#Laufziele #Laufwettkampf #LaktatIntolerant
Begleite mich auf meinem Weg zum AOK Augsburger Straßenlauf, wo ich meine 10 KM Bestzeit angreifen werde! In diesem Video teile ich alle Details zum Laufevent, meine Strategie, und wie ich mich optimal vorbereite, um meine persönliche Bestzeit zu brechen.
🏁 Im Fokus dieses Videos:
+ Vorstellung des AOK Augsburger Straßenlaufs und seiner Besonderheiten.
+ Rennstrategie: Wie ich meine 10 KM Bestzeit brechen möchte.
+ Was ist dieses Hyrox?
👟 Wenn du an Laufevents interessiert bist oder selbst nach Tipps für eine bessere Laufleistung suchst, bist du hier genau richtig. Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, um keine Updates zu verpassen, und gib diesem Video einen Daumen nach oben, wenn es dir gefällt!
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Disclaimer: Die im Video geteilten Informationen basieren auf persönlichen Erfahrungen und sollen keine professionelle Beratung ersetzen. Konsultiere einen Experten, bevor du signifikante Änderungen in deinem Trainingsprogramm vornimmst.
Musik: u.a. Talky Beat - Twin Musicom
Kapitel:
0:00 Intro
1:20 Dauerlauf
6:05 AOK Augsburg
12:10 3min Intervalle
18:15 Trainingsplan?
21:55 Hyrox was ist das
22 июл 2024
