GRAZIE EEEEEEEEEE,S TE PROFF, FA QUATTRO ANNI ,SONO ENTRATA NELLA TUA SCUOLA,,ALMA PHYSIO HO IMPARATO MOLTO,,VIVO ANCHE BENISSIMO,,SIE UNICOOOOOO..CON AFFETTUOSO ABBRACCIO,TI SALUTO ❤️ GIANLUCA 👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 BUONS SERATA, CIAO ESTRELLAS,
Lei e" uno scienziato eccellente😀 Garbato, cortese e competente.. Infinite grazie per le sue spiegazioni chiare , esaustive , sintetiche spiegate in modo scorrevole e comprensibile a tutti . Un ringraziamento grande.
Sei bravissimo e posso solo confermare che tutto quello che dici è vero. A sessant’anni sono in perfetta salute perché sto utilizzando questo regime alimentare da diversi anni. Lo consiglio vivamente a tutti per vivere bene e con grande energia.💪😊
Grazie infinite Dott. GIANLUCA, lei spiega molto bene e dettagliamente.... Non siamo abituati con professionisti e medici a fare più di tanto.. Grazie ancora 🙏🙏
Gianluca … non volevo solo dirti questo… vorrei suggerirti di fare (per noi tuoi estimatori☺️), una playlist con menu di ricette da te consigliate, tipo quella del pane di quinoa e semi… Credo che te ne saremmo estremamente grati 🙏🙏🙏 magari una ricetta sana al giorno….? Forse chiedo troppo, d’altronde ci stai viziando😉😅
Grazie mille per la spiegazione e la maggiore comprensione della correlazione tra le diverse Malattie e l' Alimentazione e la scelta di un' alimentazione con grande diversità di fibre vegetali come base del benessere fisico.
È verissimo. Io da quando mangio più fibre ho meno dolore anche se non sono gravissima. In quanto ai legumi è vero sono pesanti ma io tollero bene i cannellini e preparo la passata con dei crostini squisita e digeribile. Comunque l'importante è ascoltare il proprio corpo senza privarsi di ciò che a volte si desidera. Grazie Alma fisio 💪💪💪
Verissimo tutto doc! Io non mangiavo più soffritti, uova e cucinavo a vapore ecc, pensando fosse quello utile per non infiammare colecisti e fegato….dimagrivo troppo e andando dalla nutrizionista ho avuto la conferma dello sbaglio che stavo facendo… lei mi ha riequilibrato la dieta facendo soffriggere aglio con olio, reinserendo uova e altri cibi tolti da me.
Il discorso che hai fatto sui disturbi che possono portare varie patologie è perfetto,come è giusto che il cibo è importante per togliere infiammazione, ma da persona che ne soffre direttamente e ho fatto prove, la dieta che proponi non la ritengo rusolutiva,primo bisogna pulire intestino con probiotici ....se hai disbiosi, e secondo per un infiammazione forte e patologie importanti bisogna diminuire il più possibile gli zuccheri....che non troviamo solo nei dolci, ma nelle farine nelle verdure e soprattutto anche nella frutta per cui frullati e zuppe frutti assortiti che sembrano chi sa quanto dono miracolodi in verità possono peggiorare la salute ...soprattutto la frutta per dolori muscolari e articolari.
Ho aggiunto nella mia alimentazione mattutina Kefir con un cucchiaio di semi di lino macinati, tutto severamente biologico. Il mio intestino è diventato molto regolare.
Complimenti per questa chiara descrizione del funzionamento del nostro apparato digerente e dì cosa bisogna fare per far sì che ci dia i massimi benefici , riducendo a zero quelli negativi.
A mio modesto parere , più che k alimentazione è la psiche che agisce sul sistema autoimmunitario nei tempi passati i contadini si nutrivano di latte formaggi ,farine , polenta ,lardo ecc. Lavoravano da Anne a sera nei campi con energie che oggi ci sognano, la loro niente era concentrata sui bisogni e poco spazio al pathos
Dopo aver sentito tutto ciò, la domanda nasce spontanea: perché permettono la produzione e la vendita di questi alimenti e bevande che sono micidiali, è perché ci vogliono distruggere?
