Dlaczego Twoje ciosy nie są efektywne? | Od zera do boksera powrót! 

Pozdro 👊😉

Pozdrawiam 👊

Progress w jakiej kwestii 😉

@@TomaszPiotrowski ogólnie to w wykonywanym ciosie som bardziej dynamiczne dużo nowych kombinacji dobrałem odpowiednią garde refleks dzięki ćwiczeniom Dzięki wielkie😁😁😁😁

Super 👊

@@TomaszPiotrowski koledze też poleciłem

Pozdro 👊

Miło mi że się podoba 👊

Co tydzień 😉 i będę o to Łukasza strasznie cisnął 😁

Cieszę się że się podoba 👊

Myślę że mogę opowiedzieć coś na ten temat.

Może 😉 ze sparingami większość zawodników jednak uważa i ich nie wrzuca

Zasada jest taka, że to co na sali, zostaje w sali 😉.

Dziękuję 👊 miło mi 😉

Jasne myślę że można coś pomyśleć

Podsyłam Ci film, w którym dokładniej wytłumaczyłem tą kwestę. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pbNwKCRprac.html Wybacz jeśli coś byko niezrozumiałe. Uderzając masz wyrzucić z siebie powietrze. Błędem jest wstrzymywanie oddechu

@@TomaszPiotrowski Ok dzięki🙂

Pozdrawiam 👊

💪Powodzenia w treningach

@@TomaszPiotrowski dzieki

Kliczko, Fury, Thomas Hearn, Lennox przede wszystkim. A z niższych wag możesz poszukać też wśród starych mistrzów bo znajdziesz kilku ciekawych zawodników 😉

Kelly Pavlik

Dłuższy czas mieszkam już w Limanowej ale od czerwca będę mieszkać w Sączu.

Liczę że nadrobisz zaległości 😉 i zostaniesz na dłużej 👊

Nie ma skuteczniejszej metody niż dostawanie za nie wracanie do gardy makaronem od trenera. Prócz realnego sparingu 😉 Także trenuj na makaronach i niech po każdej akcji trener, osoba trzymająca makarony robi nimi kontrę na głowę

Luźna walka z cieniem, gruszka refleksowa, odpowiednie tarcze z trenerem. Spróbuj też robić mniej siłowni, pójść na basen lub masaż żeby się po rozluźniać też

Bieganie można zastąpić w razie konieczność np. Jazda na rowerze plus skakanka i przykładowo basenem. Uważając na kolano warto zastosować rower, pływanie i np. Ergometr wioślarski do budowania kondycji. Walka z cieniem i sparingi zadaniowe także się sprawdzają. Bieganie buduję kondycję aerobową taka podstawowa ale da się obejść bez niego jeśli trzeba

Dzieki, masz profesjonalne podejscie do swoich widzow, za kazdym razem jak do Ciebie cos pisalem, zawsze byla szybka odpowiedz :) pozdro 💪

Pozdrawiam 👊

Żeby budować kondycję, trzeba pierw znać swoje możliwości, odpowiednio oddychać, rozluźniać mięśnie i rozkładać swoje siły. To są kluczowe elementy. Nie ważne jak będziesz się katować na treningu, bez tych umjetnosci i tak raz dwa będziesz wysiadać. Bieganie obciąża psychike, ale ja biegam głównie dla walki z samym sobą podczas biegu, organizm musi znać ten ból, bo gdy zaczynasz się w coś bawić, to przy utracie tlenu organizm wpada w panikę. Oczywiście nie mam na myśli tego, żebyś nie trenował i skupił się na tych elementach które wymieniłem wyżej, ale podstawą jest znać swoje możliwości i wiedzieć na ile można sobie pozwolić aby nie przekroczyć pewnego upadku energii, bo już w danym momencie się nie zregenerujesz.

Nie wiem. Wiesz co tak uczciwie to ja naprawdę nie mam bladego pojęcia jak oni walczą. Nie oglądam mma i nie wiem co potrafi Parke. A Kasjo nigdy w życiu nawet nie wiedziałbym kim jest gdyby nie to że sporo znajomych i właśnie widzów mnie pyta o niego.

@@TomaszPiotrowski to zapewne coś tam oglądałeś walki Kasjusza to że był medalistą mistrzostw polski, walczył w wsb. Myslisz ze takie doświadczenie wygra z dobrym gościem z mma ale parterowcem

No właśnie nie widziałem żadnej jego walki. A takie doświadczenie może pomóc. W starciu bokserskim pięściarza z zawodnikiem mma zawsze postawie na pięściarza nawet w ciemno

80 zł godzina 😉

👊👊💪

Z tego co wiem to jest ode mnie sporo większy i cięższy. A prpcze tego to nie mam pojęcia jak walczy. Nie śledzę innych sztuk walki niż boks. Ani nie oglądam gal innych niż bokserskie.

Don Kasjo, Król Trzeciej Rzeczypospolitej jest *byłym* bokserem i walczy w boksie tylko z zawodnikami mma by udowodnić im, że ich stójka ssie.