Тёмный

HOW TO OVERCOME DEPRESSION - 5 SUGGESTIONS 

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Подписаться 447 тыс.
Просмотров 157 тыс.
50% 1

In this video, we are talking about 5 suggestions that include ways to get rid of depression, the new epidemic of our age. Have a good time.
************Other videos mentioned in this video************
► Stress Relief Playlist • Stresten Kurtulma Yolları
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► THE CENTER OF HAPPINESS AND HAPPINESS IS IN YOUR BELLY (Second Brain) • MUTLULUĞUN VE MUTSUZLU...
► RECOGNIZE THOUGHT ERRORS TO MANAGE STRESS! / TEST YOURSELF! • STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇ...
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK | ANXIETY | DEPRESSION | WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED • SÜREKLİ YORGUN HİSSETM...
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Motivation • Motivasyon Videoları
► The Art of Not Obsessing • Kafayı Takmama Sanatı
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
► Inspiring True Stories • İlham Veren Gerçek Hay...
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: ru-vid.com%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#depression #tipsagainstdepression

Опубликовано:

 

30 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 473   
@fatihtonya
@fatihtonya 3 года назад
Bu hayatta var olmak en büyük depresyon sebebidir🙂
@elifsariaslan9456
@elifsariaslan9456 3 года назад
Özellikle Türkiye de yaşamak..
@yaseminuzun8174
@yaseminuzun8174 3 года назад
Allah razı olsun. süper net anlatım 😘
@isayilmaz1969
@isayilmaz1969 2 года назад
pozitif düşünseydin daha iyi olurdu
@flashm888
@flashm888 2 года назад
@@elifsariaslan9456 ben Ingilterede girdim depresyona daha da cikamadim😶
@cengizli88
@cengizli88 2 года назад
Bitirdin bizi bee!! Daha başladan bittirdin. Yapma böyle :)))
@zeynepmise2355
@zeynepmise2355 Год назад
Allah kimseyi depresyona düşürmesin. Ölmek için Allah’a dua ediyorum. Kendimi öldürücek cesaretim yok. Onu da beceremem
@mehmetakdeniz3024
@mehmetakdeniz3024 Год назад
Suan ne durumdasiniz bende boyle dusunuyirdum ama hoca dedigi hgibi kotu dusuncelerinizi kafanizdan atin gerecek degil
@edaervural5544
@edaervural5544 11 месяцев назад
Öncelikle amin... Sizi çok iyi anlıyorum...Allah hepimizi kurtarsın..
@ismimibosver3846
@ismimibosver3846 8 месяцев назад
Şu anda ne durumdasın
@sibelcortenlioglu2705
@sibelcortenlioglu2705 3 года назад
Ben her şeyin farkında olmama rağmen bu kısır döngüden çıkamıyorum. Depresyondayım
@ahmetzekiercan2156
@ahmetzekiercan2156 3 года назад
Bende 1 yıldır cekiyorum
@minekrca5957
@minekrca5957 3 года назад
Bu duygulardan kurtulmaya çalışmak bunu düşünmek daha çok bataklık etkisi yapıyor. Kabul edin işinizi ve günlük yaşamınızı yaşamaya çalışın. Çünkü bende yaşıyorum ondan biliyorum
@sporlifekickboxklubu1562
@sporlifekickboxklubu1562 3 года назад
Çözüm istiyorsan söyleyeyim . Dilde değil kalben Elhemdulillah de keyif almadigin her şeye . Bir anda her şeyin keyif verdiğini goreceksin
@sociologist_
@sociologist_ 2 года назад
En iyi çözüm iman
@encokben
@encokben Год назад
@@ahmetzekiercan2156 gelişme var mi ?
@alperdalgal5113
@alperdalgal5113 Год назад
Depresyonu yaşamış biri olarak en büyük tavsiyem hareket ve bişeylerle meşgol olmak özlem hocanın teknikleri ve maneviyatınızı güçlendirin ALLAH a sığının sabredin görüceksiniz kısa zamanda depresyon geçiçek bu hastalık kalıcı değil endişe etmeyin yalnịz değilsiniz.
