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DORMIR MAL ESTÁ FAZENDO VOCÊ ENGORDAR! CUIDADO!! | EP.04 

Thaisa Leal Nutricionista
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20 окт 2024

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Комментарии : 193   
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Gente, não sei porque vocês estão de verdade incomodados com a capa. Meu editor que fez tem obesidade e a ideia foi 100% dele. Ele mesmo não se sentiu ofendido, ou não teria feito. Além disso, olhando as thumbs anteriores tem eu com espinha, eu com tanquinho, com bíceps grande, eu com olheira… vocês não acharam ofensivo com quem tem é assim? Ou pq nao me julgaram por fazer photoshop com tanquinho uma vez que isso é justamente o que as mesmas pessoas criticam: estímulo da magreza e distorção de imagem? Thumbs são retratos do tema do vídeo e na maioria das vezes usamos fotos minhas em qualquer situação que retrate o vídeo. E digo mais. Sabe porque choca? Porque realmente essa é uma realidade que dói. Não é a toa que o filme ‘baleia’ é desconfortável do início ao fim. Retrata o que é a obesidade no seu nível mais extremo. Recomendo que vejam.
@ewertonsantos924
@ewertonsantos924 Год назад
Não quero parecer chato, acredite eu tenho visto seus vídeos todos os dias e seguidos várias dicas, não sou um homem gordo, mas convivo com pessoas que são e já presenciei cenas deploráveis de desrespeito e Gordofobia. Eu entendo o fato que você usar Photoshop para distorcer a imagem e ficar de acordo com a proposta do vídeo, o problema é que pessoas com tanquinho não são oprimidas, pessoas com bíceps grandes não são oprimidas, com espinha ou olheira em menor quantidade. A sua thumb pode ofender, não a todos como vi pessoas aqui que não se ofenderam, como seu editor por exemplo, mas pode ofender outra parcela que já viveu e vive diariamente repressão e vergonha da própria imagem, usar distorção de imagem com um corpo gordo pode parecer body shaming e tenho certeza que não é isso que vc quer passar para todos os seus seguidores. Não estou tentando ser militante ou nada nesse sentido, estou só trazendo um ponto de reflexão. ❤
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
@@ewertonsantos924 pq ofender se ‘gordo’ não é ofensa? E não é porque existem pessoas desrespeitosas no mundo que significa que eu fui desrespeitosa.
@Loraccouto
@Loraccouto Год назад
O tema do seu vídeo é obesidade. Você retratou uma pessoa com o seu rosto que está obesa. Não vejo qualquer problema nisso. O seu canal é voltado para a vida saudável e emagrecimento. Quem acompanha seu canal está ciente disso e, ao menos em tese, procura se informar acerca disso. Portanto, como você, Thaisa, mesmo disse, o vídeo e a imagem retratam uma verdade que dói. E ser gordo não é ofensa. É só mais uma realidade e uma realidade preocupante.
@adrianamaia1332
@adrianamaia1332 Год назад
Que chatice isso. Romantizar obesidade é doentio . Se alguém escolhe estar saudável e se cuidar e a consequência disso emagrecer pela saúde e por quê não pela estética se lhe faz bem ? Não é pecado. Acho que quem se ofendeu deveria se perguntar por quê dói? E quem sabe lidar com essa ferida. Se vc está bem acima do peso💙não se ofendeu. Simples assim Quem se ofendeu precisa se olhar . Um abraço e se cuidem
@eupoliglota-thaismoura1616
@eupoliglota-thaismoura1616 Год назад
amei a capa, e ficou muito bem feita.
@clararfontes_17
@clararfontes_17 5 месяцев назад
Sempre divou e continua divando a cada vídeo que posta. Ela é uma nutricionista de alto nivel, ajuda quem precisa e explica da melhor forma possível para alcançarmos os nossos objetivos, amei muito esse vídeo!
@abiliosantos2507
@abiliosantos2507 7 месяцев назад
Amei que ela não deitou e manteve o ponto! É isso mesmo, obesidade tem impacto a saúde. A gente precisa entender que falar sobre o impacto e ser preconceituoso tem uma distânica! A gente não pode romantizar uma pessoa ter trezentos quilos e achar "que lindo" vamos aceitar... Não gente, a pessoa está sim se matando. Obvio, não devemos maltratar ou falar algo gratuitamente sobre o corpp de uma pessoa... Mas uma profissional da saúde deve sim alertar o impacto na saúde e vida das pessoas. Ela é incrível! Ps. Eu ja pesei 140kgs com 1,67m (Em 2020, pandemia me matou rs), hoje estou com 78kg e sigo perdendo peso com a maior calma do mundo, numa reeducação e exercícios, e sou a prova viva que o que ela ta falando ai ta mais que certo!
@edsonscheffer
@edsonscheffer Год назад
Nossa, esse mundo está realmente agitado. Uma pessoa afirma que se trata de opressão, outra alega ser gordofobia. No ano passado, um filme intitulado "A Baleia" foi lançado, abordando a obesidade. Apenas pelo título do filme e o fato de o ator ser obeso! Isso significa que os criadores do filme são ou foram opressores ou gordofóbicos? A capa do vídeo é uma representação visual do tema discutido. São perspectivas diferentes, mas não consigo identificar nenhum problema na capa do vídeo, exceto o fato de que ela representa e ilustra adequadamente o tema do vídeo. Parabéns pelo conteúdo!
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
🧡
@laisborges1508
@laisborges1508 11 месяцев назад
Conteúdo de extrema importância! Chega de romantizar a obesidade! Adoro seu trabalho!
@Vampira_Ecletica
@Vampira_Ecletica 7 месяцев назад
Ninguém romantiza a obesidade.
