Dor no JOELHO, PÉ ou PANTURRILHA?

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Tibial Posterior é um músculo negligenciado em quase todos os tratamentos. A melhora na função desse músculo profundo da panturrilha pode aliviar dores em joelho, pé e na própria panturrilha!
1º- Compressão Isquêmica:
Pressão suave em um ponto sensível, dolorido. Manter por 90 segundos ou até a dor ceder.
2º- Auto-massagem:
Movimentos circulares ou pra cima e pra baixo em toda a extensão do músculo.
Conhece alguém com dor em joelho, panturrilha ou pé?
MOSTRE ESSE VÍDEO!!!
MÉTODO TCHAU DOR NO JOELHO:
hotm.art/PyeABBZ
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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 409

@DrAlexandreMota 3 года назад

MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO! hotm.art/PyeABBZ Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho: - Alivia dor; - Previne crises de dor e travamento; - Freia o desgaste (artrose ou condromalácia); - Prepara seu joelho pra atividade física; - Pode transformar seu tratamento presencial. Acesse o Método Tchau Dor no Joelho agora: hotm.art/PyeABBZ

@sinaraaparecidadossantos6573 Год назад

Eu fiz uma cirurgia no tendão de Aquiles e tô demorando pra tira a tala e de eu não momento muito o joelho eu não tô consegui esticar o joelho mais puxa a perna pra trás eu consigo o pé bate na bunda o q deve ser

@MartaAraujo-fo8cj 11 месяцев назад

Ndjdjbsjvsjjjhsibskb🎉😢😮

@SidneyTexeira-yu6mk 3 месяца назад

🎉 0:56 0:57 que foi a prova 🧾 e o valor de uma conta que não tem nada pra pagar no cartão 🗃️💳

@SidneyTexeira-yu6mk 3 месяца назад

Muito obrigado

@Webdanicrysmusic Год назад

O Brasil precisa de mais médicos assim, parabéns. Pra mim deu certo!

@edileusalima5459 5 месяцев назад

Incrível eu fiz e dor passou na hora❤ Deus te abençoe por ter compartilhado esse conhecimento 😻🙏🫶🏽👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@janefreitas7855 Год назад

Tou sofrendo muito com esse formigamento e dor não aguento mas me ajuda posso tomar alnagezico socorro doutor por favor obrigada tou perdendo a paciência tenho medo de morrer 😭😭😭moro na Bahia feira de Santana

@succiensbusiness Год назад

Só consegui diminuir e eliminar algumas dores com Cúrcuma, 12 a 15 gotas por dia, durante 3 meses, melhorei demais, 90%, consigo até fazer exercícios!! E 100% natural

@carmenbarbosa8012 Месяц назад

Onde conseguiu em gotas? Tem muita falsificação

@lumatos4226 2 года назад

Em 30 anos de dor na.panrurrilha, finalmente vc resolveu meu problema, consegui acessar o músculo que tanto me incomodava....gratidão eterna! Deus te abençoe sempre!

@billy3341 7 месяцев назад

30 anos????

@lumatos4226 7 месяцев назад

@@billy3341 sim! Desde meus tempos de ballet…

@billy3341 7 месяцев назад

@@lumatos4226 Ballet é complicado exige muito parte muscular ,agora entendo suas dores.

@mariangelafernandes4501 2 года назад

Obrigada amigo estava sentindo uma dor terrivel no joelho,atravez da minha netinha conheci este canal e fiz o exercicio. A dor desapareceu,Gratidão

@birdsgato 2 года назад

Ótima explicação, quebrei meu pé e depois de 4 dias imobilizado a dor na panturrilha estava insuportável, segui esse super dica e todos os dias faço essa massagem, incrível a melhora. Parabéns Dr. E siga o maravilhoso trabalho

@aitorgutierrez715 Год назад

nesses dias cai andando de skate e bati no joelho... eu trabalho subindo e descendo escada dms (a dor na panturrilha não atrapalha mas me preocupa pq ja deveria ter sumido e caminhar ta de boa mas me agachar é uma tortura) estou dando masagem como vc indicou e sei que vai dar resultado dessa vez

@iedadasilva8803 2 года назад

Doutor Alexandre a sua simplicidade é uma escola te acompanho a anos... Saudações para a sua filhinha, que Deus continue abençoando seu trabalho. Amém!