@mehmetakdeniz3024
@mehmetakdeniz3024 Год назад
İnş. Bende instihar girimde bulundum ama suan da daha iyi hisetim bu hocayi donleyince
@halimestudy
@halimestudy 11 месяцев назад
​@@mehmetakdeniz30245'ten fazla intihar girisiminde bulundum hocayı dikkate bile alamıyorum yapamıyorum beynim izin vermiyor çok kötü haldeyim eğer tavsiyen varsa verebilir misin
@sulenurbahce2577
@sulenurbahce2577 8 месяцев назад
Annemde aynı nasıl iyi oldunuz hastane şuan ne yapacağımızı bilmiyoruz s
@mevsimlertarot
@mevsimlertarot 3 месяца назад
Hayat herşeye rağmen güzeldir biraz hayatı fazla abartmamak lagzim aynı vurdum duymaz Latin yaptığı gibi herşeyi fazla takmamak gerek bu hayat bir imtihan zevk aldığımız şeylerden de çok zevk alıyoruz bunların sayısını çoğaltmak gerek kendimizi nasıl rahat hissediyorsan öyle yapmak lagzim biraz da​@@mehmetakdeniz3024
@FurkanDogand
@FurkanDogand 2 месяца назад
İnşallah
@recepaytek6400
@recepaytek6400 2 месяца назад
İyi insanlar genellikle depresyon a girer! Çünkü Onurları bütün herkese sorumluluk hissi taşıyan kişilerdir bu yüzden her törlü sorunlar yıpratıyor böylesi dürüst insanları! Bencil insanlar ve kötü niyetli insanlar bunlar ı iyi kullanmakta bu sonuçta depresyon a sebep olur
@muhammed3238
@muhammed3238 Год назад
20 yaşındayım ve 2019 yılından sonra hiçbirşey sarmıyor okula gidiyorum okul sarmıyor eve gidiyorum ev sarmıyor köyüme gidiyorum kafa dağıtmak için oda sarmıyor oyun oynuyorum oda sarmıyor herşeyden bıkmışım gibi hissediyorum içimde sürekli karamsarlık vsr yaklaşık 3 , 4 yıldır böyle ve hiçbirşekilde düzelmiyor özgüvenim sıfır yakinda birgün kafayı yiyeceğim diye düşünüyorum.
@Physic166
@Physic166 7 дней назад
17 yaşındayım 5 yıl önceden depresyona girdim yani 2019 ta.hayat çok sıkıcı ve boş hissetdiriyor
@ali_yusuf_
@ali_yusuf_ 3 года назад
Arkadaşlar, siz hasta değilsiniz. Sadece bu dünyaya geliş amacınızı arıyorsunuz. Size kendimin de derman bulduğum Hz. Muhammed'in Allah'u Teala'dan bize getirmiş olduğu yolu (İslamı) öğrenmenizi tavsiye ederim, aksi takdirde bu hayattan lezzet alamazsınız. Elhamdulillah, bundada Allah'ın bir hikmeti vardır. Allah bizim onu tanımamızı ve ona yönelmemizi istiyor. Sağlıcakla kalın
@filizoncel6975
@filizoncel6975 3 года назад
Gerçekten toplumumuz için büyük kazançsınız , bu videolar lise ve ortaokullarda izletilsin .
@Jan-wm3fw
@Jan-wm3fw 3 года назад
HAYIR
@biravsarturkiyeyanyor3298
@biravsarturkiyeyanyor3298 3 года назад
@@Jan-wm3fw neden ¿
@bernaylmaz-mf4wh
@bernaylmaz-mf4wh 6 месяцев назад
ztn 7.sınıfım ve izliyorum
@perihanhayuk1787
@perihanhayuk1787 2 года назад
Siz hep mutlu olursunuz cünkü hayata nasil bakacasiniz dertlerden dusuncelerden nasil kurtulacaksiniz biliyorsunuz ne gùzel
@senatopaloglu1559
@senatopaloglu1559 3 года назад
Abla çok teşekkür ederim konuşmanızla,karşındaki kişiyi adam yerine koymanız harika ve beni gerçekten çok rahatlatıyor.💖Videolarınızın hakkını veriyorsunuz.👏
@ecekocoglu3952
@ecekocoglu3952 3 года назад
Minnettarım bir telefon ekranından dahi çok yardımcı oluyorsunuzzz 🙏🏻❣️
@jaggedmoruq8862
@jaggedmoruq8862 3 года назад
Hızır gibi yetiştiniz Allah razı olsun
@susanbal8235
@susanbal8235 2 года назад
Depresyon konusunda bugüne kadar bu kadar farklı şeyler söyleyen birini ilk defa gördüm. Işini hakkıyla yapmak budur. Tebrik ve teşekkür ediyorum.
@yasarkaraca2140
@yasarkaraca2140 3 года назад
Özlem Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Emeğinize sağlık. Teşekkürler.
