Dois alimentos PROIBIDOS para quem quer EMAGRECER. E o segundo, você come sem saber...

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22 авг 2024

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Комментарии : 132

@marinespontes5505 Год назад

Em novembro eu estava com oitenta e nove kilos. Aidia vinte e dois comecei fazer o jejum intermitente. Hoje tô com setenta e oito .já se foram onze kilos . graças a deus e seus ensinamentos .obgda

@fatimacarvalho7527 Год назад

Eu bebia cerveja todo dia, parei e já emagreci 7 quilos em 30 dias! Mas cancelei tbm 90% de açúcar, massas e fritura. Faço jejum intermitente de 16 horas.

@196819921 Год назад

O que vc fez pra deixar a cerveja?

@marcosassiscarvalho4680 Год назад

Ta aí meu calcanhar de Aquiles, cerveja.....fazendo reeducação alimentar cortei massa, pão e açúcar, conseguindo perder 6kg em 30 dias, mas estacionei, pois a cervejinha de sexta a domingo tá difícil largar

@fatimacarvalho7527 Год назад

@@marcosassiscarvalho4680 Bebo aos sábados, não todos, apenas 2 latinhas de Brahma duplo malte!

@heloisacristinabarbosa3997 Год назад

Eu parei de beber no ano novo 😊. Nunca mais ingeri bebida alcoólica. Iniciei meu jejum dia 24/11/22 já se foram 9 kilos falta 9 😢 deu uma estagnada . Mais fiquei uns dias sem fazer corretamente. Não ganhei mais peso . Mais. Dei uma estagnada . Agora voltando com tudo . Tô amando. Esse médico 😊

@elmagadelha1549 Год назад

Sou obesa, porém não me vejo fazendo bariátrica de jeito nenhum, então pela milésima vez estou tentando por meios naturais e te conheço sinto que ganhei uma ferramenta poderosa contra esse mal🙌

@devacirbarbosa3574 Год назад

Vai com fé e determinação que vc vai conseguir ❤❤

@leandrodamasceno8781 Год назад

Vai para academia faz musculação e caminhada não tenha vergonha corra atrás da sua saúde em 3 meses se fazer isso segunda a sexta terá resultado incríveis

@verabackes7726 5 месяцев назад

Conseguiu?

@Ligia……..Albuquerque 11 месяцев назад

Dr Francisco seus vídeos são incríveis, preciso emagrecer 12 kg, começando desde já.

@marilenegomes4643 Год назад

Graças a Deus nunca tomei cerveja e nem preciso dela!! O desafio p mim é o pão kkk!! Muito bom seus vídeos! Estão me ajudando bastante!!

@anamaria-zf9sm Год назад

Porque o vinho nāo encorda, eu amo o vinho, e queri emagrecer 18 kilos, com saude, leveja e equilibrio

@merygreca5149 Год назад

Eu bebia bastante.sexta sábado domingo as vezes segunda e terça...diminui ja emagreci um monte😊 agora bebo so de vez em quando

@RosaMaria-sn8mi 11 месяцев назад

Te conheci esta semana, e estou amando seus videos, e nesses dias estou seguindo suas orientações e por incrivel que parece em poucos dias estou me sentindo bem melhor. Vou querer marcar consulta com o Sr. Mas so poderei marcar em outubro..grata Dr esta me ajudando muito. Eu nao bebo nada de álcool. ÓTIMO DIA

@dr.franciscozacarias 11 месяцев назад

Que ótimo!

@nataliaaraujo2476 23 дня назад

Gosto muito dos seus vídeos Dr,e tem me ajudado bastante.

