Dieta: sposób na długowieczność mojego dziadka (91 lat!) 

Nie rozumiecie, ta dieta jak i ćwiczenia Pana Antoniego nie dałaby takich efektów, gdyby nie to, że jest tak pozytywną osobą. Nic tak nie niszczy człowieka jak negatywne emocje.

Tak jak ktoś wcześniej napisał "przedwojenna kidersztuba, aż łza się w oku kręci" - wyprosowana sylwetka, staranny sposób wypowiadania się, koszula zapięta pod szyję, narodowa flaga w pokoju, na ścianie Piłsudski... niestety coraz mniej takich ludzi na tym świecie. Ogromny szacunek Panie Antoni. Cześć i Chwała Bohaterom.

Ten Pan jest lekarzem weterynari, jest wszechstronnie wykształcony i niesamowity❤️

"łyżką i widelcem możesz sobie sam wykopać grób"-święte słowa.

Wie o dietetyce więcej, niż studenci dietetyki...

Razem z narzeczoną, składamy na ręce Pana Antoniego wyrazy wielkiej wdzięczności za chęć podzielenia się ze społeczeństwem tak fantastyczną wiedzą. Powszechnie dostępną, ale nic nie zastąpi żywego przykładu. Tryskając pozytywna energią i w pełni zdrowia życzymy by Antoni dożył jeszcze jednej setki lat :) !

Tak wracam do tych filmików... To jest niesamowite. ,,Kiedyś to było” jest już w zasadzie memem, a z drugiej strony, widzę w Dziadku pierwiastek czegoś, czego ten świat nie ma, i zakładam, że nie będzie miał, a potrzebuje jak powietrza. To takie coś, co widzi się od razu - nie wiem, czy to prostota, czy to taka szczera wierność jakimś zasadom, wytrwałość? Może celebrowanie codzienności, ot porannym śledzikiem 🙂... nie mam pojęcia, naprawdę, ale nie potrafię się pozbierać, bo to jest coś co maksymalnie porusza moje serducho i nigdy nie przestanę dziękować (i prosić) o takich ludzi. ❤️🙏 Ściskam Cię, Dziadku, uśmiechem i modlitwą!

😢 będzie nam Pana brakowało 😔 Niesamowicie pozytywna postać, wyrazy współczucia dla rodziny.

Pan Antoni w swoim wieku wypowiada się sprawniej, płynniej i bystrzej od niejednego mlodziaka, wow... ;)

Naukowcy obliczyli, że nasze ciało, mięśnie i organy wew. są zaprojektowane na 120 lat. Tylko jak mówi p.Antek, trzeba o nie dbać i mieć świadomość. Szacun.

Jestem pod wrażeniem. Pan jest wzorem i autorytetem dla wszystkich młodych którzy nie wierzą w długowieczność człowieka, a jednocześnie niesamowitą motywacją dla ludzi starszych, gdyż mogą oni zobaczyć, że nie ma co użalać się nad swoją starością, lecz trzeba wziąć sprawy w swoje ręce, gdyż również od naszego stylu życia zależy jak długo będziemy zdrowi i pełni hartu ducha! Ja panu z całego serca pragnę pogratulować i życzyć wszystkiego najlepszego w nowym roku!

Świetny film, pozdrowienia dla dziadka, niech żyje jak najdłużej a wygladą lepiej niż niektórzy 55-60 latkowie.

Uwielbiam starszych ludzi młodych duchem... Tyle można się od Pana nauczyć... Pozdrawiam serdecznie!!

Tak chwile posłuchałem i moim zdaniem to nie jeden "mądry" dietetyk mógłby się od Pana uczyć. Serdecznie pozdrawiam

Wielki szacunek dla Pana Antoniego. Widać u Pana przedwojenną kindersztubę, aż łza się w oku kręci. Jest Pan symbolem ludzi, których już tak niewielu i Polski, która już nie wróci. 150 lat Szanowny Panie Antoni! Cześć i chwała bohaterom!

