Buongiorno grazie x la risposta, ho visto il pacchetto, ma x ora non posso spendere, mio marito è sempre in cassa integrazione 🤦♀️ x via del coronavirus se la stiamo passando un po male, ho fatto risonanza ho versamento è mancanza di cartilagine, grazie mille 😘 ❤️
Ho provato tante tecniche per curare il ginocchio ...e non passava ....poi sono stato costretto a non uscire di casa per malattia .quindi camminavo poco .....cosi il ginocchio è guarito .quindi la vera unica tecnica è metterlo a riposo
Salve doc. Io mi sono accorto di avere una gamba piu corta dell altra a 35 anni e in discesa comincia il male ..in salita in bici non fa nulla ,da alcuni mesi faccio fitness e ha ricominciato..
Sono contenta di ascoltare tutte le tue lezioni descritte perfettamente nei particolari che vado ad eseguire nei particolari e ad avere continui benefici . Grazie con tanta gratitudine
Buongiorno Gianluca vorrei chiedere ma un problema di degenerazione cartillaginea o meglio consumo come potrei affrontare il discorso?Cosa realmente conviene fare oltre All infiltrazioni di acido iluronico?
Buongiorno Gianluca io mi sono alzata con dolore al ginocchio un pomeriggio e non riuscivo a camminare sono 3 giorni che fa male non so cosa e successo .si faccio esercizio lombare ho sentito il video ci provo a farlo vediamo un po' se mi risponde ti dico grazie
Ciao, da 1 sett ho male al ginocchio parte destra anteriore, perdo la forza e sembra uscire dalla sede. Non ho avuto traumi,cosa puo essere? I tuoi esercizi sono utili sebbene mi fa un po male.grazie
Questo mese per due volte mi è capitato di avere dolore al ginocchio destro ogni volta che faccio gli squat ad una gamba(con appoggio) , il dolore viene dopo un pó di ripetizioni. È davvero frustrante perchè sono da due anni o più che mi alleno e non ho mai avuto un problema del genere ma da un mese o più è sorta questa complicanza. È la seconda volta che mi succede e la prima volta dopo un pó di giorni(forse due non mi ricordo bene) mi è passato ed ho potuto ricominciare ad allenarmi peró poi è accaduto di nuovo sempre con lo stesso esercizio. Vorrei davvero capire come evitare questo dolore e capirne le cause perchè a parer mio gli squat ad una gamba lì faccio bene.
Ciao Gianluca, venerdi ho fatto la seconda infiltrazione di acido ialuronico terminando cosi il mini-ciclo. Non ho fissurazioni alla cartilagine era solo infiammata. quando posso riprendere a correre secondo te?
Per quanto mi risulti difficile valutare la tua situazione da un commento su YouTUbe, ti dico quello che dico ai miei pazienti: approcciati alla corsa con calma e valuta i sintomi.
Ciao Gianluca 😘 UNICO Grazie eeeeeeeeee, x l'aiuto che ci dai,,,Sono ritornata indietro Al tuo video 👏👏👏👏👏👏 X fare gli esercizi,,, Te ne sono grato,X gli aiuti che ci dai, tesoro,,,,buona giornata ❤️❤️❤️❤️ abrazo fuerteeeeee 🙅 ti VOGLIO BENEEEEEEE 😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍👍👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️👏👏👏
Ciao Michela, per affrontare e capire il dolore cronico ti consiglio questo videocorso completo dedicato all'argomento: almaphysio-2620.mykajabi.com/offers/EHFTcN9c/checkout Con il codice VIAILDOLORE lo compri ad un prezzo molto vantaggioso! ☺️
Gianluca ti prego di rispondermi al più presto sto soffrendo tantissimo al ginocchio sx . Adesso ti spiego ho 63 anni ho alle 2 ginocchia contropatia femore rotulea 20 gg. Fa ' ho camminato tantissimo 7 -8 km. Al giorno tra mattino e pomeriggio dopo 4 gg. Ho avvertito dolore e fitte ai lati e dietro al ginocchio sx tanto da non poter camminare e lo stesso ginocchio che caddi sul ghiaccio per strada 10 anni fa non ho portato fratture ma solo contusione e forte trauma dal femore al tallone .adesso questo dolore che mi affligge da 10 gg. È poco poco gonfio posso fare qualcosa cosa può essere successo l' ho sforzato troppo ? Metto ghiaccio e prendo tachipirina e dicloreum da 150. Inoltre sto sotto chemioterapia di mantenimento x linfoma non hodgkin ti prego di darmi una risposta grazie mille
Salve , a seguito di una caduta il ginocchio si è gonfiato così tanto da non poterlo piegare, il processo infiammatorio o meglio (riparatorio ) è in corso da 3 giorni ma ancora il ginocchio è caldo e gonfio , faccio impacchi di ghiaccio ogni 2 Ore per 10 minuti ,nonostante non ho particolari dolori sono molto giù , ho paura a deambulare.Ho tenuto la gamba immobile forse sbagliando. Proverò a fare piccoli movimenti in sicurezza (da seduto)Accetto ulteriori consigli .Grazie
Salve non so come è accaduto una mattina mi sono alzato circa due settimane e mezzo fa' più o meno. Avevo questo dolore al ginocchio esterno altezza rotola,il dolore Poi e passato anche dietro. Per fortuna non c'è gonfiore posso sapere cos'è grazie.😊