@alessandrapicchi1345
@alessandrapicchi1345 Год назад
Eu sou comissária de bordo e voo muito pela madrugada mas sou nutricionista tb e mesmo alternando muitos os meus horários, tento dormir ao menos 6-7 horas antes de voar. Não é fácil mas faz toda diferença na minha vida
@gabrielaavila776
@gabrielaavila776 11 месяцев назад
Essa semana percebi o quanto o sono afeta minha alimentação. Eu acabei acordando mais cedo que o normal (dias amanhecendo mais cedo, claridade me desperta muito) e indo dormir mais tarde por varios acontecimentos. Eu me vi estressada, cansada, querendo muito doce, comidas gordas, não conseguia dizer não pra nada. Percebi que o sono têm sido um fator muito importante pra mim, que eu negligencio há anos e curiosamente (ou não) foi quando comecei a negligenciar (final da faculdade/início da carreira em TI) que comecei a engordar muito... esse vídeo me fez perceber que esse é provavelmente um dos fatores que me faz não seguir nenhum planejamento alimentar (tive vários de vários nutricionistas na vida). E sobre a capa do vídeo, não achei nada demais. Tudo choca hoje em dia, mas às vezes precisamos nos chocar pra perceber o quão errados estamos.
@ludmilalima5099
@ludmilalima5099 11 месяцев назад
Nossa, Eu sempre fui magra, e em 2019 fui gerente de restaurante. Foi o único ano que comecei a sair 2-3 da manhã do trabalho e trocar o dia pela noite. Eu engordei, MUITO, tenho 1.70 de altura e sempre fui magra, cheguei a pesa 86kgs. Não só engordei, mas sofria, a insônia destruiu meu cérebro (psicológico), minha qualidade de vida (falta de ânimo, depressão e cansaço) e meu corpo (sempre estava doente). Ao corrigir meu sono e mudar de emprego, tudo mudou. Perdi 23kgs, e sou muito mais feliz hoje. Sono com certeza é o pilar mais importante.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 11 месяцев назад
Nossa, vc percebeu isso claramente, né!? Que bom que hoje esta se sentindo bem!!
@nataliamariamilhorati802
@nataliamariamilhorati802 8 месяцев назад
Thaisa perfeito o vídeo! Sempre me considerei uma pessoa noturna, porque adoro a noite e tenho mais disposição no fim do dia. Entretanto ano passado por uma questão da faculdade e estar trabalhando em vários projetos eu acabei, virando muitas noites para estudar, isso me propiciou uma vontade absurda por doces, e por besteiras que eu comia de madrugada enquanto estudava. Mesmo que minha alimentação durante o dia fosse saudável, com frutas, legumes, proteína e pouco carboidrato, como minha rotina era maluca e eu tinha horários muito loucos vi cada vez mais minha vontade de doces aumentar, chegava a comer uma barra de chocolate por dia. Eu a pessoa que amava fazer exercícios, sempre fui magra, comia saudável. Me vi engordando 10 kg... O que antes era impossível. Sem contar todo o estresse que vivi na época, ficando ansiosa, e muito mais. Só percebi isso agora vendo seus vídeos, esse vídeo é perfeito e explica perfeitamente o porque eu ganhei tanto peso.
@Anne_Marie99
@Anne_Marie99 Год назад
Amei o conteúdo do vídeo ❤ obrigada por compartilhar tanto conhecimento! Amei a thumb também, super criativa e de acordo com o tema do vídeo assim como todos os outros. Sou uma mulher que saiu da obesidade 3 e agora estou com sobrepeso chegando ao meu peso ideal com saúde 🥰 seus vídeos tem ajudado MUITO! Obrigada! Continue fazendo seu trabalho desse jeitinho, pois ele atinge muitas pessoas que realmente querem mudar e buscar por mais qualidade de vida através do conhecimento! Só quem já foi obeso e/ou quem estuda sobre o assunto sabe as dificuldades e problemas que passamos a ter por conta dos péssimos hábitos que nos levam a obesidade e mudar este cenário trabsforma a nossa vida por completo! Mil vezes obrigada 🙏🏻 parabéns por esse vídeo incrível e parabéns ao editor também, arrasou demais como sempre 🥰
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Anne, feliz que tenha gostado! E nossa!!! MUITO FELIZ POR VOCÊ! Mulher, nao é fácil essa mudança, esse processo! Pqpppp só falando palavrão mesmo pq isso é incrível!!!!!!! Mil vezes parabens pela sua CORAGEM (decidir mudar nao é fácil) e pela força!! Que bom que compartilhou sua história! Vai influenciar muitas outras pessoas! E obrigada pelo carinho e apoio 🧡
@vanderleiamarquesdeoliveir3635
@vanderleiamarquesdeoliveir3635 11 месяцев назад
Você está certa...estar magra não é estética é saúde e principalmente mobilidade
@amandarocha7472
@amandarocha7472 8 месяцев назад
Thaisa maravilhosaaaaa... Nos últimos meses precisei mudar de plantão pro noturno e realmente é horrível em todos os aspectos, quando eu era do diurno conseguia me manter mais certinha em quesito alimentação, exercícios, sono ok, meditação e tive ótimos resultados, agora no noturno tá difícil viu? Mas eu consigo manter os exercícios e alimentação só com a janta e segurar até o horário pra tomar café mesmo, tá dando certo pelo menos 🙌🏼 mas é difícil e com certeza não quero ficar nessa rotina por mais de 2 anos e meio!