@marcelibelarminogomes6562 3 месяца назад

Recomecei a minha reeducação alimentar. Estou assistindo a tds os seus vídeos. Amo tds! Seu jeito simples, prático e tão rico de falar, de explicar, me encantam muito. Muuuito obrigada por compartilhar tanto conhecimento. 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼😚🥰

@madalenakrikguil351 Год назад

Dr Francisco, estou amando seu vídeo... Vejo neles sinceridade e vivência própria. Deus abençoe 🙏🏽

@agnaracymigueldesouza1629 Год назад

emagreci com jejum intermitente, eh so titar uma refeicao, deixar a digestao descansar, sem dieta ou exercicios

@ianeramalho3196 Год назад

Olá dr! Assisti seus vídeos pela primeira vez hoje! Já tomo ozempic a um mês e meio, perdi 12 quilos! Estava c tudo alterado, mas agora tudo melhorou, graças a Deus! Vou continuar assistindo seus vídeos! Parabéns pelo seu brilhante trabalho!

@leilianedutra9106 Год назад

Iane ramalho,boa tarde! Qual médico especialista que possa me indicar esse medicamento pra emagrecer o ozempic ?

@ianeramalho3196 Год назад

@@leilianedutra9106 / olá, vc tem que consultar com o endocrinologista!

@RaydeAraujo-os1uh Год назад

Eu já tentei vários métodos, mais não tem jeito. Estou aprendendo muito com esse médico

@mariadelourdessilva4211 6 месяцев назад

Boa noite. Ésse canal é benção.semore eu ouço.

@michelchad618 10 месяцев назад

Valeu

@FelicidadeSipi-gu2pl Год назад

Olá doctor eu estou pesando 100kg e estou com dificuldade em emagrecer, preciso de ajuda porque estou sempre a cair em tentação

@coracirosa117 Год назад

Boa noite Dr Francisco que Deus abençoe sempre agradecida pelas dicas importante 🙏🙌🏻

@falamih4982 5 месяцев назад

Você é maravilhoso! Muito obrigada pelos vídeos! Tem me ajudado muito! Deus te abençoe!

@ilcinamelo3182 Год назад

Graças à Jeová eu não tenho hábito de beber cerveja.

@neivamariarodrigues7544 Год назад

Não sabia do avelã 😮

@nelimarques1259 Год назад

Dr Francisco eu tenho esquizofrenia e tenho que tomar remédio que engorda muito. Vou fazer o regime. Não como quase nada pra não engordar.

@wandasollai6240 Год назад

Dr. Gostei muito do seu video è diretto e objetivo. Eu tinha um anel o qual me ajudou muito. Mas depois de onze anos meu corpo ho rejeitou tive que tira lo. Engordei 20 quilos. Faço dieta mas tomo cerveja duas ou tres. De Agorà em diante vou diminui la. Obrigada pelas dicas São otimas.

@antoniasousa9705 Год назад

Boa noite Dr. Francisco eu na minha manoupa ganhei barriga

@mariaceciliapassos9112 Год назад

Adorei os vidios

@adalgisagisa6875 Год назад

Bom dia. Primeiro vídeo que vi e já gostei de vc,vou procurar outros.tenho 51anos ,malho em casa, faço dieta por conta própria. Emagreci sete quilos o problema agora é manter. Espero que seus vídeos me ajudem. Vou de dar muitos laiks kkk

@darciliasantos5686 Год назад

Eu tbm tenho 51 ano quero perder 8 k já eu mesma tô fazendo minha dieta e faço academia já tirei a cerveja de fim de semana estou bem focada pq na menopausa fica mais difícil emagrecer mas não vou desistir tenho 1.54 peso 68 quero chegar 60 kl e manter

@jandiraisaias2643 Год назад

Falademaisdemora..

@TheSoniamar Год назад

E a cerveja sem alcool, pode ?

@rio1186 Год назад

Eu tô acima do peso me acho tão estragada. 😔 já fiz jejum não emagreço de jeito nenhum. Vou seguir suas dicas

@jadenascimento6633 Год назад

Calma vc vai conseguir ,eu tava assim eu passei pela nutrologa e fiz um monte de exame de sangue tava com falta de vitamina D e B12 agora eu estou emagrecendo muito rápido.