Ciao Gianluca è il terzo giorno che mi fa male il ginocchio dalla parte interna della gamba destra vicino alla rotula faccio fatica a camminare, quegli esercizi che hai fatto a vedere tenendo il ginocchio a penzoloni quanti ne devo fare grazie❤
Salve Gianluca .Aiutami prr favore Degradazione meniscosica del corno posteriore del menisco ché presenta iniziali slaninamenti interni. Alterazione di segnale legamento crociato anteriore ché pare slargato imbibato ed iperintenso come per fenomeni degenerativi è slaminatinvi Sinovite del pilot centrale . Piccola falda liquida del recesso gastrocnemio semi membraniso .Rotola in asse .Grazie mille
Ho 86 anni .ho sempre camminato ,anche per rifugi in montagna. Quello che mi dà fastidio al ginocchio è la cosiddetta "zampa d'oca" . si può fare qualcosa per tornare a camminare di più senza dovere ricorrere al ghiaccio,pomate a base di artiglio del diavolo o altro? grazie e complimenti per le vs. Presentazioni! .Sono Sergio
Per liberarsi dal dollore cronico al gnocchio, bisogna curare il cervello... ho capito bene ?!... allora aveva raggione mio Padre : tutti mali partono dalla testa ! 😅😂
Ciao io soffro di un dolore cronico al ginocchio da anni.Come hai ben detto, dalle risonanze effettuate il mio ginocchio é sano... Ma facendo qualsiasi tipo di attività (anche un passeggiata in gelateria) si infiamma. Ho provato qualsiasi tipo di terapia. Cosa posso fare? Grazie per le info
Si infiamma? Nel senso che hai dolore? Ti consiglio il mio videocorso sul dolore cronico per dare un significato a questa tua situazione (codice sconto VIAILDOLORE per usufruire di un prezzo stracciato): almaphysio-2620.mykajabi.com/offers/EHFTcN9c/checkout
Sono un uomo di 47 anni. Risultato delle ragiografie: asperità artrosiche delle eminenze intercondiloidee tibiali senza modificazioni di ampiezza delle rime articolari femoro-tibiali. Regolari i rapporti femoro-rotulei. Trofismo osseo conservato da entrambi i lati. Il fisiatra mi ha detto che le articolazioni sono sane e che necessito solo di un programma di rinforzo muscolare. Vorrei sapere se condividete tale diagnosi. Grazie
Ciao Gian mi sta capitando da 2-3 mesi che quando vado a correre dopo 30 minuti mi inizia a fare male la parte sopra del ginocchio sopratutto nelle discese mentre nelle salite no! cosa posso fare?
Buongiorno Gianluca , potresti fare un video x le braccia che si gonfiano, ti racconto a mia sorella si è gonfiayo un solo braccio è andata dal fisioterapista dove gli fanno fare dei movimenti con il braccio, ma a finito il ciclo con il dottore ma il braccio è rimasto gonfio, anche in quel casa è un accumulo di liquidi? e cosa dovrebbe fare ? Ti ringrazio infinitamente.
Dalla risonanza infiammazione del ginocchio parte esterna,nello squat al parallelo scatta il tendine,probabile bandelletta ileotibiale,siccome ho i piedi piatti che esercizi potrei fare?
Ciao Massimo, intendi dire se le ginocchia vanno più avanti dei piedi? In quel caso ci sono forze di taglio più importanti sulle strutture, meglio portare il peso sui talloni 🙏
@@AlmaPhysio si era esattamente quella la domanda... Era perché guardando il tik tok di elettra lamborghini ho visto che faceva squot con le ginocchia ben più avanti dei piedi.. Allora ho commentato dicendo che non è bene.. Una persona mi ha risposto dicendo che non è vero e che dipende dalla lunghezza del femore ecc ecc.. Io gli ho detto che ho imparato da AlmaPhysio su youtube.. poi ho lasciato perdere.. Grazie Gianluca
Grazie Gianluca,ho il dolore da molte settimane,e con problemi al menisco x cui mi fa male tutta la gamba,,e sto cercando di fare degli esercizi che ai detto nel video,buona giornata, speriamo bene ,che sono preoccupata x il mio lavoro,che non so come fare,visto che lavoro nelle terre,😢
Ciao Gianluca ottimi consgli ..... mi potresti dare degli esercizi per il piede l anno scorso mi sono rotta il malleolo e ho il piede ancora un po bloccato grazie mille
Grazie mille dei consigli,mi auguro mi siano utili. Purtroppo nel mio caso attuale sento rigidità al ginocchio e quando cammino fa male, sono una signora di 65anni sovrappeso.
Ciao Gianluca, ho bisogno di un tu o parere: sono dieci giorni che male alla gamba destra che va dal gluteo al ginocchio fin sotto al polpaccio Ti informo che ho fatto una terapia di antinfiammatorio e cortisone x sei giorni ed a oggi vedo poco migliremento
Buona sera Volevo farle una domanda, mia madre ha problemi nelle ginocchia la causa é la carillaggine ha dolori non riescie a fare nemmeno esercizi e sta anche sovrappeso in quel caso cosa si può fare? Ha fatto anche delle ignezioni e gli hanno fatto fare anche terapia ma niente da fare.. Se può rispondermi mi farebbe un favore io le seguo da parecchio tempo perché veramente fa dei discorsi molto interessanti e mirati grazie buona giornata..