@simonecardosodequeirozteod5599
@simonecardosodequeirozteod5599 11 месяцев назад
Nossa parabéns pelo vídeo. São informações muito esclarecedoras, e ao mesmo tempo práticas. Tive depressão ano passado. E meu sono era péssimo Ficava acordada até muito tarde. Acordava cansada, Comecei a descontar na comida o estresse, e bebida alcoólica também. Coisa que antes nem gostava. Foi quando percebi que precisava de ajuda. Hoje sei que dormir bem faz toda diferença. Me considero idosa, não abro mão das minhas horas de sono 😊
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 11 месяцев назад
Que bom que hoje vc está bem 🧡
@deborabrandao1169
@deborabrandao1169 8 месяцев назад
Amei o vídeo! Eu pego logo no sono, mas tenho sono muito leve😢, mexo muito quando estou dormindo, vou seguir as suas orientações para ver se melhoro o sono. Obrigada
@dayse4639
@dayse4639 Год назад
O melhor vídeo de Nutrição do RU-vid....
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
🧡🧡🧡
@mirianalvesdasilva6257
@mirianalvesdasilva6257 11 месяцев назад
Adorei a capa do vídeo vim por causa dela, super me identifiquei. ❤
@Josybatalha
@Josybatalha 11 месяцев назад
Eu sempre dormi muito bem, graças a Deus.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 11 месяцев назад
🙏🏻
@carolinefigueiro6200
@carolinefigueiro6200 Год назад
Thaisa, mto obrigada!!! ❤ Sério! Seu conteúdo é sensacional!!! Como pode as pessoas criarem polêmica num conteúdo tão precioso como esse e gratuito gente? Tem base nao! 🤦🏽‍♀️ As pessoas não têm ideia do trabalho que liberar um vídeo desse aqui envolve...dos seus anos de estudo...de toda a dedicação... Não fique chateada com esse povo! Vc arrasa!!!! ❤️
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Obrigada pelo carinho 🧡 feliz que goste do meu trabalho
@nataliamariamilhorati802
@nataliamariamilhorati802 8 месяцев назад
Gente segue as dicas da Thaisa no vídeo:
@amandaaraujo8575
@amandaaraujo8575 8 месяцев назад
Meu problema é exatamente o plantão =( tem dois anos que tento perder 10 kg (foi oq ganhei durante a pandemia), e até hoje, tudo que consegui perder foram no maximo 3kg e nenhuma grama à mais mesmo me reeducando na alimentação e fazendo exercicios 🥲
@mazava3510
@mazava3510 Год назад
Faz todo sentido... há alguns meses estou com sono desrregulado e meu peso aumentou .. nwsmo mantendo a alimentação.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Que interessante você ter essa percepção! Depois me conta o que aconteceu com o peso ao regular o sono?
@djenifercarolina2876
@djenifercarolina2876 Год назад
Amando a caixa preta do emagrecimento ❤
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Ihull 🧡
@leticiabassualdodelgado7577
@leticiabassualdodelgado7577 11 месяцев назад
Oii, faz poucos dias que conheci o teu canal e tô amando! Estou em processo de emagrecimento, já se foram 30 kg com acompanhamento da minha endócrino, essa questão do sono foi bem esclarecedora. Parabéns! Beijos daqui do RS❤
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 11 месяцев назад
Feliz em ajudar 🧡
@_anaroma
@_anaroma 3 месяца назад
Eu tinha MUITA vontade doce a noite a acabava comendo bastante alimentos assim e quando regulei meu sono eu simplesmente parei de sentir vontade de comer mt doce a noite e tb fome absurda de noite
@nathaliabarcelos7494
@nathaliabarcelos7494 11 месяцев назад
Thaisa, qual batom você usa? Fica tão lindo em você!!! Conta pra gente a marca e a cor, pleaaaaseeee
@amandaboruck
@amandaboruck Год назад
Thaisa, adoro você e te acompanho a um bom tempo!! Tenho problemas em relação ao sono, devido a acordar muito cedo e ir dormir muito tarde, durmo por volta das 23/23:30 e acordo às 05:00. Tudo isso pois preciso ir para academia antes de entrar no trabalho (que começa às 7:00), e faço faculdade à noite. Desde que essa rotina louca entrou na minha vida, meu peso na balança só vem subindo, mesmo mantendo uma dieta com déficit calórico e fazendo exercícios de alta intensidade. Comecei a perceber que o problema era o sono, pois sempre acordo mal humorada (o que é péssimo). Isso tudo tem mexido com meu emocional e me deixado bem frustrada.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Amanda! Tudo bem? Nossa, que dificil. Olha, eu analisaria se realmente nao tem ajustes possiveis na alimentação e atividade fisica para otimizar ainda mais o emagrecimento. Pode ser que tenha algo a fazer sobre isso. E outras sugestões seriam: - treinar sab e dom e nao treinar 2 dias durante a semana para dormir mais - diminuir o tempo de treino pra dormir mais - organizar a alimentação e outras demandas pra chegar da faculdade e ir dormir o quanto antes. Mas tb pense que: é uma fase! Ja ja vc nao precisa mais conciliar trabalho e facul.
@vycky9702
@vycky9702 Год назад
Essa serie ta valendo milhões 😍
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Uhulllllll 🧡🧡🧡
@patyokubo3
@patyokubo3 11 месяцев назад
Tudo que ela disse eh verdade é senti na pele. Fiz plantão noturno durante 10 anos e vivia com vontade de mastigar de madrugada e o meu cérebro sabia que era de dia e eu acordava toda hora. Não tinha noção do prejuízo disso na minha saúde, mas hoje eu sei. Vai saber se foi por isso que desenvolvi hipotireoidismo.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 11 месяцев назад
Espero que hoje esteja se sentindo melhor 🧡
@patyokubo3
@patyokubo3 11 месяцев назад
Simmm! Hoje amo ter a rotina que tenho, mas na época nunca tinha tido isso e não sabia como era bom! Você é maravilhosa!
