DEPRESYONDAN NASIL KURTULURUM? - Tuna Tüner 

Bu psikiyatristler seans fiyatlarını azaltmadikca depresyondan kurtulamayiz

Dibe vurma halini seviyorum. Kendime dönüyorum. Ve inanın bir kaç gün içinde neden o durumun benim başıma geldiğini buluyorum. O sürelerde kimseyle görüşmüyorum. Şımarıklıktan değil. O halimi gösterip sevdiklerimi üzmek istemiyorum. Benim için depresyon durma hali. Duruyorum, sorunu buluyorum çözebiliyorsam çözüyorum çözemiyorsam kabullenip kaldığım yerden devam ediyorum. Kafa sağlığı zor hocam. Göz gibi değilki bir sorunu olunca batsın kaşınsın... kendi kendini öğrenmen gerekiyo. ağzınıza sağlık👍

Yalnış tercihler fazla fedakarlık güvenini sarsan insanlar vefasızlık gerçi depresyonada alıştık güçlü çıktık kendine acımamayıda ögrendik ama yinede şunu farkettik kendimizden vazgeçmisiz kendimizden uzaklaşmısız hepsi dogru teşekkürler hocam

İnsanlar mutlu olmak için gerekçeler koyduğu sürece kendini kandırırlar...mutluluk kendiyle olan halin An’da yaşanma şekildir...

Çaresizlikten buraya geldim ve durduk yere ağlamak kendini bi işe yaramaz olarak görmek bence depresyondur 😞

İnsan bazen bildiği şeyleri kendine inandiramiyor gücü yetmiyor bu dönemlerde, gelip sizden bana iyi gelecek bir konuyu bulup sizi duyunca o ışık yeniden yanabiliyor. Yenilenmesi gereken şeyleri tazeliyorum sizinle. Teşekkürler Tuna Tuner.

Iyilik yapmak da cok iyilestirici. Kendimize acimak yerine...

Beyler bundan kurtulmak isteyenler RU-vid den birsürü video izleyip kafası karisiyo yapmanız gereken şey kotü alışkanlıkların yerine yeni alışkanlıkları koymak çok büyütmeyin kafada imkansız oluyo sonra

Bir yıldır gitmeyen , izlemeyen psiholoju doktoru kalmadı heralde . Tam kendime geldim , size denk geldim . O kadar müthiş nokta atışları yapıyorsunuz. Emeğinize sağlık. Her gün zevkle izliyorum sizi . Bayan da çok hoş . Maalesef her psiholoju doktor bu kadar başarılı değil. Türkiye gelirsem mutlaka size gelecem . Belki halen bir eksiklerim vardır . 🙏

Videolarınızı ve sizi yeni keşfettim çok başarılı ve eğitici olduğunuzu düşünüyorum teşekkürler

Çağımızda yaşam koçu, kişisel gelişim uzmanı diye anılan kişilerin sürek mutlu, hep pozitif, hayat hep yolunda gidiyor ifadelerini samimiyetsiz buluyorum. Hayat uzun ve ilginç bir yol, binbir çeşit renk ve desenle dolu. Sevgiler...

Bu kadar güzel anlatılmaz . Süpersiniz

Kafamizda soru isaretleriyle dolu baloncuklari sizlerle patlatabilme sansini bizlere bu vidyolarla verdiginiz icin cok tesekkur ederiz...

2aydir karanlık dunyadayim sanki hic bir şey hiss etmiyorum insanlara bakiyorum neden yasiyorlar ben neden yasiyorum niçin variz falan aklım sanki gitmiş unutmuş gibiyim her şeyi hissizlesmisim kafam garip dusuncelerim garip önceki ben diyilim biri düğün videosu gösteriyor bana garip geliyor kaciyorum sanki ilk defa goruyormusum gibi insanlardan kaciyorim taniyamiyorumki hissizlesmisim sevgi ne aile ne çocuk ne bilemiyorum biri çocuğunu opuyor garip geliyor anlamsız geliyor Allah hic kimseye yasatmasin

her gün bi doz, sirali izliyorrumm. dusunceleriniz faydali oluyor, farkindaligimi arttiriyor hocaam. tesekkur ederrrim😇🤩🙏🏻

Nasıl güzel bi insansın, harika bi kanal, harika insanlarsınız, çok teşekkürler 🥰

Depresyondayken tatile götürdüler sözde iyi olayım diye sonra panik atak geçirdim:(

