arkadaşlar size samimi diyorum yaptırdığı antremanı yaptım şuan saat gece 3 ve o kadar rahatladı ki çenem yemin ediyorum gerçekten allah razı olsn valla
eğer böyle bi sorununuz varsa sakın sakız çiğnemeyin, çiğneyeyim dedim çok kötü oldu. çenemi 1 dakika boyunca açamadım bile. bu egzersizleri günde 5-6 kere falan yapın cidden hafifliyor, yapa yapa da geçer zamanla
@@cavidanagverdyev0167 çene kası çıkartıp eklemlerinizi zorlarsınız çok ciddi hasar bırakıyor bir süre sonra ağzınızı dahi açamazsınız. 7 senedir çekiyorum bırakın sakızı ekmeği ağzıma döndüremiyorum
20lik dişimi çektirdim. Ağzımı açamaz oldum. Çare ararken bu videoya rastladım. 5 gün ağzım hiç açılmadı korkuyla bu egzersizleri yaptım 2 gün içinde çenem gevşedi ağzım açıldı. Allah razı olsun hocam😊
haftalardır çene ağrısı çekiyordum ayrıca esnerken, yemek yerken, ağzımı her açtığımda kütleme sesi geliyordu. bu egzersizi denedim ve neredeyse o gün içerisinde geçti 1 haftadır sabah akşam yapıyorum ağrı da kütleme de yok oldu gerçekten işe yarıyor.
@@seyma8406 sakız çignemiyorum sta zaten bazen ses şiddeti bir tık artıyor bazen cok az oluyor . ahatsız edecek derecelerde degil suan ama inan genede o ses gitsin istiyor . daha once oldugunda geçmişti hemen ama bu sefer bayadır var ufak da olsa .
Allah razı olsun Az önce yemek yerken çene Kasım gerildi heyecanlandım ne yapacağımı bilemedim sakince bekledim allahtan birşey olmadı bilgileriniz için sonsuz teşekkürler iyi geldi hocam ✋
bendede dün basladı kıtlama sesi :D çene egzersizi dogru hamle gibi sakız cignemekde .evde sus pus kala kala çene kaları zayıflamıs . :D sizde durum ne geçtimi usta
@@dilekapaydn3597 sakız cigneyince azalıyor gibi oldu bende .bide çene egzersizi yapdım biraz . Arastırmalarım sonucu nedeni 1-gece hep aynı tarafa yatmak 2-dişlerimizisıkmak en önemlisi 3-hep aynı tarafla yemek yemek . bende 3 üde mevcut :D sakız cigneyince iyi gliyor bir süre sonra gene başlıyor gibi ama öyle tak tak gibi degil çok az . ama adamı rahatsız ediyor . Çok öncedende olmuştu geçmişti simdi gene başladı .sinir bozucu :D :D :D :D
Ben kanal tedavisi sonrası ağzımı açamıyorum çünkü iğne vurduk üç dört kez sonra ağrı yaptı baktım ağzımı açamıyorum aradan bi iki hafta geçti ve ağzımı kocaman açarken yine ağrı oluyordu bilmiyorum ne yapacağımı doktora gideceğim ama bu egzersizleri uygulayalım bakalım belki işe yarar tam olarak ağzımı açamıyorum yani :(
1 hafta önce 20lik dişim alt üst ikiside ağrımaya başladı üsttekini çektirdim ama alttakini 4 5 gün sonra alalim dediler çekimden sonraki gün cenem kple kapandi şuan parmağım dahi zor giriyor dişlerimin arasına artı bir haftadır da ağrı çekiyorum, doktora gittim yavaş yavaş açıcaksin parmağını kanca gibi yapıp dedi hatta 2 parmak kadar açtı ama 10 dk sonra eski haline geldi.evde de kendim uğraşıp biraz açıyorum hemen eski haline geliyor
@@s.h.835 çenen komple kapali dişlerin arasına iğne dahi girmiyosa cerraha gitmelisin ama hafif açıksa da daha çok açılmıyorsa kendini yemek yemeye zorla ben öyle yaptım 2 güne komple açıldı ağrısıni dersen 10 gün sonra geçti maalesef
Problemi nasıl cozdunuz 20 lik dişimi 9 gün önce çektirdim şu an iki parmak girecek kadar acabiliyorum ve daha fazlasını yapamıyorum inanılmaz ağrıyor açamıyorum
Çok geçmiş olsun ben de 3 gün önce iki tane aynı taraftan 20 lik dis çektirdim ve benim çenem de açılmıyor zorlayinca çok acıyor tamamen ne kadar sürede düzeldiniz acaba..?