GRAZIE VIDEO interessantissimo se mi posso permettere ho notato che il senso di colpa e le emozioni negative come rabbia e paura a lungo andare distruggono i tessuti io ho poco più di 40 anni ma dopo un periodo pesante a livello emotivo sono piena di infiammazione in tutto il corpo faccio fatica a camminare e mi sale una febbre inspiegabile da un punto di vista medico
Riconosco il problema, io dopo anni di stress personale e lavorativo ho incominciato ad avere gli stessi sintomi che hai descritto, ho trovato un medico scrupoloso che mi ha fatto fare molti esami e tutto questo ha portato alla polimialgia reumatica.. patologia autoimmune causata da una grande infiammazione generale… purtroppo… x ora x poter tornare ad una vita normale c’è solo la terapia a basso dosaggio di corticosteroidi x almeno due anni… Prova ad andare a vedere i sintomi della polimialgia reumatica e vedi se ti può convenire ulteriori accertamenti medici. In bocca al lupo!!!
Grazie per tutti gli interessantissimi argomenti e per la tua brillante ed esaustiva esposizione. Ti volevo chiedere se puoi trattare l'infiammazione del muscolo ileopsoas. Ho questo problema e ti assicuro che è molto invalidante nella vita quotidiana. Ti ringrazio tanto e attendo campanella. 👌😊
Le tue lezioni sono davvero molto utili ed esplicative , grazie davvero, l’unico appunto ed che potresti essere un po’ più conciso senza divagazioni , scusa se mi permetto , ma proprio da persona sprovveduta vorrei non stare tanto tempo per ogni lezione .Grazie comunque
Ciao Gianluca, complimenti per il video molto chiaro ed esaustivo ! Io mangio molti cereali integrali, verdura di stagione e poca frutta visto che non mi piace molto...Per il resto mangio molte proteine, tipo albumi di uova sode,yoghurt bianchi senza grassi, pesce al vapore, e petto di pollo al forno,e ogni tanto mi concedo un carpaccio o una tartarre...Saranno troppe visto che io sono alta 168cm. e peso 38 Kg. ...
@@Manhwa477 Certamente ! Pero' ognuno di loro mi ha prescritto una dieta iperproteica soprattutto da fonti animali e io sinceramente non ne posso piu'...
Buonasera sono disperata non più fame non so cosa mangiare la colazione sopràtutto voglio essere aiutata la mia salute dipende la mia alimentazione e non mangio perché ho una gastrite cronica artrosi edi più come posso alimentarmi lei molto bravo
Gli argomenti sono interessanti, ma i video troppo lunghiiiiiiii..., in più ci si mette la pubblicità....!!! Io non riesco a vederli fino alla fine, troppo noiosi!! Peccato 🤷♀️
Carissimo dottore ha spiegato molto bene quello che succede nel nostro organismo . Sono nata in una regione , secondo il mio parere è la più bella sia climatica che di alimentazione , la Puglia . L' alimentazione è veramente molto varia , non so se voi avete mai sentito il profumo del pane fatto con la farina di grano cappelli appena macinato , ecco io lo conosco , i legumi coltivati dai miei genitori senza veleni , le verdure poi non ne parliamo tanti e in abbondanza e la frutta meravigliosa sopratutto in estate , eccezionale . Dopo tutto questo a 66 anni mi ritrovo con diabete tipo 2 dolori cronici in tutto il corpo, faccio le analisi e stanno bene a parte il diabete ,sono magra , i medici si meravigliano come mai sono diabetica e non mi hanno dato mai una dieta dicendo che facevo una alimentazione perfetta . La mia dieta è molto varia non mangio dolci , capita raramente , non mangio insaccati non li amo molto , non mangio molta carne che non mi piace , eppure ho sempre dolori, posso assicurare che non sono malata immaginaria , mi piace stare bene , amo stare all' aria aperta , vado in palestra , oltre a tutto questo non so cosa fare per sentirmi bene , possono essere le medicine che prendo per il diabete?
