Teşekkürler hocam sayesinde biraz ses azaldi sanki dis dolgum dusmustu diger tarafla yemek yiyemiyordum cok kötü birseydi hep diger tarafla yedim diger tarafimda eklem sorunu olusturmustu verdiniz yontemle biraz hafifledi
Çene sorunu bende 23 yıldır var ilk yıllarda çenemi fazla açamıyordum eklem bölgesi ağrı ve kütleme yapıyordu internet imkanı olmadığı o yillarda kendi çabalarımla egzersizler yaptım oldukça faydası oldu şimdi ise çenem full açılıyor nadirende olsa ara sıra tıkırtı olabiliyor bunca zaman ciddi sorun çıkartmadı. Faydalı bilgiler Teşekkürler
Teşekür ederim dr bey ben yıllardır çene rahatsızlığı yaşıyorum ve son zamanlarda çok ilerledi. kayma, kitlenme,ve kasılmalar olmaya başladı ve ağzim açılmakta zorlanır oldu.yalnız sizin verdiginiz egzersizler ağzimda biraz ağrısız acilma oldu buna çok sevindim.yalnız bu eğzersizler yeterli olmadığınında farkındayım bu yüzden bi cerraha gidip görünücem inşaallah
Teşekkürler hocam.gercekden işe yaradı.çenemin bir terefi kaymisdi.cignemede zorluk çekiyordum.egzersizlerden sadece bir -ikisini yapdim.faydali oldu.Allah razı olsun.gercekden işe yaradi
Benimde yıllardır gitmedigim doktor kalmadi hic onemsemediler.. son iki gundur çenem cok agriyor ve acamiyorum yemek yerken iskence cekiyorum .. daha once disk kaymasi demistiler .. plak verdi kullanamadim dilime degdikce midem bulaniyordu zar zor ikina ikina geceleri kullanmaya calistim sabah kalktigimda plaki cikarmis buluyordum yastikta .. mide bulantisindan cikariyorumdur heralde ... bu egzersizleri bende deneyecegim sonucunu size yazarim .. verdiginiz bilgiler icin cok cok trsekkur ederim ..
Emeginize sağlık hocam.yaklaşık 3 aydır sağ yanağım ve kulak yanlarında ağrı var ve yemek yerken çiğnemekte zorlanıyorum .ağzımı açmakta güçlük çekiyorum ağrı oluyor .henüz hekime gitmedim araştırdım çene eklem ağrısı şikayetlerim tam bu yönde.sonra egzersizler için arastırma yaptım ve sizin videonuza denk geldim.bugun itibari ile başladım umarım iyi gelir günde kaç kere yapmalıyız bu egzersizleri acaba ve buz kompresi de iyi geliyormuş egzersizden sonra buz kompresi yapsak uygun olur mu? Acaba .Bilgiler için çok teşekkür ederim.
İyi geceler hocam videoyu izledim ama ortam musayt değil di sessiz izlemek zorunda kaldım sorum benim şu aylardır sag ve sol çene kemigim de ağrılar çok siddetli kulak icime kadar yayılmış durumda hatta bazen yüzüm de yanaklarımda bile ağrılar oluyor geçmiyor psikolojim cok bozuldu oturup ağlıyorum agridan bu egzersizleri uygulayacağım inşallah gecer😢
Hocam benim sağ çenem ağrıyor yemek yiyemiyorum sanki çenem çikicak gibi oluyor. Bu ağrıdan evvel de dişim kanıyordu egzersizler işe yarıyor mu tamamen kesmesi için :(
Çene ameliyatı oldum ve kurtuldum çok şükür ameliyat zor dediler olsun dedim oldum ve hiç zor olmadı ağrılarımdan tamamen kurtuldum çok şükür çene problemi yaşayanlara geçmiş olsun Allah kolaylık versin
Kardeşim geçmiş olsun bende amaliyat oldum çenem açılmıyordu amaliyattan sonra yine açılmıyor doktor bana dediki çubukla egzersiz yap ozaman ben niye amaliyat oldum dedim senin doktorun adı ve hastanenin adını yazarmisin
@@hikmetakkaya7150 Tabiki çok geçmiş olsun Hangi Hastanede Oldunuz Doktorum Prof Dr Yavuz fındık Isparta Süleyman Demirel üniversitesi diş hekimliği Fakültesi
yaklasik 1 yildir cekiyorum sanirim suan 17 yasindayim doktor 20lik dislerin ciktigindan cenen oyle oluyor demisti. ilk baslarda çat ettirerek elimle actiriyordum simdi o kilitlenme gecti ama her zaman agriyor yemek yerken falan sert bir sey yiyemiyorum. videoyu izlemedim simdi izlicem ins ise yarar
sol tarafım sağa göre daha şişik. küçüklüğümden beri sag tarafımla sakız çiğnerim yatarım yemek yerim yüz felci geçmişim yok çenemin kaydığını düşünüyorum çünkü ses de çıkarıyor ve parmağımla ittirdigimde bir şeyler yerine oturuyor gibi şişkinlik oluyor ve ses de çıkıyor ne yapmalıyım sol gibi şişik olsun diye?