@zeynepfdn8148
@zeynepfdn8148 3 года назад
Inanılmaz yardımcı oluyorsunuz cok teşekkürler 🙏💕
@gultenbaka17
@gultenbaka17 3 года назад
Gözüm kulağım bildirimlerde yeni video yüklendimi teşekkürler ☺️ samimi anlatım için 🙏
@didemgozukaraoglu3848
@didemgozukaraoglu3848 Год назад
Özlem Hanim, ne kadar harika anlatmissiniz. Verdiginiz örnekler durumu somutlastiriyor. Ne kadar tesekkur etsem az. Var olun. 🙏💞
@utobix3452
@utobix3452 2 года назад
Hocam çok teşekkür ederiz,birçok yönden ele alarak böylesine dolu bir video hazırladığınız için.Birkaç alıntı da ben eklemek isterim.Paul Gilbert Depresyon adlı kitabında farkındalığın bir ayağı olan anda olmanın, anı farketmenin öneminden bahseder.Yani yediğiniz bir elmanın ayrıntıları, ağzınızda bıraktığı tat gibi detaylara yoğunlaşmanız ya da yolda yürürken çevrenizi gözlemlemeniz sizi anda tutar ve farkındalığınızı artırır.Bir diğeri de beyninizin olumlu ağlarını güçlendirmek.Örneğin sabah içtiğiniz çayın ilk tadı ya da bir arkadaşınızın gülümsemesi gibi olumlu ve takdir ettiğimiz seylere beynimizi bilinçli olarak eğitmekten bahseder.Bunun yanısıra Hakan Türkçapar hocamızın geriye motivasyon olarak adlandırdığı bir kavrama da değinmek istiyorum.Geriye motivasyon bir seyleri yaptıkça ve harekete geçtikçe iyi olacağınızı söyler.Yani yerinizde durdukça mutlu hissetmezseniz tam tersi istemeyerek de olsa bir şeyler yaptıkça iyi hissedersiniz.Mesela önceden sizi mutlu eden şeyler gibi ya da yeni bir ortam,aktivite gibi..Burada vurgulanan en önemli şeylerden biri de denemeniz.Depresyonun pek çok biçimi ve nedeni vardır Bu farklılıkları nedeniyle depresyona pek çok farklı şekillerde yaklaşmanız gerekir.
@nazifedeveli7998
@nazifedeveli7998 3 года назад
Özlem hocam bence siz çok donanımlı ve bilgili bir psikoloksunuz kızımı birçok psikoloğa götürdüm çocuğun psikolojisini dahs çok bozdular keşke onlarda sizin gibi kendini mesleğine adasa
@dilekunlu7996
@dilekunlu7996 3 года назад
Sizi dinlemek cok huzur veriyor sagolun hocam
@ismailgonulalan8481
@ismailgonulalan8481 3 года назад
Mükemmel bilgiler çok çok teşekkür ediyorum size Allah yolunuzu açık etsin 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
@ayseeylul3319
@ayseeylul3319 3 года назад
Depresyon artık benim hayatımın başına gecdi ve tüm hatıralarımı sildi 😢😞
@n.g1100
@n.g1100 2 года назад
Şuan nasilsinz
2 года назад
Emeğinize sağlık hocam , harikasınız 😇❤
@rukiyearabac9514
@rukiyearabac9514 3 года назад
Senin anlatımdaki mimiklerini seveyim ne güzel anlatıyorsun Özlem hocam ağzına sağlık. İnşaAllah bu pandemi sürecinden tez zamanda kurtuluruz Rabbim yardımcımız olsun ❤️❤️
@nmtd195
@nmtd195 11 месяцев назад
Aynen mimikler fena
@mehmetyantr3535
@mehmetyantr3535 3 года назад
Hocam ne güzel insansın sen ya teşekkürler
@ebrubozkurt96
@ebrubozkurt96 3 года назад
Bu Hastalık hiç bitmicek gibi sürekli insanlar öldügü için ölüm korkusu yaşıyor eminim çoğu insan sosyal hayatımız sıfır eskiden azda olsa dışarı çıkıp bişeyler yayip içince rahatlıyordum şimdi gerçekten evden çıkmıyorum en güzel 20 Li yaşlarımız evde geçti Özlem hanım iyiki varsınız sizi gerçekten çok seviyorum 😘 Umarım sizin gibi insanların önü hap açık olur bu toplumun sağlıklı sözler dinlemeye çok ihtiyacı var sizin sayenizde rahatlıyoruz azda olsa pandemi 😷 umarım biter artık korkularla yaşamak çok yorucu sevdiklerimize bişey olacak insanlara bişey olacak diye sürekli endişeliyiz 😥😥İnşallah daha fazla kimse ölmez lütfen çok dikkat edelim herkesin canı sağlığı çok önemli şuan 💐
@Jan-wm3fw
@Jan-wm3fw 3 года назад
GENETİK CÜNKÜ
@kymetzevrek8491
@kymetzevrek8491 2 года назад
Ben bu kadına bayıldım. Sonsuz teşekkürler
@omarbidik9817
@omarbidik9817 Год назад
Ben sizi çok beğeniyorum o kadar içtensinizki videolarda kendinizi bile tanıtmıyorsunuz Sadece insanlara yardım maksatlı kaliteli insan tanımı bence sizin için
@mehmetturkk
@mehmetturkk 10 месяцев назад
Hocam bence en faydalı içeriklerinizden birisi bu video .. günümüz şartlarında ruhsal dengemizi korumak için profesyonel desteğe ihtiyacımız vardır , insan ne nedir ne değildir bilmediği için hastalığın içinde girdaba giriyor ve hiç geçmeyecekmiş gibi çaresiz kalıyor..