@@nurefsan1144 10 günde falan açıldı ama hiçbişey yapmadım şuan senin için yemek yemek bişey cignemek vs eziyettir tahmin edebiliyorum ama az az da olsa dene birşeyler ye ufak ufak 1 2 güne düzelir, ben çenem açılmıyor diye sırf sıvı ile beslendim hata ettim
Bende kulak çınlaması var ilk yaptığınız hareketi yapınca çınlamamda %70 oranlarında azalma oldu. Bunla alakalı hangi doktora gitmem gerekiyor. Çene eklemi filmi çektim eklemlerinde problem yokmuş ana.
arkadaşlar sakız çiğnedim üzerine de aşağı eğilmiş bi şekildeyken ağzımı kocaman açarak esnedim. haliyle tutuldum kaldım bunu deneyeceğim işe yarar umarım
Benim çenemden ses geliyor ve dişime ara sıra da kulağıma baskı yapıp ağrıyor virüsten dolayı devlet hastanelerinde çene cerrahisi kapalı. Yaşadığım şehirde de bu bölümle ilgilenen özel klinik çalışanı bulamadım. Bu problemi yaşayıp evde çözebilen varsa yardımcı da olursa sevinirim.
@@rabiaogz4224 İstanbul'da değilim bir de o tedavi çok da işe yaramıyor. Ben fazlaca araştırdım. Tek etkili yöntem çene kasına botoks uygulamak oluyormuş. O da kaslar kasıldığı içinse tabi. Eğer eklemlerden kaynaklıysa ömür boyu. Yüksel ihtimalle sen de gençsin. Çünkü Genç kızlarda belli yaşlarda çok görülüyormuş ama zamanla geçiyormuş çoğu. Kastan kaynaklı olanlar kendi geçiyormuş(tamamen olmasa da en aza iniyormuş).
Çene eklemim Kulak Deligimin Azbi Altında Öyle bir ağrı varkı yemin ederim Oturduğum Yerde terliyorum Ağrısından Bi Bilgisi Olan Varmi Arkadaşlar yardımcı Olsanız
@@onurcankaratas6145 sen gorundunmu ne dediler Kardeşim bana dediler Kas Kasilmasi Yaşıyorsun sağlam kas gevşetici verdiler 2 ay Kulan dediler ignelerle beraber
Arkadaşlar sabah kalktığımda çenemi bir açıyordum çat diye ses geliyordu sonra kahvaltıda akşam yemeğinde çıtlamalar geliyor bu egzersizi yaptım azcık sonra açıp kapatırkenki ses gitti ama kısa sürdü tedavi olan doktora giden var mı
@@Siyahmikrofon1103 Sendede Oluyormu O Sesler?! Benimde Sakız çiğnedikten sonra oldu böyle 1 haftadır ağzımı açınca ve esneyince çıt sesler geliyor yokmudur bunun çaresi??? Yaşım 12
@@ahmet9262 benim dişe tel takılması gerekiyordu taktıramadığım için çenemde sorun vardi elimden bsy gelmedi aynı durumdayım yani, arada bir oluyor en fazla 1ay sürüyor sakız fln çiğneyerek geçirmeye çalışıyorum :(
