Тёмный

Dieta Śródziemnomorska. Czy dobra dla insulinoopornych? 

Bracia Rodzeń
Подписаться 493 тыс.
Просмотров 16 тыс.
50% 1

"Największą wadą diety śródziemnomorskiej jest to, że nie kładzie ona wystarczająco dużo nacisku na zdrowie metaboliczne. Oznacza to, że dla osób z insulinoopornością dieta ta może zawierać zbyt wiele węglowodanów, by mogły one być bezpiecznie przetworzone, prowadząc do podwyższenia poziomu insuliny. W dłuższej perspektywie, taki stan rzeczy może negatywnie wpływać na metabolizm mózgu. " to cytat
książki Psychiatry Georgii EDE o polskim roboczym tytule: Pożywienie, które leczy umysł.
Porozmawiamy właśnie o tym...zachęcamy do dyskusji...
MPŻ
Bracia Rodzeń
------------
🕔 Bilety na Czystą Konferencję już dostępne - #1 największe na ŚWIECIE wydarzenie
braciarodzen.pl/low-carb-fest...
------
👉 Książki Braci Rodzeń - zdrowie zaczyna się od wiedzy
braciarodzen.pl/ksiazki-braci...
------
👉 Akademia Zdrowia Metabolicznego - weź udział w spotkaniach na żywo
braciarodzen.pl/akademia-zdro...
------
👉 Mapa Zdrowia Metabolicznego - znajdź lekarza\dietetyka
braciarodzen.pl/mapa-zdrowia-...
------
👉 Dołącz do BRTeam - dołącz do społeczności | skonsultuj wyniki
braciarodzen.pl/brteam/
------
👉 Pobierz darmowe przepisy drive.google.com/file/d/1UtsG...
------
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊
Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
Bracia Rodzeń
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia NISKOWĘGLOWODANOWEGO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.
#terapeutyczneograniczaniewęglowodanów
#NadszedłCzasNaZmianęSzkodliwychZaleceń
#zdroweniejedzenie16na8

Хобби

Опубликовано:

 

8 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 99   
@elzbietazarycz9231
@elzbietazarycz9231 17 дней назад
Pozdrawiam wszystkich mądrych Polaków, którzy doceniają pracę Braci Rodzeń
@markusbach5953
@markusbach5953 17 дней назад
Gdby Polacy mieli rozum to takich Rodzeniow , ktorzy mowili to samo mieli juz w latach 40stych.
@zofiazebala1478
@zofiazebala1478 16 дней назад
​@@markusbach5953bierz pod uwagę że paru Polaków jeszcze nie było na świecie w latach 40-tych i urodzili się trochę później. 🤔😕
@dokwoj
@dokwoj 16 дней назад
@@zofiazebala1478 .....paru
@halinahalina4953
@halinahalina4953 16 дней назад
To prawda niech żyją Nasi cudowni Bracia Rodzeń 200 lat ❤❤❤
@roza7610
@roza7610 16 дней назад
Bracia, bliźniacy,lekarze, dietetycy, kucharze, autorzy książek, ludzie którzy nie trzymają tej wiedzy tylko promują ją na cały świat. Nie są zazdrośni dbają o to żeby jak najwięcej społeczeństwa się dowiedziało i wyzdrowiało. Brawo bardzo mało ludzi jest takich na świecie.