Od pana Antoniego mogą brać przykład nie tylko osoby starsze ale i większość młodzieży! Sam mam 24 lata i z uśmiechem na ustach oglądam pana filmiki! Oby tak dalej !! :D

Prosimy o odcinki dodatkowe, gdzie odpowiadał pan będzie na wybrane pytania z komentarzy. Jedno co widzę do razu to jak długo trzyma się pan takiej diety i czy w przeszłości jadł pan mięso i w jakich ilościach. Czy palił pan kiedykolwiek cokolwiek, lub pił alkohol i w jakich ilościach. W jaki sposób pan pracował, przypuszczam, że nie w kopalni. Jakie były pana pasje za młodu, może pływanie, a może gra w karty. Wszystkie te pytania wymagają odpowiedzi jeśli chcemy lepiej poznać "Sposoby dziadka na długowieczność" łapkójcie w górę by był widoczny ten wątek.

Panie Antoni dużo zdrowia i 200 lat! Świetny film, propsuje!

Wielkie gratulacje i wielki szacun dla szanownego Pana Doktora Huczyńskiego, nie tylko za wspaniałą kondycję fizyczną, zdrowotną, ale także za wyśmienity stan umysłu i wydolność umysłową w tym wieku!

Zdrowy rozsądek, umiarkowanie, oraz ruch i uśmiech od rana do wieczora to przepis na dlugo wiecznosc, a po drugie, każdy żyje ile ma żyć.

Panie Antoni, nikt tak mnie nie przekonał do zdrowego żywienia jak Pan, ma Pan ogromną wiedzę i dziękuję,że się Pan z nią dzieli z innymi:)

Tak wiele mądrości w tak krótkim filmiku. :) Oczywiście poproszę o więcej. Pozdrawiam serdecznie!

Niesamowity człowiek! To jest ten przedwojenny rocznik,który posiadł wiedzę nie tylko teoretyczną o życiu, ale przede wszystkim praktyczną! Mam dziadka o 7 lat młodszego - ma podobny tryb życia,co przeuroczy Pan po 90-tce powyżej. :) Młodzi się śmieją z takich praktyk i nawyków(sam jestem młody),a tak na prawde to przeważnie nie bardzo się znają. Ja staram się dziadków słuchać i mogę spokojnie stwierdzić,że 30% mojego życia jest ukształtowane właśnie przez nich! Potrzeba tylko pokory... i nie brzydzę się jeść czosnku,pić syropu z cebuli,czy herbaty z majerankiem w razie choroby. :) Pozdrawiam. :)

Super film i pozdrawiam Pana Antoniego. Jedna uwaga miodu nie powinno się dodawać do gorącej herbaty, gdyż traci on wszystkie swoje najlepsze wartości:). Powyżej 38,39 stopni wszystkie mikroelementy w miodzie ulegają degradacji. Dlatego też najlepiej jeść na pieczywie, albo jak ktoś lubi rozpuszczać go w chłodnej cieczy :D

Co tu dużo pisac, Pan Antoni jest po prostu uroczy :) co do diety popieram to co mówi, powinna być zróżnicowana i dostarczać dużo witamin

Kurczę, Panie Antoni, jest Pan mistrzem świata w konkurencji życie.

Pan jest niesamowity! :D Życzę Panu jeszcze wielu lat życia w zdrowiu i szczęściu! Jest Pan dla mnie ogromną motywacją i inspiracją do dbania o siebie. Dziękuję, Panie Antoni! :)

Podziwam Pana .. Byłem zaskoczony jak to zobaczyłem :>

Świetne filmy. Czasem już myślałem, że mężczyzna to jakaś słabsza część ludzkości. Dużo się przecież teraz mówi i o odporności i sile kobiet. Trzeba do tego dodać, że średnio dłużej żyją. Co można sobie pomyśleć, kiedy na chrzcinach spotykają się cztery prababcie, a mężczyźni już dawno nie żyją. A tu okazuje się, że nie musi tak być :). Podziwiam przede wszystkim sprawność umysłową. Taki rzeczowy i zwięzły sposób wypowiadania się. Nie ma tu dłużyzn czy jąkania się, gubienia wątku. Przywraca mi to wiarę w nas, facetów.