@hasanesen9800
@hasanesen9800 6 месяцев назад
@elegant72
@elegant72 2 года назад
Masâellah.Bu doktor gerçekten Türkiye'de mi ya😧.Ne kadar nasipliyiz.Elhamdullillah 😌
@c.s.e.
@c.s.e. 2 года назад
Videolarınız daha iyi hissetmemi sağlıyor teşekkür ederim 🌸
@karabalk5864
@karabalk5864 2 года назад
İyi ki varsınız iyi ki sizi bulmuşum çok çok teşekkür ederim sağlıcakla kalın iyi yıllara inşallah
@Zbaps
@Zbaps 2 года назад
Bu akşam huzurlu uyucamm sayenizde Allah razı olsun en yakın psikolojik destek almak için 182 i arada ve randevu aldım
@nurcanylmaz4957
@nurcanylmaz4957 3 года назад
Harikasınız verdiğiniz örnekler çok iyi açıkladı, teşekkür ederim.
@konulqhrmanova7320
@konulqhrmanova7320 2 года назад
Çok teşekkür ederim hocam, sizi tanıdım dan beri kəndimi çok iyi hiss ediyorum.
@yunusekmekci8439
@yunusekmekci8439 3 года назад
Gerçek ten Allah razı olsun bana çok iyi geldi çok çok teşekkür ederim
@susanbal8235
@susanbal8235 2 года назад
Hocam, çok teşekkürler, iyi ki varsınız.
@Hilalconcept
@Hilalconcept 3 года назад
Keşke bu videonuzu daha önce fark etseydim konuşmanız sayesinde kendimi daha iyi ve rahat hissediyorum
@semrayilmaz120
@semrayilmaz120 2 года назад
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler harikasınız,anlatıminiz mükemmel iyiki varsınız 👍🤗❤️
@seval9488
@seval9488 3 года назад
Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
@muradjab494
@muradjab494 3 года назад
Eskiden depresyon sıkıntım varken izlerdim. Şimdi ise korona yakalandığım için “korona depresyon” yüzünden izliyorum.
@eminecil1870
@eminecil1870 9 месяцев назад
Hocam vermiş olduğunuz bilgiler çok kıymetli. Ağzınıza sağlık
@reyhanylmaz8249
@reyhanylmaz8249 2 года назад
Süper vidyo olmuş çok teşekkür ederim Özlem hanım. ❤️
@qamnsak4950
@qamnsak4950 3 года назад
Ağzınıza sağlik . cok güzel anlatınız . insallah gelecekte meslektaş oluruz.")
@MamiTUNA04
@MamiTUNA04 3 года назад
Söyledikleriniz çok iyi geldi cidden uzun zamandır bu kadar güzel hissetmemiştim.
@hulyatahaoglu5400
@hulyatahaoglu5400 2 года назад
Hocam yüreğinize sağlık...yine çok güzel bir anlatım...
@omarbidik9817
@omarbidik9817 2 года назад
Ne kadar alçak gönüllüsünüz size yazılan her yoruma negatifler hariç emoji koymuşsunuz emeğinize sağlık insanlarla bilgilerinizi paylaşmanız büyük erdemlilik
@demetbulbul5030
@demetbulbul5030 2 года назад
Allah razı olsun hocam bu bilgiler çok kıymetli sizinle birlikte bu farkındalık Video lari ilaç gibi geldi izlemeye ve notlar almaya ve uygulamaya başladım. Katılım yapmak istiyorum. İnşallah
@fatimajn5033
@fatimajn5033 2 года назад
Özlem abla çok tesekkur ederim Fikirlerimi kenardan izlemek cok iyi geldi Nasil hissetiyimi cok guzel anlattiniz Soylediklerinizi yapicam Cok tesekkur ederim Allah yardimciniz olsun 🙏
@KubraylaHayataDair
@KubraylaHayataDair 2 года назад
5. Madde çok iyi geldi…Teşekkürler
@neslihan7300
@neslihan7300 2 года назад
Tek kelime ile mükemmel bir anlatım👏👏
@pirefirelol6001
@pirefirelol6001 2 года назад
Harikasınız sayenizde sorunumu fark ettim ve bir günde etkilerini gördüm çok sagolun
@artigelisim
@artigelisim Год назад
Terapi alıyorum tamamen bunlardan bahsediliyor ilk defa bir psikologun yardımcı olduğunu gördüm diğerleri hiç anlaşılır anlatmıyor ve terapi tamamen tek başına yeterli olmuyor devreye kitaplar bu tarz videolar giriyor teşekkürler 😇
@yasarkaraca2140
@yasarkaraca2140 3 года назад
Özlem Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Hoşçakalın.