@elzbietazarycz9231
@elzbietazarycz9231 17 дней назад
Pozdrawiam wspaniałych BRACI RODZEŃ
@darismako3078
@darismako3078 17 дней назад
To nie dieta tylko sjesta przedłuża życie
@basiasz.5506
@basiasz.5506 17 дней назад
0
@markusbach5953
@markusbach5953 17 дней назад
hahahahah
@wies-owegotowanie683
@wies-owegotowanie683 16 дней назад
Komentarz dzień po. Jaki dobry temat był. Dziś byłam na analizie wyników u lekarza rodzinnego, wyniki z maja a od 1/2 czerwca na stylu niskowęglowodanowy. Pan doktor zastanawiał się w jakim celu mam tak rozszerzone badania, że to bez sensu, np. Witamina D3, przecież żyjemy w takim klimacie😮że nie potrzeba a jak bardzo chcę to 1000 jednostek a zima w maksie do 4000. Chociaż punkt dla niego, że cholesterol podwyższony ale z trójglicerydami i tym drugim cholesterolem - razem nie jest źle i właśnie zalecił mi dietę śródziemnomorską, bo leki jeszcze nie są konieczne. Pytam co to znaczy a on na to, że ograniczyć tłuste mięso, tłuszcze i jeść więcej warzyw. O węglowodanach nic nie wspomniał😢. Inne wyniki blisko najniższej skali ale ok przecież w normie. Trochę z mojej strony słabe, że nie powiedziałam o zmianie mojego stylu życia MPŻ ale za dwa, trzy miesiące zrobię kolejne badania i wtedy się do tego przyznam. Dziękuję za te wszystkie rozwijające mnie filmy.❤
@helenatomala4031
@helenatomala4031 17 дней назад
MPŻ. Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam 😊❤
@geschichtsbewusster
@geschichtsbewusster 9 дней назад
Podziwiam i pozdrawiam szanownych braci.❤ Mam ponad 60, cale zycie uprawiam Sport, przy wzroscie 183 waze 72 kg , oder kilku lat rozwijaja sie u mnie zylaki ponizej kolan. Bede bardzo wdzieczny , gdybyscie poruszyli ten temat. ❤
@annagosek7355
@annagosek7355 16 дней назад
Pozdrawiam serdecznie wszystkich pięknie żyjących 😊
@krystynacieplak7708
@krystynacieplak7708 17 дней назад
Pozdrawiam panów ❤
@agatabratek6834
@agatabratek6834 16 дней назад
Moi zdaniem to tylko olei z oliwek , co teraz jest tak oszukiwany dolewajom innych olei ze trudno rozpoznać
@Jan-uf2uu
@Jan-uf2uu 17 дней назад
MPŻ witam i pozdrawiam.
@agnieszkaluczak4194
@agnieszkaluczak4194 17 дней назад
Bardzo Was lubię 😀
@XXXXXXXXXLC
@XXXXXXXXXLC 16 дней назад
Kozak materiał ❤❤❤❤❤
@elzbietabrochocka6906
@elzbietabrochocka6906 17 дней назад
Ale się uśmiałam dobry teatr
@agnieszka2467
@agnieszka2467 16 дней назад
Pozdrawiam z Milicza. Dziękuję za uświadomienie i zdrowie!❤❤
@danutagruca9569
@danutagruca9569 16 дней назад
Dziękujemy za przekazywaną wiedzę
@romanszopa5740
@romanszopa5740 17 дней назад
MPŻ ❤
@skrysia46
@skrysia46 17 дней назад
MPŻ❤
@dorotaczyzak6989
@dorotaczyzak6989 16 дней назад
Pozdrawiam z Bielska-Białej ❤
@teresaziarkowska1817
@teresaziarkowska1817 16 дней назад
Witam i pozdrawiam .
@Sandy-os1sk
@Sandy-os1sk 15 дней назад
Fajnie że jakiś nowy temat całkiem z innej beczki bo mi się już tutaj nudziło trochę 😊 ja nie zagłębiając się w temat diety śródziemnomorskiej po prostu na skojarzenia jadę... Wiem gdzie jest może śródziemne wiem jakie kraje otaczają np Włochy, Grecja... Umówmy się każdy zna te kuchnie... I wiedząc co dominuje tam oraz mając wiedzę braci Rodzeń, przyjmuję wszystko co dobre a pieczywa, ziarna, mąki wyrzucam. Czyli na logikę morze- pełno ryb i innych np krewetki super na tak. Plus dla tarczycy jod, omega i te sprawy. Oliwki wiemy że zdrowe a w KETO nie szkodzą więc też na tak. Wszelkie sery- tak. Feta sałateczki-tak. Wino? Oczywiście że tak- w umiarze raz na jakiś czas i prawdziwe wino wytrawne z tamtych stron na plusy. Ale Włochy.... makaroniki, pizza oto to już nie- chyba że w domu upieczesz czasami na mące migdałowej -kokosowej.... Także moja dieta " śródziemnomorska" tak wygląda. Sałateczki z fetą lub kurczakiem, tace serów, oliwek i orzechów, mięsko dobre grillowanne i czasem (niestety bo mnie nie stać) ryby, krewetki❤ oliwa z oliwek?- oczywiście że spoko ale ta prawdziwa do sałatek sosów, ale przy tym. Czy boję się smalcu, masła? Oczywiście że nie. No i te przyprawy, zioła, czosnek, napary- same dobroci które KETO nie szkodzą. No i nie może zabraknąć jakiegoś owoca- cytrusy to przecież samo dobro (rzecz jasna jako dodatek w umiarze)❤
@ewawik
@ewawik 17 дней назад
MPŻ 🎉
@heniuheniu3291
@heniuheniu3291 16 дней назад
Można Pięknie Żyć 😊❤
@ilonas5521
@ilonas5521 14 дней назад
MPŻ❤❤❤🎉
@annawojdakowska
@annawojdakowska 16 дней назад
Mam teściów Włochów, mają ponad 80 lat, są szczupli, aktywni, nie biorą żadnych leków. Przede wszystkim nie objadają się, jedzą tylko 2 posiłki dziennie, pieczywa praktycznie nie jedzą, słodyczy nie jedzą, natomiast jedzą proste wędliny, sery , warzywa ale nie wydumane. Proste jedzenie. Makaron jedzą właściwie codziennie ale ilości symboliczne... Piją trochę wina...