Ciekawa ta mieszanka kasz i ryżu oraz mleka sojowego. Ale przede wszystkim: wspaniały człowiek!!! Pozdrawiam serdecznie.

Panie Antoni, jestem pod wielkim wrażeniem tych dwóch filmów. Zauważyłem, że w pokoju ma Pan portret Marszałka Piłsudskiego. Może w przyszłości uda się nakręcić odcinek dotyczący historii Polski? Z pewnością było by to interesujące. Pozdrawiam :)

Niech pan nakręci odcinek dot. historii Polski i przeżyć pana z tamtego okresu(2wojny światowej i po wojnie) oraz czasu(komuny jak to było). Jestem bardzo chętny na zobaczenie takiego filmu. Gorąco pozdrawiam.Pozytywny z Pana człowiek.

Pan Antoni wie, co to zdrowe odżywianie. Są zdrowe węglowodany w postaci np. chleba razowego, zdrowe białko w postaci ryby czy jajka i zdrowe tłuszcze jak pestki czy oliwa z oliwek. Do tego dużo warzyw i owoców, zero krowiego mleka. Super, jestem zachwycona! Szkoda, że młodzież takiej wiedzy nie ma i zamiast pożywienia je po prostu produkty. Proszę o więcej filmików.

i jeszcze czyta Pan bez okularów... Panie Antoni jest Pan dla mnie wzorem, WZOREM!

Dziadek ma zbilansowaną dietę i sporą wiedzę o żywieniu! Gratuluję! Zakładam, że interesuje się tym sam z siebie, a nie został wyedukowany tylko do filmu. W każdym razie, ilu jest takich starszych ludzi w Polsce obecnie? Nie wiem jak reszta, ale ja widzę po rodzinie, czy też jeżdżąc autobusami, pociągami, że starsi ludzie UWIELBIAJĄ wszystko co słodkie. Gdy tylko najdzie ich ochota, jedzą byle g!@#$% zamiast zjeść np. garść orzechów. A poza tym lubią pić mleko, które w ich wieku jest mocno niezalecane

bardzo ładnie Panie Dziadku życzę 200 lat.

Panie Antoni! Jest Pan zdrowszy wieku 91 lat od nie jednego polskiego nastolatka ;)

Wedle moich spostrzeżen: dieta środziemnomorska jest tu podana plus zero cukrów rafinowanych, aspartamu, acesulfanu k, E 303 itd. Pestki dyni niszcza pasożyty, migdały na mózg(serio zamiast redbulla,kawy czy supli), szałwia(tez pijam, przyslowie "kto ma szałwie w ogrodzie tego śmierc nie ubodzie", działa na płuca, oskrzela, wykrztuśnie, na zapalenia jamy ustnej), rumianek(uspokaja nerwy, uspokaja zoładek, przeciwbakteryjny, odkazajacy zoładek i jelita). Cebula i czosnek jak najbardziej(kuchnia żydowska i czosnek to jedno). Jedynie ta cykoria(po co?) i śledzie mnie zastanawiaja, bo śledzie sklepowe sa czesto przesolone i paskudne w smaku, ciut drozsza makrela jest o niebo lepsza. Zamiast soków z owoców, lepsza jest marchewka("odkaza" czysci organizm z toksyn i metali ciezkich, jesli duzo pijesz i robisz sie na cerze zółty, pomaranczowy to bardzo dobrze, a nie jak mówia że źle sie dzieje). Bardzo ważne co jedza starsi ludzie - kapusta kiszona i ogórki kiszone -swoje robione. Kapusta ma działanie leczace wrzody i zoładek(rak zoładka) oraz ochraniajace zoładek i jelita. Warto nadmienic, że Niemcy uzywaja duzo kminku jaki ma działanie przeciw robakom i pasozytom. Ostatecznie, kazdy jest inny i ma inne geny oraz przeciwskazania co do diety. Bohater tego filmu, żyje nie tylko dzieki diecie lecz(prawdopodobnie) dzieki genom dziedziczonym i nie spozywaniu gotowców czy przetworzonej żywnosci.

