sintetico chiaro esplicativo.Mancano grazie a dio le menate autoreferenziali che si vedono/sentono coi vari fisio sul web ,alcuni pacchianamente macchiettistici.. Gli esercizi (ci sono andato piano comunque) mi hanno dato conforto e la tensione dolorosa e' diminuita. quindi ok, grazie buon lavoro.
Il primo é un esercizio che é subito antalgico. Proverò a farlo con costanza anche se al momento ho una contrattura e il dolore mi impedisce di molto i movimenti
Grazie mille, io non soffro di sacroileite ma ho una emisacralizzazione di L5-S1 e l'epicentro della sintomatologia è nello stesso punto, con rigidità degli stessi pacchetti muscolari
Ciao. Dopo 1 fitta e dolore permanente zona sx lombo sacrale posso fare esercizi avendo il cpk alto? Grazie vi seguo sempre da tanto. Spero in 1 risposta.
Ciao, grazie dei preziosi consigli. Io ho avuto dolori lombosacrali che mi fanno pensare a una sacroileite. Ho dovuto prendere cortisone. Sto provando i tuoi esercizi ma sento dolore. A che punto devo fermarmi? C'è il pericolo che gli esercizi peggiorino la situazione? Faccio presente che sono fisicamente sproporzionato (sopra in sovrappeso, sotto muscoli poco sviluppati)
Grazie dep video, una domanda rigusrdo al primo esercizio: la schieda deve essere tutta completamente appoggiata sul piano o va bene un leggero curvamento lombare? Grazie