@wiolasycik8141
@wiolasycik8141 15 дней назад
Ta dieta po wyłączeniu semoliny jest ok Skrobię jem na zimno. Jem warzywa i owoce w proporcji 80/20. Nie jem mięsa chociaż jem tłuszcz mleczny, orzechy i też bywam na keto. Więc bez przesady.. Myślę ze wasze działania są skierowane bardziej do kolegów po fachu w celu rozpropagowania swoich publikacji i seminariów niż do przeciętnego odbiorcy i dobrze. Przeciętny adept sztuki lekarskiej nie ma pojęcia o diecie pacjenta. Natomiast wolę oliwę z oliwek lub z avocado nie lubię i nie używam smalcu. Uważam że warunki i skala w jakich są hodowane zwierzęta to masakra. Dlaczego ani słowa o soi? I o co chodzi z owsem?;) zawiera hemiceluloze i celulozę i w niewielkich ilościach jest ok dla jelit.
@kathys9629
@kathys9629 17 дней назад
MPŻ
@pawepilch951
@pawepilch951 16 дней назад
Dziękujemy za waszą pracę. Muzyka coś mocno mi do kanału zero pasuje. Ciekawe może się zwiększą jakoś zasięgi. 😉
@annaroszkowska3754
@annaroszkowska3754 16 дней назад
Mam pytanie, czy mąka orkiszowa św. Hidegardy jest dopuszczalna w diecie niskoweglowodanowej? Pozdrawiam.
@paulinachmiest1887
@paulinachmiest1887 16 дней назад
Za bardzo wrzucacie wszystkich lekarzy do jednego worka.Ja na swojej drodze spotykam naprawdę mądrych i świadomych lekarzy.Lekaezy którzy wiedzą co to jest dieta śródziemnomorska ,którzy wiedzą że cukier szkodzi. Aż przykro słuchać gdy mówicie że wy pracowaliście będąc tak bardzo nieświadomymi .
@beatafrackowiak774
@beatafrackowiak774 15 дней назад
Zazdroszczę.Ja jeszcze niestety nie😢
@52gocha
@52gocha 16 дней назад
👏👍👏
@chromik11
@chromik11 16 дней назад
Od roku jestem na diecie i wszystko było ok, ale ostatnio coś się zepsuło . Napisałem do Was pytając co robię nie tak, ale chyba jesteście zalatani, a lekarze wciskają mi statyny
@monikamona5271
@monikamona5271 15 дней назад
❤❤
@ania2057
@ania2057 16 дней назад
Dr.Przeniczny 😅 ale się ubawiłam
@Stenly1
@Stenly1 16 дней назад
👍
@celinagomua2485
@celinagomua2485 16 дней назад
Witam
@Aga-hj6dv
@Aga-hj6dv 16 дней назад
W Polsce dieta nadbałtycka. Nie rozumiem fenomenu diety śródziemnomorskiej. MPŻ❤
@Sebbranger
@Sebbranger 17 дней назад
Panie Dokotorzu, czy podczas wirowania można myć nogi w pralce Frani? Bo w sumie nigdzie w instrukcji nie napisali że nie można. A mnie korci… także chciałbym poradzić się fachowca/ów
@darismako3078
@darismako3078 17 дней назад
Frania nie wiruje, wykorzystać wyżymaczkę. Jak wejdą stopy to i reszta przejdzie
@kotkreskowy585
@kotkreskowy585 17 дней назад
😂
@grazynadurak5475
@grazynadurak5475 17 дней назад
Wiruje, wiruje, tylko sama nie wyżyma..😊😂🤗 pozdrawiam serdecznie..