Panie Antoni, gratuluję wiedzy na temat odżywiania i wielki, wielki szacunek za flagę Polski oraz portet Marszałka Józefa Piłsudskiego. Życzę kolejnych 91 lat życia w zdrowiu i wspaniałej kondycji, bo Pan sobie na to zasłużył. Olsztyn pozdrawia! ;]

jest Pan niesamowity. Duuuużo zdrówka i 200lat ! :)

Mega pozytywny i uroczy człowiek! Szanuje bardzo❤️

Niesamowity człowiek, niezwykle mądry :)

On jest niesamowity,nie zgrzedzi,nie narzeka tylko cwiczy,jezdzi na rowerze i plywa.Pogratulowac kondycji!

Został Pan jednym z moich Szamanów. Dziękuję za przekazaną wiedzę! Zdrowia życzę i 200 lat!

Minęło 5 lat od nagrania tego materiału. Jak Pana Dziadek ma się dzisiaj? Pozdrawiam

żeby każdy starszy człowiek wiedzial jak się odżywiać. zwłaszcza u nas na śląsku standardem jest tłuste, niezdrowe, ciężkie jedzenie, które tuczy i powoduje masę chorób.

Bardzo ciekawe informacje. Gorące pozdrowienia dla pana Antoniego oraz dla wnuka, który kręci film ;) Pana postawa, radość życia i porady mobilizują mnie, aby z nowym rokiem bardziej o siebie zadbać.

Bardzo dobry materiał video :) Cieszę się, że starsi ludzie potrafią dbać o siebie i zachować formę. Lecz najbardziej cieszy mnie, że dzielą się tym ze światem :) Pozdrowienia dla pana Antoniego :)

Super! Cieszy mnie też to, że widzę w pewnej minucie filmu Marszałka Piłsudskiego :) Dziadek prawdziwy patriota.

"łyżką i widelcem możesz wykopać sobie grób." Pięknie powiedziane

Super !!! Wielki szacunek zazdro dla wnuka i pozdrowienia dla was dwoje

Dziękuję Panie Antoni za tak cenne informacje, fajnie że Pan się nimi dzieli z innymi ludźmi. Zbyt wielu zapewne nie zdaje sobie sprawy jak bardzo ważna dla zdrowia jest odpowiednia dieta, spożywając zbyt wiele nasyconych kwasów tłuszczowych pod postacią wszelakich wędlin etc etc. Wspominał Pan również, że równie ważną rzeczą jest też ruch, zasługuje Pan na wielki szacunek, Pozdrawiam serdecznie. Ps. Omawiając ryby wspominał Pan o tym, że zawierają jod, ale zapomniał Pan wspomnieć, że ryby morskie zawierają również przede wszystkim bezcenne kwasy Omega-3, bardzo potrzebne do prawidłowego funkcjonowania serca oraz mózgu ;)

1000 lat życze

Szacunek dla tego pana! Niech żyje jeszcze długo!

proponuję na Dzień Dziadka podarować w prezencie strój sportowy, dresy wygodne itp. :)

Pan jest wspaniały. Mój ulubiony youtuber😊

Bardzo ciekawy, świadomy, mądry człowiek, zdrowia! :)

Bardzo pozytywny człowiek. nie stosuję się do rad Pana Antoniego, ale filmy są na prawdę bardzo pozytywne, pokazują że w każdym wieku można czerpać radość z życia. Dziękuję za przekazanie pozytywnej energii :)

uwielbiam tego Pana, zgadzam się z nim w całej rozciągłości! :)

Chętnie poznałabym moją 80-letnią mamę z panem Antonim. We dwójkę zadziwiliby niejednego małolata:-)

Bardzo mnie pan zainspirował l!!!!!! Gratulacje i jak najwiecej zdrowia POZDRAWIAM

Dziadek, jesteś the best! ;-) Ogromne wyrazy szacunku i jeszcze większe pozdrowienia, dwustu lat w zdrowiu i radości!