Vidyolara bakarken tesadüf görüp dinledigimde okadar güzel anlatım dili olan hocamıza hayran oldum mukkemmel bir anlatım okadar cok sey ögrendimki kendisinden teşekür ediyorum kendisine birde yanindaki sipikerde daha olgun konuşan birisi olsa cokta güzel olcak

Tuna cok tatli bir adamsin, arada serpistirdigin espiriler harika :)) Verdigin faydali bilgiler icin tesekkür ederim

Gercekten haklisin kendimden gectim hep baskalarini mutlu etmek icin

Tekrar tekrar dinliyoru okadar güzel anlatiyorsun ki 🙏🏻

😍Tuna hocam sizi ve sizin gibi güzel düşünenenleri çok seviyoruz🤲 siz bizim hayatımıza çok iyi geldiniz🎊🎊🎊 iyiki geldiniz 🌈💃💃🙏

Hocam o kadar ağır bir ruhsal yanındayım ki . Allah yardımcımız olsun.

Hocam agziniza saglik daha once bu kadar gercekci ve iyilestirici konusma dinlememistim

videolar çok güzel. hayatımın böyle bir anında birkaç tane bu tarz kanal ile karşılaştım. bana ilaç gibi geliyor. güzel bir telkin yöntemi sizii dinlemek. arkadaki ablanın enerjisi de sizi parlatıyor gerçekten keşke onu da görsek :) çok şeker

Hocam size bakanda depresyonun kalmiyor siz seviyorum

Tefekküre ihtiyaç var,acıya değil bana göre belki biraz onada ihtiyaç vardır mutluluk ruhun esenliği diye düşünüyorum biz yanlış yerlerde arıyoruz ümit ediyorum ki spritüel alandan bu millet kendini toparlar bunu tüm kalbimle temenni ediyorum çünkü biz birbirimizi ve geleceğimizi bu yozlaşma ile etkiliyoruz bu maddenin bir ötesi var ve varlığımızda algıladığımız herşey (bilinç) ile ANlam kazanıyor Teşekkürler ❤️sevgiler, saygılar ve esenlikler dilerim

Gerçek depresyonla depresif haller çok farklıdır.Herkes biraz mutsuzlaşsa bunu diyor ama o depresyon olmuyor genelde.

Tesaduf yoktur... Tam da bugun bu konu karsima cikti. Ilk defa depresyonda oldugum icin mutlu oldum 😊 tamda anlattiginiz gibi hissediyorum ve genelde 2-3 gunde yeni dogmus gibi olurum. Tesekkur ederim, hocam ve tum ekibinize

“Bir düşünmek lazım ne olduda ben bunu yaşıyorum “ hallerdeyim ve haller geçerler cümlesi iyi geldi

Hocam gayet samimi buldum. Tsk

Stoacılık ve spritüelizmin bir sentezi gibi geldi bana bu bayağı hoşuma gitti emeğinize sağlık 🙂

Hiçbir amacım yok. Hayatımda uğraştığım en büyük amacım olduğunu düşündüğüm şeye artık mutlu olamıyorum. Hiçbir şeyle gerçekten mutlu olamıyorum, istediğim insan olamıyorum. İlaç kullandığım da oldu. İşe yaradığını sanmıştım, o zaman acı çekiyordum bana iyi gelmişti sanırım ya da ben iyi savaşıyordum bilmiyorum. Hiçbir şey yapmak istemiyorum, savaşamıyorum artık. Odaklanmıyorum mutsuz olmama, boşveriyorum bir de daha yalnızım artık beni eksilten insanlardan arındım ama en sevdiğim insanlardı. Tek başıma yetemiyorum, başkaları varken de başka değildim. Yine ilaç kullandım, düzenli kullanmadım. 1 senedir doğru düzgün bir şey hissetmiyorum, hislerime isim koyamıyorum. Yaşamak boş, ben boşuna varım gibi geliyor. Her şey ortalık yerde denmiyor, herkes iyi sanıyor. Zaten bağırıp ağlamazsan herkes seni normal sayıyor. Böyle saçma sapan gitmeyi de sindiremiyorum kendime, yemiyor da belki o kadar kötü de değil durumum ama ölsem bugün benim dünyada işim vardı diyip üzülmem sanırım.