@danutasowul2141
@danutasowul2141 17 дней назад
W0​@@grazynadurak5475
@zofiazebala1478
@zofiazebala1478 16 дней назад
​@@darismako3078hej,a widziałeś jak działa Frania?
@mariaka4815
@mariaka4815 16 дней назад
Kciuk 747 🙃
@ASIENKA2512
@ASIENKA2512 16 дней назад
Mojego partnera córka z pierwszego małżeństwa nie chce nas odwiedzać bo nie chcemy serwować jej śmieci z Macdonadla które serwuje matka,i musi spacerować z nami..😂
@lidian3280
@lidian3280 17 дней назад
pajentOM ...plissss
@aggi-zu7qf
@aggi-zu7qf 17 дней назад
Dziś usłyszałam, że są dwa rodzaje Keto; śródziemnomorskia i amerykańska (boczek, sery, tłuste mięsa). Nie wiem co o tym teraz sądzić...
@lidian3280
@lidian3280 17 дней назад
Keto jest jedno: lecznicze. Reszta to tzw. podróbki :p
@zofiazebala1478
@zofiazebala1478 16 дней назад
Może lepsza byłaby dieta eskimoska ? Proste ,bo tylko patelnia i rybka ,a czasem kawalek renifera ...🤔😁
@andrzejo.3365
@andrzejo.3365 17 дней назад
A co sądzicie o młodym zielonym jęczmienia i chlorelli,ostatnio bardzo modne
@BBcie
@BBcie 16 дней назад
dobre dla cieląt
@zofiazebala1478
@zofiazebala1478 16 дней назад
Modne to są np.szerokie spodnie a nie żywienie bo byłoby bez sensu.
@rafalbroncel5792
@rafalbroncel5792 16 дней назад
Chlorella to tylko mały dodatek do żywienia. Nie zjadasz tego 100 czy 200 g dziennie a pewnie kilka gram najwyżej. Jeśli nie poniżej 1g
@andrzejo.3365
@andrzejo.3365 16 дней назад
To oczywiste że dodatek😊
@andrzejo.3365
@andrzejo.3365 16 дней назад
Cóż za filozoficzna odpowiedz😂
@violaszubert8706
@violaszubert8706 17 дней назад
Dieta śródziemnomorska jako bazę ma wszelkiego rodzaju makarony, czyli węglowodany a pizza ? Mam męża Włocha i jak mu wytłumaczyć że nie ma jeść makaronów? Jedynie co udało mi się przekonać go że tylko raz dziennie jemy, bo tu i wieczorem robi się makarony😢
@markusbach5953
@markusbach5953 17 дней назад
Nie kumasz, diety srodziemnomorskiej i wloskiej, dieta srodziemnomorska to bialko tluszcze i blonnik,a dieta wloska to weglowadny i blonnik. Musisz pojac , ze weglowodany i tuszcze w tych dietach nie wystepuja razem. To seperacja tluszczow i weglowodanow powoduje , ze obie diety sa zdrowe, bo najwieksza przyczyna chorob cywilizacyjnych , jest mieszanie zrodel energií ,tluszczow i weglowodanow w jednym posilku.Dieta srodziemnamorska wyklucza weglowodany , preferuje ,tluszcze, bialka i blonnik. a dieta wloska eliminuje tluszcz, czyli te dwa paliwa energetyzujace czlowieka sie nie wykluczaja. Tak jak nie miesza sie sie przy tankowaniu diesla i bynzyny do samochodu, bo bedzie chory . a chorby cywilizacyjne biora sie z mieszania tluszow zwierzecych i weglpwodanow, ale ci dwaj jeszcze do tego nie doszli.
