#DicasDoBulga 

ola Bulga parabens pelo canal,to seguindo e pegando suas dicas,ja consegui da um evoluida,valeu my friend,sou ciclista amador a 3 anos,fui dependente quimico durante 22 anos,e fiz uso continuo de tabaco por mais de 24 anos,meu condicionamento fisico ainda é fraco,mais ja consigo pedalar 105 km em 4hrs e45 min de pedal sem contar as paradas,ja me sinto um vencedor...meu nome é Clênio (vulgo BARBA )tenho 39 anos sou de Goiania Goias e estou limpo a 4 anos e meio graças a Deus,abraço my friend

sou iniciante, porém todos os dias vou andar de bike, ontem pela primeira vez consegui subir o viaduto sem descer da bike! daqui um tempo ja vou estar fera, eu espero haha

Acompanho sempre as dicas

bom de mais,parabéns!

Top Bulga, parabéns!

Nada melhor do que um conselho de quem tem experiência!

Muito esclarecedor parabéns pelo ótimo vídeo!!

Obrigado, Bulgá. Muito bom!!!

Muito bom, vou testar e envio feedback...:-)

Valeu Bulga. TOP!

Show, Bulga! 👊🏽🚴

Muito boa as dicas, vao me ajudar bastante grato

Top! adorei obg pelas dicas voce é demais !!

Boas dicas e agradeço

Muito bom! parabéns pelo trabalho

Obrigado pelas dicas

Vlw Bulga. Trás mais vídeos assim 💙

Massa D+! Valeu Bulga!

Ótimas Dicas pra Evolução!

Valeu as dicas Bulga, um abraço de Luanda - Angola

Valeu buga, ótimas dicas de treino 👏

Excelente vídeo, com conteúdo útil.

Perfeito Guga é isso aí.

Adorei às dicas!

Valeu man, muito obrigado pelas dicas.

Aqui vai mais um comentário de Portugal ! Tenho aprendido muito com o Bulga !

Parabéns. Muita clareza nas informações e explicações.

Meu amigo aqui e de Macapá no Norte. Tô ligado nas dicas.

Top... Vou seguir a dica, valeu...

Obrigado pelas dicas !

Parabéns pelo seu trabalho e talento....show!!!

Valeu pelo vídeo Bulga! Show se bola

Cara.. seus vídeos estão muito melhores parabéns

Ótimo vídeo, ótimas dicas...Valeu Bulga

Dicas top 🙌🙌 obrigadoooo

Também sou de Portugal e sigo as tuas dicas amigo Bulga.

Ótimas dicas. Obrigado

Valeu Bulga, ótimas dicas

Muito bom Bulga e obrigado por mais este vídeo.

Adorei a sua explicação

Obrigado pelas digas,ótimo canal

Cara parabéns, vídeos bacana de mais !!

Obrigado pela dica , Bulga. Sou seu fã.

valeu .sempre ótimas dicas. . gratidão...

Muito bom ótimas dicas

Parabéns pelos vídeos !!!!

Dicas muito boa...valeu Bulga

Parabéns Bulga seus vídeos estão Top

Top demais Bulga!!! Valeu por agregar conhecimento!!

Boa gostei muito da sua explicação

Vídeo muito bom 😃

Que video massa mano. Valeu por compartilhar seu conhecimento! 👊

Cara...tava precisando dessas dicas...valeu....ganhou mais um inscrito no seu canal.

Eu adorei muito

Show Bulga, acompanhando os videos, esta cada vez melhor!

Obrigado pelas dicas Bulga. Vou testar. Um abraço desde Portugal 👍

Dicas excelentes! Parabéns pelo Sucesso do canal! Você merece!

Ótimo vídeo!! Dicas valiosas do Bulga..parabéns e sucesso!!

Cara, gostei muito das suas explicações...top

seus vídeos são muito bom cara,parabéns e continue fazendo porque são muito interessante.valeuuuu!!!

Mano vc é muito inteligente! Obrigado por compartilhar sua sabedoria conosco lhe desejo sucesso 👏👏👏

Valew. + 1 inscrito. Bem divertido e facil interpretação.

Nossa Bulga suas dicas me ajudaram muito a aumentar meu rendimento nos meu treinos muito obrigado msm✌👍

Valeu guga boas dicas algoa grande PB paraiba.