Buona sera dottore ho ascoltato e ascolto spesso i suoi video ed è molto interessante imparare nuove cose sull’alimentazione quale potrebbe essere un menu tipo settimanale per variare un’alimentazione inserendo ogni giorno le fibre? È possibile avere uno schema di una settimana? La ringrazio per l’attenzione e colgo l’occasione per porgere i miei più Cordiali saluti, grazie Sabrina
Pperò gli acidi grassi a catena corta debbono essere monoinsaruri altrimenti possono essere dannosi in quanto favoriscono la formazione di placche ateromatose all’interno dei vasi sanguigni con tutte le conseguenze note: aumento della pressione,ecc.
Ho 60 anni, ho una lieve insufficienza dell'aorta, tachicardia sopraventricolare, battiti extrasistolici in triplette e doppiette.. dolore al braccio sinistro quando esci di casa e affronto una situazione stressante.. ho la pressione alta...da un mese assumo atenololo 1/2 pillola..sono una persona molto emotiva..non sono sovrappeso..non bevo non fumo e curo la mia alimentazione... è possibile curare questi miei problemi adottando una alimentazione specifica?
Io ho malattie autoimmuni, sicuramente per sbagliata alimentazione. Adesso mangio diversamente ma il danno fatto non si può correggere. Sto comunque meglio di tanti anni fa
@@Monica-tw7dg i medici sono contrari a queste cose, sono quelli che raccomandano 3 pasti al giorno... Purtroppo la tua salute devi guardartela da sola....
C'è anche però da considerare che il fruttosio contenuto nella frutta è zucchero molto più tossico dello zucchero semplice di barbabietola per esempio è acidificante quindi la frutta è infiammatoria i tumori si nutrono di zucchero e prolificano in un organismo acido... Quindi Ok alla frutta di stagione ma poca e non tutti i giorni... questo lo spiegano oncologi importanti noti che non hanno paura di .. esporsi... se hai avuto la sfortuna di fare l'esame per ricercare una metastasi verrà Iniettano nel sangue il glucosio
Mi scusi dottore Luca Italiano avete dei gabinetti o studi o un centro medico a Milano per poter effettuare visite o consulenze ?Cosa trattate di specifico come competenza medica Grazie se mi risponde
Ciao io sto prendendo da anno e mezzo del magnesio carbonato con bicarbonato alimentare ne prendo mezzo cucchiaino da caffè x uno sciolti in una tazza di acqua secondo te va bene?
Togliete i carboidrati!!!: pane,pasta,patate, cioccolata ,zucchero,legumi. Ho sofferto di artrite reumatoide per dieci anni ed ogni anno peggiorava dando la colpa al lavoro, lo stress ,nervosismo ,sigarette,caffe,età ;nonostante con peso forma e attività fisica la situazione peggiorava i dolori diffusi su tutto il corpo anno per anno aumentavano con periodi più o meno intensi ero arrivato al capolinea e stavo smettendo anche di fare sport ,ho cambiato alimentazione facendo alimentazione PALEO in maniera drastica e senza un minimo di sgarro gia dopo qualche giorno il mio organismo ha tolto gran parte delle infiammazioni ,ho ricominciato a frequentare la palestra in maniera sempre piu assidua sentendomi sempre piu in forma ,nell arco di un solo mese non ricordano nemmeno più di quello che soffrivo. Attualmente sono passati 5 anni e continuo con la paleo dieta oltre a non ricordare la sofferenza decennale di continue infiammazioni articolari,muscolari, scheletriche di tutto il corpo che mi portavano a debolezza e dolori intensi, non ho piu bronchiti e catarro ,influenze o problemi degestivi.
@@pierfrancobarbero9874 paleo dieta.È una alimentazione che consette i carbo solo dalla frutta,verdura,patate dolci,miele e tutto cio che madre natura da e dava prima di 10.000 anni fa dove in egitto si è incominciato a coltivare i terreni con vari cereali e modificati o aggiunti nsi tempi nostri.