Bence dış yapısı çiğneme alışkanlığı ile alakalı olabilir ekstra çabayla hasar oluşturabilirsiniz simetrik egzersizler yapın gülme ağız şişirme göz kırma gibi
Geçmiş olsun mekanik kas kuvveti dengesizliklerinden felan olabilir Uyumaya gelince öyle birşey duymadım şimdiye kadar fakat ters tarafa yatarak şikayette azalma olup olmadığını test edebilirsiniz
@@FizyooTube Hocam merhabalar benim kızım 13 yaşında ve sağ çenesinden ağzını açınca çıt çıt diye sesler geliyor ama bu egzersizler baya iyi geldi yapmaya devam edersek ses tamamen kesilir mi şimdiden teşekkürler
Artık her çenemi yemek yemek için açtığımda ses geliyor ve sanki çenem çıkacakmış gibi oluyor çenemde sıvıda azalmış doktor çare önermiyor kimse ne yapacağını bilmiyor egzersizlede geçmiyor napıcam ben
@@kubrakarabulut8340 ağrıyı geçirmek için ısı uyguladım ve egzersiz yaptım ama eklem sesine ve yeterince çenemi açamamama malesef ne yaparsan yap çözümü yok
Elinizi çenenin yanına koyunca o zaman çeneden yana yitince o zaman çok aşırı ses geliyor hocam sol taraftan ağzımı dik açınca ses gelmiyor zorlayınca elimle sizin yaptınız gibi ağrı hissediyorum sonra geçiyor ama
Çenemden o kadar ses geliyordu ki artık yemek yiyemez hale geldim sakız çiğnemek nedir unuttum konuşurken bile tak tuk ses geliyordu. Egzersizleri yaptım ve sürekli benimle olan sesler ilk defa kesildi. Çok teşekkürler denemenizi tavsiye ederim
Hocam teşekkürler video için egzersizleri günlük olarak deneyeceğim.1 haftadır boğaz ağrım var ve çenem de kapandı bu olağan bir durum mudur acaba? (İyileşmeye başlasam da çenem kapalı kaldı)
Geçmiş olsun boğaz ağrısı ile bunun ilişkisini tam olarak bilmiyorum o yüzden size yanıltmayayım eğer kulak burun boğaz doktoru ile konuşsanız daha doğru olur bu konuyu fakat kendiniz sadece sıkıntılıysa buradaki egzersizler fayda verecektir
Önceden sol çenem ara sıra kütlerdi ağrımazdı 2 gün önce 3 defa kütledi şuan herhangi bir ses yok fakat tam kulak birleşim yerinde ağırlık hissediyorum yüzüme vuruyor. Sesin dişlerindeki bozukluktan kaynaklığını düşünüyorum peki bu ağrı geçer mi ilk kez ağrıyor bu şekilde.
