Lieber Martin, es tut mir gut, deine Aufs und Abs zu beobachten. Das macht mir Mut dunkle Zeiten auszuhalten und mich auf und über helle Zeiten zu freuen. Vielen Dank für deine Offenheit.
Lieber Martin, ich danke Dir für ein wieder sehr hilfreiches Video. Du triffst damit gerade ganz genau auf meine jetzige Situation. Die Kunst des Aushaltens ist genau das Thema momentan bei mir. Gesunde und durchdachte Ernährung ist bei mir ja schon lange ein Thema...aber nun gehts echt zur Sache. Ich muss aushalten gänzlich auf Süssigkeiten und zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten. Bei meinen bisherigen Abnehmstrategien die mich auch sehr weit voranngebracht haben war immer mal ein bischen zuckerhaltiges..oder hochkalorisches dabei...das muss ich nun gänzlich weglassen..oder mich damit abfinden Medikamente gegen den Diabetes einzunehmen. Da ich aber bei Meds generell starke Nebenwirkungen habe ..möchte ich möglichst auf die Meds verzichten..nun muss ich aushalten generell Zucker zu verbannen. Das ist alles nicht ganz einfach..aber ich muss das aushalten um auf das Chemiegift zu verzichten. Die Kunst das auszuhalten ist gerade ein grosses Thema bei mir !
Ich finde es gut, wenn wir lernen resilienter zu sein, keine Frage. Aber irgendwo habe ich mal gelesen, und ich stimme dem auch zu: " Du musst nicht lernen alles auszuhalten, du musst lernen nicht mehr alles zu zu lassen." Das hat mich voll getroffen und ich habe gemerkt, dass mich das voll betrifft. Daran arbeite ich noch. :)