@marapinheiro5222
@marapinheiro5222 Год назад
Sem ver o vídeo ja mandei para uma amiga ❤ melhor nutricionista ❤
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
🧡
@nevesmarianna
@nevesmarianna 10 месяцев назад
Thai nos proximos videos vc poderia deixar os estudos q vc menciona na discrição? ☺️
@SirleyParisi
@SirleyParisi Год назад
Thaisa voce e' incrivel! Quanto conhecimento, amo todos os seus videos.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Feliz que tenha gostado 🧡
@leticiacarvalho8766
@leticiacarvalho8766 10 месяцев назад
Que vídeo BOM! Muito completo. Obrigada!
@manuejoaoteixeira
@manuejoaoteixeira Год назад
Adoro seus vídeos ❤ 👏 simples e objetiva 👏👏
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Feliz que goste 🧡
@nelmacostalima9483
@nelmacostalima9483 Год назад
Que conteúdo importante!!! Excelente vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Obrigada! Feliz que gostou 🧡
@simonecristina4963
@simonecristina4963 11 месяцев назад
Obrigada pela dica dos chás,amoooo
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 11 месяцев назад
🧡
@catiapacheco9590
@catiapacheco9590 Год назад
❤ Amei seu video era tudo o que eu queria ouvir ,gente vcs não entendem ela disse gordolisse e porq vc tem coisas pra comer foi o que eu entendi estou gorda nao me atingiu em nada gostei das super dicas obrigada Deus abençoe ❤
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Feliz que tenha gostado 🧡
@nathaliaoliveira7246
@nathaliaoliveira7246 Год назад
nossa ontem foi o dia q juntou que eu dormi pouco + ansiedade + problemas + tpm e eu descontei demaisss na alimentação. hoje acordei já fazendo o plano alimentar novo q a nutri, fazendo a louca e sem compensar nada, e já dormi um pouco mais hj pra descansar melhor. obrigada pelas dicas sempre!
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Fazendo a louca!! É isso!! 🧡 E é muito bacana perceber como tudo muda qnd desregulamos algo, ne?
@arilanetrindade
@arilanetrindade Год назад
Adorei o vídeo minha linda, realmente o sono é muito importante, quando não durmo bem, fico uma parte do meu dia, me sentindo mal.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
É mtttt ruim não dormir bemm!!
@simonecristina4963
@simonecristina4963 11 месяцев назад
Que conteúdo perfeito ,super esclarecedor,amei cada segundo,Thaisa vc é muito inteligente
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 11 месяцев назад
🧡🧡🧡
@Hyoseong424
@Hyoseong424 Год назад
Concordo plenamente c tudo que disse, preciso melhorar, muito obg ❤
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Aos poucos vai melhorando! Espero que esse conteúdo ajude!
@idoculta4463
@idoculta4463 Год назад
Adorei meu marido acha que é frescura, vou mandar pra ele AGORA
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Depois me conta! Espero que se sintam bem depois de melhorar o sono!
@genilceliamoura1579
@genilceliamoura1579 Месяц назад
Gente, óleos essenciais para relaxar e dormir, uso muito e ajuda demais! Para ansiedade e compulsão ajuda muito tbm.❤
@goretesilva-we2nk
@goretesilva-we2nk Год назад
Trabalho na área da saúde e faço turnos á mais de 33 anos
@raquelmartins270
@raquelmartins270 11 месяцев назад
Thaissa, vc pode falar a respeito.da TPM, pois no meu caso eu acabo tendo compulsao e insonia na TPM e acabo nao conseguir emagrecer
@goretesilva-we2nk
@goretesilva-we2nk Год назад
Olá Tais eu sou portuguesa e também estou em cima do peso …. Preciso muito de ajuda obrigada por fazer a caixa preta
@laranguinho
@laranguinho 24 дня назад
Provavelmente não vai me responder, mas fiquei com uma dúvida. O meu problema além de dormir tarde não é que durmo pouco, na verdade durmo MUITO!!! Costumo dormir entre as 3/4h da manhã e acordo por volta das 13h da tarde, almoço e ali pelas 15h sinto MUITO sono novamente e acabo dormindo até as 19h da noite. E continuo engordando muito, mesmo dormindo MUITO e não pouco. Será que tem a ver?
@daniellerocha6831
@daniellerocha6831 Год назад
Thaisa, que aula hein, parabéns! Você é uma profissional e tanto. Tô aprendendo muito c vc.Bjo
@leticianascimento1525
@leticianascimento1525 Год назад
Quando vc falou sobre usar a cama só pra dormir eu percebi uma coisa louca: As vezes que eu vou pro quarto pra fazer alguma coisa e acabo deitando na cama vem um sono que eu nem tava sentindo, por que eu só uso a cama pra dormir. Fiquei impressionada. Obrigada pelo conteúdo incrível
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Interessantíssima percepção!! Amei
@caroutardioli
@caroutardioli Год назад
Juro pra você que assisti esse video chorando.... Trabalho de madrugada, saio do trabalho ainda vou pro crossfit e tento ao máximo manter a alimentação regrada. Além disso ainda faço faculdade, estou no último período com 2 estagios e TCC pra terminar. Lido com ansiedade e compulsão alimentar, geralmente quando to no trabalho e fico entediada (com frequência) bate aquela vontade desesperadora de pedir um delivery (mesmo quando levo comida), e é isso, nunca comida saudável e sempre hambúrguer, temaki, pastel, etc. É muito difícil resistir a essas vontades.. As vezes consigo, as vezes não.... Estou EXAUSTA e mesmo tentando ao máximo fazer de tudo e tomando remédio para emagrecer meu peso não muda, parece que não evolui, não dá resultado. É desgastante DEMAIS e espero que em breve consiga mudar tudo isso.