@Natyalbuquerque5475 2 года назад

Eu tenho essa dor eu achava que era um ponto fraco eu não sabia mas pega em criança

@lucianasantos1744 Год назад

Moça eu tô com muita dores da perna eu tô triste chorando de pode me ajudar você passando o remédio remédio para dores gangues na perna por

@rosilenesilva5888 4 года назад

Eu sinto dor na panturrilha têm 3 dia e não consigo andar direito fica doendo demais

@young-ox7ko 3 года назад

Ta doendo ainda?

@drns32 3 года назад

@@young-ox7ko que ele tenha saude

@elianapereira7409 3 года назад

Bom, vou fazer com a perna esquerda. Com a perna direita, vou ter que procurar outra posição, para mim, é impossível ficar nessa posição com a perna direita. Eu só consigo dobrar a perna direita 80 graus. Muito obrigada Dr . Você tem me ajudado muito. Obrigada pelos exercícios e pelas explicações. Peço a Deus por sua saúde física, emocional e da sua família também. Peço a Deus por mais profissionais como você Dr Alexandre!

@user-nc9mh2hp3z 8 месяцев назад

Dr você é um anjo na terra que Deus colocou para nos ajudar nas dores do nosso corpo Deus te ilumine cada dia obr,

@valdasantana2657 Год назад

Eu mesmo sinto uma dor no joelho para a panturrilha

@marikocecilia231 5 лет назад

Muito obrigada! Estava com a perna dura e fiz a série de seus exercícios de 1 a 5 e voltou ao normal e sinto um alívio e a perna leve ! Deus te abençoe muito! Continue sempre com seus vídeos ! Me salvou !!!

@teresaborges2699 4 года назад

Tenbo artrose artrite e fiz cirurgiado joelho coloquei protese no joelho fazem 3 anos e 6 meses ate hoje não consigo andar e tenho muita dor na panturrilha e dor nos pes logo que operei andava derrepente parei de andar

@osvaldolavor1014 2 года назад

Sou Osvaldo Lavor da cidade de Picos-Pi, sofro muito com a dor nas panturrilhas, assistindo ao vídeo, gostei do mesmo e resolvi me inscrever, continue assim sempre, com muita luz.👍

@odeterodrigues5064 4 года назад

Eu tenho dor na panturrilha, depois de fazer exercícios de ginástica, a dor não é tanta mais quando ando eu manco um pouco. Agora vou ver se isso dá certo

@andreza8136 3 года назад

Oi, deu certo?

@sertanejo.graves 3 года назад

Deu certo?

@sertanejo.graves 3 года назад

Kkk, O Cara deve ter morrido kkkk, Fãs 1 ano q nem volta aqui kkk

@ytsmooke138 3 года назад

@@sertanejo.graves vou fazer aqui se eu lembrar respondo kkkkkk

@sertanejo.graves 3 года назад

@@ytsmooke138 vlw kkk, Eu fiz aqui e melhorou, Aprovado

@zelindabezerragomespereira6052 2 месяца назад

Gostei muito do vídeo, vai me ajudar! Muito obrigada!

@edevaldooleotti9574 2 года назад

Eu tenho muitas dor nas panturrilhas quando ando apé e de bicileta

@terezacarvalho5001 Год назад

Tenho dor atrás do joello na panturrilha e também esporão

@user-ps1oz9bt4w 10 месяцев назад

Parabéns você me ajudou muito a milivra de dores na panturilha ❤

@teresinhaluz6633 4 года назад

Realmente deu uma aliviada imediata na dor.

@terezacarvalho101 Год назад

Estou com dor no joelho esquerdo, será quê sobrecarrega a panturrilha direita? A minha está dolorida.

@catarinenascimento5913 3 года назад

Pulei corda e estou com a panturrilha doendo fazem 2 dias! Acabei de fazer esse procedimento e melhorou bastante 😍😍😍 obrigada

@trd7128 Год назад

Alíviou a dor , merece no mínimo o like , fui achando um ponto e um bem dolorido apertei doeu demais, mais depois aliviou as dores

@monicacristina2421 2 года назад

Menino funciona mesno top obg

@canalpravc2866 2 года назад

Dr. Essa massagem alivia muito parabéns por nós dá essas dica

@mariantunes6067 2 года назад

Nossa eu acordei hoje com dor na panturrilha tá doendo muito até agora.

