Muchas gracias guapísima, me he pasado años quejándome en el médico de cabecera de acidez estomacal, picores, no dormir, dolores articulares y musculares, con el omeprazol menos dormía. El otro día que compré un bote de salmorejo que me gusta mucho. Se me reveló plenamente que esto es cuestión de histaminas, picores y una estimulación que no dormía. No, la mayoría de los médicos no han estudiado sobre lo que es la histamina. Muchas gracias de nuevo y ahora a seguir estos nuevos caminos.
Me identifico plenamente con tu testimonio. Fatiga, contracturas, dermatitis, lesiones, inflamación, picores, pinzamiento y brazos dormidos. No se cómo explicarlo a tantos médicos y ninguno es capaz de hablar de histaminosis. Al máximo de pulsaciones y calor “me brota” Voy a empezar a cambiar de actividades deportivas Gracias!!
Estoy asustadísima! Es tanta coincidencia y he estado buscando la razón de muchos problemas mios durante tanto tiempo, a veces hasta pensaba que estaba exagerando, que todo estaba en mi cabeza, hasta me daba vergüenza contarles a mis padres que algo nuevo me dolía o me mantenía incómoda, para que no piensen que me gusta hacer de mi una "persona enfermiza". Lamentablemente en mi ciudad no hay éstos profesionales, tendré que esperar un tiempo para viajar y lograr una consulta, aunque esto sea algo que quiera solucionar desde ya, sin dejar pasar mas tiempooo😣
¡Hola! Es normal, se juntan muchísimas cosas porque afecta a todo el sistema. Hay que encontrar el origen e ir a por él (intestino, hígado, hormonas, etc...). No te preocupes por las visitas presenciales, no hace falta para nada desplazarse, no te hacen nada diferente en consulta a en persona. Si me escribes en Instagram (@sinhistamina) o a sinhistamina@gmail.com te puedo pasar una lista de contactos online. ¡Un abrazo!
Me siento tan identificada, con la inflamación abdominal, la retención de líquidos en piernas y senos, la espalda baja se me inflama después de comer. Siempre me acuerdo de ti cuando me llevo la comida al trabajo y no la caliento en el microondas ni tampoco la guardo en el refrigerador, me la como tal cual y me doy cuenta que no me inflama tanto....gracias Lorena, cada vez me convenzo más!
¡Muchas gracias por compartirlo! 😊 Me alegra que te pueda ayudar un poquito, pero hay que ver 100% de dónde vienen todos esos síntomas, con las pruebas y pautas del profesional adecuado. ¡Un abrazo!
Me gusta toda la información que nos ofreces...ahora entiendo más lo que estoy viviendo...un calvario!!!! Yo no puedo sudar, me pongo roja de arriba a bajo, me salen ronchas, me pica el cuerpo... cualquier emoción también se me dispara el cortisol y me pongo fatal...me liimita mi vida!!! Tengo todos los síntomas que describes y lo más pronunciado es el tema de la piel y la ansiedad que me come por dentro...llevo muchos ańos asín...y los médico lo achacan todo a los nervios, pues ya sabes Diazepam, y fumar porque estoy desesperada... gracias de corazón por compartir tu experiencia, a mí me sirve de consuelo...lo único que quiero es encontrar una solución a tanta desesperación, gracias hermosa un abrazo y bendiciones para tí y tu canal♥️
¡Hola, Montse! Muchas gracias por tus palabras. Madre mía... es una desesperación cuando no encuentras respuesta y acabas pensando que el problema eres tú. Si quieres, mándame un e-mail o un privado en Instagram (@sinhistamina) y te doy algunas referencias 😊
Muchas gracias , por esa información tan completa, por lo que leo en los comentarios somos mas de lo que imaginaba, te agradecemos de corazón todo lo que comentas.