@sarah.s5055
@sarah.s5055 Год назад
Como a thaisa disse isso é uma fase, logo vai estar trabalhando em um pediodo bom e tendo menos afazeres o importante e fazer o que da com o que tem da forma mais saudável e simples.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Caramba, ana! Calma! Primeiro: é uma fase. Segundo: qual é o melhor possível hoje? Algumas vezes precisamos ‘sacrificar ‘ algum pilar por um bem maior. Por ex: eu nao conseguiria ficar muito tempo sem dormir bem. Se precisasse deixar de treinar um periodo para dormir mais, deixaria. Então temos prioridades e escolhas. As que serão melhores hoje pra gente. Se esse conteúdo mexeu tanto com você, se foi desconfortável, é pq vc sente necessidadr de mudar algo. Tem algo te incomodando. Olhe pra isso.
@caroutardioli
@caroutardioli Год назад
@@ThaisaLeal pior que por enquanto não tem pra onde correr... O crossfit acabou se tornando uma motivação pra mim, uma válvula de escape Pretendo que essa questão do emprego seja temporária mesmo, mas por enquanto durante o dia eu preciso estar livre por conta dos estágios e TCC que a noite é impossível produzir, não rola.. Aí tem tudo isso, mais casa, casamento, cachorro e eu me perdi no meio disso tudo... Pelo menos já tenho minhas principais metas pra 2024
@TaynaDeOliveir
@TaynaDeOliveir Год назад
Tenho insônia crônica tem quase 3 anos e é muito difícil. As vezes minha vida parece que só gira em torno disso fico procurando dicas e meios naturais de melhorar de uma vez, as vezes consigo ficar melhor por dias mas depois volta tudo, quero muito passar por isso de forma natural alguns médicos já me receitaram medicamentos mas sempre me sentia mal no outro dia com o corpo lento e dores de cabeça… só sei que quando não durmo eu fico irreconhecível, totalmente agressiva, irritada tem momentos que nem eu me aguento kk
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Sinto muito por você passar por isso. O primeiro conselho que vou te dar é mais difícil: tente não desesperar pq o desespero e essa pressão pra dormir só deixa você mais ansiosa e com mais dificuldade pra dormir. Agora, você já tentou as estratégias comportamentais? Como tem sido? Acha que falta colocar em prática alguma das que estão aqui? E como está seu humor? Você se sente muito ansiosa? Tem cuidado disso?
@raquellima8154
@raquellima8154 Год назад
Estavaaa pensando nisso agr mesmo!!! Video na horaa
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Que bomm uhull
@brunaneves6437
@brunaneves6437 11 месяцев назад
Thaisa, amei o tema é o video! Tenho uma dúvida, quando vc fala do sono REM, que o ideal é de 1h a 1h30, vc se refere ao montante durante o sono, ou a cada vez que entramos no sono REM? Sobre o acordar a noite, o ideal é que isso não aconteça? Mesmo que seja para ir ao banheiro e vc consiga pegar no sono rapidamente? Obrigada 🥰😘
@JulianaGraca-pt2nk
@JulianaGraca-pt2nk 11 месяцев назад
Gostaria de te dar uma ideia de vídeo sobre os polivitamínicos se engorda o que pode causar obrigado beijo adoro seu canal
@angelinakelly5243
@angelinakelly5243 Год назад
Amei! Thaísa amei o vídeo Super apropriado Irei assistir novamente Obs: Eu também fico muito chata com fome
@dhununes
@dhununes 11 месяцев назад
A Thumb ficou incrível
@keilalaureano8245
@keilalaureano8245 Год назад
Trabalho à noite há 5 anos e meio , entrei na empresa com 66kg , e hoje peso 85kg . Não consigo emagrecer de jeito nenhum
@idoculta4463
@idoculta4463 Год назад
Se cuida...
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Comece a cuidar mais do seu sono. Além de ter aumentado de peso, notou outras coisas que prejudicam seu dia a dia e te incomodam?
@jayanesaraiva9375
@jayanesaraiva9375 Год назад
Tha, acontece o contrário tbm? Por exemplo, dormir não e não engordar? Pq meu marido é magro, tem dificuldade de engordar e não dorme bem!
@dayselgdeandradedayse5805
@dayselgdeandradedayse5805 11 месяцев назад
Preciso emagrecer, dor nas articulações, lombar, só q durmo mal tenho ansiedade
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 11 месяцев назад
Tente essas estratégias comportamentais e nutricionais e me conta!!!
@sarasilveiradeoliveira9598
@sarasilveiradeoliveira9598 11 месяцев назад
Thaisa quem trabalha noturno 12×36 o que fazer
@jessycabrena5874
@jessycabrena5874 Год назад
Achei a capa do vídeo problemática. Mas adoro o teu trabalho! Conversa com tua equipe pra reparar esse erro.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Pq problematica? Não achei erro.
@jayanesaraiva9375
@jayanesaraiva9375 Год назад
​@@ThaisaLealAcho que deveria ter colocado foto de vc anoréxica, com título sobre obesidade... talvez estaria "sem erros" assim. (contém ironia, pq até isso tem que avisar kkkk) 😅😂
@jessycabrena5874
@jessycabrena5874 Год назад
A imagem reforça a representação social de pessoa gorda como triste e acomodada.
@cristianemabelpereira6550
@cristianemabelpereira6550 Год назад
Tenho 46 anos ,entrando na menopausa anciedade,falta de sono,sobrepeso e trabalho parte da noite ,ta osso😢
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Va aos poucos ajustando cada coisa! Tenha calma!