Sabah olmasını istemiyorum boş boş herşey bakıyorum iş yapamıyorum 3 senedir son 7 aydır yorgun yaşıyorum bu hastalıgı

merhaba bisey soracakdim benim yaklasik 5 senedir depresyonum var ve dokdorum beni timar haneye gönderdi benim iznim olmadan yani araba geldi beni apar topar timarhaneye yatirdilar !! simdi 5senedir serbestim ama orda gördüklerim hic iyi bisey deyildi oradaki insanlar bagzen aklima gelio ne yapmaliyim sizce , bu arada sporcuyum ve sporumu aksatmiorum ! pisikolomda var ama bitürlü gecmio artik zamana birakdim ama suan kendimi iyi hisediorum , ayni seyleri bidaha yasamamam icin ne yapmaliyim sizce bi öneriniz varmi varsa yardim olursaniz sevinirim bu arada yanliz yasiorum!!!

Kişi bazen kendine konduramıyor çünkü devamlı uyumak istiyordum. Ve bunun nedeninin kansızlık olduğunu sanıyordum. Kişi ben depresyondayım demez depresyondaysa mutsuz falan değildim.Sadece uyumak istiyordum. Içimde hiçbir kıpırtı yok.Bence asıl olan bu normalken duygularım vardı.Asil tehlike herşeyin yanından geçip gitmesi hüzün bile duyamamak hüzün duymak bile yeri geldiğinde gerekli bir duygudur.

Hocam Dibin dibindeyim. Kendimi 7 çelik kapının arkasına kitlenmiş gibi ayağımdan bağlanmış sanki uçacaken uçamıyor gibi hisediyorum. Beynim düsüncelerim zincire vurulmuş gibi bukadar duygunun arasinda fırsat bulursam tefekür ederim insallah

Hersey icin tesekkürler

Eşim depremden sonra depresyona girdi. Beni boşayacak bu gidişle. Herşeye patlıyor çok ağlıyor. İçine kapanıyor. Açamıyorum hiç bir türlü. Her ne kadar bu depresyon ilaçlarına karşı da olsam eşim için çok ihtiyacım var 😢

Hakikat kokan açıklamalar , sevdim sizi Allah için 😊👍

Yıllardır depresyondayım resmen.. Kurtulmak mutlu umutlu olmak istiyorum

Bilmiorum neden böyleyim hep agliyasim gelio neden böyle oldum bilmiorum ama evden çıkmak istemiyorum balkonu bile örtüy le örtü m kimse beni görmesini istemiyorum televizyonu açıyorum ama izlemiyorum evden markete gitmek bile yoruyor onu da yapamiorum hiç aglanmicak videolara bile agliorum neden ben böyle oldum ayağım uyuşuyor gittikçe topaliorum birşeyleri unutmaya basladim bildim şarkı sözleri bile unutmuşum şarkı dinlemeyi normalde sevmem ama nadir de olsa bilim ama onu bile unutuyorum ve nedendir bilmiorum ama herseyden kendimi suçlamak daha çok yoruyor beni annemi kaybetme korkusu ki allaha Şükür annem suan hasta deil ama o daha çok korkutuyor yalnız yaşamaktan mi bilmiorum ama bütün çevreden kendimi galiba tamamen soyutluyorum ama direnemiorum ben neden böyleyim ve suan neden bunları buraya yazıyorum onu bile bilmiorum

Ozlemisim))

Acılar insanlari olgunlastirir..onemli olan depresyonu atlatma devresi.. kabuguma cekilirim biraz ama aglamak istiyorsam aglarim gulmek istiyorsam gulerim kendimle konusurum bunlar beni rahatlatir..

Tekrar dinliyorum çok teşekkür ederim. Depresyonun hediyeleri bu kadar güzel anlatilirdi...Hocam bu haller durumunu baska bir videoda bir anlaysaniz?

Nasil deprosyon sevilirki.anlattiniz basit biseymis gibi.7 senem bitti.doktorlar,terapi,bioenerji,hoca ne varsa denedim.akşam mutlu yatıyorum.sabah enerjim icimden cekiliyor,kusmak isteyen birisi olarak kalkiyorum.gunlerce yatiyorum.başımın icinde hep yatacaksin hastasin düsüncesi yankilaniyor.üşüyorum.tam iyilestim diyorum.sevinemiyorum bile.10 gun bazen 1 ay yine ayni olay.66 yasımdayim.amaliyat sonrasi boyle oldum.neden düzelemiyorum.basit bir hastaligım oldugunda ataklarim geri geliyor.teşhismi yanlıs kondu.tüm tahlillerim normal.tavsiyenize ihtiyacim var

Depresif olmakla, depresyonda olmak ayri şeyler..her insan farklidir ve tepkileri farklidir..ilaclarin hic bir faydasi yoktur.. Ve tedavisi kendi elimizdedir..neden depresyondayim sorusunun cevabi ilacin tam kendisidir.. Mesela huzursuz bir evliligin sonucunda depresyon kacinilmaz ve bosanmadan bu depresyon gecmez..