¡Gracias a ti! 🙌🏻 La verdad es que el estilo y ritmo de vida hacen que las disfunciones intestinales, hepáticas, etc., sean comunes. Por eso, yo me atrevo a decir que no conozco a nadie que esté, haya estado o vaya a estar siempre bien 😊
¡Muchas gracias! 🙏🏻 Me alegro muchísimo de que te pueda servir. Quizá el último vídeo que repasa todo desde el punto de vista de solucionarlo te ayude más 🤗
¡Muchas gracias! Sí, es normal que cuando hay tanta saturación el cuerpo ande bastante loco, sobre todo si hay por ahí parásitos, disbiosis, virus activos...
Me siento súper identificada, hace años iba a clases de spining y acababa con manchitas pequeñas, tipo lunes, por todo el cuerpo, sobre todo por la espalda. Desde que dejé las clases ya no me ha vuelto a pasar 😅
¡Gracias! Fueron los primeros vídeos que no los tenía controlados, pero poniendo el volumen del ordenador alto a mí se me oyen genial. Los demás vídeos les subí el volumen al editarlos y ya no hay problema :)
Gracias por compartir tu experiencia! Comencé con dolores de cabeza y después por motivos x tuve que faltar al gimnasio durante un mes y medio, cuando regrese no tenía fuerza. Ahora con dieta muy restringida. Podrías decirnos que comes? ❤
Paola mil gracias e aprendido tanto con tus videos. Y he visto pocos pero pienso ver todos… son un tesoro, ahora me interesa encontrar un PiN. Para hacerme la prueba de sangre o lo que tenga que hacer… millones de gracias 🙏
¡Gracias, pero me llamo Lorena! jaja Me has rebautizado en varios comentarios. Si me escribes en Instagram @sinhistamina, en privado, o en sinhistamina@gmail.com te puedo pasar un listado filtrado de PNIEs.
¡A ti! Con el tiempo, fui viendo que, aparte del exceso de tute al cuerpo, los desajustes intestinales también son muy relevantes cuando hay migrañas, tensiones en diferentes partes del cuerpo, etc. Que no todo es muscular y ya o neurológico y ya.
yo tengo histamina alta y deficit de dao por culpa se un sibo sulfuro y me produce contracturas en el cuello y nuca y a veces dolor de cabeza pero lo peor es sequedad de boca y también taponamiento oídos estoy con una dieta baja en histamina y naturdao
¡Hola! Supongo, entonces, que aparte de ese ajuste temporal de alimentación te estarán tratando el SIBO (y su origen para que no vuelva a producirse al revertirlo), y quizá también adaptando alimentos altos en sulfuro. Un saludo.
Hola desde joven también sentí muchos síntomas.. Pero a los 44 años ya me sentía cansada las articulaciones me dolían la rinitis y una fiebre leve.. Me detectaron una enfermedad autoinmune síndrome sjogrem y me dieron corticoides pero siento a m afecta al hígado.. Deje de tomar lácteos y sentí que mi rinitis mejoró.. Me encontraron una cándida en el esófago . Quiero saber a que médico ir? Pero para tratarme de una manera más natural.. El corticoide engordo mi cara y se puso roja.. Gracias por tus consejos
A ti :) Lo importante es ver los motivos en cada persona: microbiota, fases hepáticas, hormonas, estilo de vida, etc., para abordarlo personalizadamente y revertir la situación.
Hola, La psiconeuroinmunología es una especialidad que estudia el cuerpo por completo, las interrelaciones, ya que el cuerpo no funciona por piezas separadas, sino que hay interdependencias. Es decir, si hay una migraña y miras solo la cabeza, seguramente, no vas a ver alteraciones. Sin embargo, puede haber un desajuste importante de la microbiota, un exceso de estrógenos, etc., y que venga por ahí -> Aquí lo explico todo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Un4-BXDVYXE.html En el caso del deporte, no estoy hablando de deportistas ni de músculos, sino de que las personas que tienen problemas de salud (exceso de histamina por diferentes motivos que hay que abordar) tienen que adaptar el deporte al rendimiento de su cuerpo. Más deporte no siempre significa + resultados. Yo cuando mejor me he encontrado es cuando he moderado mi actividad física, diaria pero sin estresar al cuerpo. Lo necesario es el movimiento, no extenuarnos, ya que en problema de fatiga adrenal, estrés sostenido, exceso de histamina por disbiosis, candidiasis... puede ser muy contraproducente mientras no se equilibra todo.
