Dolore alle anche - 3 errori comuni (da evitare il prima possibile)! 

In questo video parliamo di un problema comune ovvero gli errori che vengono fatti più spesso quando si ha dolore all'anca. Gli errori riguardano sia i percorsi di terapia sia la gestione del dolore dal punto di vista personale.
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18
00:00 Introduzione
01:19 Errore numero 1 - La paura di peggiorare
03:13 Errore/problema 2 - La zoppia a causa del dolore all'anca
05:30 Errore 3 - Troppa fiducia nelle "terapie passive"