Ben 10 yıldır doktor çıkarma dediği için dişlerimi çıkarmadım ağrıdan duramadım bu gittiğim doktor çıkar dinlensin dedi ağrılarım biraz olsun geçti ama yine ağrılarım geçmiyo kemik erimesi de var vücudumda ne yapsam ne tavsiye edersiniz
Merhaba hocam, çenem her yemek yediğimde esnediğimde kütlüyordu ve bazen de kasılıyordu. Ama iki günden beri ağzımı iki parmak büyüklüğünde açabiliyorum anca ve aşırı ağrı yapıyor. Böyle durumlar olduğunda çenem kütleyince geçiyordu fakat çenemi kütletemiyorum. Ve masaj yapmama rağmen geçmiyor ne yapabilirim ?
Hocam benim sag yanagim digerine göre daha şis ve cenemi acip kaparken takur tikir ediyor doktora gittim sefaf plak verdi solla ye diyor sagla yerken cok gelmiyor ama solla yerken hep geliyor ne yapmaliyim 😕
Merhaba hocam dişlerimde sağ ve sol tarafında çürük var ama çok ağırı var 1tane cektirdim ama gecmedi ağrı sağ tarafından sol tarafa kulağıma boğazıma boynuma sanki damarları arıyor çektirdiğim dişyeri bile arıyor ağrı sağlam dışlarım arada atıyor
Çok teşekkür ederim hocam benim sol çenem sağa kaymış önce kilitlendi sonra çenem çıktı şimdi sağa dönük duruyor ama boynuma ağrıları iniyor ne önerirsiniz teşekkür ederim şimdiden
Geçmiş olsun tabii öncelikle oturtulması lazım yani tıbbi olarak doktorların yaptığı müdahaleler bittiyse sonrasında yapacağınız egzersizler buradaki egzersizler egzersizleri deneyebilirsiniz
Hocam ben 5 6 yil once cenemi vurmustum ama doktora gitmemistim son yillarda cenem one gelmeye basladi ve gecmeyen bir kulak cinlamasi basladi cinlama cenem yuzunden olabilir mi? Bu egzersizleri yapabilir miyim
Alt çeneye köprüvdiş yaptırdıktan sonra ağrılar yaşamaya başladım çene eklemimde sorun var sanırım alt çenemle üst dudağımı ısıramıyorum doktor yüksekliği düzeltti fakat hala düzelmedi bu egzersizler bana uygun olur mu
Geçmiş olsun evet buradaki egzersizleri yapabilirsiniz ağrınızı artıran hareketi zorlamayın ve özellikle kuvvetlendirme hareketlerinde dirence karşı yaparken yavaş yavaş zorlayın.
Hocam 3 kere artrosentez yapıldı ağız açıklığım 3 parmak ama hala ağrım var ve hala yerinde değil ameliyat düşünülüyor splint de kullanıyorum. Bu egzersizler sizce ameliyattan kurtarır mı bi fizyoterapistten destek almalı mıyım? Ne yapmalıyım
Geçmiş olsun kesin net bir şekilde konuşamam fakat egzersizleri denemeniz kesinlikle çok iyi olacaktır mutlaka düzenli yapın İnşallah faydasını görürsünüz
@@FizyooTube hocam peki bu seviyede bana ne önerebilirsiniz ameliyat olmak istemiyorum fizik tedavi bölümüne gittim biz çeneyle ilgilenmiyoruz diyip Çapa'ya yönlendirdiler. Ankarada önerebileceğiniz bir yer var mı? Çok çaresiz kaldım
hocam merhaba ben 14 yaşındayım çenemde önceden bir rahatsızlığım yoktu fakat kontrolsüzce çene egzersizleri yapmaya başladım ve 5 6 ay önce çenemin kaydığını farkettim daha önceden yoktu aynı egzersizi yaparak yerine oturtabililrmiyi çenemde ağrı yok sadece sağa sola kaydırdığımda ve ağzımı açtığımda klik sesi çıkıyor hiç doktora gitmedim ne yapmalıyım
Geçmiş olsun Kardeşim fakat problem olup olmadığını anlayamam uzaktan çene cerrahı bakıyor bu tip şeylere o bölüme gorunebilirsiniz sonra egzersiz onerirse yap bunları olur mu