@amandabamaro
@amandabamaro 11 месяцев назад
A maioria das mães de bebês dormem mal, isso atrapalha muito na recuperação do corpo…
@closetmagenta9743
@closetmagenta9743 Год назад
Thai, quem toma remédio pra dormir (quetiapina 25mg) mas faz plano alimentar, treina certinho, pode ter dificuldade pra emagrecer? :/ pq olha, tá babado, mona! Mas aos pouquinhos tô perdendo peso mas muito devagar.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Oii! Tudo bem? É difícil de te responder sem outras infos. Sua medica mencionou se aumento do apetite pode ser um dos efeitos? O que é perder peso devagar pra vc? Vc pode estar com uma expectativa que não é possível e estar tendo bom emagrecimento. Você está tirando fotos? Pode ter pouca alteração na balança, mas muita alteração física por ganhar massa muscular junto. A alimentação está com acompanhamento de nutri? Pq pode estar mto boa, mas ainda com pequenos ajustes sendo necessários. Juro, poucas mudanças na alimentação e atividade física podem destravar muito o emagrecimento. Às vezes são ‘detalhes’
@Daypfreitas
@Daypfreitas 9 месяцев назад
O povo aqui romantizando a gordura. É feio, faz mal e ponto. Preciso muito emagrecer questao de saúde. Sono, exercícios e comida de verdade é o que precisamos. 😅
@tatianebarbosa6827
@tatianebarbosa6827 Год назад
Minha psicóloga fala, se algo te incomoda, vc precisa entender o pq disso . A capa me impactou de início, mas intendi exatamente a mensagem … o assunto é muito mais importante do q a capa ! Thaisa é vida ! Thaísa, se acordo a noite c fome, penso: carboidrato c proteína 😂😂😂😂. Bjs
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Eu entendo muito que incomode. Toca num lugar que fere nossas crenças, nossos medos, nossas inseguranças. Algumas pessoas criam armadura para não encarar. Que bom que gostou e entendeu a mensagem 🧡 E QUE BOM QUE CARBOIDRATO É SEMPRE COM PROTEÍNA 🤣
@isabellasouza653
@isabellasouza653 11 месяцев назад
amo seu conteúdo, vc é 10/10. sonho que as informações que vc passa aqui, atinja muitas pessoas, mas achei a capa do vídeo ofensiva…..
@marcelasouza1978
@marcelasouza1978 Год назад
Qual a diferença do secah você , e o minha melhor versão?
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
O SECAH é um dos protocolos que está dentro da plataforma minha melhor versão. Assim que você entrar no SECAH, já vai ganhar tooooda a plataforma minha melhor versão com tudo que tem la dentro: outros desafios, treinos, a nossa comunidsde de troca, encontros ao vivo, receitas e etc!!
@loyanecabral2411
@loyanecabral2411 Год назад
Thaisa!!!!!❤❤❤❤ se eu pudesse dava infinitos likes. Eu falo isso com meus pacientes direto. Sou Terapeuta Ocupacional e faço parcerias muito produtivas com a nutri que trabalha comigo! Trabalhamos a questão da rotina, autocuidado, AVDs. Tudo em conjunto, é sensacional. Vamos fazer parceria também!?!?!??!?!
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Feliz que tenha gostado!!!! 🧡🧡🧡🧡
@fredericoabramo4006
@fredericoabramo4006 Год назад
O meu problema é que acordo durante a noite. De repente, acordo e me dá vontade de ir ao banheiro.
@josealfonsosilvalatorre1826
Buen video 👍
@alinemagalhaes9355
@alinemagalhaes9355 5 месяцев назад
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@maiaradias244
@maiaradias244 10 дней назад
thaa gostaria de ler seu artigo. Pode dizer o nome?
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal 10 дней назад
o link está na descrição!
@marcelasouza1978
@marcelasouza1978 Год назад
Utilidade pública
@analaurabroto7776
@analaurabroto7776 Год назад
Thaisa vc aconselha tomar melatonina??
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Aconselho primeiramente fazer todas as mudanças comportamentais. Porque na maioria das vezes é exatamente aí que está o problema. Só depois tomaria a melatonina
@Loraccouto
@Loraccouto Год назад
Ser gordo não é ofensa. Logo, a thumb não é ofensiva. A thumb tão somente representa o tema tratado no vídeo. Em momento algum há depreciação do obeso, apenas é falado sobre a importância do sono como um dos fatores para controlar a obesidade, que é um problema de saúde pública.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Compartilhamos do mesmo ponto de vista.
@claudiadalgobbo8990
@claudiadalgobbo8990 Год назад
Imagina como que eu to, dormindo 4h por dia 😂😂😂🚀🚀🚀
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Omg!!!
