊 - I'd love to be able to improve on the posture of wheel - I always feel like une table basse au lieu d'une roue 😅