@@muratkarakas313 egzersizleri yapıyorum fakat değişen bişey yok ilerledi yarın gece plağım gelecek onu takacağım geceleri farkında olmadan diş sıkma problemimim son bulmazsa devam edecektir böyle
Merhaba geçmiş olsun, aynı peoblem bende de var ve yerken çene ağrıması ile şakaktaki şişlik artıyor. Sizin rahatsızlığınız geçti mi acaba ne tür tedavi uyguladınız
Hocam merhabalar benim kızım 13 yaşında ve sağ çenesinden ağzını açınca çıt çıt diye sesler geliyor ama bu egzersizler baya iyi geldi yapmaya devam edersek ses tamamen kesilir mi şimdiden teşekkürler
Sanmıyorum Nisa Hanım ama geçiyor azaliyorsa ciddi bir problem olduğunu düşünmüyorum 😊tamamen geçmezse çene cerrahi bakar bu tarz problemlere gorunebilirsiniz sağlıcakla kalın
@@FizyooTube evet aynen o şekilde oluyor geçiyor azalıyor bi bakıyoruz ses hiç yok bi bakıyoruz var internetten de bakıyorum bazı kişilerde de oluyormuş 2-3 gün içerisinde geçiyormuş ☺️😊 egzersizleri yaptığımızda geçiyor sonra geri başlıyor ama düzenli olarak yapacağız egzersizler işe yarıyor bende birşey olduğunu sanmıyorum 👍🏻
@@Aliatici777 egzersiz etkili olurmu olmamızı bilmem ama bizum burada bir kisi çene ameliyatı olmuş çok yavaş şekilde düzeliyor bir sene boyunca sert birşey yememiş yani biraz uzun ama pisikolojini bozmaya değmez biraz sabret
İyi günler benim uzun zamandir çene ağrılarım var sert birşey cegnerken çok zorlanıyorum ve sakız gibi şeyler kullanamıyorum önceleri çenemi açtığım zaman böyle hıt diye sesler geliyordu buna sert bir ağrı yapiyordu ama geçiyordu sonra iki gündür çok fazla sol çene tarafım ağrıyor ön dişlerde üst üstte değil alt dişler önce üst dişler geride duruyor ne yapmam lazım
Geçmiş olsun gösterdiğimiz egzersizleri yapabilirsiniz bir müddet sonra eğer fayda vermezse çene cerrahine yada fizik tedavi polikliniğine başvurup muayene olabilirsiniz
Hocam benim sag cenemde sürekli klik sesi var ve esnedigimde bogazimin ordan takiliyo ve inanilmaz agri yapiyo anca siddetli sekilde öksürsugum zaman takilma geciyo bunun cozumu nedir hocam 4 senedir gecmiyo
Benimde sol taraf sıkıntılıydı sıvı enjekte etti doktor çene eklemine.ağrı tıkırtı hepsi geçti ama artık yüksek seslerde sol kulağımda cızırtılar oluyor.sesleri cızırtılı duyuyorum.ondanmı kaynaklı bilmiyorum araştırdım ama bi sonuca ulaşamadım
Geçmiş olsun çene problemleri ve boyun omurlarında oluşan problemler kulak çınlaması ve benzeri rahatsızlıkları neden olabilmektedir bununla ilgili alanında uzman bir kayropraktiste gözükebilirsiniz
Hocam Merhaba. Benim çene eklemlerimde ağrı yok ama açıp kapatırken baya ses geliyor. Kıtlama şeklinde. Birde bu esnada çenemde kayıyor. Bana dondurma çubuğuyla egzersiz önerildi. Çubuğu ön dişlerimin arkasına koyup yapacakmışım ama uygulamalı olmayınca anlayamadım pek. Yardımcı olursanız çok sevinirim
Merhaba hocam benim çenemden 1 haftadir ses geliyor ve ayni tarafa yatip ayni yerden yiyorum birinden tavsiye aldim ve bir kaç gundur diğer taraftan sakız çiğniyorum e yavas yavas esit yemeye başladim sesin olmasi biraz azaldi ve bazen agzimi acinca ses gelmiyor ama sabah kalktığımda ses geliyor ve bi seyler yiyince yine azaliyor yani galiba bendeki problem hafif ve basinda. Bu egzersizleri yapmali miyim ve faydasi olur mu?