@gonulkaratas840
@gonulkaratas840 3 года назад
3 aydır depresyon tedavisi görüyorum. Gerçekten çok ciddi bi hastalık kendimi tanıyamıyorum bazen hiç ben gibi davranmıyorum. Yaşamayı çok seven ben, intiharı düşündüğüm zaman kendimden çok korktum ve hemen bi uzmandan yardım almaya başladım. Yavaş yavaş iyiye gidiyorum. İntihar istegi gitti ama hala zevk alarak yaptıgım hiçbir şeyi yapasım yok. Umarım iyileşirim..🙏🏻 çok yararlı bi video olmuş
@iremozdogan6667
@iremozdogan6667 3 года назад
Konuşma tedavisi mi alıyorsun ilaç mı ben ilaç kullandım bi hata yaptım her yerde karşıma çıkıyor ilaç kullanamıyorum
@gonulkaratas840
@gonulkaratas840 3 года назад
@@iremozdogan6667 ilaç kullanıyorum. Çünkü benim çok şiddetliydi kendime zarar verebilecek durumdaydım. ayda 1 gidiyorum psikiyatriye ama ilaçlara da devam ediyorum.
@iremozdogan6667
@iremozdogan6667 3 года назад
@@gonulkaratas840 Anladım düzelirsin inşallah 🙏🏻 ben 4 yıldır atlamadım kanser gibi bir illet kurtuluş yok diye düşünüyordum çunkü ben baya çabaladım olmadı intihar ettim hastanede yattım vs ilaç kullanamıyorum okudugum icin cok çaresizim yaşayan bilir dile kolay çünkü sence napmalıyım ilaçsız konuşma tedavisi olur mu çok çaresizim
@gonulkaratas840
@gonulkaratas840 3 года назад
@@iremozdogan6667 ilaç neden kullanamıyorsun onu anlamadım baska bi rahatsızlıgın mı var yoksa korktugun için mi
@iremozdogan6667
@iremozdogan6667 3 года назад
@@gonulkaratas840 yok okul engel oluyor okuduğum için karşıma çıkıyor
@ramizecicek1295
@ramizecicek1295 3 года назад
Videolarınızı çok beğenerek takip ediyorum ağzınıza sağlık 👏👏👏👏
@emineasal9815
@emineasal9815 3 года назад
Iyi ki varsiniz☘🤗🌸
@sultangundogar2682
@sultangundogar2682 Год назад
Bana iyi geldiniz Allah sizden razı olsun
@eminetoker105
@eminetoker105 2 года назад
Senin anlatirkenki mimiklerin güleryüzlü tatlı diline bayilrdim pozitif enerji saçıyorsun
@michirukaioh.
@michirukaioh. 7 месяцев назад
Çok güzel anlatmışsınız Allah razı olsun öyle yapıcam bende inşallah 😊
@ilhanzorlu3309
@ilhanzorlu3309 3 года назад
Emeğinize sağlık teşekkür ederiz 👋👍😊
@user-yr3qi9mp2e
@user-yr3qi9mp2e 6 месяцев назад
Hocam şu çocuk ve film örneğini ne kadar güzel söylediniz 🥺
@fidanalanurov8599
@fidanalanurov8599 2 года назад
Azerbaycandan selamlar ..Sizi dinledikce çok iyi geliyorsunuz bana Özlem hoca iyki varsınız..
@fidanalanurov8599
@fidanalanurov8599 2 года назад
Hocam ben her gece rüyalarımda kendimi görüyorum..bu yaklaşık 7.8ay böyle ..uyurken çok sık rüyada kendimi göryorum ..böyle olunca çok korkuyorum...bunun içn napmam iyi gelir bana lütfen yardımcı olun bana
@elnaregizem1010
@elnaregizem1010 2 года назад
Bende oldum insallah düzelirim Allah Sabır ve güç versin herkes çok yoruldu hayat çok zor😔🖤
@recaibas550
@recaibas550 3 года назад
Işte.Bana.lazım.olan.video.10.Numara çok Teşekkürler 👍🌷🙋
@cigdemturkel3964
@cigdemturkel3964 2 года назад
Agzınıza saglık cok güzel anlatıyor sunuz
@minekrca5957
@minekrca5957 3 года назад
Teşekkür ederim özlem hanım
@fanatikbahce1907
@fanatikbahce1907 3 года назад
Tek kelimeyle mükemmel ve inşallah bu faydalı videolar devamı gelir Allah razı olsun çok saolun özlem hanım
@mehmetaliduran7089
@mehmetaliduran7089 Год назад
Çok sağ olun hocam.
