Udah ya, Full review Diet Tya Ariestya Udah tuntas, yg masih mau lanjut Diet Tya Ariestya pastikan prepare buat side effect yg mungkin datang. Prinsipnya gini, Diet Tya Ariestya ini sbenernya gak beda jauh dari diet GM, diet Korea & diet Extrim laiinya, sama-sama Very-Low-Calorie-Diet cuma Branding Namanya aja yg beda-beda.
SEKALI LAGI inti dan maksud pembuatan video ini tidak untuk menyerang apalagi menjatuhkan individu maupun pihak / organisasi tertentu. Aku murni ingin memberikan informasi dan menghentikan miskonsepsi yang terjadi di masyarakat saat ini yang super rusuh. Tujuan video ini adalah untuk meredakan keresahan masyarakat yang sedang terjadi.
Seluruh sanggahan dan dukungan terhadap isi video ini sudah berdasarkan hasil penelitian dan jurnal ilmiah. Jurnal ilmiah yang tercantum di video dapat berubah, disanggah, maupun diperkuat dengan penelitian ilmiah di kemudian hari.
Untuk yang ingin cek langsung jurnal yang aku bacain, ini ya daftarnya:
Larangan Diet dibawah BMI
www.healthline.com/health-news/underweight-people-at-greater-risk-of-death-than-obese-040314 (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.healthline.com/health/underweight-health-risks (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Systematic Reviews of Evidence Based Pyramid
kib.ki.se/en/search-evaluate/systematic-reviews (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Associations between the proportion of fat-free mass loss during weight loss, changes in appetite, and subsequent weight change.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31950141/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Very‐Low‐Calorie Diets and Sustained Weight Loss
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1038/oby.2001.134 (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
VLCD untuk Special Case dan di supervisi tim Ahli
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25069603/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1728126/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2006.146#b18 (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Santan baik untuk tubuh
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24282632/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.hindawi.com/journals/jnme/2013/481068/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7 (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192077/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.healthline.com/nutrition/mct-oil-benefits (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.healthline.com/nutrition/coconut-milk#weight-loss (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Standar serat harian www.health.harvard.edu/blog/should-i-be-eating-more-fiber-2019022115927# (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Selulosa dan apa dampaknya untuk tubuh
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257631/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Fiber / sayur untuk diet
academic.oup.com/ajcn/article/107/3/436/4939351 (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Apel tinggi selulosa
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2993399/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Bahaya terlalu banyak oksigen
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430743/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
myhealth.ucsd.edu/RelatedItems/3,90904 (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Bahaya terlalu banyak kadar air
www.medicalnewstoday.com/articles/318619#dangers (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Terlalu banyak konsumsi sayur
www.healthline.com/health/food-nutrition/too-much-fiber (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Konsumsi banyak sayur baik untuk diet
www.researchgate.net/publication/265175670_Systematic_review_and_meta-analysis_of_the_effect_of_increased_vegetable_and_fruit_consumption_on_body_weight_and_energy_intake (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Efektifitas prebiotic dan probiotic
onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1541-4337.12565#:~:text=Prebiotics%20are%20substrates%2C%20typically%20indigestible,Watson%20%26%20Preedy%2C%202015 (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30294792/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.webmd.com/diet/foods-high-in-prebiotic#1 (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.tandfonline.com/doi/pdf/10.4161/gmic.19246?needAccess=true& (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Hubungan otot dengan proses metabolisme tubuh
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661116/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5393155/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Perbedaan weight loss dengan fat loss
www.healthline.com/nutrition/weight-loss-vs-fat-loss#focus-on-fat-loss (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.healthline.com/health/does-muscle-weigh-more-than-fat (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Hubungan durasi tidur dengan weight loss
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25113417/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2279744/ (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
Jadwal BAB yang normal / dianjurkan
www.healthline.com/health/digestive-health/types-of-poop#What-does-constipation-mean (Diakses tanggal 4 Maret 2021)
8 мар 2021