@pawelw
@pawelw 16 дней назад
​@@markusbach5953wow jakiś ty mądry porównanie jedzenia do paliw 😂
@markusbach5953
@markusbach5953 16 дней назад
@@pawelw to przyklad majacy zobrazowac roznice pomiedzy weglowodanami i tluszczami, ze wzgledu na ilosci atomow wodoru, gdzie organizm ma swoj sposob pobierania nergii z pokarmow , moze pobierac z tluszcow nasyconych gdzie "zywi sie wodorem" a moze pobierac wegiel , i spalac wegiel. co owocuje tym ze jak spala sie w komorkach wegiel, powstaje CO2 a srodowisku wodnym tworzy sie kawas weglowy,a po dodadniu potraw soli powstaje kwas solny i srodowisko kwasne i rak. A jak spala tluszcze nasycone pobiera wodor, spala wodor , z tlenem powstaje neutralna woda, wode wysikuje i jest zdrowy . Spalanie wodoru w komorkach nazwya sie spalaniem hexozowym a spalanie wegla petozowym, ale taki blyskotliwy organizm jak twoj z pwenoscia wszystko wspaniale zrozumial i wiedzial, ze organizm czlowieka tez chodzi na dwuch paliwach, ci inteligetni na wodorze ta ich niewolnicy na weglu. .Dodam jeszcze , ze jak czlowiek slyszy o czyms pierwszy raz albo je pierwszy raz, zawsze ma obawy nie rozumiejac jak to moze byc. Ale dobrze ze zapytales bo jak ktos to przeczyta i zroumie to bedzie mniej tepakow na swiecie.
@rafalbroncel5792
@rafalbroncel5792 16 дней назад
​@@pawelw A ty sprawdź w słowniku co znaczy "paliwo"
@przemostruc6960
@przemostruc6960 16 дней назад
Tak panowie, a mleko matki ma głownie białko 😂😂 Echhh... specjalisci od wszystkiego 😢
@krzysztofpiotrdziadosz2434
@krzysztofpiotrdziadosz2434 15 дней назад
Włosi jedzą same świństwo: makarony! no na jedno pół kilo makaronu może dwie krewetki. mięso jest dla nich za drogie najwyżej raz w tygodniu, ciasta no i pizza już większego badziewia trudno porównać. Zdrowie jest u Włochów z jednego powodu- jedzą biednie i mało!!! Popijając winem buły dla człowieka niestrawne. Dlatego są zdrowsi od pozostałych Europejczyków
@wioletta8150
@wioletta8150 17 дней назад
Gdzie w Polsce taka dieta, przecież my żyjemy w innym klimacie- chłodniejszym
@paulinachmiest1887
@paulinachmiest1887 16 дней назад
Zestawienie amerykańskiej diety z każdą inną ,pokazuje że inna jest znacznie lepsza ok.Tak samo jak z tą dietą amerykańską zderzysz keto,wege,wegetariańska....też będzie lepsza, bez 2 zdań.
@rafalbroncel5792
@rafalbroncel5792 16 дней назад
Nie ma czegoś takiego jak dieta amerykańska
@agatabratek6834
@agatabratek6834 16 дней назад
Jedyny plus ze majom dużo przepisów z warzyw , to tak i som bardzo dobre ,
@Greczien
@Greczien 16 дней назад
Nie żyjemy w klimacie śródziemnomorskim tylko umiarkowanym więc jedzenie zgodnie z położeniem geograficznym i porą roku😊Odnosze wrazenie, że w Panach filmikach jest ku marketingowi: promocja książek, spotkań a info konkretów 1/5. Więcej znów gwiazdorzenia niż przekazywania wiedzy. Czytanie wersów z ksiazku nie wiedzieć czemu...Odbiorca niech poczyta. Odczytywanie pozdrowienia stracony czas. .🤔Czyli filmiki dla głaskania? Przepraszam ale kubeł prawdy byl tu potrzebny. Proszę spojrzeć na filmiki Czekały czy Ostręgi- to są informacje, tj uswiadamianie ludzi. Niczego z Panów filmików dowiedzieć się nie można. Czas tracony na duperele. Szkoda, bo potencjał był...Pozdrawiam Panów.
@dokwoj
@dokwoj 16 дней назад
każdy ma prawo do swojego zdania.... , moje jest nieco inne
@adamozinski916
@adamozinski916 16 дней назад
Diieta powinna uwzględniać fizjologię człowieka, a nie strefy geograficzne 😅
@rafalbroncel5792
@rafalbroncel5792 16 дней назад
A co ma do tego gdzie żyjemy?
@MariaKyc-li2bw
@MariaKyc-li2bw День назад
@@rafalbroncel5792 to, że mamy inny klimat, po prostu, i potzebujemy trochę innej diety.
@agatabratek6834
@agatabratek6834 16 дней назад
Śródziemnomorska ? Kit 😅, może o majom dużo warzyw ok ale to co jedzo to kluchy codziennie nawet na kolacje pizza focaccia , tam som wszyscy grubi !!