@renataaparecida3421
@renataaparecida3421 Год назад
Tomo uma taça de vinho e apago rsrs😅
@evelymdarah
@evelymdarah 11 месяцев назад
Eu sendo mae de um bebe vendo isso 😢😂
@ewertonsantos924
@ewertonsantos924 Год назад
Excelente conteúdo Thaisa, mas a Thumb de fato é de gosto duvidoso, pode acabar ofendendo pessoas gordas, sei que jamais é sua intenção provocar esse tipo de desconforto com seus vídeos onde o foco é passar conhecimentos, incentivar bons hábitos e você consegue muito fazer isso. Repense sobre a thumb, não deixe que pessoas gordas se afastem dos seus vídeos. Com amor ❤
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Oii, Ewerton. Tudo bem? De verdade obrigada por falar com gentileza. Mas porque ‘ofendendo’? Em que sentido? Eu não vejo esse problema. A pessoa que teve essa ideia e fez é justamente obesa e não acha que tem nada de errado, uma vez que, pelas palavras dele ‘Se o vídeo fala: - Dormir mal engorda. Ali é você gorda. Fim. Tem outra forma de representar isso?’. - Video sobre dormir x cansaço: imagem com olheira. - Video sobre massa muscular: eu com biceps gigante. - Video sobre chocolate e espinha: eu com espinhas. O filme ‘baleia’ as pessoas acharam ofensivo por ser o retrato de uma pessoa obesa e ter esse nome? Eu assumo: não consegui ver o filme completo. Muito desconfortável. Mas nao é ofensa. É realidade de muitas pessoas. Ai podem falar ‘ah mas você pode colocar foto de outra pessoa’. Cara, o que muda? Sobrepeso e obesidade é uma realidade. Não tem que ser um tabu, um tema evitado ou que a gente fala baixinho cheio de dedos. É algo ‘normal’ (que não deveria ser normal, claro). Se alguém falar ‘fulana é gorda’. Você vai ver isso como ofensa? ‘Gordo’ não é algo pejorativo. As pessoas que começaram a usar como ofensa. Segundo o dicionário ‘que tem gordura ('tecido adiposo') ou tem uma quantidade de gordura acima da usual; obeso, cheio, corpulento’. Ter minha cara ali é pq o canal é meu e as pessoas se identificam com meu rosto. Assim como tem foto minha musculosa, com biceps grande, com espinha, com olheira… tudo feito por montagem. E não, não acho a thumb ofensiva, é apenas retratação do tema do vídeo.
@gabrielleite751
@gabrielleite751 11 месяцев назад
@@ThaisaLeal Falou muito e falou merda! Parabéns!
@gabryelacantarelacazeli6288
Não sei se sou eu, mas com a música de fundo não consegui prestar atenção em mais nada no vídeo 😢
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Serioo? 🥺 vou ver nos próximos
@carolinaa.s.3403
@carolinaa.s.3403 Год назад
Gente ela está fazendo uma série de EMAGRECIMENTO. Se colocassem ela magerrima, iam achar o máximo a thumb 🙄 Eu achei choque muito bom. Conteúdo então, ótimo sempre.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Né? E tem thumb com photoshop meu com tanquinho e biceps grande. Ou seja, vivemos mesmo a cultura de endeusar a magreza e o photoshop, as mesmas coisas que essas pessoas criticam. Mas nao vi nenhum comentário negativo lá por estimular magreza e distorção de imagem 🤔
@a.correa428
@a.correa428 Год назад
​@@ThaisaLealrelaxa é só mimi eu estou gorda e não me incomodei. Só vi verdades ali se não dorme bem acaba engordando.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
@@a.correa428🧡 espero que esse conteúdo te ajude
@kauannahorchulhack4001
@kauannahorchulhack4001 Год назад
Perdi tudo com essa thumb HQHAHAHAHAHHAHAHA
@katiusciaferri8891
@katiusciaferri8891 Год назад
Essa thumb foi um erro.
@annabaptista7330
@annabaptista7330 Год назад
Não achei um erro, é uma imagem representativa 🤔 quando você fala de abdômen trincado e faz uma edição com um tanquinho ninguém reclama
@manuejoaoteixeira
@manuejoaoteixeira 11 месяцев назад
Somente retratando o assunto que ela fala, ou seja nada demais.
@miri7535
@miri7535 11 месяцев назад
Não achei que foi um erro. Achei muito legal e relacionada ao tema.
@sanamuhammad97
@sanamuhammad97 11 месяцев назад
Porque um erro?
@visitantedeim7265
@visitantedeim7265 11 месяцев назад
Essa thumb desperta até zumbi. Pelo menos mais 1 vida salva aqui
@LeticiaLeonel
@LeticiaLeonel Год назад
Acompanho seus vídeos desde o início do canal e essa thumb foi um erro grotesco. Você é uma nutricionista incrível, uma influenciadora importante, mas não sabe sobre todos os assuntos. Estude um pouco mais sobre as diferentes opressões, Thaisa. O seu editor não é parâmetro ou referência para toda uma população que sofre com a obesidade diariamente. Pessoas gordas são estigmatizadas e sofrem, inclusive, em ambientes de saúde. O mundo não se resume a nós e nossas vivências. Eu tenho 53kg, não sofro com isso. Mas sou capaz de olhar em volta. Seja também. Não costumo comentar em coisas na internet mas acredito na sua capacidade de reflexão e evolução, além de gostar do seu conteúdo e verdadeiramente não quero ter que parar de consumi-lo.
@edsonscheffer
@edsonscheffer Год назад
Nossa, esse mundo está realmente agitado. Uma pessoa afirma que se trata de opressão, outra alega ser gordofobia. No ano passado, um filme intitulado "A Baleia" foi lançado, abordando a obesidade. Apenas pelo título do filme e o fato de o ator ser obeso! Issosignifica que os criadores do filme são ou foram opressores ou gordofóbicos? A capa do vídeo é uma representação visual do tema discutido. São perspectivas diferentes, mas não consigo identificar nenhum problema na capa do vídeo, exceto o fato de que ela representa e ilustra adequadamente o tema do vídeo.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Concordo em muitos aspectos com o que você falou. Existe muito pre conceito e desrespeito no mundo, mas realmente não concordo referente à thumb.
