Dieta Low Carb Cetogênica - Lista de Compras para o Mercado 

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essas lista de compras de mercado para fazer a dieta low carb cetogênica pode ampliar suas possibilidades de receitas low carb fáceis, rápidas e nutritivas. Não ter uma boa variedade de alimentos low carb em casa pode fazer você ter uma dieta bem limitada e isso pode comprometer seus resultados. A dieta cetogênica é uma dieta low carb famosa, muito buscada para emagrecer, perder peso, diabetes e mais. Me conta nos comentários se você segue uma dieta low carb e quais alimentos mais consome. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW A MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER - Baixa em Carboidratos youtu.be/=WJelQ2whwMk DIETA LOW CARB BARATA - Como fazer uma dieta low carb sem gastar muito em carnes ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8A8zBlp5zdE.html 7 Alimentos MAIS RICOS em FIBRAS - Ajudam a Emagrecer e Prisão de Ventre ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-e0pYw4xrQa4.html Coma essa GORDURA BOA para sua Saúde! 7 ALIMENTOS incríveis e o que vão fazer por você ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VtpzSrARkpE.html Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-62cFpYP6gwY.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

🥗 Verduras: Alface, Couve, Rúcula, Agrião, espinafre. 🍅 Vegetais: Tomate, abobrinha, couve -flor, brócolis, pepino, aspargo, aipo, além d temperos naturais (páprica, alho, cebola, salsinha, cebolinha.... ) 🌿 Acrescentar fibras: chia, linhaça, psyllium. 🌰 Fonte de gorduras boas/ saciedade: Nozes, Pistaches. 🍉 Frutas: Frutas vermelhas, limão, abacate, coco fresco, maracujá. 🐷 Gordura: Azeite, Abacate, óleo de abacate, banha de porco ( para cozinhar), óleo de coco.

[GENIVALDO LIMA] EU TAVA TRABALHANDO HOJE AQUI NA PRAIA. E VI DE LONGE UMA JOVEM SENHORA PARECENDO COM A DRA. PATRÍCIA. QUANDO CHEGUEI PERTO PRA PEDIR UM AUTÓGRAFO E LHE DAR OS PARABÉNS, NÃO ERA ELA 🤔. UM FÃ DO CANAL JÁ DELIRANDO NA ORLA QUENTE DE MACEIÓ.😂😂😂😂😂😂

Boa noite. Antes dever o vídeo já deixei meu like.. Estou feliz da vida . Eu tirei o arroz, pão o bolo . Estou me reeducando na alimentação. Estava com 69 Kilos. Estou com 67 Kilos. Diminui 3 centímetros de barriga . Reeducando alimentação e caminhada. Deus abençoe grandemente.

Faço low carb e nunca comi salsicha. Não como linguiça calabresa. Como linguiça caseira. No momento estou enjoada de carne moída e frango. Não desce. Tô comendo peixe, carne de porco, carne de panela, faço panceta na air frayer. Estou tomando antibiótico p sinusite, estou c o paladar terrível. Ontem fui no supermercado e vi chocotone te juro me deu uma vontade de comprar, chegar abrir e comer até mandar parar. Mas qnd penso q já foram 17 kg eu digo não p gordice. Vc ajuda muitoooo. Obrigada. Bjs

Estou fazendo a dieta low há 1 semana junto com jejum intermitente de 16 hs. Consumo.muito salada verde ,ovos,frango queijo

Good morning to all brothers and sisters of Brazil.

Tirei glúten e laticínios, como verduras e legumes e uma proteina em todas as refeições. Frutas 3 ao dia. Estou ótima.

Boa noite Dra. Patricia..Voce.e fantástica nos ajuda em todos os sentidos .Obrigada por nos ajujdar por uma vida mais.saudavel .bjs

Faço cetogenica qdo quero e sempre uso algumas de suas receitas. Elas tornam a cetogenica bem mais “normal”.

Amo as suas dicas!😘😘😘😘

Não consigo fazer cetogênica porque eu gosto de todas as frutas, exceto abacate.

Bom dia, Dra. Patrícia! Você é top. Amo seus vídeos!

Eu to amando porque tem dias com muito gazes fico sem opção pra alimentar obrigada por nós ensinar

Patrícia eu amo você! ❤ Muito obrigada pra ser essa pessoa tão boa e ajudar tanta gente.

Show Patrícia

Boa noite e uma excelente semana para você. Adoro os seus vídeos,e já mudei os meus hábitos alimentares e nos meus exames médicos já melhorou muito. Abraços!!!!!

Estou ligada obrigada

Boa noite nutricionista Patrícia Leite 😘

Prefiro quando deixa por escrito, igual às receitas...se possível!

Patricia, boa noite. Estou curiosa.... atenta as suas informações, sempre. Muito obrigada. Boa semana.

Boa noite ❤️ Patrícia

Patricia o meu sonho sempre foi fazer regime. Ou dieta não sei o nome ser to. De chama. Em tao e isso Patricia obrigada top o,video 😊😊😁😁👍👍👌👌💚💚

Obrigado, parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏

Adoro suas dicas Pátria estou fazendo caminhada 🚶cortei o pão o arroz massas e doces wue e o mais difícil para mim e também tô tomando muito chá de hibisco com canela cravo e gengibre comei também a usar chia e linhaça e farelo de aveia n tenho passado fome só perco o sono

Amooo seu canal 😍😍😍

Amei faz outras lista com outras opcao de dieta amei com essas dicas. Juntos com suas receitas

Boa noite patricia ! adorei as dicas .

