Sollte ich als ÜBERGEWICHTIGER ABNEHM-Tipps geben? 

Martin danke fürs Video. Genauso ist das, das Abnehmen ist kein Kampf...es ist eine fortwährende Reise. Wie schön Du das gesagt hast. Es ist eine Reise zu bewussterem Umgang mit sich selber, mit mehr Selbstliebe ...und auch mit Vergebung für die Fehler der Vergangenheit. Wir sind alles nur Menschen..und Menschen machen Fehler..das ist doch völlig normal. Immer wieder aufzustehen ...das ist für mich das Ziel. Denn man kann immer auch mal hinfallen auf langen Reisen. Immer wieder gibt es auch mal Hindernisse die es uns schwer machen..aber auch hier gilt..Aufgeben gibts nicht! Ich brauche keine klugen Ratschläge, von Menschen die es "geschafft" haben....viel mehr interessieren mich so Menschen wie Du die einfach genau aussprechen wie es ist und mit welchen Dämonen man einfach rechnen muss !

Respekt für die Reaktion auf den negativen Kommentar. Ich bin nicht übergewichtig, kann aber trotzdem sehr viel von deinen einfühlsamen und informativen Videos für mein Essverhalten für mich übernehmen. Da ist es mir egal, dass du kein Ernährungsberater bist. Du hast dafür genug Erfahrung. Weiterhin viel Erfolg.

Mach dein Ding!! Wer die Videos nicht mag, soll sie nicht gucken. Du machst alles richtig! Gesunde Ernährung und Zigarre müssen ja nicht unbedingt im Wiederspruch stehen.

Ich kann jetzt nur für mich sprechen, aber ich habe die Videos immer als Ratschläge zur Ernährungs- und Lebensumstellung verstanden und was soll ich sagen, ich habe da so einiges übernommen!

Bravo! Nur authentisch, mir helfen die Videos sehr!

Echt ein wunderschönes und so wahres Video!!!! Danke dafür!

Vllt solltest Du deinen Themen Umfang erweitern? Du hast Talent die Dinge verständlich zu erläutern, ich finde es immer angenehm zu lauschen, trinke dazu Kaffee und denke nach. Sei freundlich gegrüßt und lass dich nicht unterkriegen!

😊👍

Sehe das ähnlich, darf auch einiges an Kilos los werden. So richtig gut läuft es dann, wenn es zu mir passt und sich nicht an anderen orientiert. Damit meine ich Ratschläge von Normalgewichtigen bis Schlanken. Kampf und Abnehmen passt einfach nicht zusammen, wenn das Gewicht dauerhaft niedriger bleiben soll müssen die neuen Ernährungs- und Aktivitätsgewohnheiten leicht sein und langsam verändert werden sowie immer wieder angepasst werden. Was bei mir besonders hilft ist die Ehrlichkeit mit sich selber und trotzdem für sich selbst eine gute Freundin zu sein. Da helfen genau diese Videos, weil sie zeigen dass man sich einfach schütteln muss und wieder auf stehen kann. Könnte ja gut werden 😊

Hallo Martin,ich bin schon wieder bei knapp 143kg und kangsam bin ich mehr als verzweifelt. Ab Montag werde ich wieder beginnen und meine Ernährung wieder umstellen.Auf Mehlprodukte und Zucker werde ich konsequent verzichten.Mir gehen langsam die Ideen aus und ich will nicht mehr bei 158kg oder mehr enden. Bei mir wird das Thema Ernährung auch immer bleiben. Wie auch immer man es nennen mag.Für viele ist es ein Kampf,für andere etwas anderes. Wie nennt man etwas das nie enden wird?Ich bin mir bewusst, mit dem Wunschgewicht ist der Weg trotzdem nicht zuende.Schön dass du wieder da bist.😊

Ja wer denn sonst? Jemand der nie Adipös war kennt das Problem nur aus der Theorie.

Lieber Martin, ich sehe deine Videos schon sehr lange. Eine Zeitlang hast du sie immer zusammen mit Steffi gemacht. Da man von ihr gar nichts mehr hört, wollte ich mal fragen, ob es ihr gut geht. Ist sie mal wieder dabei?