@LeticiaLeonel
@LeticiaLeonel Год назад
​@@edsonschefferEdson, filmes são produções artísticas, que envolvem representações que podem ser questionáveis também. O vídeo da Thaisa tem intenção de informar e é direcionado para pessoas que, de alguma forma, se preocupam com a saúde. A abordagem com o intuito de chocar ou fazer chacota, no âmbito da SAÚDE, vai contra a noção de ética, em um assunto tão sério e que envolve a emoção de muita gente. Isso não foi foto de uma pessoa gorda. Foi a Thaisa, magra, dentro do padrão, com diversos privilégios, em uma montagem que, com o mínimo de leitura semiótica, indica que pessoas gordas são preguiçosas, estão sempre cansadas ou o que for. Ela, como nutricionista, deveria saber que isso pode engatilhar muita gente. Transtorno alimentar, por exemplo, é algo sério e pode ser desencadeado por abordagens vexatórias assim.
@khatytahelena
@khatytahelena 11 месяцев назад
​@@ThaisaLealÀs vezes, a gente precisa fazer a seguinte reflexão: o que estamos fazendo, vai ofender alguém? É necessário fazermos isso? A gente pode até não concordar, mas se é algo que a gente pode deixar de fazer, é o melhor caminho. Eu não sei se concordo que essa thumb é errada, mas ela foi de mau gosto. Mau gosto porque, independentemente dela promover ou não gordofobia, ela iria ofender várias pessoas e não precisava ser feita. Ela não é essencial pro conteúdo, ela não muda o seu discurso, ela não é uma ilustração fundamental para o video... podia ter deixado essa passar.
@LeoOsta
@LeoOsta Год назад
Que thumb é essa? De extremo mal gosto pra não falar outra coisa.
@idoculta4463
@idoculta4463 Год назад
Por qual motivo??? Ela esta dizendo que a ma qualidade de sono engorda, a moça da foto (que inclusive é a propria Nutri kkkk) é gorda. Pessoas gordas EXISTEM. Gordo é adjetivo. Vc queria que ela colocasse a foto de uma top model magerrima? Ah, vá!!
@Eusouaninhastudie
@Eusouaninhastudie Год назад
O que tem ??
@fuldani4000
@fuldani4000 Год назад
Que que é thumb???
@Eusouaninhastudie
@Eusouaninhastudie Год назад
@@fuldani4000 capa do vídeo
@LeoOsta
@LeoOsta Год назад
@@idoculta4463 Concordo com você! Pessoas gordas existem, por isso mesmo não é necessário ela fazer uma edição colocando o rosto dela em um corpo gordo.
@katarinaferrao1251
@katarinaferrao1251 Год назад
Achei super ofensivo essa thumb. Foi extremamente gordofóbico. Infelizmente não consigo ficar mais por aqui. Pessoas gordas existem e precisam ser respeitadas. O que você fez é comparado a um blackface. Rídiculo!
@annabaptista7330
@annabaptista7330 Год назад
Meu deus, eu não li isso. Você está comparando o blackface com uma imagem de uma pessoa gorda? O fato da imagem ser representativa do fato da falta de sono engordar alguém foi gordofóbico? O vídeo é extremamente educativo e com a melhor intenção de informar, não de fazer graça ou ridicularizar alguém. Corpos mudam e pessoas engordam, apenas foi algo representativo. Amiga, leia o seu comentário e reflita profundamente sobre a sua linha de pensamento. O problema não está na thumb, mas na sua cabeça e a sua percepção distorcida da realidade.
@manuejoaoteixeira
@manuejoaoteixeira 11 месяцев назад
Somente tá retratando o assunto do vídeo, não tem nada demais.
@Ana-Paschoal
@Ana-Paschoal Год назад
Meu deus Thaisa, erraram feio nessa capa. Péssima ideia pra chamar atenção, sem respeito, não é engraçado, é de mal gosto! Achei que você fosse mais sensata ao aprovar esse tipo de coisa.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Ana, acho que você entendeu errado. Não é pra ser engraçado nem piada mesmo não. Simplesmente é um retrato do tema do video, o que é feito em todas as thumbs.
@marjory5204
@marjory5204 Год назад
Concordo com a Ana, achei de péssimo gosto.
@manuejoaoteixeira
@manuejoaoteixeira 11 месяцев назад
Não tem nada demais ali, só retrata do que ela fala no vídeo. Apenas isso.
@daianealves1366
@daianealves1366 11 месяцев назад
Eu tenho sobrepeso e de forma alguma achei ofensiva e nem achei que a intensão da capa foi parecer engraçado a situação de uma pessoa com obesidade ou sobrepeso.
@LidianeVieiraSilva
@LidianeVieiraSilva 11 месяцев назад
E o assunto do vídeo? Vocês que estão reclamando prestaram atenção? Gente pelo amor de Deus ela está justamente ajudando essas pessoas, e aí vocês só pega no pé misericórdia tudo agora é ofensa.
@anabarbaracampos8989
@anabarbaracampos8989 Год назад
Essa capa é muito apelativa. Que triste ver a Thaisa colocando culpa no editor dizendo que a ideia foi 100% dele, como se ela não aprovasse. Triste, não precisa apelar assim por likes.
@ThaisaLeal
@ThaisaLeal Год назад
Culpa onde? Má interpretação de texto é um problema sério, viu? Eu aprovei essa capa e não mudei porque alguém não concordou. O que disse foi que uma pessoa com excesso de peso que teve a ideia e ela mesma não se sentiu ofendida, ou nem teria criado.
@manuejoaoteixeira
@manuejoaoteixeira 11 месяцев назад
Somente tá retratando o assunto do vídeo, não tem nada demais.
@iasminlinsemim6843
@iasminlinsemim6843 11 месяцев назад
Que capa de vídeo tendeciosa!! Desnecessária.
@zz081968
@zz081968 11 месяцев назад
😭 perdi o terceiro episódio!
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11 DICAS PARA ACELERAR O METABOLISMO E EMAGRECER
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