Não sei quem precisa de ouvir isto, mas este é um vídeo incrível e eu gostei de tudo e estou entusiasmado em partilhar a minha experiência de investimento até agora este ano, creio que ajudará muitas pessoas aqui que estão confusas em como começar o ano e ser produtiva para o ano.
Do meu ponto de vista, você precisa investir com inteligência se precisar das coisas boas da vida. até agora, ganhei mais de $ 255.000 em lucros brutos em apenas 6 meses no mercado com minha estratégia de portfólio diversificado e acredito que qualquer um pode fazer isso, você tem a estratégia certa, fundos mútuos levam muito tempo, mas investir com inteligência é a chave para curto prazo. A maioria de nós tende a prestar mais atenção à posição mais brilhante do mercado em detrimento do custo da diversificação adequada.
@@kendrickjibson222 Uau, isso é incrível. Estou disposto a começar a poupar de forma adequada ou pelo menos ter um bom investimento. por favor, conte-me mais sobre isso. Sou um investidor amador, como investir?
Meu portfólio é muito diversificado, então não é como se eu tivesse um fundo específico no qual investir, além disso, não faço isso sozinho. eu sigo os negócios da Sra. Karen Gaye Gray. Ela é uma corretora popular da qual você já deve ter ouvido falar. Posso dizer corretamente que ela vale seu sal como consultora financeira, pois suas habilidades de diversificação são excelentes, porque vejo isso em seus resultados, pois meu portfólio cresce em média de 10 a 15% mensalmente, ao contrário do que posso dizer para meu IRA que acabou de avançar, meu portfólio apenas reflete o que ela negocia e não apenas algumas indústrias específicas de minha escolha.
@@kendrickjibson222 Ao seguir suas negociações, você quer dizer copiar suas negociações, como é feito no etoro? Já ouvi falar em copiar negócios, mas não investiguei, mas tenho uma ideia do que é.
Sim, exatamente. É tudo programático e automatizado, além de ser relativamente mais fácil configurar e conectar minhas contas do que criar um plano financeiro e elaborar estratégias de investimento sozinho, minha conta apenas espelha suas negociações em tempo real.
Muito bacana essa interação com os atletas de outros esportes. Tenho certeza de que a Calistenia pode ajudar na preparação física deles caso eles pratiquem. Forte abraço!
Olá estou fazendo calistenia a pouco mais de 1 mês e meio mas não estou tendo muita evolução faço revezamento de dia entre braço e abdômen (incluindo perna no dia de abdômen) mas não estou tendo muitos resultado a quantidade de flexões que consigo fazer não aumenta por mais que eu vá até o limite, não consigo fazer barra, tem uma academia ao ar livre no meu condomínio mas tenho vergonha (sim eu sei que é vacilo meu) e também tenho a bendita da pochete que não consigo perder essa gordura já sou magro mas tá complicado.
1 - Você provavelmente não tá dando dia de descanso suficiente pro seus músculos se recuperarem. 2 - Você provavelmente tá pegando muito pesado nos treinos, ou seja, tá com um volume muito alto nos treinos. 3 - Você não está ingerindo fontes de carboidratos o suficiente como pré-treino (isso melhoria sua força e rendimento geral). 4 - Se você é iniciante, está utilizando muitos exercícios pro mesmo grupo muscular. O ideal pra iniciantes seria focar primeiro em ganhar força pra melhorar a qualidade dos exercícios. Logo, você escolheria apenas dois exercícios por grupo muscular. Também dando um tempo de descanso de 3-5 minutos entre cada série de cada exercício. Obs.: Outro ponto importante, é você aumentar a frequência do treino e diminuir o volume. Em outras palavras, você treinaria mais leve, só que mais vezes na semana (isso é bom pro ganho de força, por mais que pareça "fofo").
@@MarvinM-hh4ip E outra, o parâmetro a se utilizar para saber se você está evoluindo ou não, não é o tempo, e sim o treino em si. A meta é você aumentar pelo menos 1 rep de cada exercício a cada treino.
Muito boa a ação para esses jovens. Deus abençoe o seu trabalho. Gostaria de saber como encontro algum grupo que pratica calistenia perto de minha casa. Moro em Pavuna, zona norte do RJ.
Opa mano, poderia montar um treino para mim?? Treino academia 1 dia sim outro não, ae nos outros 4 dias eu treinaria calistenia (porem só precisso de um treino de academia, pois ja manjo de calistenia) ae no caso ficaria 3 dias de academia e 4 dias de calistenia. Consegue ajudar??
Mano,sempre que tendo fazer flexões da forma correta, simplesmente não consigo,parace que não consigo abaixar o máximo possível,não consigo flexionar os braços,e não consigo deixar os braços em um ângulo de 45°(se não me engano é a forma correta) Isso seria falta de força ou mal posicionamento??
Mano acredito eu que seria falta de força, pq eu tbm passei por esse mesmo problema, na hora que eu ia descer eu devia tremendo os braço e na hora de subi eu forçava pra caramba e não conseguia, aí passo uns tempo e de pouco em pouco tô conseguindo fazer as flexão mais difícil.
Eu tô comentando sempre nos seus vídeos pedindo pra vc TRAZER o DARKREAL pro seu canal,desafiar ele contra alguém,por que o cara é brabo DEMAIS.Amo seus vídeos ❤
Boa noite família, passando aqui para pedir uma ajuda aqui no meu canal que acabei de começa, treino já faz 1 ano i nesse tempo aprendi muito coisa na calistenia, quem puder ajudar agradeço muito 🔥🔥💪🏻 Calistenia É VIDA
Galera, eu tô muito afim de começar na calistenia, mas não tenho uma base, nada que possa me guiar. Alguém para me ajudar? Dando dicas e etc... Também não tenho dinheiro para cursos infelizmente.
Precisa de cursos para calistenia não. Obviamente eles ajudam porque é mais organizado e estruturado, então poupa tempo e trabalho. Mas tem diversos vídeos aqui no youtube ensinando calistenia do zero. Basicamente a calistenia consiste de exercícios com o peso do próprio corpo. Conforme os exercícios vão ficando fáceis, precisamos dificultar o movimento, com variações ou apenas aumentar as repetições. Na academia seria diferente, o ideal seria apenas aumentar a carga, o peso. *Importante:* Todos exercícios tem suas variações, caso você encontre algum exercício ou movimento que queira aprender e sente dificuldade, não desanime! Encontre uma variação mais fácil. *Exercícios Base da Calistenia:* _Flexão, Barra, Agachamento, Dips e agachamento_. *NÃO* precisa se preocupar se você estiver dificuldade com a _base_. A verdade é que a maioria não consegue nem fazer uma barra quando começa, eu comecei com 1 barra e agora faço 15. Então comece por variações mais fáceis, e conforme você vai progredindo e se sentindo confortável, vai avançando o nível dos exercícios. Vários vídeos explicando essas variações, mas aqui vai alguns exemplos: *Exemplo 1:* _FLEXÃO _- Variações mais fáceis: flexão com o joelho no chão, flexão inclinada e flexão na parede. *Exemplo 2:* _BARRA_ - Variações: barra negativa, barra australiana, dead hang, retração da escapula. É isso, espero ter ajudado. Na calistenia é mais complicado de começar do que na musculação, porque você meio que tem que ser autoditada e pesquisar os exercícios por conta própria. Na academia você só precisa ir lá, fazer a inscrição, e após isso provavelmente vai ter algum instrutor te dizendo oque fazer, com a planilha de treino montada para você. Também vai poder te ajudar na execução dos movimentos. Lembre-se de progredir com calma e conciência. *É isso, espero ter ajudado!*
