Doe dit om je SPIEREN nog SNELLER STERKER te maken! (Training voor ouderen) 

Leuk dat je vandaag meedoet! Wie graag een kijkje neemt op de webshop van Bewegen met Bart, kan dat doen via deze link: bewegenmetbart.myshopify.com Link naar de training laatste nieuwe training: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ca3YQqN00as.html Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K3Hgjr4qHTg.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: ru-vid.com/group/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Cs4JSn42RJM.html Stretching ONDERlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qUEtn9byIyU.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0H_vr0bvH70.html Training BENEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dzdC0jhUDr8.html Training ARMEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DPgdcwVAWRQ.html BUIKSPIEREN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qI-I2U6URns.html Evenwicht BEGINNERS: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NOGK4fq4rg8.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GWBi1K6HnbA.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T-w8oI1zeTo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7Sqcea4HBpo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-x5KvaC089O4.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K9tt15vHzec.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ru-vid.com/group/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ru-vid.com@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart

Ik ben blij dat ik weer begonnen ben Ik heb het gemist Ik wens Bart en alle anderen een fijne dag en een mooi weekend🙋‍♀️

Zo die zit weer in de benen. Leuke serie.

❤fijn om te volgen van uit Sintruiden

Bedankt voor deze training het lopen hou ik nu langer vol.

He Bart, ik hoor jou nooit spreken van je bekken kantelen. Mijn kinesist vond dit altijd superbelangrijk als je oefeningen doet. Superblij met jouw dagelijkse ochtengymnastiek, word er echt leniger van. BEDANKT

Hoi Bart, dat was weer eens GOED GEOEFEND voor mijn benen, ik voel het wel!!!🦵🦵🔝?BEDANKT en GRTS.LILIANE, Fijn weekend gewenst!!!🙍‍♀️🙂🙃🙂👍👍👍👋👋👋🙂🌞

Wil graag iedere dag de nieuwste video krijgen

Klopt het dat als je slijtage hebt in de knieën je juist geen quats moet doen en niet je hamstrings moet trainen maar meer je bil en heupspieren?

🎉😊dank bart

Weer eens terug meegedaan ik ben gestopt wegens knie pijn je weet niet of de oefeningen daar voor goed zijn Maar heb me vandaag opgewaagd want ik miste dat toch wel nu nu maar een reeks en het heeft me deugd gedaan grts

Deze oefening gister niet gedaan, ik was er even niet🤣 Vandaag inhalen😂

'Belang-rijk'. Gewoon elke dag vijf keer luidop zeggen (doe wat jij kan vandaag). Meer vraagt het niet. Doe er je voordeel mee!

Bedankt weer Bart,de spieren zitten weer losser.

Leuke reeks oefeningen 👍🏻