Podría ser, ya que al final el exceso de histamina va en relación a algo que el cuerpo no puede gestionar: disbiosis, exceso de estrés, tóxicos... Así que podría estar vinculado si ese síndrome ha provocado toxicidad, hiperpermeabilidad intestinal, etc.
¡Hola! Yo estoy con el equipo de Xevi Verdaguer. Te diría igualmente que nadie te va a curar por el mero hecho de ir. Es decir, estos profesionales van a entender tu caso, a pedirte pruebas, tratamientos, pautas y guiarte, pero hay un trabajazo personal detrás. Quizá el último vídeo que repasa todo desde el punto de vista de solucionarlo te ayude más 🤗
¡Hola! En principio, la malabsorción de lactosa y fructosa, según me explicó mi terapeuta, puede deberse a la propia inflamación intestinal, daño del epitelio (por la celiaquía), hiperpermeabilidad intestinal... En ese caso, si se diagnostica la celiaquía (cumpliendo todo el protocolo), se tratan todos los desajustes que comento y se lleva un dieta 100% libre de gluten y saludable, entiendo que podría mejorar esa malabsorción. Pero esto es mi visión como paciente... y será un profesional de la salud quien deberá valorar tu caso y pautar el tratamiento, etc.
Hola soy de Peru, y he estado buscando tanto por todo lo que siento sobre todo mis migrañas, lo que pasa es que busco aqui donde buscar ayuda y no se que medico trata este problema. Gracias
¡Hola! Al menos en España, estuve años y años dando vueltas por muchísimas especialidades (como explico en el vídeo 'Mi historia') y siempre me decían que eran nervios, no entienden nada del tema y, si les suena, lo tratan con calmantes o medicación. La única respuesta y mi recuperación se han dado a través de la psiconeuroinmunología (PNI) que, como explico en otros vídeos, se trata de no tapar los síntomas, sino encontrar de dónde vienen para ajustar y reparar todo de raíz. Mi PNI es de España y no te serviría, ya que necesitarías hacerte pruebas completas que ella desconoce cómo son allí, además del tratamiento. Sin embargo, si me escribes en @sinhistamina en Instagram, podría ver si algún contacto (no de Perú pero de otros países) podría servirte para descubrir más o avanzar. ¡Un abrazo!
Siento que no puedas tener una visita. Por el momento, podrías cambiar tu alimentación a una más sana (si no la llevas ya) y menos inflamatoria. O modificar hábitos de vida: hacer ejercicio diario, hidratarte bien, tomar el sol, pasear, dormir a horas 'normales' y descansar lo posible. ¡Un abrazo!
Lo que aconsejo es ver por qué cada cuerpo genera histamina en exceso y/o la acumula / no puede degradarla correctamente (causas físicas y emocionales, que pesan muchísimo). Esa es la clave para recuperar la salud y la vida. Yo retomé el entreno funcional con cardio, como complemento, por ejemplo. Pero lo adapto a las etapas de mi vida, ya que no siempre estamos igual, porque la vida no es lineal. Mi clave personal, aparte de lo que digo, está en no llegar a la extenuación y en no "alterar" mucho el cuerpo. Es decir, no me va bien correr o hacer algo durante muchas horas. Pero me va genial yoga intenso (power, vinyasa, hatha...), ejercicios de fuerza, movilidad, caminar...
