Oi karol gostei muito do seu canal. Vc é bem esforçada nos exercícios na escada. Gostaria de saber como faz seu cuscuz. Eu também estou no processo de emagrecimento. Essa semana também baixei esse aplicativo, mais não estou sabendo mexer nele. Não sou muito boa em Internet kkk. Mais queria saber quanto eu como de Proteina, carboidrato e gordura. Eu sigo uma nutri que da dicas boas. Nome dela é Talita Perosa, não sei se vc conhece. Abraço torcendo por vc. Nos vamos conseguir ❤
Karol sua maravilhosa. Adoro seus videos. Nao desista. A unica coisa é que as vezes acho que você come muito pouquinho. Acho que por isso se torna mais dificil. Depois pesquisa sobre e tenta aumentat suas porcoes. Mesmo que demore mais tempo para emagrecer, mas vc vai ter mais constância e não vai se maltratar passando fome.
@@janapontes6799 Obrigado minha linda pela opinião e pela dica Quando eu achar necessidade eu vou aumentar sim a quantidade que eu como mas por enquanto está tudo bem se torna um pouco difícil porque eu mesmo que coloco dificuldade não é a quantidade de comida não mas eu agradeço muito pela sua opinião e pelo seu conselho
Já fiz sim minha linda já fiz até de 24 horas O resultado é muito bom é incrível mas eu não consigo levar o jejum para vida então eu desisti de fazer Dá uma olhadinha no canal que tem vídeo falando sobre o jejum que eu fazia realmente O resultado é incrível Mas não é para mim Eu gosto de comer então não dákkkkk
Dá uma olhadinha aí no canal eu já fiz até desafio da sopa eu já fiz muita loucura para emagrecer hoje em dia eu quero viver meu processo com calma lento tranquilo
