Šteta da malo ljeta ne zatvorim u staklenke🍑 🍑🍑🍑
Pekmez od bresaka, uz marelice, meni najdraži pekmez i jedini kojeg mogu jesti žlicom, vjerojatno zato što me podsjeća na kašicu Frutek koju sam jela kad sam bila mala 🤗🍑
🍑Ovo ljekovito voće pomaže u zacijeljivanju rana i jača imunološki sustav. No, to su samo neke od značajki kojima breskve doprinose zdravlju, a u nastavku pogledajte sva ljekovita svojstva ovog supervoća.
🍑Spremite ih kao pekmez, tako ih uvijek možete imati pri ruci bilo da trebate za kolače ili za jesti žlicom.
🍑Šećer stavite po ukusu, ako su slatke svakako će trebati manje šećera.
🍑Čuvajte pekmez na hladnom i tamnom mjestu.
1. Štite vid
Breskve su bogate beta karotenom i vitaminom A koji je ključan za zdravlje očiju te štiti od raznih bolesti oka.
2. Pomažu u održavanju optimalne težine
Sadrže manje od 60 kalorija i veliki udio vode, a zbog visokog udjela vlakana duže ćete imati osjećaj sitosti.
3. Jačaju kosti i snižavaju krvni tlak
Minerali poput magnezija, cinka i kalcija pomažu u funkcioniranju živčanog sustava. Breskve su bogate kalijem koji je odgovoran za jačanje kostiju i snižavanju krvnog tlaka.
4. Čine kožu lijepom
Bogat izvor vitamina i antioksidansa dat će zdravi sjaj vašoj koži i osigurati joj dovoljno vlage kako bi ostala glatkom.
5. Pozitivno djeluju na probavni sustav
Konzumacijom jedne breskve omogućit ćete unos 9% vlakana koliko je potrebno dnevno, a i sami znati koliko su vlakna važna za dobro funkcioniranje probave.
🍑This medicinal fruit helps in assessing the wound and strengthens the immune system. No, for just some of the significant ones that have contributed to health, and below take a look at all the healing properties of this superfruit.
Save them as jam, so you can always have them on hand whether you need them for cakes or for eating.
🍑Add sugar to taste, if they are sweet you will definitely need less sugar.
🍑Store the jam in a cool, dark place.
1. Protect vision
Peaches are rich in beta carotene and vitamin A, which is crucial for eye health and protects against various eye diseases.
2. They help maintain optimal weight
You contain less than 60 calories and a high proportion of water, and due to the high fiber content you will have feelings for a long time.
3. They strengthen bones and lower blood pressure
Minerals like magnesium, zinc and calcium help the nervous system to function. Peaches are rich in potassium which are responsible for strengthening bones and lowering blood pressure.
4. They make the skin beautiful
A rich source of vitamins and antioxidants will give you healthy glowing skin and provide it with enough moisture to stay smooth.
5. It has a positive effect on the digestive system
By consuming one resolution, you will enable 9% of the train as needed per day, and know for yourself how much fiber is important for the probability to function well.
27 июн 2020
