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Bom dia, acordo as 4:40 todos dias pra pode fazer minha oração, leitura matinal e tomo meu café tranquila sem correria. Isso é libertador pois vou trabalhar as 6:00 horas cheia de energia.
Meu relato eu tenho anemia e toda vez de menstruar eu ficava fora da casinha é passava muito mal e percebi q muitas mulheres não passava por isso fui atraz e descobri q o carboidrato estava me matando e desde criança sempre comi massa ao extremo gente é uma luta diária não comer mais o benefício de não passar mal 1 vez por mês pra mim não tem preço vença a ti msm e vencera seu maior inimigo.Deus é minha prioridade é sei q ele q está me ajudando a me conhecer e me disciplinar para eu viver melhor q posso ele quer q tenhamos saúde na carne e na alma.
May tenho ainda muita dificuldade de acordar muito cedo. Mas sei o quanto isso se faz nessessario na minha vida. Principalmente em primeiro lugar fazer meu devocional que é a prioridade pra mim. E comeecar o meu dia com Deus na frente sempre e o resto Ele vai acrescentar. No começo dói. Mas é recompensador . Tenho que conseguir ser constante. Eu quero e eu vou conseguir ❤,🙌
Trabalho em um hospital. Plantões noturnos das 19 as 07 horas. Um dia sim e outro não. Não sei como organizar minha rotina, devido meu horário de trabalho
Eu, terminando de assistir ao vídeo agora quando finalmente sentei pra jantar... Dia corrido.. força e atitude pra todas que estão tentando não procrastinar!
Bom dia, desde que comecei a te ouvi tenho muito pensado e agido diferente, mas ainda preciso me organizar meu dia. Acordar cedo nao é problema, sempre coloco celular para despertar 06h30, tenho uam filha de 2 anos, entao acaba que ela acorda no mesmo horario e quer ficar no meu colo, ou ate mesmo fazer suas baguncas. Mas tenho fe que vou conseguir me organizar, ter hábito de fazer exercícios, ler e estudar. Pois cuidar de casa, filha e se cuidar nao e facil. Tem que ter muita disciplina.
Chegamos no meio do ano e com certeza nao sou a mesma pessoa la do inicio do ano. Participar do SL4 foi um divisor de aguas na minha vida, estou em movimento, colocando em pratica tudo que aprendi com a May, e com certeza depois disso nao tem como a vida permanecer a mesma. Eu descobri coisas em mim que passei anos me perguntando a raiz daquele problema. Hoje eu consigo identificá-lo e tomar uma atitude com base nos meus valores inegociáveis. Sou muito grata a Deus e a May por ter me devolvido a vontade de viver. Quero desfrutar a minha vida, querer servir aos meus. ❤❤
Eu aprendi com vc a levantar cedo, meus filhos acordam muito cedo, e eu tinha preguiça de levantar cedo arrumar para escola, hj consigo acordar cedo gratidão infinita
Acompanhando os vídeos da May, surgiu algo dentro de mim no qual eu sabia que necessitava mudar. Fazendo e participando da turma SL4, eu amadureci e todos os dias eu decido ser diferente e viver a minha melhor versão. Apenas faça ✅💪
Eu tenho um açai das 18:00 as 23:00 E sou manicure das 9:00 as 4:00 Um filho entra as 12:30 na escola o outro a 13:00 um sai 16:40 o outro 17:20 fico na porta da escola a espera do horário do outro.Não tenho ideia de como montar um rotina e isso é horrivel pq é algo que quero muito.Tento nao deixa eles no celular na parte da manhã,so olhan o celular na parte da tarde quando voltam da escola.o horário do almoço e janta e banho sempre bem certinho. Mais o resto so por Deus 😢
Só consigo dormir depois as 23:00 acordo as 6:00 mais só consigo levantar da cama 6:30 saio de casa as 7:10 queria tanto mudar meu hábito, tenho um bebê de 2 anos fica tão difícil pq ele acorda as 4 pra mama aí as 6 tô arrebentada
Ajude a organizar esse sono da criança. Aos 2 anos já é pra dormir uma noite toda. Ele criou o hábito de mamar nesse horário, vai aos poucos tirando isso dele.. Pq se não vc sofre. Eu passei por isso com minha segunda filha. Segui a dica de um pediatra.. Ela acordava, eu dava água, ninava e ela voltava a dormir.. Foi assim por algumas noites, até que parou.. Tenha aí, vai dar certo
Trabalho como plantonista, de 10 as 22h . Nos dias que Trabalho não consigo fazer nda.. e nós dias q tô em casa tô sempre com sono 😢 tô tentando mudar isso mas é tão difícil me sinto tão cansada. Acordo 6hrs todos os dias pra levar minha filha na escola. N tô conseguindo ter uma rotina de rotina tb
Jéssica, vc precisa parar pra pensar por quanto tempo isso ainda vai ser sustentável... Sabe, aprendi que a gente tem que aprender a estabelecer as prioridades da nossa vida. E eu posso te falar aqui a ordem certa das coisas: 1 - Deus (se vc crê N'Ele, vida espiritual é a coisa mais importante de tudo. Se não, que o número 2 que eu vou colocar aqui seja o seu número 1, ok?), 2 - saúde! Sim, gente! Saúde pq somos nós que na maioria das vezes cuidamos da casa e dos filhos. Se a gente não tiver bem, nada disso anda. Sem saúde a gente nem levanta da cama. Aí vem o que a May fala sobre a importância do sono, da atividade física e da alimentação saudável. O que vc mais precisa é de energia pra poder fazer bem todos os seus papéis. 3 - família. Nenhum sucesso na vida compensa o fracasso no lar, ok? Sua filha será sempre sua filha, até a sua morte. Não tem ex-filho, né? E vc, como mãe tem a responsabilidade de educá-la. E educar é ser exemplo. Se a sua filha te ver se cuidando, ela vai entender que ela tb tem que se cuidar. E claro, que vc tb precisa de tempo pra brincar com ela, assistir um filme oi desenho com ela, etc. E só depois disso que vem o 3. E o 3 é o trabalho, flor... Claro que a gente tem que pagar conta, todo mundo sabe disso. Não tem como deixar de trabalhar. Mas a verdade é que se vc trabalha à noite, estão te pagando um pouco mais pra tentar compensar a consciência do fato que eles estão te ajudando a morrer mais rápido. Sei que isso é pesado, mas essa é a verdade nua e crua. Então, se vc gosta do que faz, não precisa mudar de função. Mas vc precisa procurar algo na sua área que seja no horário diurno e sair de onde vc está. Se eles não mandar embora, faça um acordo. Não é o ideal, mas vc sai com algum dinheiro e já pode começar a procurar outra coisa. Ou quem sabe até continuar onde vc está, mas em outro horário. Sono é vida, amada... Espero ter ajudado... Que Deus te abençoe e te guie...