Super, duŻy szacun - dobrej formy życzę na kolejne 91lat :) p.s.zjem owoc na wieczór, ale najpierw lece po kebaba :D :P .... a jeszcze jedno; moja mama całe życie jadla: ryby, pomidory, czosnek i truskawki - dzisiaj jest po dwóch zawałach serca. Do pewnych rzeczy, trzeba mieć predyspozycje i szczęście w życiu. Psychika to podstawa! Dziękuję :)

Panie Antoni gorące pozdrowienia i tysiąc lat !!! :)

Rewelacyjny filmik! Gratulacje za wytrwałość i systematyczność w tym co Pan robi! Jest Pan wzorem do naśladowania zarówno dla młodych i tych trochę starszych ;)!

Super bardzo motywujacy filmik......pozdrawiam i zycze dlugich lat w zdrowiu

Pan Antoni jest hitem! Co za mądrość życiowa! Mam tylko zastrzeżenie co do jedzenia ryb. Może i kiedyś były zdrowe ale w dzisiejszym świecie kiedy ryby na wielkich łowiskach są dokarmiane antybiotykami(co oznacza, że wcale nie są już takie zdrowe-skoro był karmione syfami) i eksploatuje się ryby tak bardzo, że pewne gatunki praktycznie znikają z powierzchni ziemi(wody?) tylko po to, żeby człowiek mógł się ich najeść to uważam, że jedzenie ich jest co najmniej nieetyczne.

Uwielbiam takich starszych wartosciowych ludzi :)

Cudowny! Pozdrawiam Pana Antoniego i dziękuję!

Mój dziadek był alkoholikiem palił papierosy jadł tłuste rzeczy i wszystko solił strasznie Dożył 90 lat moim zdaniem geny 🤘

Bardzo fajnie pokazane i wytłumaczone, prosto dla prostych ludzi a nie jakieś dziwne nazwy i porównania :)

Moja babcia zmarła w wieku 98 lat. Piła mleko od krowy i nic jej nie szkodziło. Cholesterol LDL miała w granicach 150 a trójglicerydy bardzo niskie. Jadła wieprzowinę a także jaja. Kapustę i ogórki kiszone (nie kwaszone) także. Wszystko prosto ale urozmaicone i z umiarem. Co różni tego pana a także moją babcię od innych to radość ducha i nastawienie a także styl życia. Życzę dużo zdrowia i 200 lat życia.

Twój dziadek jest niesamowity :)

Podobają mi się te filmy, przesłanie trafia do mnie i dużo wyjaśnia. Rób tak dalej

pozytywny człowiek, inteligentny , błyskotliwy, oby tak dalej.

W imieniu "ZUS"-To nie miało być tak,67 lat i koniec:((Jesteśmy zawiedzeni postawą obywatela:((

Mega pozytywny film :) Dziękuję :)

Bardzo mądry człowiek - lek. wet. niesamowity gość...jaka czystość w tym wieku..godny przykład naśladowania . Moja babcia miała 96 lat czytała bez okularów ..pamięć b. dobra przeżyła 2 obozy w tym łagier w Jaworznie ..tak tam był obóz pracy..naszych sojuszników..szkoda że nie żyje nie ma do kogo gęby otworzyć ...Jakoś się przyzwyczaiłem że żyłem z Babcią ..tata uprawiał sport wyczynowy przypłacił życiem w Alpach ..-pisze ku przestrodze(wszystko z umiarem) i na takie sporty ubezpieczać sie w najlepszych firmach - mam żal do Włoskich lekarzy( o drogi zegarek upominałem sie 4 razy to wstyd..o innych już nie wspomnę), a był to duży szpital w Trento-Trentino gdyby było to w Pl. żył by..tam służba zdrowia jest ok jak masz b. dobre ubezpieczenie..ale poziom i podejście pomimo wielu wad wolę jednak w kraju..Pozdrawiam wszystkich