Ta ficando dahora!!! To gostando das dicas!

Parabéns muito Show é nós Cardoso Moreira RJ

Bom de mais nas dicas...show

ESSE BUGA É TOP, DICAS QUE VALEM MUITO, 🤜🤛💪🚴‍♂️🚴‍♂️

Ótimas dicas. Sou iniciante.

Fala Bulga, Tou aqui na Suíça🇨🇭 cara vendo os seus vídeos, muito obrigado pelas dicas. Forte abraço.🚴‍♂️💪🏻😎👊🏻

Bacana, gostei , speed na veia

Valeu bulga , muito top as dicas vou aplicar nos treinos pra dar uma melhorada , valeu abcs !

Otávio. Os vídeos estão me ajudando muito. Obrigado. Abcss. Ed Dias. Parkland Florida

Top Garoto!!! Obrigado!!!

Gostei de suas dicas e estou iniciando nessa paixão pela speed. Valeu

Valeu bulga obrigado pelas suas dicas estou ligado no canal

Tô precisando muito treinar específico pois ontem tive a oportunidade de pedalar pela primeira vez com um pelotão, o problema foi que os caras tem muito tempo para treinar durante a semana e eu não, pois sou vigilante noturno e quando estou de folga vem a morgadeira por causa do sono perdido na noite anterior, com isso só aguentei uns 15 km no máximo, acho que não chegou nem a isso, acabei ficando para trás pois não aguentei o baque, os caras fizeram 100km numa boa e eu fiz 52km com meio metro de língua pra fora, sendo que depois que a galera distanciou-se eu ainda fui até a cidade mais próxima, que era a referência da metade do pedal, e voltei sozinho. Vou tentar fazer uns treinos a mais agora paga melhorar a velocidade média com base nos seus vídeos. Obrigado.

👏👏👏👏 valeu as dicas fera !

Olá aqui de Portugal! Obrigada pelas dicas. Tudo de bom.

Massa bulga , me ajuda muito!..

Suas dicas são as melhores!!

Parabéns buga vídeo show

Show muito bom mesmo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Muito bom seus vídeo, baixei o app, sem dúvida melhorou muito meu desempenho nas pedaladas, lembrando que sou novato na aérea ainda, mas evolução e certa com seus vídeos e dicas. Vlw é isso Buga Bugando tudo !!!!!!

Bulga, acho que vi vc e sua equipe, passaram por mim e uns amigos um tempinho atrás na serrinha entre Morungaba e Tuiti... só deu tempo de ver os traseirinhos magros sumindo na subida!😅 e o contraste das camisetas laranjas com o asfalto. Na hora pensei: por isso são profissionais! Parabéns a todos! 👏👏👏💪💪🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

Shooow bulga, faz tempo que não muda minha média, vamos treinar então!!

Obrigada por o conselho muito bom um abraço

Os treinos do Buga tem sido bastante proveitosos.Parabens de Portugal

Otávio vc e muito foda cara grande abraço

Shooooow! Minha bike nova tá chegando! Um abraço!

bulga. grande abraço. aqui em Caxias no Maranhão galera do CBA (Caxias Bike adventure) sempre ligados nas suas dicas.

Muito boa as dicas Bulga, eu procuro filtrar bastante as dicas e aplicar quando saio p pedalar. Obrigado e continue mandando mais videos interessantes hehehe

Cara... vídeo genial! Parabéns! Colocarei em prática. Retornei ao pedal depois de quatro anos (speed) e quero ativar estes objetivos. Valeu!

Muito legal este seu video. Dá uma organizada nas idéias de quem quer girar mais rapido !

Parabéns pelo canal

Grande Bulga! Abraço de Portugal :)

Sensacional Buga, he noiz aqui de Nagoya, Japão !!!! Acompanhando as dicas para melhorar o pedal 🚴🏼‍♂️🚴🏼🤔🚲🚴🏼🚴🏼‍♂️

valeu pela dica Bulga

valew cara, mais uma dica muito importante p nós, abraços amigo

Top demais,comecei a praticar Triatlon e esse canal é super interessante para meus treinos. Parabéns e obrigado Bulga.