Soy mexicano con diabetes y colesterol alto, debido a los consejos de aqui he mejorado de 290 baje a 175 en este 2022 muchas gracias por la información clara, sencilla y muy certera sin nada de palabras extrañas se entiende todo e incluso en los videos enseñan de maravilla, de nueva cuenta gracias que Dios les pague su atenta información
@@erikeduardohernandezjimene4684 como en 3 meses pero con la ayuda de la dieta y el caminar diario como deporte, por que no cuenta caminar por trabajo o pendientes
Soy un diabetico que se la pasa todo el santo dia viendo este tipo de videos y sin exagerar puedo decir que es de los mejores que he visto ya que abarca muchos de los temas mas importantes en cuanto al colesterol, maneja un lenguaje sencillo y entendible y recomendaciones muy buenas. FELICIDADES
Muchas gracias por tan valiosa información es mucho más agradable ver tu hermosa imagen mientras das la información con tu linda voz, mil gracias por el dato...bendiciones ♥ un suscriptor más y esperamos más exitosos videos agradables sustanciosos y breves, nada tediosos..felicidades
Carmen Zapata Caracas Venezuela.Felicitaciones por la informacion que nos da, es la mejor explicacion que he tenido por el tema del colesterol.Muchas gracias.
Buenas ! a mí me sube el Colesterol la tiroides , tengo Hipotiroidismo y recién me dijo el doc que tenía el colesterol alto. que puedo hacer ? quiero bajar el consumo de carbohidratos , por eso quisiera que me guíe en este sentido . Porfa lista de carbohidratos que debo evitar . Gracias !! 😊
Para sacar una captura de pantalla: 5 raciones de fruta y verdura al día. Carne roja sin grasa una vez en la semana. Carnes blancas 2 veces por semana y pescado blanco o azul por minimo 4 días. Legumbres 2 o 3 veces por la semana como acompañamiento. Cereales integrales TODOS los días. *Ningún alimento de origen vegetal contiene colesterol.
Muchas gracias. esta información me ha llegado oportunamente. me notifico el laboratorio mi colesterol a 274 mg/dl . aplicare lo recibido hoy. muchas bendiciones y adelante.
Yo tengo colesterol alto Y las enfermedades que me produjo está enfermedad poco a poco se me están quitando, Por eso cuido más lo que como Y sobre todo que mi alimentación sana forme parte de mi alimentación diaria... Y una vez a la semana darme un gusto ... No es fácil , pero es preferible cambiar nuestra forma de comer A tener que vivir en un CÍRCULO VICIOSOS Y NO SALIR DE LO MISMO. ..y todo por no dejar Los pasteles y las grasas.. OJALA NOS COMPARTA MENUS DE COMIDA PARA PREPARA EN LA SEMANA.
Buenos días me gusto mucho el vídeo y quisiera rebajar mi colesterol ,pero me cuesta mucho el dejar ciertos alimentos,pero soy consiente q debo hacerlo
Muy buena sugerencia y consejos bien explicito tengo muchos años con colesterol muy alto250 ahora estoy haciendo dieta y comiendo más sano a ver si me mejoro tengo 65años y soy impertensa no hago muchos ejercicios estoy ahora en haser cambios positivo nunca es tardes gracias dra. Un saludo desde R. D
tener el colesterol alto no tiene problema, el problema es tener inflamaciones internas sobretodo de las arterias donde el endotelio se rompe y la única forma que tiene el organismo de curarse es con el colesterol que circula en la sangre y de los diferentes minerales que hay como calcio y otros, si no comiéramos tantos carbohidratos no tendriamos esas inflamaciones internas, tener el colesterol alto no es malo, en cambio tener los trigliceridos altos si es muy malo
Yo tengo colesterol alto pero siempre eh tenido los triglicéridos bajos, algo he oído de lo que comentas, sobre todo las personas con diabetes, tienen esas alteraciones en las arterias y en dónde hay esa lesión el colesterol actúa para sanar y es donde ocurre la obstrucción cuando un diabético no se controla
Eso es lo que digo yo. Mi LDL esta alto, 173 pero mi HDL 97 y mis triglyceridos 67. Esta semana me hacen el test del calcio coronario arterial. Lo pedi yo si sale bien dejo de oir a mi doctor dicendome que me voy a morir pronto por un ataque cardiaco o un derrame cerebral, al menos que tome estatinas. My presion arterial tambien es excelente.
Hola Que buen video.tengo 54 años y peso 58 kls.tengo mi colesterol total en 224 , el malo en 150 y el bueno en 38. Estare muy agradecida que me ayude la nutricionista ,para aumentar el bueno y nivelar el malo. Ya me dio hipertension. Espero me colaboren.Gracias .
Yo si quisiera que me elaborarán una dieta para hacerla y conprar lo que necesito, que me asesoren por cuanto tiempo y si tengo que hacerme analisis de sangre para ver si de verdad me ha reducido
Y como puede uno comunicarse con ustedes de que manera Gracias Hoy me dijo el doctor que tengo colesterol alto y si me gustaría saber más sobre esto Gracias 🤗
Buenos días desde Venezuela.... muchas bendiciones dra.... por favor ayúdeme tengo colesterol muy elevado por mi problema de hipertensión e hipotiroidismo y mala circulación...por favor me gustaría me indicará alguna dieta....🇻🇪🇻🇪🇻🇪😅
Dra Juana María buenas noches, creo tener colesterol estoy en silla d ruedas, tengo problemas en los brazos x desgaste del manguito rotador, x favor ayudeme le agradezco d todo Corazón su ayuda un Abrazo Dios la Bendiga..🙏😇
Bien y cual es la dieta que frutas debo comer evitar carnes comer pollo agua de avena legumbres y caminar de mñna temprano necesito ayuda puedes enviarme la dieta?
