Eu tinha essas dores e com os exercícios que aprendi no seu canal me livrei delas assim como de outras. Agora faço seus exercícios pro core 3x por semana e aumentando a intensidade para me fortalecer cada vez mais. Não quero ter dores lombares nunca mais! Sigo em recuperação e cada vez melhor, um dia de cada vez. Sou eternamente grato por todo esse conhecimento gratuito que vc passa.
Obrigada pelas aulas Dr. Rodrigo, estava com o ciático extremamente inflamado, perna presa, lombar presa, ... E seus exercícios melhoraram muito minha vida. Deus te abençoe 🙏
Vale bem fazer esses exercícios com o doutor Rodrigo. Ele é um grande fisioterapeuta, e ajuda nos bastante. Também tenho hérnias como a senhora, e tenho acompanhado os exercícios de alongamento, que ele aconselha. Eu gosto muito dele 🤩
Estou fazendo aqui para aliviar a dor, obg Dr. Rodrigo. Tenho hérnia de fisco L4eL5 vou passar por avaliação cirúrgica, mas até lá sigo suas orientações aqui! Esses exercícios tem me ajudado muito! Deus abençoe!!!
Nossa professor so tenho agradecer, estava sentindo muita dor e a primeira vez que fiz o exercício a dor parou . Gratidão Deus abençoe sua vida . Estou impactada!
Agradece muito seus conhecimentos. Estava a meses com essa dor proveniente de um escorregão. Fuz o procedimento e "tirou com a mão" literalmente,nem precisei ir na benzedeira rsrsrs
Você é uma benção eu fui diagnóstica c isso a 1 ano cinto muita dor . Começando hoje fazer exercícios depois volto p informar como estou . Gratidão Dro!!
Eu nem sabia que o nervo ciático dói tbm a região da virilha que interessante vídeo top pois eu estou sentindo isso fui ao médico acabei de chegar a médica mto grossa me atendeu super mal só passou uma injeção na veia e uns comprimidos
@@marlonakaboshi4312 tenho dias de melhora e tenho crises em alguns dias, mas estou bem melhor do que estive há meses atrás, faço exercícios de fortalecimento da lombar e dos glúteos, como você está?
Também estou melhor, fiz ressonância magnética e não saiu nada, não é hérnia de disco nem artrose nada… Mais sinto dor ainda difícil né o que você tem feito ??
Bom dia Rodrigo eu tenho astros erme disso bico dê papagaio eu sinto muita dores no lombar é sinto dores na vigília não. Estou dormir obrigado professor 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Doutor, vim aqui pra te agradecer imensamente pela ajuda e pra tirar uma dúvida, estava com crise de dores no final da lombar que irradiava pro quadril e glúteo, tenho quase ctz que era o piriforme, tomei varios remédios e nao resolveu.. comecei a fazer os exercícios que vc esta ensinando ha apenas 4 dias e ja não tenho mais essas dores" porem por conta dos alongamento estou sentindo um pouco de dores nas pernas, é normal? Eu estava muito sedentária 🥴 e mais uma vez Deus te abençoe por nos ajudar! Não imaginava que funcionava tanto! ❤
Milhares de vezes OBRIGADA! Deus conserve sempre sua saúde, você sara dores, provoca bem estar, é paciente, didática, acolhedor. Tenho 80 anos, bursite/tendinite nos 2 quadrís há 10 anos. Qdo relaxo da fisioterapia na academia, padeço. Depois que o descobri aqui no RU-vid, Dr. Rodrigo, tive melhora de 80%. Eu sou muito ativa; trabalho bastante, leio, estudo, acompanhava meu neto por todo o fundamental até o 8o. ano em todas as matérias, gosto de shows, teatro, viajar mas a bursite me maltratava na hora de andar. Obrigadíssima. Estou postando neste espaço mas tenho salvos os vídeos do quadril. DEUS O ABENÇOE.