@solangecoelho6263 9 месяцев назад

ÓTIMO VÍDEO

@robertaandrade8370 4 года назад

Eu sou o filho da minha mãe, eu que botei esse vídeo para mim ver, porque minha mãe está com muita dor na perna ela não consegue se movimentar

@amorporplantasedecoracoes8085 Год назад

Obg pela dica, ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@nivaldojosedomingos1836 2 месяца назад

Vou inicia este tratamento

@mariafernandes2273 3 года назад

Obrigado Dr. Sinto muitas dores no joelho,pé e na pantorrilha vou fazer este exercício!

@leilavicente3667 6 месяцев назад

Tenho dor no lado esquerdo, descendo do joelho, faço massagem passo pomada,gel e não para de doer

@billy3341 7 месяцев назад

Sem duvidas o melhor fisioterapeuta do Brasil ...

@miltonsbamil6092 7 месяцев назад

Prático vários exercícios , ao dar um salto alto a sola do pé direito no chão de concreto,a dor ficou por dias só no pé,depois veio até atrás do joelho, já faz duas semanas. Vou pôr em prática a massagem , agradeço muito.

@renatolemos9139 3 года назад

Adorei seu vídeo. Vou me inscrever

@anildatrp5943 2 года назад

Obrigada doutor eu sinto muita dor nas panturrilhas e nos pés gratidão vou fazer essa massagem

@georgepereiracavalcante1793 3 года назад

Incrível. Eu estava a 8 meses sentido dor na perna e no joelho nas duas pernas. Eu fiz a messagem apenas em uma das pernas. Logo depois a dor sumiu. No outro dia fiz na outra, funcionou perfeitamente. Muito bom mesmo. Parabens Alexandre. Conhecimento é tudo. Compartilhar o conhecomento é ser do bem!

@supertoby2412 2 года назад

Tô com uma dor na pantorrilha e eu tenho apresentação de dia das Mães na escola e tá doendo muito pra andar

@young-ox7ko 3 года назад

Eu sou criança e ta doendo muito Obrigado!!!

@fatimamendes2590 7 месяцев назад

Seus vídeos são ótimos. Eu to igual a música infantil: cabeça, ombro, joelho e pé joelho e pé. Seus vídeos tem me ajudado, obrigada

@anamariaassuncaocosta8058 3 года назад

Comecei a fazer os exercícios hoje e já deu uma aliviada. Muito obrigada

@luh7505 4 месяца назад

Estou sofrendo a dias tenho Miopatia inflamatória, dores fortes panturrilhas, joelhos e pés.

@JoaoVitor-kq3hf 5 лет назад

To com dor na panturrilha e Mao consigo andar de tante dor queria saber comp posso melhorar ?

@gustavotv3254 3 года назад

Mano me judq tmb tou com essa dor mas fais 3 semanas q doi como vc tirou essa for me diz

@madunicolau 3 года назад

@@gustavotv3254 melhorou?

@joseraimundo9664 Год назад

👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍 boa noite que Deus abençoe você e sua família

@danielrodrigoromao4356 2 года назад

Também tô com dores nas duas panturrilhas.. tô custando a andar. Queria uma ajuda.

@conduzzalojadefabrica 4 месяца назад

Dr Alexandre faça um vídeo como curar panturrilha quando você leva uma pancada na panturrilha por favor

@antonow23 Год назад

Dr Alexandre, tenho problemas de dores nas panturrilhas quando faço alguma caminhada, tipo uns 400/500 metros, além de forte sensação de queimação nas solas dos pés, essa última, já venho sofrendo de maneira permanente, desde 2000, fui a vários médicos, vários exames, gastei uma grana considerável, mas de nada adiantou, só aumentou minha raiva. Pra panturrilha, vou seguir seus exercícios, quanto as queimações e câimbras nas pernas, essas eu vou ter que me acostumar com elas e sentir seu final que não vai ser nada feliz. Gratidão pelas suas dicas.