@rio1186 Год назад

@@jadenascimento6633 Oi linda já perdi 6kg estou tomando remédios que inibem o apetite. Não e a sibutramina, são remédios que o efeito colateral causam perda de apetite. Faço jejum e tento comer 1 alimentação por dia. Estou focada quero perder mais 10kg

@eliudearagaolima2761 Год назад

E amo meu corpo fora isso aí! Kkk.era bem magrinha com um corpo bem feito graças a Deus 🙏🖐️

@dilguimaraes9498 Год назад

Cerveja é alimento?

@simonedejesussantos3822 18 дней назад

Eu e sou a barriga que fica gr😢 grande mas tomando chá muchou mais ainda bem

@anacarlarodrigues1178 6 месяцев назад

Emagreci 60 kg pesava 140 kg agora estou com 80k kg

@anacleusa238 Год назад

Sou de Brasília amo suas dicas de emagrecer e amo seu sotaque. Deus abençoe

@antoniamariaricci5233 Год назад

Obrigada Dr.

@sandraengracia5789 Год назад

Q Deus O Abencoe Dr : Sr E Uma Benção!!❤❤❤

@196819921 Год назад

Vou fazer como vc ir parando apus poucos com ajuda do vinho

@leliaoliveiradealencar1042 Год назад

Eu mi chama Lelia eu como muito pouco meio dia não sinto fome a tarde a noite tomo café e batata doce aí só vou comer no outro dia e minha barriga é grande

@merygreca5149 Год назад

Vc deve estar comendo errado

@raquelthomaz8223 Год назад

BOM DIA SEU FRANCISCO EU TBM QUERO EMAGRECER

@amaraljose4154 Год назад

Mestre

@vilmabragato2977 Год назад

Sou de São Paulo eliminado 10kgs

@rosimayregomesdocarmo2084 Год назад

Rosimayre oi bom dia Dr obrigada pela as receitas e dicas 🙏🏻👨‍👩‍👧‍👦😘

@zilmapereira4511 Год назад

Adorei seus vídeos vou tenta imagrece tenho 80quilos

@anamariaagostinhodias6972 Год назад

Dr Francisco,o que é avelã?

@mariamurphy2722 Год назад

Boa tarde DR

@marcio9893 Год назад

Boa noite Dr Francisco Parabéns pelas explicações 👏👏👏

@anajuliamoreira9908 2 месяца назад

Prefiro gema inteira. Mas nao gosto de gema mole

@elzaferreiramartins1739 Год назад

Boa tarde DR gostei muito do seus vídeos eu nunca tomei cerveja primeiro porque eu não gosto e também sou evangélica

@196819921 Год назад

Dr Francisco por favor prefiro parar com a cerveja , o que eu faço , ? Por favor

@lucilalima4374 Год назад

Boa noite

@elisabetearaujo6203 Год назад

Obrigada Dr! Deus o abençoe!

@martaamada1 Год назад

❤💪🏾🍳👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼o sotaque é maravilhoso eu nasci aí em Recife mas , me criei em São Paulo e Rio 😊

@dr.franciscozacarias Год назад

😁😁

@mariasolanesousa9545 11 месяцев назад

Obg pelas dicas doutor

@eliudearagaolima2761 Год назад

Eu quero perder a barriga da menopausa e o estômago alto.detalle.nao sou gordinha 😅

@socorromaria4774 Год назад

Bom dia Dr. Eu resolvi assistir Porque dizinvovi pressão alta tem três meses

@MariaFatima-lh9qv 10 месяцев назад

Quero emagrecer

@ilmacorraferreira1811 Год назад

EU FIZ ASTROPLASTIA TOTAL SOFRI UM ACIDENTE EM 2020 SÓ AGORO A 1 ANO CONSEQUI FAZER A CIRURGI. FIQUEIMUITO LIMITADA A TUDO. EMGORDEI 20 KILOS EU PRECISO PERDER

@marlinalvadossantosgodoi2399 Год назад

Profissional da saúde nunca deveria consumir bebida alcoólica em hipótese alguma.