Obrigada Doutor Rodrigo estou acompanhando os exercícios a dois meses vou falar meus resultados nossa 100cc dos joelhos e da lombar muito obrigada por ajudar tantas pessoas com dor Deus abençoe sempre seus caminhos
Mano você é um gênio. Tô com dor forte na lombar e no cantinho da virilha. Suspeitava de hérnia inguinal, mais o que você falou foi essencial. Já fui no médico e hérnia eu não tenho.
Olá Tbe tenho e estou com dor na lombar O médico disse que é hérnia inguinal, mas tô achando estranho Vou fazer os exercícios p ver se melhora Será que tem a ver mesmo uma coisa com outra ?
Está me ajudando muito. A sua explicação passa tranquilidade. Uma pena a sua clinica ser longe. Mas graças a Deus temos a Internet para nos ajudar. Que Deus abençoe imensamente a sua vida e projetos.
Amo seus exercícios obrigado por aliviar nossas dores eu também tenho problema na lombar desde dos 28 anos agora estou com 45 anos os médicos na época disseram que eles poderiam me operar mas que eles não me garantia que eu voltaria a andar então decidi não operar e conviver com as dores 🤔🤔🤔
Muito feliz por te encontrar aqui... Estava a vários dias com dor e me medicando...da primeira vez que fiz o resultado foi incrível...tenho feito alternadamente e não tenho tido mais aquelas dores horríveis...Muito grata por seu lindo trabalho aqui🤎😊
Bom dia! Tô fazendo esses exercícios. Este último dói na região das coxas. O que seria isso? Pois tenho dores demais na lombar, cervical. Parece que os ossos da coxas estão quebrando. O Senhor me orienta qual o melhor? Todos aqui são ótimos. Mas as dores são intensas!
Que maravilha Dr. Estava com muita dor e tenho problemas de coluna ratificada, já fiz vários tratamentos com vários osteopatas e tal, niguém nunca me disse isso e fez muito sentido para mim e já melhorou na primeira etapa. Obrigado Rodrigo.
Vc tbm tem dificuldade pra ficar sentado tbm? Pra mim é horrível ficar sentada e qndo ando a perna direita dói. 😢 O meu médico pediu uma ressonância da coluna lombar e um raio x. 😢
Olá tenho espondilodiscopatia degenerativa lombar sinto muita dor em toda perna esquerda e desenvolvi uma fascite plantar no pé esquerdo qual exercício você pode me indicar? Me ajude por favor obrigado
Me inscrevi na aula de surf para sair do sedentarismo, não achava graça musculaçao.... Faz uns 20 dias que não vou 😅 pq forcei demais minha lombar e essa dor irradia na virilha e perna
Dr .Rodrigo ja fiz radiografia, ultrassonografia, ressonancia magnetica da lombar, não tem anda de grave MAS se eu andar 3 kilometros, ou andar 10 km bicicleta não aguento de dor. O musculo flexor de coxa fica muiiiito sensivel. Ja pensei muito neste tal de psoas. Tenho 58 anos e não sou obesa. Sabe me dizer se este tipo de irritação lombar demora mesmo para acertar o tratamento? ja faz uns 6 meses. desculpe o livro aqui, Obrigada , Sandra
Olá, Rodrigo!Tudo bem?Qual o melhor elástico para fazer alongamentos em casa?Estou maratonando nos seus vídeos e fazendo alongamento porque eu cheguei na casa dos 40 muito sedentária e sentido a lombar incomodar...
Estou com problema na L5 q está radiando no ilipsios e gerando intensa dor na virilia e perna direita. Posso praticar os exercicios?Depois que terminam as sequencias dos exercicios, precisa alongar novamente?
Tive uma dor lombar quando meu marido ficou desempregado , todos os compromissos pagamentos nas minhas "costas " dizem que quando nos sentimos sobrecarregados ou responsáveis por tudo a coluna não aguenta . Hoje estou ótima estamos os dois trabalhando. Detalhe 10 anospraticando musculação !!
Estou já faz um bom tempo com essas dores na virilha, começou após uma partida de futebol que senti uma fisgada e desde então nunca mais foi a mesma e também na parte de cima do glúteo... Esta péssimo pra dormir 😢 me indica algo mais pra fazer?