@melisaozal8661
@melisaozal8661 3 года назад
Açıkçası uzun videoları izlemeyi sevmem ama bu video aktı gitti.Verdiğiniz bilgiler yüzeysel değil gerçekten doyurucu.Özellikle ruhsal anlamda yaşanılan sorunlarla ilgili videolarda sürekli aynı şeyler tekrar ediliyor,kısa kısa anlatılıp geçiliyor.Sizin videolarınız öyle değil.Aradığım cevapları buluyorum gerçekten,farkındalık katıyor.Kendi adıma çook teşekkürler 🧡
@haticeozdes5707
@haticeozdes5707 2 года назад
BU HAYAT ALLAH TARAFINDAN INSANA CENNETI KAZANMAK ICIN VERILEN BIR ARMAGANDIR.MISAFIRIZ BU DUNYADA BUNU DUSUNURSEK BUNALIMA DUSMEYIZ.DUNYA HAYATI GECICI
@h.7190
@h.7190 3 года назад
7:40 o kadar haklısınız ki videoyu bile öylesine açtım gerçekten bir şeylerin düzeleceğine inanarak değil
@barsfarkl1274
@barsfarkl1274 3 года назад
Merhaba özlem hanım bazı belirtiler yorgunluk halsizlik bendede oluyor bazı şeyleri kesinlikle carpitiyoruz ama sizi dinlemek mutluluk verici depresyon bir sürede olsa geçiyor sizleri Allah için seviyoruz ilerde kitap yazmayı düşünürseniz okumayı düşünürüz saygılar sevgiler 🤗
@melissa1784
@melissa1784 Год назад
Yaklaşık bir yıldır bu hissiyattayım. Birçok defa bu durumdan kurtulmak için elimden geleni yaptım ama artık daha fazla savaşmak için kendimde o gücü bulamıyorum. Annem,babam da hiç yardımcı olmuyorlar. Ellerine fırsat geçtiği her an beni aşağılamak ve daha kötü hissettirmekten başka yaptıkları hiçbir şey yok. Artık bıktım. Odamdan çıkmıyorum, arkadaşlarımla iletişim kurmak eziyet gibi geliyor, yemek yemek istemiyorum, yataktan çıkmak bile o kadar zor olmaya başladı ki. Geçenler de arkadaşım aradı ve bana “sen aramızdaki en mutlu, en hareketli, en neşeli kişiydin bu kişiye dönüşmüş olmazsın” dedi. Telefonu kapattıktan sonra kaç saat ağladım bilmiyorum. Sadece bir yıl önceki resimlerime bakıyorum ama ne yazık ki artık o kişi değilim. Sosyal ilişki kurmakta sorun yaşamayan, duygularını dile getirmekte sıkıntı yaşamayan biriydim. Artık kimseyle konuşmak dahi istemiyorum. Çevreme durumumu anlatmaya çalıştım ama hiç birinin umrunda olmadı. Sanırım bir başımayım, ve bu durumu düzeltmek için bu tür videolarla çözüm arıyorum. 🫥
@komedidurak
@komedidurak 11 месяцев назад
merhaba seni çok iyi anlıyorum bunları bende yaşadım. yalnız değilsin eyer sen eski sen olmadığının farkındaysan kendini düzeltmek için adımlarını atmışsın bile merak etme kendini düzeltirsin sadece insanlara annene babana kısaca herkeze adım atarsan onlarda sana adım atarlar başkalarından adım atmalarına bekleyeceğine sen onlara adım at. Çünkü bende böyle yavaş yavaş küçük adımlarla başldım sıkıldığın zaman allaha sığın ve kendini asla bırakma benim hergün dinlediğim bu videoyu dinleyebilirsin: sıkıntılardan kurtulmak istiyorsan sana ilaç gibi rukiye ayetleri kanal adı kuran merkezi
@filadam7578
@filadam7578 3 года назад
Depresyon kurtulmaya çalışmayı bıraktığım gün düzeldim. Korkularımdan ve duygularımdan kurtulmayı bıraktığım gün düzeldim. 80 yıllık ömür 3 ay da depresyon da kalayım ne olur ki dediğim gün düzeldim. Düzelmeye çalışmayı bıraktığım gün düzeldim. Mutlu olmaya çalışmayı bıraktığım gün mutlu oldum.
