Dicas do Laercio: como realizar um treino abdominal sem erros 

14 programas de treino de Laércio Refundini por apenas 29,90: conheça o Iridium Academy Premium: tinyurl.com/LaercioRU-vid

Quero ver vídeo sobre oblíquo,e tbm um sobre vácuo abdominal!!

Obrigado Laércio sempre simplificando tudo. Fiquei muito tempo sem fazer abdominais por causa de informações erradas que fizeram com que eu não gostasse de fazer esse musculo, mas agora com essas dicas já me animei. obrigado

Opa Claro que querendo um vídeo sobre os oblíquos 😊

Up no video do Oblíquo!!! Up no video da Prancha!!!

Quero ver vídeo de oblíquo

Suas dicas ajudam e muito. A galera toda tá afim de ver os próximos vídeos.

Claro que queremos ver as dicas para trabalhar o oblico

Quero vídeo de oblíquo e de core!

Laércio vc é demais nesses vídeos,vou ficar muito feliz de vê outro vídeo falando sobre exercícios para oblíquos.

Continua essa série sobre treino abdominal.

Top Laércio!! Quero vídeo de oblicuo e prancha ventral

Top!!!! Só dica top!!! Bora manda as dicas dos próximos exercícios

Só a musiquinha da intro já significa que vem conteúdo de responsa! Esse é o cara!

Mais um video top da Iridium. #Queremos treino de oblíquo e prancha! :)

Boa Laércio, show de bola esse vídeo

Valeu, pode mandar mais Laércio desse tipo!

Quero muito ver sobre oblíquos, prancha ventral e vácuo abdominal. Vlw Laercio!

Boa,parabéns,solta um vídeo de oblíquos e prancha.

Top demais Laércio. Like monstro. Queremos treino de oblíquo e prancha! Tmj

Já vejo vídeo do Laércio e já sei que é coisa boa.

Dicas top Laércio. Quero muito mais dicas sobre exercícios para abdómen. Prancha, isometria e vácuo.

Tbm vídeo sobre prancha, Laércio vc e 10 cara!!!!!!!

Lança todos os vídeo aí sobre exercícios de abdome

Quero ver o vídeo do oblíquo 💪

Quero ver vídeo explicando os abdominais oblíquos e prancha ventral.

Laércio manda ver no vídeo das pranchas.Vou adorar.

Grava sobre oblíquo e prancha!!!!!!

Quero muito ver esses vídeos sobre o oblíquo e prancha ventral, manda aí Laercio, vc é o melhor, tô aguardando. 😁🤙

ver video do oblíquo e prancha tranversa

Um dos melhores canal,sobre musculação massa,muito boa as dicas

Quero treino de abdominal completo

Eu preciso desse vídeo de oblíquos e prancha Laércio

Oblíquo 👏👏👏 cuida

Vídeo de oblíquos com certeza... Melhor canal de informações do RU-vid... Parabéns Laércio, valorizando nossa profissão de educador físico!!!!

Ótimo vídeo ! Aguardando o treino de oblíquo.

Quero sim!!! Sobre oblíquo

Laércio faz um vídeo de oblíquo e prancha então pra gente... Valeu mano seus vídeos são tops

Quero ver o vídeo sobre os oblíquos e a prancha!

Top demais a dica! Quer o vídeo do oblíquo

Muito bom, traz mais! Pls

Parabéns Laércio, seus vídeos são ótimos... Gostaria muito de ver suas dicas em relação a oblíquos... Gostei muito desse vídeo, sempre assisto todos os seus vídeos você é muito bom.

Recém inscrita!!! Vídeos de prancha e oblíquos por gentileza!!! Gratidão e parabéns pelos videos!

Caiu bem na hora que eu tava procurando um treino. Valeu Laercio!!!

Quero ver o vídeo de oblíquo e da prancha ventral! Parabéns pelo canal!!!

Quero ver variações de oblíquo e benefícios da prancha

Quero ver os vídeos sobre oblíquo e prancha ventral

Quero os 2 vídeos, oblíquo e prancha!

Explicação clara e objetiva! Esse Laércio é fera!