Depresyon bi nevi otomatik pilot. Sen o esnada dinlenmelisin. Depresyon olgunlaştıran bi süreç. Doğru atlatmak ve kaynağı doğru tespit etmek lazım. Suçu yediğin şekerden bilirsin ama kağıdı pistir.

Arkadaslar okbni turkiyede tedavi eden doktor taniyomusuz?

hocam keşke sizin gibi bir arkadaşım olsa ya da ben sizin gibi bir insan olabilsem ...

Hocam ben öyle yaptım

Şükür geçdi

hocam söyledikleriniz yanlış yorumlanmaya çok müsait.gerçekten ciddi biçimde depresyonda olan insanlara "takma kafana geçer, ilaç kullanma" deniliyor bu ülke de.

Evet kendi kelimeyle yalnız kalmak ve tevekkül etmek Allah'a sığınırım mak

Hocam ben her türlü ölücem ve sevdiklerimde ölücek bu beni üzüyor.bunu 1 yıl önce üzerime aldım 1 yıldır yemek yeme saatlerim değişti. Artık gece 4 de uyuyorum.ders çalışma isteğim sıfır internette çok vakit geçiyorum.hayata enerjim yok çoğu arkadaşımla aramı kestim.hiçbir şey yapasım yok.Nasıl olsa ölücem ve herşey boşa çıkacak.(benim düşünce tarzım kurtarın lütfen)benim yaşadığım şey 1 yıldır devam ediyor bu hal'midir depresyonmudur yıkık olmakmıdır tarif edemiyorum

Hiçbir şey yapmiyorum hissizlestim.

hocam parol nurofen gibi düşük dozlu ilaçlarla intihar mümkünmüdür?

Kurtulup ne yapacağım

Sizi dinlicem hocam

İlk defa böyle bi yaklaşımla karşılıyorum ama çok daha iyi geldi anlamadım değişik.

hayat size guzel se böyle konuşursunuz insanlar geçim sıkıntısın da yaşamı kolay guzel olanlar için böyle anlatabilirsiniz konuşmak kolay

Hocam 5 yıldır kendime çekilmiş bir haldeyim . Kimseyi görmek istemiyorum. Sürekli uyumak ve yemek yemek istiyorum. Bazenleri ise hiç yeme isteğim yok . Psikiyatriste gittim fakat yüzünüze dahi bakmayan biri ile ne konuşmak istersiniz ki . Sorunu anlatsan bile yüzüne bakmadan direkt ilaç. Hiçbir faydasını görmedim. Bakalım daha ne zamana kadar sürecek bu durum

Uzun zamandır depresyondayım canım hiçbir şey yapmak istemiyor kendimi çok çaresiz hissediyorum bir şeyler yapmam gerek ama yapamıyorum tek istediğim uzanıp boş boş duvara bakmak üzerimdeki baskılar artıyor ve psikolojik destek alamam ne yapacağımı bilmiyorum

1,5 yıldır depresyondayım kimse halimi görmüyor her gece ağlıyorum ilk başlarda sadece yalnız kalıyordum ama şu an çok kötüyüm bütün bir gün asla ama asla odamdan çıkmıyorum sadece arada annem kızmasın diye evde 1, 2 dk dolaşıyorum ve yemek yemek için çıkıyorum o kadar aşk acısı da çekiyorum..... Tam iyileşiyordum çok iyiydim ve her şeyi kendim başarmıştım ama aşk acısı yedi bitirdi beni be her gece ağlıyorum HER GECE öyle yorganın altına çekilip sessizce de ağlamıyorum sırf duysunlar diye yorganı kafama kadar çekmiyorum ve sessiz ağlamıyorum ama duyan yok her şeye tamamım her şeyi atlatıyorum ama aşk acısını atlatamıyorum be tam iyileşmeye başlamıştım ilk defa MUTLUYDUM OYSAKİ.....

Evet beyin uyudukca dinleniyo anksiyetede de oyle uyudukca sakinlesiyosun.ama major depresyonda maalesef hicbseye konsantre olamiyoruz yatmaktanbaska bsey yapamiyo insan

Qaliba biraz sosyelleşmem lazım. Teşekkürler hocam.