@rogeriopiscinaelazer Год назад

E caipirinha sem açucar?

@MrMasself Год назад

Cerveja e avelã? 😢 Nâo pode.

@danielalorena8906 Год назад

Em 13 dias eu já emagreci 5 k graças a Deus 🙏🙏, faço caminhada quase todos os dias

@AlessandraReis-br4fz Год назад

Quanto tempo de caminhada

@danielalorena8906 Год назад

@@AlessandraReis-br4fzDesculpa agora que eu vi sua mensagem, Boa tarde eu faço 40 minutos, está sendo muito bom,eu procurei uma nutricionista e está sendo muito bom temos que buscar ajuda se não a gente não consegue eu fazia dietas malucas, agora alimento bem e emagrecendo com saúde.

@elizam.dacosta2796 Год назад

Fez jejum intermitente?

@raquelcastrodesa6794 Год назад

Eu não bebo cerveja, não comu pão e sou gorda

@Catia-vl9xo 3 месяца назад

Também eu

@serlialmeida8431 Год назад

Quantas cervejas posso tomar

@kesiasantana8921 Год назад

Vi que o seu CRM é de Pernambuco gostaria de saber onde fica seu consultório

@jociane6059 Год назад

Sim doutor Jociane Nascimento de Terra santa pará jociane 💜❤️

@TheSoniamar Год назад

Uma taça de vinho por dia, pode ?

@nilzanelice Год назад

Quero tirar minha barriga estômago alto

@kelyregina991 Год назад

Tomo cerveja no final de semana, ou seja, somente no sábado, mesmo assim é ruim?

@marleteregina431 Год назад

A cerveja é meu remédio pra dormir rss, vou ter que substituir por chá 😢

@dr.franciscozacarias Год назад

😊

@zeliaaparecidapereira2498 Год назад

.. Estou Tomando.detox.de.pepino.com.couve.e.limao .estou.gostando.muito.slou.de.m.g.ltabira.

@gizelleferreira1507 Год назад

Oi Marlete eu tbm bebia pra dormir... Mas hj só bebo água e sabe que incrível que pareça, não tenho vontade nos primeiros dias é ruim, mas passa ... Foca e força vc consegue e depois até pra dormir melhora ... Tenta não custa é pra seu bem estar...

@mariaceciliapassos9112 Год назад

Faco dieta mas tenho diabeti me preocupo muito

@rosangelamiranda6578 Год назад

Como fazer contato com Dr. Francisco Zacarias?

@joseliaalfredo5486 Год назад

Quero emagrecer...e ganhar músculos...

@soniageralda229 6 месяцев назад

Se conseguir emagrecer pelo menos 250 gramas por semana já seria um milagre imagina 500 eu não bebo já diminui carboidrato doces e não sai do lugar faço exercicio

@orlandinamonteiro7394 Год назад

Ja tenho1 ano 7 meis que eu não tomo mais seveja

@reginanunesparisparis5987 Год назад

A 1 ano e meio retirei o ultero pensa como engordei e para ficar pior estou na menopausa .

@jorginarocha9613 Год назад

Eu tbm

@manuelamanu5269 Год назад

Muito bom gostei

@antoniamaia4456 Год назад

Eu sempre fiz dieta , quero e firmar o meu peso também .

@olgaandreadaschagas3178 Год назад

Boa tarde gostaria de saber quanto é uma consulta com o senhor.