@mariajuditedossantos3575 Год назад

A minha dor na canela do joelho até às justas dos pés, e uma dor imensa

@clarajullia9602 3 года назад

Meu pé tá doendo tanto que dá câimbra eu não aguento mais deis que me entendo por gente tenho dor nos ossos mão pé dói tudo mds 🤦🏻‍♀️

@leticiarodrigues1170 3 года назад

melhorou?.

@clarajullia9602 3 года назад

@@leticiarodrigues1170 não kkkkkkkk segunda-feira mesmo deu uma câimbra que eu quase morria kkkkkkkk dói tudo

@leticiarodrigues1170 3 года назад

@@clarajullia9602 tô com o tornozelo doendo as uma semana só tenho 15 anos principalmente quando feito de noite foi bastante

@clarajullia9602 3 года назад

@@leticiarodrigues1170 E o pior que a gente é novo com doença de velho Eu tenho 15 anos tbm mas parece que eu tenho 500 kkkkkkk

@leticiarodrigues1170 3 года назад

@@clarajullia9602 nossa simm é dor em tudo

@lucianasantos1744 Год назад

Logo para do chorando aqui porque essa dor tá muito forte faz tempo que eu tô assistindo vai logo porque minha doida perna tá doendo mais do que sempre por favor termina logo esse vídeo porque o meu tá bem no começo vídeo do pessoal deve estar bem no finalzinho entendeu agora você precisa me entender meu nome é o meu nome é Giovana eu tenho uma mãe que se chama Luciano pai que se chama Guilherme o meu pai minha mãe já tá tudo que era remédio na minha perna e nada melhorou essa dor forte você precisa me ajudar senão essa e dorivan piorar piorar piorar cabo tirar de tão forte que vai ficar

@cicerovieira3342 10 месяцев назад

esse sim podemos chamar de médico estava sem andar fiz o exercício a dor desapareceu

@anildatrp5943 2 года назад

Eu sinto muita dor nas panturrilhas nos pés parece que está queimando quando eu caminho um abraço beijo de luz no coração obrigada doutor

@byme4335 4 года назад

eu fiquei muito tempo parada ai esses dias voltei a dançar e fiquei 1 semana cm a panturrilha dolorida, eu to impressionada cm o que essa massagem fez, aliviou muito, eu n tva nem conseguindo descer escada direito, tinha q ter apoio d algm ou eu travava ou caia

@edinethgomes1340 5 месяцев назад

Joelho panturrilha e pé Tudo que eu preciso. Muito bom. Muito grata

@MarciaSantos-ro1mv 2 года назад

tenho artrose nos joelhos e agora dói tudo joelho e panturrilha

@ronyaparecidamansueto7623 2 года назад

Gostei

@carlalarissa101 4 года назад

Eu sinto Dor na minha perna quando eu paro de correr

@enilsemchaves4655 3 года назад

👏👏👏 Obgda 🙏 estava sofrendo, melhorou!🤗🤗

@ailtong.ferreira1691 Год назад

Dr eu levei um tombo e machuquei o nervo da perna,e está doendo bastante já tem mais de um mês. O que eu posso fazer?

@joseabreu3768 4 года назад

Ontem tinha ido correr, e na hora dá prática do exercício eu comecei a sentir umas dores nesse mesmo ponto que ele mostra no video, e então no que deu, hoje de manhã tô quase sem andar com dores nesse ponto

@romerciasantana259 4 года назад

Minha gente, funciona mesmo!!! Parece magica. Adorei! Minha panturrilha parou de doer na hora. 👏👏👏

@dudaaah5291 3 года назад

Amei

@erikiller7796 3 года назад

A minha também

@erikiller7796 3 года назад

Parou de doer na hora dps de 20 minutos de dor

@imaculadaoliveira3030 2 года назад

Sucinto dor

@user-mx6xf5sc5b 11 месяцев назад

Tenho essa dor que dói todo

@luizpaulopacheco7620 2 года назад

Valeu pelas dicas Doutor Alexandre... estava com muita dor em ambas as panturrilhas! Massageei, aliviou👍👍

@VanessaSantos-zm9fv Год назад

Eu ando de bicicleta há anos Porém estou com dores na perna mas de dois meses tomando remédio e nada de melhorar

@elineusamachado2523 2 года назад

Obrigada doutor, minha dor na panturrilha sumiu feito mágica !

@nacaofla2340 9 месяцев назад

Doutor quando vou correr a minha perna dói de joelhos até o pé Como resolver o problema?