O zamana oranla depresyon vakalarında muhtemelen 3 kat artış vardır ,2022 ye doğru , son tahlilde🎭

Bütün videolarda ses problemi var başlangıçtaki ses çok yüksek konuşma sesleri çok kısık teşekkürler 💐

ilk like 😎😎

mutlu olmak için neler yapmak lazım ve toksik akraba çevresi insanı bozuyor

hoca sen hiç depresyona girmemişsin onu anladım

Ya bir taraftan depresyondan çıkmak isteyip de, bir taraftan da içinden hiç bir şey yapmak gelmiyorsa?

Men de uyuyamıyorum

Hocam hayatınızda kaç kere depresyona girdiniz ?? Bu durumun gerçekten acıyla hiç alakası yok sebebini söylüyorum okumuşsun mükemmel çok saygı duyuyorum ve düğme ilikliyorum! Bu nedenle çok gezen daha iyi bilir mantığından yola çıkarak kronik bir vaka olarak sizden daha iyi biliyorum herşeyi! Çünkü yani bir düşünceyle bir olayla alakası yok bu olayın çünkü ben depresyondayim diyen insanlara bakın hepsi hiç birşeyi kafaya takmayan ve akıllı insanlar yakalanıyor kaafaya takan ve ya sevgilisinden ayrılmış eşinden boşanmış insanlarda depresyona girme ihtimali Real Madridin Kayserispora yenilmesi gibi birşey

👏👏

Bende depresyonu içe dönme olarak düşünüyorum.Ne zaman ki kendime yüklensem kendi kabuğuma çekiliyorum..

keske önceden`de hayatimda depresyon kavramını böyle anlayabilseymisim. (depresyon=reset)

Hocam ne olur yalvarırım yardım et bana agliyorum yemek yiyemiyorum yatiyorum surekli agliyorum ailem de bikti kiziyorlar geziyorum ama hic bir fayda etmiyor olmek istiyorum bunalıyorum ilac kullanıyorum ama cok kötüyüm olmek istiyorum

Kendi mantığımla

Depressiya 2 il ərzində müalicə olmasa xroniki vəziyyət alır, bezi güclü insanlar depressiyadan özü çıxa bilir ,bəzi insanlara terapevtik destek lazımdır

2 seansın ama hemen kurtulmak isteyorum

Abartma fln yok ki durduk yere niye ağladığımı bile bilmiyorum 😩

👍

Demek ben 20 yıldır tefekkür ediyormuşum 🤔

Tek kurtuluş YAŞAM KOÇLUĞU, NEFES, AİLE DİZİMİ, ACCESS'tir

Üç yıldır depresyondayım intihar etmeyi düşünüyorum hiçbir çıkış yolu bulamıyorum.

bu arada verdikleri ilaci kulaniyorum !!!

Bu adam biliyo isi

Psikaytrdan randevu aldım depresyonda olduğum için kalkıp gidemedim. Durum vahim hadi hayırlısı

Tuna nın,ilacı olsa kendi keline sürer

Çözüm,üveys veysel Kara ne zikri yaşa ve gör.🌹

6:35 daha 18 olmama bir hafta var...

Yaşamayı istememek, her düşündüğümde bi tefekkür ettiğimde aslında her şeyin ne kadar manasız olduğu fikrine varmak ve yaşamı sonlandırmayı istemek. Bu konuya değinebilir misiniz? Ne yapmalıyım.. Anneme böyle bi acı yaşatmak istemiyorum ama her gün gözümü açtığımda kendime yeni nedenler aramaktan ve bu kadar manasız boş bi dünyada yaşamaktan çok yoruldum

Hayatım boyunca destek alsam düzelmem gibi uğraşmaya değer mi

Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.

Dediklerinizin coguna katilmiyorum Insanlarin dertlerini kücük düsürmek hic hoş birsey degil

Babam sürekli aşağılayarak konuşuyır bana ve geleceğime bu olumsuz enerjiyi üstümden nsıl kaldırabilirim?

hocam annem depresyonda bi ilacı var bıraktığı zaman hastalığı tekrarliyor

İzzet gullu tek care

YA GENE BENİM DÜŞÜNDÜĞÜM ŞEYLERİ SÖYLEDİ, BU ADAM BAZEN BENİM TAM KAFAM DİYORUM!! AYNEN DEPRESYON GEREKLİ OLDUĞU İÇİN OLUYOR, VÜCUDUN İHTİYACI OLAN BİR ŞEYDİR BU. NEDENİNİ SÖYLEMİCEM, FİKİRLERİM DEĞERLİ AMA TAM AYNI KAFA YAAAA