Dicas para treinar em casa! 

Faaala galerinha maromba!!!
Hoje nossa visita foi na @gymacademiatemplo
Galera que está com algum sintoma de gripe ou resfriado é bom seguir as recomendações e ficar em casa. porém não é pq você está em casa que não pode treinar. Pois treinar aumenta sua imunidade. Se os sintomas forem leves, você pode fazer alguns exercícios em casa para manter a boa forma até voltar para a academia.
Hoje tivemos a ajuda do professor @branco.brasil e @anderson_physiquee onde eles passaram algumas dicas de exercícios para treinar tríceps.
Curta e compartilhe nosso vídeo e não fique sem treinar!
#barradocorda #bdc