@zofiazebala1478
@zofiazebala1478 16 дней назад
PACJENTOM ! Nie ma zadnego "pacjenTĄ " panowie "doktory" ...błagam bo się nie da słuchać .🤔😢
@krzysztofkrokosz7487
@krzysztofkrokosz7487 11 дней назад
bajdurzenie jak zwykle o niczym i autopromocja .... kasa ...kasa i jeszcze raz kasa się liczy
@markusbach5953
@markusbach5953 17 дней назад
Dieta srodziemnomorska ,polega na tym ze laczymy blonnik z tlustszczami i bialkiem, bez weglowodanow, albo w minimalnej ilosci, Panowie tyle lat zglebiaja diete Wofganga Ludza na ktorej oparl sie doktor Kwasniewski a panowie na Kwasniewskim .
@JohnSmith-hv1np
@JohnSmith-hv1np 16 дней назад
@markusbach5953 "bez weglowodanow" to twoja dieta "srodziemnomorska". Sprawdz na Internecie co jest okreslane jako dieta srodziemnomorska, zreszta nie wypisywalbys takich glupot gdybys rozumial co oni mowia. Wyjasnili dokladnie. Nie musisz im wierzyc - poczytaj na Internecie.
@markusbach5953
@markusbach5953 16 дней назад
@@JohnSmith-hv1np Zylem Lathamoska niedaleko Monaco i wiem ile weglowadonow i tluszczow jest w diecie tamtejszej spolecznosci. dlatego to wyjsnilem jaka jest roznica pomiedzy dieta srodziemnomorska a dieta wloska. Jak chesz wyjsnie ci roznice chorob narodowych pomiedzy Japonia i Europa jako przyczyna wylewu. W Japonii maja wylew , bo ich zyly sa skruszale , a w Europie zyly w mozgu pekaja z powdu nadcisnienia a nadcisnienie z powodu zapchania , , tu i tu jest wylew ,ale ma dwie rozne porzyczyny. Zanim zaierzesz glos zapoznaj sie dokladnie z trescia i postaraj sie zrozumiec o czym mowa, nie widzac potraw z okolic Marsyli czy Perpingnan, czy Monte Carlo a Makaronu z Neapolu, juz sama roznica biedy ,jaka wynika z bogactwa plonow na tych terenach powina rozbudzic Twoja inteligencje. Ciekawe czy wiesz dlaczego Szwajcarzy nie majac ziem uprawnych tylko Alpy zyja dluzej i sa madrzejsi od Ukraincow ktorzy maja najzyzniejsze zeimie na Ziemii?
@agatabratek6834
@agatabratek6834 16 дней назад
Amerykanów nie ma co porównywać jedzom najgorsze skifezse
@Valtocado
@Valtocado 16 дней назад
Dzis na sniadanie, anyzowka chlebek polany oliwa i pomidorami. cortado.
@emde7496
@emde7496 16 дней назад
każda dieta bez ruchu to nie pomoze..ruch ruch tu jest ukryty sekret odchudzania;)
@rafalbroncel5792
@rafalbroncel5792 16 дней назад
Przeciwnie. Do odchudzania potrzebna jest dieta w pierwszej kolejności. Ruch to może 15% . Ruch jest niezbędny bycia zdrowym i lekko pomaga w odchudzaniu. Ale tylko lekko. Dieta dieta dieta
@ap5969
@ap5969 16 дней назад
MPŻ ❤
@misiekok51
@misiekok51 17 дней назад
MPŻ
@Pini046
@Pini046 16 дней назад
MPŻ
@rooolex83
@rooolex83 16 дней назад
MPŻ
@marcinstadnik570
@marcinstadnik570 16 дней назад
MPŻ
Далее
Jedz mięso! Będziesz zdrowy! Czyli Dieta Carnivore
31:36
2DROTS vs RISENHAHA! КУБОК ФИФЕРОВ 2 ТУР
11:31
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
00:30
CHOLESTEROL nie zatyka tętnic!!!!!
25:24
Просмотров 79 тыс.
Соседка лютует
0:25
Просмотров 1,7 млн
Нашел котенка 😭
0:53
Просмотров 3,5 млн
Нашел котенка 😭
0:53
Просмотров 3,5 млн
СВАДЬБА МОЕГО ЛУЧШЕГО ДРУГА
0:24