Hocam merhaba 3,5 yıldır şuan 10 yaşında olan oğlumda ağız açma kısıtlılığı mevcut.. Gitmediğimiz profesör kalmadı ve her branjda incelendi... 7-8 ay tedavi gördüğümüz diş doktorumuz psikyatriye gitmemizi istedi... Aşırı diş sıkma problemimiz de mevcut... Fakat 5-6 ay önce sol ramusta bir lezyon olduğunu söylediler fakat iyi huylu imiş ve yıllar önceki görüntülemelerde de mevcut olup büyüme yapmamış ... Sinir kılıf tümörü olabileceği düşünüldü fakat biyopsi yaptırmayın dedi bir çok uzman .. biyopsi bile zarar verir denildi..Bunu öğrendikten sonra bambaşka bölümler ve şehirlerde araştırma yaptırdık... bir çok doktorun hemfikir olduğu ağız açmasını onun engellediğini düşünmedikleri yönünde idi ve sadece takip edilsin fizik ve psikolojik tedaviyle yolunuza devam edin dediler. Şuan en ağır yeşil reçete ile verilen ilaç kullanıyor ama hala kendini çok kasıyor hem uykusunda hemde uyanıkken... bir fizik prf. bir de şunu dedi ağzını lezyonun bulunduğu taraf değil diğer taraftaki kaslar engelliyor ... uzun süre açmamasından kaynaklı kas kısalması yaşıyor olabilir dedi. Sizin de fikrinizi almak istiyorum.. Yardımcı olaursanız minnettar olurum..
Geçmiş olsun İrem Hanım sinirsel bir faaliyet ise tabiki kası da etkilemekle birlikte harekete de mani olur yada aşırı harekete sebebiyet verir sıkıntılı taraf değil tersi tarafsa doktorunuz dediği gibi kas kisaliklari kullanmama kaynaklıdır tabiki ama ne olursa olsun ağzı simetrik kullanması gerektiği için benim tavsiyem aldığınız tedaviler dışında burdaki egzersizleri mutlaka düzenli ve hergun yapmalı yaptırmalısınız fayda vereceğine inanıyorum
@@FizyooTube hocam sadece 1 soru daha gün içinde bazen tam kapanıp bazen açılması(kısıtlanmış açıklık) olması birşey ifade eder mi ... geçen grip olduğunda çok rahat kusabildi birde .. o an açıldı diyor
Hocam merhaba ben de sağ çenem kulak altında kıt kıt ses ve ağırlık hissediyordum doktor dişime uygun plak hazırlıyor bu egzersizleri yapmam da bi zarar olmaz değil mi çenemin neden böyle olduğunun sebebini bilmiyorum diş sıkmam yoktu anksiyeteye bağlı da oluşabilir mi teşekkürler
Hocam hayırlı akşamlar, artrosentez sonrasi egzersiz programı verilmedi, egzersiz kesinlikle yapılmalıdır? Müdahale sonrasi nasıl bir yol izlemeliyim. Şimdiden teşekkür ederim..
Geçmiş olsun. Ağrı sınırında burdaki egzersizleri az tekrarla yapabilirsiniz. Kasların güçlenmesi ve çene eklem hareket açıklığıni artırmak açısından iyi olucaktır.
Ben ağzımı açıp kapatırken eklem yerinden çıkıp yerine oturuyor gibi oluyor. Çenemi açınca çenem sol tarafa kayıyor çözümü nedir bu hareketleri yapsam fayda eder mi
Hocam merhaba, 20lik disi mi cektireli 10 gün oldu.Cekimden sonra cene kilitlenmesi yaşadım ve hala devam ediyor. Önceden elimi yumruk şeklinde yapınca 3 parmagimda ağzıma girerken şimdi sadece ikisi giriyor. Çekimden önce de yaklaşık 1 ay önce çene eklemi problemimin olduğunun farkına vardım. Sadece açma kapamada ses geliyordu herhangi bir kilitlenme olmamıştı şimdiye kadar. Dış cekimi sonrasi kilitlenme normal olarak görülüyor ancak eklem rahatsızlığı ile birleşirse herhangi bir tehdit oluşturur mu, diğer 20lik disimin çekimini yakin zamanda yapmak doğru olur mu?