@edilenerodrigues2371 Год назад

Quanto qui fica pra fazer a consulta olaine

@gildaxavier4988 Год назад

Tô adorando seus vídeos

@natalysadala6096 Год назад

Eu perdi 30 kg dps de um chifre.😅

@marilisilva5226 Год назад

Pense aí num aliado perfeito pra perda de peso...😂😂😂😂

@alexandraalmeida5444 Год назад

Então vinho pode eu gosto de vinho 🙈

@dr.franciscozacarias Год назад

Não falei que pode… falei que eu tomei… 😊

@ilmacorraferreira1811 Год назад

SÓ BEBO AQUÁ NÃO COMO CHOCOLATE.

@ianeramalho3196 Год назад

Cerveja não ajuda ninguém, só destrói, tem que deixar de beber essa maldita!kkkkk

@zilmapereira4511 Год назад

Como muito não consigo fica cem comer

@vilmaalves1371 Год назад

Eu quero muito emagrecer, mais tenho muita dificuldade, tenho a barriga muito grande.

@ZSSM50100 10 месяцев назад

Amiga, eu já fiz todos os tipos de dietas e não emagrecia, depois que conheci a dieta dos pontos minha vida mudou por completo. Eu tirava tudo que eu mais gostava quando eu deparava com o que eu gostava em casa de amigos eu quebrava a dieta. Agora eu como de tudo contando os pontos, o segredo é marcar o café da manhã lanches almoço e janta, nunca passar dos 320 pontos. Faz amiga que tu vai me agradecer. O segredo é não pular refeições para não enfraquecer. E andar de bicicleta ou caminha uns 30 a 45 minutos, por dia, se vc for sair para comer fora, organiza os pontos para sobrar mais pra festa, por exemplo come salada que não conta pontos um ovo que tem 20 pontos não come os lanches, que daí vc vai economizar uns 250 pontos, nas primeiras semana sua barriga some pela metade seu humor, amor próprio tudo muda para felicidade ❤

@zezecarvalho7477 Год назад

EU NAO BEBO CEVEJA

@raymundasilva7917 4 месяца назад

Eu não como massa nem refrigerante e por que não consigo emagrecer

@cleuzamartinsdearaujo Год назад

Doutor vc tem grupo no whatsapp sobre emagrecimento?

@dr.franciscozacarias Год назад

Não 😊, mas pretendo fazer grupos de emagrecimento um dia

@cleuzamartinsdearaujo Год назад

@@dr.franciscozacarias obrigado por me responder Dr . isso mesmo faz sim , vai nos ajudar mais ainda com o emagrecimento.troca dicas de alimentação.

@belmiragasparbel4030 Год назад

Quero emagrecer mais não consigo 😢😢😢😢😢

@esmeraldasavoldi7282 Год назад

Eu era muito ansiosa, queria emagrecer à qualquer custo, não conseguia. Tratei à ansiedade e consegui ficar menos fixa no emagrecimento, pois em um prazo de 3 meses perdi 16kg...comendo bem ,sem ficar com fome....Que vc consiga também 🙏🙏🙏🙏❤❤❤

@MrMasself Год назад

Nutella tem avelã.

@geraldinedepedro2972 2 месяца назад

Para álcool não existe dose minima! Álccol é tóxico! Quanto as gorduras ou outro alimento, a quantidade poderá ser remédio ou veneno.

@ivoneidelima604 Год назад

Boa noite doutor eu tenho dificuldade para perder gordura peso 78 e já pesei 59 e agora após 40 anos está muito difícil meu marido tem só barriga faz exercícios e nada precisamos de ajudar não aceito ficar assim várias roupas sem usar no meu guarda roupa e temos esteira e bicicletas em casa e mesmo con tantas exercícios ele não perde esse barriga dele e ue não consigo também não

@veronicateixeira6223 Год назад

Se seu esposo tirar tudo que tem glúten, leite e açúcar, com certeza vai diminuir muito a barriga . Esses tipos de alimentos incham e engorda. Fala com ele e faz o teste de 20 dias. Tira a medida da barriga e verá depois que a medida diminuiu bem. Eu fico com a barriga lisa fazendo isso.