Patrícia leite !! Bom dia amei têm vontade fazer essas dietas cetogênica e lowc

Ótimo parabéns .

Sensacional!!!!!!!

Boa noite Patrícia, que ótimo, sempre trazendo excelente ideias para a saúde. Tenho 55 anos 1 metro e 62 de altura e o meu peso é 61 kg, pratico atividades física regularmente. Fui DEAGNOSTICADO com ESTEATOSE hepática , não uso farihas branca, refrigerantes, bebidas alcoólicas e gostaria de saber que cardápio devo seguir? Muito obrigado adoro os teus vídeos.

Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você?Amo esses seus vídeos com muitas informações importantes sobre qualquer assunto!!Vc explica com detalhes tirando as dúvidas que por acaso possamos ter!!Como já disse,vc é uma benção em nossas vidas!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏

Bom diaaa 🥰🙏🏼

Muito importantes suas explicações obrigada Patrícia Leite

Deus nos deixou do bom e do melhor.. Obrigada Patrícia 🌷

Amei obrigada pelas dicas!❤️

Obrigada

Fala sobre chia junto com canela por 🙏 Bebo muito leite com chia e canela! Eu amoo!! Bjus pra vcssss🥰🥰🥰

Muito maravilhosa

Obrigada pelos vídeos amo sua receitas vc é maravilhosa 😍 👏👏👏

Amo todos os teus vídeos Cada um melhor que o outro

Amo seus vídeos, são bastante instrutivos, gosto de ouvir sobre a low carb

Essa explicação está sensacional

Eu faço e gosto muito,e amo seus vídeos 😍

Boa tarde Patrícia, tudo bem? Por gentileza, pode me informar para quem é indicado essa dieta? Obrigada e ótima semana!

Vc é maravilhosa com suas dicas

Gostei 👍

Não pode faltar o ovo etcc.

Amo seu canal

O que eu mais como é ovo.

Onde está esta lista de compras ?

Bom dia. Pode falar do glaucoma? O que se pode e não comer?

Amo abacate

Eu fiquei esperando vc falar sobre o feijão. Eu nunca vi marmita fit com feijão, gostaria de saber se tem malefícios na dieta

Muito bom. Pode fazer uma para dieta Low Carb? Vou esperar…

Viciada em seus vídeos 😁

Salsicha?? Nunca na minha alimentação Bjs Patrícia

Minha amiga quer abrir um restaurante low carb aqui na cidade o deve comprar na feira é no mercado café almoço lanche e jantar onde conseguir receitas é viável já que não existe?

Dra, as suas receitas lowcarb podem ser usados como Cetogênico? Pq tem que ver a questão de quantidades de carbo né? Qual app você indica para calcular os macronutrientes?

Eu gosto do tempero chamichurri

Boa noite!! Obrigada por sua informações.

show!

Sem ovos eu não sou ninguém! 🤣🤣🤣🤭

Linguiça, salsicha, salame não fazem parte da cetogênica

Qual TIPO DE IOGURTE DEVO CONSUMIR NA DIETA CETOGENICA

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Ajudem,por favor Pode... Polvilho,amido,fubá???

💛💛💛💛💛💛💛💛💛

What top of the tops.

💚

Dicas maravilhosas

Olá

Não achei a lista de compras

A dieta cetogenica, entra gordura, eu não posso, prefiro fazer o jejum intermitente até de 18 por 6, preciso eliminar 20 kg

Ate ela da a lista o tempo sela ja acabou

Mas se é dieta cetogênica não pode comer nada de carboidratos nem açúcar final de semana porque se acontecer isso tem que começa tudo de novo,pelo menos foi o que o que ouvi uma médica falando

Torrada também pode comer integral

Patrícia , o que comer no café da manhã na dieta cetogenica ? Café da manhã cetogenico?????

Não consigo passar 1 dia sem banana.

Me tira uma dúvida porfavor. Comecei a fazer a dieta keto com jejum intermitente, de 101 kg fui 97,2 em 4 dias, mas depois subiu pra 98 kg mesmo eu estando dentro da dieta o que pode ser ?

❤️❤️❤️

alguem encontrou a lista de compra?

Abrobora e em cima da terra e tem amido. nao sei se Carboidratos?

O que dizes sobre os picles?

Pode comer macarrão integral pão integral na dieta low carb e Patrícia

Gestante pode fazer dieta cetogênica Patrícia?😊

❤❤

❤❤❤❤

E o colesterol como fica com os queijos?

as frutas na dieta cetogenica nao ficou bem claro

Abacate na low carb pode todo dia?????

Eu sou diabética posso fazer esse alimentação low carp

Oi Patrícia! Posso usar Lowçucar????

Ta bonitona ❤❤

Por quanto tempo posso fazer essa dieta?

😎👍👏👏

Resolvi fazer essa dieta por conta própria, através de informações que peguei na internet.... Fiquei sem evacuar por 10 dias !!! Essa dieta me ressecou !!! Nunca mais faço essas loucuras !!! Isso não é reeducação alimentar !!

💙💙🙈🙈🙂☺️☺️☺️🌷🌷🌷

🇵🇹🙏👍🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