Merhabalar. 2 yıl tel tedavisi gördükten sonra birdenbire sağ çenem kitlendi.Yaklaşık bir senedir sağ çene eklemi kitlenmesi yaşıyorum. Doktorum disk sıkışması dedi , 3 parmak girecek şekilde çenemi açabılıyorum ama eklemimde çok ağrı var . Geceleri diş sıkmamdan dolayı olabileceğini aktardı doktor bundan dolayı 5 ay sert gece plağı kullandım ama hiçbir gelişme olmadı şimdi de masseter botox öneriyor.herkes farklı önerilerde bulunuyor sizin öneriniz nedir 21 yaşındayım ve çok ağrı çekiyorum yemek yiyemiyorum, çiğneme yapamıyorum geceleri sağ tarafa dönük uyuyamıyorum çok fazla bu durumdan dolayı stres yapıyorum ve stres yaptıkça çenemin daha çok kasıldığını söylüyorlar. Fikirlerinizi söylerseniz cok mutlu olurum🌸🙏🏻
Geçmiş olsun Büşra Hanım evet stres yapmak size daha çok zarar verir sakin olun lütfen fizyoterapist olarak tabiki önerim burdaki egzersizleri yapmanız yönünde olacaktır haricinde botoks uygulaması da gevsetecektir tabi egzersizleri mutlaka yapın faydası olacağına inanıyorum
Hocam iki ay önce alt çene ameliyatı geçirdim. Sağ sol eklemler de kırık var sinir kesilmesinden dolayı oralardan ameliyat kabul etmedim. 2 aydır ağzım tellerle alt üst olarak bağlıydı dün açıldı ve ağzım 1 cm falan açılıyor zamanla toparlar mı hocam psikolojik olarak çok kötüyüm lütfen bilgilendirir misiniz
Geçmiş olsun uzun süre hareketsizliğe bağlı olarak hareket kisitliligi ve kaslarda zayıflama görülmesi çok normal. Zamanlar tabi ki düzelecektir ama sinir hasarı gibi anormal bir durum varsa iyilesmenin seyrini değiştirebilir. Bundan net birşey söylemek doğru olmaz. Çok geçmiş olsun
Hocam merhaba bende çene kıtlamasi oluştu uzman hekime gittim sorun yok dedi ama çenem kulaklarim ağrıyor bazen çok bazen az ağrı oluyor hissetmiyorum boğazıma doğru kitlama oluyor onerdiginiz egzersizleri yapsam faydası olurmu birde ne kadar aralıklarla yapmalıyım cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler.
Hocam ben bunları yapınca çenemde ağrı hissediyorum çenemi aylardır kısıtlı açabiliyorum acaba zarar mı veriyorum böyle ağrı yapıyor çünkü eğzersizlerden sonra
Geçmiş olsun ağrı oluşması normal zorlanabiliyor çünkü çene bence bir müddet devam edin fayda veriyorsa problem yok ama herhangi değişiklik olmayıp ağrı artmaya devam ediyorsa birkamaniz daha iyi olacaktır
Hocam, kanal tedavisi yapılırken agzim acik kaldi uzun süre ve o an kuvvetli bir sesle kapatip acabildim. Bir hafta takir tukur seslerle yenek yemeye basladim. Sonraki hafta kilitlenmeye basladi ilerledi ve ağzıma kaşık bile girmez oldu. Acmak icin zorladigimda kulak dahil agri ve sag cene altina vuran agri oluyor. ibuprofen,tizanidin alıyorum. Dışarıdan dolgit. Ama geçmiyor 1 ay oldu. Çubukları aldim. Benim icin en ust seviyeye gelince(cok agrili oluyor bu seviyeye gelene kadar da) 15 cubukla inanilmaz bir agri . Zorlamali miyim? Kac kez yapmaliyim? Ve kac dakika? Hocam, iyilesir mi trismus; egzersizle 😭? Cvp alabilirsem çok mutlu olurum🙏🏻
Geçmiş olsun çok aşırı zorlamayın ama aslında kendiniz belirlemeniz gerekiyor yavaş yavaş esnediğini hissettikçe rahatladığını hissettikçe çubukları arttırın kendinize zarar vermeyin fakat tabii şu anki halinde de bırakmayın
Hocam merhabalar bana yardımcı olun lütfen sürekli çenemi kıtlatırdım şuan çenemde çiğneme fonksiyonu yapamıyorum felaket ağrıyor sadece sağ çenem nedeni ne olabilir 2 gün oldu çenemi açmada sıkıntı yok
Hocam sağ çenemin eklem yerinde sürtünmeden kaynak lı bir aşınma var.Ara ara kitleniyor ama ağrım olmadan 4 cm açabiliyorum.Fizik tedavi doktor ru çene cerrahisi ne göründedi.Bu arada bu hareket ler ri yapsam bir sakınca sı olurmu.