Panie Antoni życzę zdrowia i Energi z całego serca życzę wszystkiego najlepszego

Meeega pozytywny Dziadziuszek

Ale fajny pozytywny dziadek :D

Gratuluje , jest Pan cudownym wspanialym czlowiekiem.Prosimy o wiecej filmow.Interesuje sie dieta i sekretami dlugowiecznosci od 20 lat. Serdecznie i goraco pozdrawiam z mroznej Kanady..Zyj nam dluugo , chcemy wiecej lekcji!!!!

marketowy miód,warzywa,nabiał,owoce,herbatki w chemicznych torebkach(to nie papier a tworzywo niezmiernie szkodliwe dla zdrowia). życzę panu wszystkiego dobrego,przede wszystkim zdrowia i pogody ducha której jak widać panu nie brakuje i długich lat szczęśliwego życia.

Świeć Panie nad jego duszą!

Pan jest moim idolem po prostu ❤️

Wspaniały dziadek. Mam to szczęście że też mam tak cudownego dziadka który ma 95lat i równiez miewa sie bardzo dobrze

Mądrego,aż miło posłuchać, wielki szacunek, za taką kondycję, w tym wieku💪💪💪dużo zdrowia

Bardzo pozytywny człowiek

Marszałek na ścianie, barwy narodowe również, czyli w zdrowym ciele zdrowy duch! Pozdrawiam!

Brawo, im szybciej ludzie zrozumieją że zdrowy tryb życia (Dieta i ćwiczenia) są leprze niż pigułki, tym lepiej. Pokazuje pan że taki styl życia, jest źródłem młodości, długowieczności ale i zdrowia. Pozdrawiam serdecznie :)

wspaniale inspirujacy! serdecznie pozdrawiam i podziwiam radosc zycia pana Antoniego! duzo radosci!

Wspaniały Filmik, pierwszy raz trafilem na filmik "Dziadka" i już wiem, że nie ostatni raz! Subskrybuję :D

Te 91 lat to nie dzięki śledziom i owocom tylko dzieki temu ze Pan Huczyński jako male dziecko nie zjadał na sniadanie kanapki z nutellą i nie popijał cocacolą to jest to ostatnie pokolenie ktore jadło normalnie my w zyciu nie dozyjemy takiego wieku nie ma takiej opcji.

Pan Antoni jest niesamowity! Jakie pokłady energii i humoru! Mam nadzieję, że wnuczek weźmie z niego przykład. :)

Bardzo dobry z pana człowiek a i jeszcze jedno ma pan bardzo dobry wzrok

A czy Pan Antonii chodzi na basen? Mam lekarza, który ma 81 lat, a wygląda świetnie, dlatego że chodzi regularnie na basen :) ale Pan Antonii na swój wiek wygląda super :) życzę mu zdrowia i kolejnych 91 lat życia ;)

I warto pić dużo wody jeszcze, jem podobnie i znacznie poprawiła mi się kondycja i wygląd

Śniadanko pierwsza klasa 🙂 pozdrawiam Pana i życzę wszystkiego dobrego 🙂

Pan Antoni jest po prostu mądrym, energetycznym człowiekiem. Chylę czoła! Filmiki naprawdę robią wrażenie... jedna rzecz mi przyszła do głowy - jakkolwiek obydwa przesłania ekstremalnie ważne, to dla mnie ich kolejność jest odwrotna :) - Bez dobrego, zdrowego paliwa, pozbawionego śmieci typu margaryna, aspartamy, syropy glukozowo-fruktozowe i inne glutaminiany, organizm nie będzie miał siły, energii i możliwości na taką, dożywotnią aktywność fizyczną. Pozdrawiam serdecznie! :D

haha i teraz wytłumacz swoim dziadkom, że dieta w tym wieku jest ważna i trzeba patrzeć na to co się je.... ale nie da rady. Gdyby każdy człowiek w Pana wieku stosował taką dietę, to średia długości wieku wydłużyłaby się o dobrych parę, paręnaście lat :)