@ebrubozkurt96
@ebrubozkurt96 3 года назад
Hocam depresyon anında ne gibi duygular yaşadınız belirtileri tam olarak ne olurda ben depresyondayım dediniz ve geçtiğini insan nasıl anlar eğer bilgi sahibi iseniz çok sevinirim cevap vermenize şimdiden çok teşekkür ederim ☺️
@fadimeayhan8505
@fadimeayhan8505 3 года назад
@@ebrubozkurt96 ben kendi adıma şunu söyleyeyim herkeste farklı tipleri olabilir. Ben normal zamanlarda olumlu bir insanımdır olaylara toz pembe tarafından bakan türden hatta. Depresyona girdiğimde hiçbir olayda olumlu bir yön göremem ağlarım ağlarım ve ağlarım. Dünyada başka hiçbirşey yokmuşçasına sadece duvarı izler ve ağlarım. Ağlamamın genellikle bir sebebi olmaz. Veya tam aksine binlerce sebebi olur kafamın içinde dönüp duran. Ama elle tutulur bir sebep yoktur. kendimi iyi hissetmeye başladığımda ise yaptığım hissettiğim şeylerin çoğunu hatırlamam. Bütün bu anlattıklarım ise yıllardır yaşadığım depresyonlardan ufak parçaları birleştirerek açığa çıkardığım ve kabullendiğim şimdi de çözüm arayışında olduğum şeylerdir. Depresyondan çıktığımı nasıl anlarım ona da ufak bir yanıt vereyim. Ne zaman birşeyler yapmaya başlar duvarı izlemeyi bırakır çevremdeki insanları dinlemeye başlarsam çıkmışım demektir. Bu bazen kendiliğinden olur bazen ise kendimi bunu yapmaya zorlamışlığım vardır. Kendimi bunu yapmaya zorlarım bazen çünkü diğer türlü kısır döngüye girerim. Ağlayıp uyudukça depresyon hissi artar. Depresyon hissi arttıkça ağlayıp uyurum. Biraz uzun oldu kusura bakma biraz da içimi dökmüş gibi oldum. Umarım işine yarar :)
@hasekihurremsultan9152
@hasekihurremsultan9152 2 года назад
Aynen 4-5 gündür bazı sebeplerden ötürü böyle hissediyordum. Biraz da böyle hissedeyim hep mutlu olursam bi b k öğrenemem bu hayattan dedim bedensel ağrı yaptığında zaten her ay reglde ağrıyor sanki çok ağrısız bi hayatımız var dedim aha ne göreyim inişe geçti. Azalmaya başladı semptomlar.
@aysenurackbas6814
@aysenurackbas6814 3 года назад
Sanki hiç bişey yolunda deyil gibi sürekli ama bakıyorum yolunda gitmeyen bişey yok neden hayattan yaşamadan zevk alamıyorum benim ömrüm böylemi gececek😔😔
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 3 года назад
Geçmeyecek, geçmemesi için gerekli zihinsel egzersizleri denemenizi öneririm
@alazbicer2919
@alazbicer2919 3 года назад
Mesela hocam
@makbulesoyyigit563
@makbulesoyyigit563 3 года назад
Cok faydalı bilgiler uygulayacağm inşallah
@yasarkaraca2140
@yasarkaraca2140 3 года назад
Hocam iyi günler. Sağlıklı günler diliyorum. Emeğinize sağlık. Hoşçakal.
@remkacicek2370
@remkacicek2370 3 года назад
Hocam agziniza saglik supersin
@ferideyakar944
@ferideyakar944 10 месяцев назад
Harikasınız otobüs metaforu muhteşem. Emeğinize sağlık 👏👏👏
@iffetergun5253
@iffetergun5253 2 года назад
Özlem hanim sei dinlemedigim bir günüm olmuyor benim engeli otuz yaşında oğlum deprasiyna girdi doktora getirdim tedavisi halen devam ediyor ama sizin vidyolarlnl iletiyorum kendimde aklı başında bir anneyi size duaciyim
@ramazan2424
@ramazan2424 3 года назад
Teşekkür ederim.
@anzelihaarar9139
@anzelihaarar9139 Год назад
Tesekkür ederim bana iyi geldi🌺
@mehmetakdeniz3024
@mehmetakdeniz3024 Год назад
İlk defa guzel anlatim gordum cok iyi geldi depresyon gececidir yeterki kotu dusunceleri kafanizdan atarsaniz
@mehmetakdeniz3024
@mehmetakdeniz3024 Год назад
Hocam sayanizde biraz rahatladim benim ruhumu anlatiniz bastan sona donledim hersey elimiz oldunu anladim zayifsa. Seni yener gucluysen yenersin ben guclu olmayi seciyorum
@sefikademirci7089
@sefikademirci7089 Год назад
Cok dogru cok dogru hocam
@wonder8659
@wonder8659 11 месяцев назад
Votive oldum çok teşekürler ❤🎉
@haticeyuval7851
@haticeyuval7851 9 месяцев назад
Mutlu olmak şükür gerektirir görebilmek duyabilmek nefes almak koku almak yürüyebilmek sayılamayacak kadar sonsuz sınırsız zenginlik içindeyiz eğer bunun farkında değil isek hiç şükür nedir neden yapılır bilmiyoruz demektir … duymaktan görmekten habersiz yaşam bizi kaplar karanlığında kalırız (d……………n) diye isim takarız ….uyanık ve duyarlı bir kalb sahibi olmayı aklımız ve inancımız ile başarmalıyız…Hakka İnan Say’e sarıl…..