¡Hola! Este fue de mis primeros vídeos. No sabía cómo funcionaba. No me dedico a esto y comparto mi experiencia por si puede ayudar a alguien. Luego fui mejorando el audio (grabo con el móvil porque es lo que tengo). Aun así, yo veo mis vídeos y lo oigo perfectamente a volumen medio 😳 solo está un poco más bajo que un vídeo al uso. Quizá lo puedas escuchar mejor en otro dispositivo. Este no lo puedo modificar porque lo tendría que borrar. Pero para ello estoy poniendo poco a poco también subtítulos a todos mis vídeos. A mano cada uno para que estén perfectos y los pueda ver todo el mundo. ¡Gracias!
Ahora mismo tengo volumen medio en el móvil y lo oigo perfecto. Si lo pongo a tope estaría muy fuerte. Por eso te comento lo de otro dispositivo que no sea el televisor
Realmente, como comentaba, era de mis primeros vídeos y el audio estaba bajo. He ido mejorando, y grabo en esa misma habitación sin problema. Ya compré un micro con el que grabo el audio y lo monto encima (en los vídeos de más adelante) y, además, ya no grabo con el móvil, tengo una cámara para estos vídeos solamente. Aunque es una cuenta pequeña, estoy invirtiendo mucho en que sea todo de calidad. Por lo que ya no debería haber ningún problema. Pero por algo tenía que empezar... y, por entonces, ese piso era nuevo y estaba muy vacío todo (en esa habitación solo había ese mueble que se ve, ahora ya no). De todos modos, solo 2-3 personas se han quejado del audio, menos mal... porque lo importante es que llegue el mensaje y no todo se escucha igual en todos los dispositivos.
Hola, Esto dependerá de qué desajustes haya en tu caso. No es lo mismo una persona que de base tenga SIBO que quien puramente se centre en histamina, etc. Además, esto es solo un punto más y temporal. Lo fundamental es tratar lo que falla en cada caso y reajustarlo + gestión emocional, descanso, deporte, alimentación saludable, relaciones que sumen, etc. Para tener ideas, simplemente, con lo que tú tengas pautado o veas que te sientas bien, mientras tanto, hazte columnas de alimentos: hidratos, proteínas, grasas saludables (tahini...), frutas y verduras, etc., como tú veas. Y de ahí relacionando columnas te saldrán muchísimas ideas. Consejo: cualquier cosa que puedas comer la puedes desayunar. Es decir, no hay que desayunar dulce o "las cosas típicas que se piensan". Puedes, perfectamente, desayunar pescado blanco, por decir. Siempre que te apetezca, claro.
¡Hola! Como te indicaba en el comentario anterior, el exceso de histamina debe abordarse desde los desajustes que en cada persona llevan a desarrollarlo. Ej.: microbiota, fases hepáticas, gestión emocional, alimentación, etc. En el caso del deporte, en principio, aquello que no lleve a nuestro cuerpo a extremos (ej. sobreesfuerzos como correr muchísimos kms, crossfit, HIIT, etc.) irá mejor mientras se abordan los desajustes. A mi parecer, piscina es una buena idea en cuanto a deporte. Luego ya "hilando fino" habría quien diría que ojo con el cloro, que elijas piscina de agua salada, etc.
Sería ver qué síntomas hay en general, desde cuándo, evolución, etc., para poder ver qué desajustes hay detrás y tratarlos personalizadamente. Si necesitas, puedo pasarte contactos (sin ningún conflicto de interés) en privado en Instagram @sinhistamina o en sinhistamina@gmail.com.
¡Hola! Puede haber muchísimos motivos detrás de un insomnio y hay varios tipos de insomnio, por lo que sin ver el caso concreto no se podría saber qué hay detrás. Quizá la hora en que haces deporte te produce una sobreactivación, o el tipo de deporte. Lo mejor sería que lo valorara un profesional actualizado (como, por ejemplo, un psiconeuroinmunólogo) para ver todas las implicaciones y cómo abordarlo.