@flokinho10efaixa67 2 года назад

Me ajudou mt obgado

@DrAlexandreMota 2 года назад

Disponha!

@edileidesouzasantos5689 3 года назад

Deus abençoe Deus tem um plano de salvação na sua vida e na de todos

@brand_adv 9 месяцев назад

Nossa que alívio depois de uma semana com dor, obrigada.

@rachelsantos3635 6 лет назад

obrigado, eu estava com dor na panturrilha esquerda já estava mancando, e depois do exercício passou nem mancando estou. obrigado

@erikiller7796 3 года назад

Tenho nada a dizer só tô morrendo com câimbra na panturrilha agora as (2:54 da manhã )

@giovannakamily9043 3 года назад

Passei a noite toda assim tbm kkk

@masquemerda 3 года назад

Minha irma deu agr fiz massagem com vick fiz agua morna com agua oxigenada e se doer vou passar cremes | sabao de bebe minha mãe ta viajando

@erikiller7796 3 года назад

@@masquemerda Boa quando vc tiver com câimbra mande ela passa o Vick e quando passa vá fazer algum exercício na perna só anda já dá.

4 года назад

Eu sinto dor nos três lugares

@dorivalvanalli620 2 года назад

Eu mesmo tenho todas essas dores

@jcarlos0508 4 года назад

boa tarde tenho dor na panturrilha, apos duas horas ter deitado para dormir, se eu não levantar a dor é continua mas se levantar e andar por 10 mts, ai eu posso voltar a dormir com a dor bem reduzida e ao longo do restante da noite não voltando.a dor

@nathpoeraestelar 3 года назад

Oi eu estou assim . Vc melhorou????

@mariadconceicao3046 2 года назад

Muito grata Dr Alexandre! Seus ensinamentos, tem me ajudado bastante.

@perpetuooliveira8759 Год назад

Dr. Alexandre você ta de parabéns sempre que sigo o que ensina dar certo dor na panturrilha

@samu.wysp7 2 года назад

Eu estava jogando bola na escola, e o cara deu uma bicuda na minha panturrilha, e está doendo p caramba, e isso já faz umas 2 semanas já

@anadaltro3968 3 года назад

Conheço sim !! Eu

@guilherme_ofz 7 лет назад

nossa eu tava com no na PANTURRILHA FUNCIONA OBG ALEXANDRE

@clarissemendes4023 4 года назад

Eu trabalho o dia todo em pé e tem dias que quase não durmo com dores na panturrilha espero que esse exercício me ajude

@dennermonclar5730 3 года назад

Eu também trabalho o dia todo em pé , nossa minhas perna doem demaisss , mais eai melhorou você ainda anda sentindo dores ?

@douglasmelo4649 4 года назад

Muito bacana, sinto muita dor na minha Planilha, vou fazer gosto de jogar bola, tenho medo de força e machucar o músculo da panturrilha

@tiagosantiago5959 3 года назад

Kkkkkkkkkkkkkkk

@fatimaqueiroz3004 2 года назад

Legal boa tarde

@kaua.kkkjkjk51 4 года назад

Um dia estava jogando bola senti uma dor do nada tava doendo muito mal conseguia mexer a perna Obs:a dor era no joelho(acho que era câimbra, não sei se é assim que escreve!

@lordessilverio3622 2 года назад

Lourdes S obrigado doutor que Deus lhe abençoe ótima massagem vou fazer pois de fez em quando a noite eu sinto essa dor na panturrilha , muito ruim.

@arletegomesportodealmeidap7661 10 месяцев назад

Boa tarde, a dor é do lado de fora da perna é o mesmo exercício?

@gloriasantanadematos6372 Год назад

Gostei muito do seu vídeo, que pena que tá tão longe... RJ

@CarlosEduardo-wv7zj 7 лет назад

a minha dor na perna começou ontem essas massagem pode passar hoje

@AnaPaula-fp7yu 3 месяца назад

Dr essa dica serve pra dor de trombose

@alexandrecezar194 2 года назад

Dr. Alexandre Mora, já estava a meses com uma dor muito grande na batata da perna (panturrilha) que não podia muito mal colocar a perna direita no chão. Fiz que o senhor ensinou, a dor foi embora na mesma hora.