DOR na LATERAL DO JOELHO? Saiba o que pode ser e aprenda como resolver esse problema

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A síndrome da banda iliotibial ocorre quando o tecido conjuntivo (ligamento) que se estende do osso da pélvis até a tíbia torna-se tão rígido que chega a raspar contra o fêmur. Corredores de longas distâncias são especialmente suscetíveis ao problema.
O principal sintoma é a dor entre o quadril e joelhos, que piora com atividades físicas.
Fonte: Hospital Israelita A. Einstein
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Observação: este vídeo não substitui uma consulta com um especialista.
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#dor
#joelho
#fisioterapia

Опубликовано:

27 сен 2024

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Комментарии : 41

@eduardomarinho6406 Год назад

Passando pra agradecer, três dias as dores acabaram 🙏

@josemariadosreispaivaze2043 3 года назад

Só faltou o ponto da bolinha! No mais ajudou bastante valeu

@arthurmagridecarvalho1269 2 года назад

Eu te amo estava ficando preocupado com a minha dor lateral... E só de fazer uma série com bastante intensidade já melhorou ... Bolinha de tênis tirou como uma luva

@Titte 2 года назад

Nossa! Essa da perna Cruzada tirou a dor na hora incrível, parabéns Dr. Forte abraço

@KL-eo4vc 3 года назад

Na musculação as vezes lesionó o joelho no agachamento sumo

@robertotardellipereira2049 Год назад

Muito obrigado por esse video, assisti varios e eu tenho um conhecimento, de todos os videos esse foi o melhor. Sugestão, melhorar o audio parabens e espero mais vidoes !!

@pisadaideal Год назад

Obrigado pelas dicas

@rafaelalmeida3465 Год назад

Cara muito obrigado, você salvou meu dia. Parabéns pelo trabalho 👏👏

@edmarjose8444 3 года назад

Essa dor me começou ainda pre adolescente, mais só de vez em quand. Quando eu apoiava o corpo em uma perna logo depois que eu parava de apoiar o corpo em uma perna que inclusive é a direita parava de doer, então quando apoiava que a maioria das vezes sentia a dor. Hoje com 40 anos fui começar a caminhar correr a dor me volta agora constante.

@junior8482 9 месяцев назад

Doutor, eu comecei a sentir essa dor no joelho. Porém tenho um TAF para ser feito daqui a um mês, estou desesperado. O que fazer em curto prazo? anti-inflamatório e manter a corrida?!

@gefersonsalmoria2100 2 года назад

Incrível, fiz uma vez e a dor já aliviou muito

@taniamartins7249 Год назад

Bom dia Dotor gostei muito da dica obgda

@pisadaideal Год назад

Eu que agradeço

@margaridamartins3455 3 года назад

Gostei muito do video vou fazer estes exercícios, obrigada Dr. Sou de campinas SP

@welldr1 Год назад

Valeu.

@mabelluengo9415 2 года назад

Obrigada Dr. vou fazer os exercícios e ver se resolve.

@eduardomarinho6406 Год назад

Também não conseguia encolher minha perna,fiz três dias de alongamentos duas vezes por dia e já não sinto nada

@rogeriarochapinheiro801 3 года назад

Faço musculação Dr. É os médicos dizem ter fibromialgia. Agora apareceu essas dores laterais no joelho. 😓

@AndersonSilva-ie3iv Год назад

Jogando futebol fiz tipo uma nó na perna, e p joelho nao parou de doer, quase quebrei 😢

@murilogoncalves9764 3 года назад

Gostei dos exercícios Meu joelho esquerdo ele é Valgo e quando faço corrida de longas de 10 a 15 km Ou quando jogo futebol em campos inrregulares cresce uma bolinha parecendo um cisto ao lado do joelho, mas depois de uns torcilax e uma semana de musculação, reforço muscular tudo volta ao normal

@robsongroth5514 3 года назад

No meu caso eu msm fiz massagem passei um monte de óleo de eucalipto "doutorzinho" e faço a massagem e depois alongamentos tô me virando...

@jhonatamonteiro6463 3 года назад

Bom dia doutor em uma partida de futebol tive uma entorse e estalou meu joelho no lado de fora do joelho ae tomei alguns remedios pra desinflamar comecei a corre salta fazendo isso na areia faço liga pra fortalecer eu bate uma tomografia nao deu nada nos ligamentos colaterais nem deu cisto baker mais no exame nao apareceu resultado de menisco ou lca e lcp Depois de um tempo fui joga de novo em uma jogada com muita força pisei em falso ele estalo mais nao inchou ele doeu O que devo fazer ?

@diegodovale8770 2 года назад

No frio piora

@sansao5580 2 года назад

Fazer isso antes de uma maratona ajuda?

@vilcsonmuniz1 2 года назад

Ficar muito tempo sentado, afeta esse problema no iliotibial?

@janedasilvaoliveira-xp1qv Год назад

Boa noite que faço pra aliviar essa dor que exame fazer

@pisadaideal Год назад

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