Geçmiş olsun sakız çiğneme tek bir kasın çalışmasını sağlayacaktır yani bütün çene bölgesini güçlendirmek için yeterli gelmeyecektir buradaki diğer egzersizleri de yapmanızı tavsiye ederim
Benim sağ çene ekleminde disk erimesi var dendi kitleniyordu botoks yaptırdım şuan kitlenme yok ama hala tamamen açamıyorum bu egzersilerle düzelirmi hocam
Mrb hocam cenemin sol tarafinda yaklasik 3 aydir sıkıntı var cene cerrahina gittim sonuc alamadim cikik oldugunu soylediler 1 aydir cene maskesi kullaniyodum daha once cenem fazla aciliyodu suan 3 parmak kadar fakat hala cigneme yapamiyorum bunun icin ne yapabilirim simdiden tskler
Hocam birkacgundur cenemi acamiyorum ancak iki parmagim girecek kadar acabiliyorum dis doktoru igne yapmisti narkoz vermek icin cene kasima bi zarar vermis olabilirmi
Merhabalar bnim sürekli sol şakak bölgemde 3 günde bir şiddetli ağrı oluyo ve çenemin eklem kısmında da hafif bir ağrı var sürekli ağrı kesici kullaniyorum şakak bölgesindeki ağrı bundan dolayı olabilirmi acaba
Çok geçmiş olsun öncelikle buradaki egzersizleri yapabilirsiniz ama ilerleme kat edemezseniz mutlaka bir fizyoterapist eşliğinde egzersizleri yapmanızı tavsiye ederim.
Hocam allah rızası için bana yardim edin . 20 lik dişimi çektim , çenem kulagım ağzım çok çok ağrıyor oturup ağlıyorum uyuyamıyorum bu nasıl geçer ne yapmalıyim allah için yardim edin . Hastaneye gidiyorum ilaç verip gönderiyor ilaç etki bile etmiyor 20 gün önce çektim 20 gündur ölüyorum wallahi billahi . İğnelerle ayakta kalıyorum 20 gündür açım . Lütfen hocam
Çok geçmiş olsun. Dış çekimine bağlı bu tarz durumlar olabiliyor. Çene ekleminde sorun yaşadığınız dan emin olduktan sonra bu egzersizleri yapabilirsiniz, zaten 20 lik diş cekimlerini ve operasyonlarıni genelde zor bir süreç takip ediyor.
Çok teşekkürler, bende geçtiğimiz Haziran ayından beri aralıklı olarak sol çenede takılma gibi bir şikayet yaşıyordum. Son 3 haftadır artış oldu. Sizin gösterdiğiniz eksersiz ve sıcak havlu kompresi yapıyorum. Önerebileceğiniz bir cerrah var mı yinede önlem almak için muayne olmak istiyorum.