@hasanoren2166
@hasanoren2166 3 года назад
Teşekkürler
@ozlemsozen5124
@ozlemsozen5124 2 года назад
Çok güzel anlatmışsınız
@azizetizik3007
@azizetizik3007 2 года назад
ALLAH ilmini artırsın harikasın
@esetkorkmaz3090
@esetkorkmaz3090 Год назад
Zihin fikir ve düşünceler insanı hapseden kafes gibidir olumsuz düşünceler insanı hayattan sogutur
@burakduman1727
@burakduman1727 3 года назад
İşte yeni video geldi yine Özlem ablam yine döktürmüş.Bu arada her kiyafetiniz de , en iyisi bu diyorum bu kiyafet en en iyisi bence efsane yakismis Ablama.Kusursuzlugun vucut bulmus haline Annem derken simdi bir de Özlem ablam oldu.
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 3 года назад
Estağfurullah , annene selamlar saygılar 😊🙏
@susanbal8235
@susanbal8235 2 года назад
Hocam, 4. Ve 5. Madde süreklilik isteyen şeyler. Bir kere karar verip yapmak yetmiyor. Her seferinde aynı mücadeleyi vermek çok zor. Sürekliliği sağlamak çok zor. Hergun aynı gücü ve motivasyonu bulamıyorum. Ben bipolar hastasıyım. Yıllardır depresyonla savaşıyorum. Esas sorun döngüyü kırmak değil, döngüye tekrar girmemek için uzun süre motivasyon bulabilmek. Maalesef o gücü henüz kendimde bulamadim
@ciddiyenakliyeci
@ciddiyenakliyeci Год назад
On god. Nasılsın suan?
@slotsemiramis-2668
@slotsemiramis-2668 2 года назад
Kadın ne anlatmış be ellerinizden öpüyorum hocam. Ben fibromiyalji hastasiyim zaten kronik yorgunluk kronik uyku sorunları vs hepsi var bu hastalik içinde antidepresan veriyorlar duxet ağrıyı kesiyor! Bir tık iyi geldi şimdi depresyona girdiğimin farkındayım hocam o yüzden girdim buraya lakin çok zor yaşantım var! İlaca devam etmem lazım ama mutsuzum! Sürekli bır kere mutlu olamaz mı bir insan bu da fibromiyaljiden kaynaklanıyor tedavisi de yok ben ne yapacağım p
@hasanaslan7307
@hasanaslan7307 3 года назад
Harikasiniz
@seyyidetugcegulsagroglu9778
@seyyidetugcegulsagroglu9778 3 года назад
Teşekkür ederiz Hocam 🌺
@burakduman1727
@burakduman1727 3 года назад
Teşekkür az kaliyor bir an önce katil butonu aciksa maddi olarakta destek vermek istiyorum.
@sayilarla1542
@sayilarla1542 3 года назад
çok faydalı ağzınıza sağlık☺
@sjjsjsjjsjsjs
@sjjsjsjjsjsjs 2 года назад
cok yardimci oldunuz cok iyi hiss ediyorum🤍✨
@ilknurdenoglu1051
@ilknurdenoglu1051 3 года назад
Harikasınız
@cigdemturkel3964
@cigdemturkel3964 3 года назад
Özlem hanım suan anlattıklarını zı hep yaşayorum
Далее
HOW TO BE HAPPY? - 12 Tips for Being Happy
25:31
Просмотров 90 тыс.
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Просмотров 10 млн
Depresyondan çıkmak için!
8:47
Просмотров 64 тыс.
HOW TO NOT GIVING A F*** IN 5 ITEMS
16:14
Просмотров 130 тыс.
Dr. Tanju Sürmeli - Depresyon ve İlaçsız Tedavi
34:32
DEPRESYONDAN NASIL KURTULURUM? - Tuna Tüner
8:19
Просмотров 102 тыс.
Depresyon ve Kurtuluş Reçeteleri
1:38:51
Просмотров 64 тыс.
DEPRESYONDAN KURTULMANIN YOLLARI - OYTUN ERBAŞ #B04
19:12