Perfeito. Bora pros oblíquos e prancha. Obrigada

Com certeza mais vídeos sobre abdominal. Maravilha de aula. Valeu Laércio

Faz os vídeo dos dois oblíquo e sobre as pranchas

Faz um vídeo falando do oblico e prancha, seus vídeos são os melhores Laércio Parabéns 👏🏻👏🏻

Laércio como sempre muito foda!!! Pior é que se você faz o abdominal declinado sem o movimento de subida completo o "professor" da academia fala que esta errado...ai fica difícil evoluir.

Sensacional, quero ver todos o videos sobre abdominal.

Quero ver prancha , oblíquo etc

Boa noite Laercio... Cara, além de oblíquos, faz um vídeo sobre a roda de exercícios. Abraço.

Já tô no aguardo do vídeo do oblíquo

DECEPÇÃO, saber que por anos a fio fiz abdominais de maneira equivocada, rsrs, agora estou no aguardo dos próximos vídeos, Super útil Laércio Obrigado

Oblíquo e prancha, Laércio! Ótimo vídeo!

A equipe desse canal em geral é sensacional ótimo trabalho que vocês fazem e quero ver videos de oblíquo.

Aguardando ansiosamente pelo vídeo de oblíquos!

para mim...esse cara tem as melhores explicações...muito tecnico mais de maneira a se entender...parabens

Treino de oblíquo já #Laercio 👊

Manda obliquooooooo...Iridium e Laercio dando aula como sempre. Show demais.

Oblíquo!!

Eu quero o video sobre oblíquo:)

Vou aguardar as dicas do oblíquo! !

seloko tipo de video que eu queria o cara explica td direitinho e pa valeu mano

Precisamos de maiores orientações para o músculo Oblíquo

Opa #video de oblíquos! Manda vídeo novo aí pra nós @laerciorefundini

Manda um sobre oblíquos, com exercício eficientes que realmente trabalhe eles e não outros grupos musculares vlw Laércio tmj

Oi quero o video de abdominal prancha e oblíquo. ..obrigado pelas dicas.

So vou comentar pra ele fazer o video do abdominal.... Faz o video do treino de abdominal oblico!

Sempre muito informativo os vídeos! Parabéns

Ótimas explicações! Up prancha e oblíquo para todos.

Muito bom o video essa parte de abdomen parece ate ser muito simples mais trm cada detalhe que eu nem imaginava .

Quero o conteúdo, sim

Manda aí o material sobre o oblíquo e sobre as pranchas, por favor Laerção!

Faz o vídeo de oblíquos

Eu tbem quero ver o vídeo do abdominais oblíquos.

Quero ver sobre posições de prancha, eu só faço a pronada.

Grande Laércio ,todas as dicas são bem vindo .

Quero ver oblico, e várias formas de execução😎

Então eu faço abdominal e ninguém tinha me falado essa técnica e vivendo e aprendendo obrigado estou sempre curtindo seus vídeos 🙏

Eu quero ovídeo de oblíquo!

Show de bola, vou aplicar nos meus treinos

Laércio, quero ver o vídeo de oblíquos

Com certeza quero ver um vídeo sobre os oblíquos.

Oblíquo, oblíquo, oblíquo...

Vamos ver o vídeo do Abdominal Oblíquo e a prancha ventral!! ótimo vídeo excelente explicação, como sempre!

oblíquo e prancha e claro...

Manda o vídeo sobre oblíquos e pranchas ventrais, Laércio. Vai ser mega importante!!

Oblíquo pf

Olha professor, sinceramente? MELHOR EXPLICAÇÃO DE ABDOMINAL infra e supra que eu achei por aqui. Simplesmente eu fiz errado o infra e oblíquo a vida inteira, rs. Graças a vc, vou corrigir isso.

Galera! Muito legal todos os pedidos sobre o vídeo de oblíquos e prancha! Em breve vai rolar, e pra quem quiser ir adiantando, temos uma matéria bem interessante no nosso blog com dicas sobre isso! www.feitodeiridium.com.br/melhores-exercicios-obliquos/

Laércio é foda... excelência com simplicidade!!!

Quero

Queremos um vídeo sobre oblíquo/prancha!!!

Quero saber sobre oblíquo