Merhaba dr.bey.Ben 1 ay önce 37.dişime kanal tedavisi oldum.1 ay sonra yarı cıkmış 20lik disim çıkmak için zorlamaya başladı.1 ,2 gün sonra ağzımın açılmadığını farkettim.Dr.gittim ve ağzım açılmadığı için çekim yapamayacağını söyledi.Egzersizler yap dedi.Agzimi açmaya çalışıyorum ve şiddetli bir acı oluşuyor.Alt ve üst 20liklerde.Fakat ust 20lik gelmemiş.Sol tarafımda yüzümün yanak şakak ve bas üstünde uyuşma var.Bu egzersizleri yaptım şuan çenemin sola kaydığını farkettim.Butun bu sorunlar 20likten olur mu ya da kanal tedavisi sırasında çenem 1 saat kadar açık kaldı çıkmış olabilir mi?
Geçmiş olsun bahsini ettiğimiz eklem ağzın uzun süre açık kalmasiyla zorlanabiliyor yani olabilir egzersizleri düzenli yaparsanız toparlayacaktir inşallah
Benimde ağzım kitlendi bademciğim şiş dişçiye gitmiştim ben sol taraf alt kısmı sondaki dişi dolgu yaptı yaparken ve sinirini almadı şu an ağzımı açamıyorum kitlenmiş durumda ilaç kullanıyorum antibiyotik ilaç kullanıyorum Kas gevşetici hap kullanıyorum Bunlar hiçbiri etki yapmadı iğne Vuruldum 8 tane antibiyotik geçmedi Bir daha gittim bir daha verdi 10 tane iğne kullanıyorum hiçbir etkisi olmuyor ben ne yapabilirim Peki bu durumda çok acıyor Şu yanağım mı Alt tarafı falan ne yemek yiyebilirim dişimi açamıyorum ağzım hiç açamıyorum Ne yapabilirim ben
Merhaba hocam. Benim sol çene eklemimden 8-10 aydır tok bir ses geliyor. Yemek yerken, esnerken ya da ağzımı açıp kaparken sesler devam ediyor. Çenemi açıp kaparken ellerimi eklem yerlerine koyunca sol tarafta eklem hareketini elimle net bir şekilde hissediyorum. Ağrım vs yok. Doktora gittim fakat pek bir şey söylemediler. Ama sesler çok rahatsız edici. Bu egzersizler işe yarar mı? Yoksa başka bir cerraha mı görünmeliyim?
Hocam üç ay önce çene eklemimde takılma oluyordu. Çene cerrahına gittim gece plağı verdi diş sıktığım için. Bir süredir kullanıyorum fakat ağzımı artık eskisi kadar açamıyorum. Gösterdiğiniz sağa sola itme yaparken eklemde takılma oluyor. Nasıl aşacağım bu durumu 🥺
@@asirihakli Artosentez uyguladılar. Plak kullandım. Hiçbir gelişme yok. Ne bi çözüm var ne de önemseniyor. Esnerken bile acıyor eklemim. Takılma, ağrısı falan asla geçmiyor.
Merhaba hocam benim ağrım yok şikayetlerim yok sadece ağzım az açılıyor 18 mm açılıyor dişçiye gittiğim de arka dişlere yapılan tedavi biraz zor oluyor bu egzersizler işe yarar mı
Geçmiş olsun evet bu egzersizler işe yarar daha çok çene eklemi üzerindeki kaslara ve boyun arka grubundaki kaslara masaj yapıp çene açmaya yarayan videodaki germe egzersizlerini düzenli bir şekilde yapabilirsiniz.
@@FizyooTube merhabalar hocam benm çenem az açıldığı için ameliyat oldum doktor bana sürekli açma egzersizi yapmamı söylüyor 2 hafta oldu ilk egzersiz yaparken hergün ilk 15 tane abestan sokabiliyom sonra 20 tanede kalıom benm anlamadığım her defasında ilk 15 tane sokabiliyorum ne zamana kadar bu egzersizleri yapmam gerekiyor ve de neden ilk yaptığım da 20 tane abestan girmiyor
Degerli hocam ben yirmilik dislerimi cektirdim ve cene kilitlendi bir hafta gecti acamiyorum 7.gun dikisler alinicak ama cene acilmiyor doktor bugunn beni cok inciti ne yapmaliyim😔
Çok geçmiş olsun havluyu yüzunuzu yakmayacak şekilde ısıtıp çene kısmına kullanabilirsiniz sonra videodaki egzersizler yapmanızı öneririm mutlaka fayda verecektir
