ataques de pánico ansiedad mira estas meditaciones, compártelas. abrazos Cristian Damico QUERES AYUDARME CON UNA DONACION PODES HACERO HACIENDO CLIC EN ESTE ENLACE. GRACIAS UN ABRAZO cristianprofeso...
He vuelto a practicarla después de 3-4 meses, es como un masaje al cuerpo, muy relajante para la mente, la mejor que he encontrado. Un saludo amigo Cristian.
Hola si confías en ti compártelo Todos tus miedos están fundados en uno solo. EN EL MIEDO EN SI. La cuestión es darte cuenta de cómo se enmascara, o que niega tu miedo, para ello debes dejarte tomar por la vida, porque si sientes miedo, es que estas viviendo y la vida es sentir. Pero niegas tu vida al negar tu miedo, o sufrimiento, dices que quieres ser tú mismo, o tu misma, pero no quieres que tu vida sea como es, siempre intentas dejar de ser, cuando te niegas a ti. Todo es y esta para dejarte un aprendizaje, pero nunca podrás aprehender si no aceptas lo que te sucede, y no se trata de dejarte caer ni abandonarte, solo es el simple hecho de aceptar, sin pasado y sin futuro. Porque muchas veces creemos aceptar pero con condiciones y decimos “bueno acepto pero para…” y no es la forma correcta de aceptar. La única forma es solo ACEPTAR, sin más que eso. Una vez logrado esto puedes pasar a entender tu malestar aprehendiendo de él, el miedo y el sufrimiento están ahí, entonces lo primero que hay que saber es que, si están ahí es para enseñarte algo, porque cuando hayas aprendido todo lo que el sufrimiento- enmascarado en el miedo- vino a enseñarte, este deja de tener sentido y desaparece. Pero debes confiar en ello. Pero surge la desconfianza en ti y paradójicamente confías plenamente en tu malestar, revisa este último concepto y veraz que puede ser muy acertado. Cuando siente y sufres pones toda tu atención en ello confiando en lo que estas sintiendo - de hecho aseguras que lo que sientes te va a hacer mal-, pero no puedes poner tu atención en tu ser y confiar en ti y tu fuerza interior. Esto sucede porque todavía debes aprender de tu vida, lo que te indica que debes aprender de tu sufrimiento, entonces lee varias veces, no hay nada de malo en sentir, si pones ese malestar a tu favor, hablar con él y preguntarle qué es lo que debes aprender de ello. La vida es, la vida sucede, la vida te alcanza con todos sus matices, confiar en la vida es confiar en ti. Nada esta para hacerte mal, ni siquiera la muerte lo hace, porque ella es la máxima expresión de la vida, es el salto que todo ser humano hace hacia la vida plena y pura. Pero lo negamos, porque queremos tener el control de todas las cosas, increíblemente confiamos en el control y dejamos de confiar en el presente, y lo único que hay de verdad es que, no existe el control y si, existe el presente como el único momento real en nuestras vidas. Pero sucede que, el presente está vacío y allí está todo por hacerse, pero la mente quiere controlar, por ello estamos constantemente en el pasado y en el futuro y por lógica sufrimos. Si pones tu sufrimiento en el presente y aprendes de ello ahí, entonces estarás siendo con la vida y habrás aprendido el mensaje que la vida te da. Dejate llevar, deja que las cosas ocurran que ya ocurrirán. Vuélvete a ti. Un gran abrazo Cristian D Amico ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cHGUJUbvnz0.html
cristian Damico. ¿ataque de pánico? Gracias muchas gracias,creame es usted una de las ayuda que Jehova me a permitido encontrar,en estos momentos que se que pronto superare.Un momento de aprendizaje.Pero gracias por gran aporte a nuestra salud emocional
cristian Damico. ¿ataque de pánico? Amigo Cristian soy Anthony de Lima, este es uno de los videos que me gustan demasiado. Estuve muy ocupado, esta semana te envío un mensaje al Facebook para coordinar una reunión virtual y poder enseñarte el fan page. Saludos cordiales Lima - Perú.
Holaaaa! Creo que después de practicar unas cuantas de tus meditaciones voy consiguiéndolo, consigo llegar a un estado que parece estoy fuera de mi cuerpo, como si me fuese a quedar dormida estando despierta, es muy agradable, tu voz me tranquiliza mucho, gracias una vez más por ayudarnos
Hola soy Laura tengo mucha ansiedad a veces, busque meditaciones y no mejoraba mucho pero hoy te encontré, y puedo decirte que hoy mismo estoy mejor! Voy a seguirte gracias x existir!
gracias gracias gracias cuando empiezo a sentir las sensaciones horribles, en tus vídeos encuentro la calma..no nos abandones muchas bendiciones para vos Cristian Damico
Maestro damico desde que medito pasan cosas . 1)entiendo a cualquier persona que sufra por más minimo2)estoy en el absoluto presente siempre 3)me desperté con lágrimas en los ojos4) cuando cierro los ojos veo algo mas
Cristian práctico esta meditación todos los días, hoy en el momento de llegar a mi YO superior me he visto ami misma en el campo rodeada de árboles con sus hojas rojas de otoño danzando y sonriendo sonriendo mucho, cosa que hace tiempo no hacía ... y sentí esa felicidad dentro...imagino que esa luz que describes cada uno lo ve de una manera verdad? Hermosa sensación ❤️
Llevo años haciendo esta meditación y aun me emociona...cada vez que necesito volver a mi ,a sentir paz...a respirar Gracias,gracias y gracias cristian
Hola, realmente quiero felicitarte por tu gran labor , que es impecable , transmitís todo con una claridad única .a mí me ayudaste mucho ,tuve unos episodios de ataques de pánico y gracias a dios logre superarlos. es muy importante entender q todo lo genera la cabeza, los pensamientos y trabajar en eso,ocuparse para relajar cuerpo mente y alma Muchas gracias por todo .la existencia te devolverá tanto bien que le haces a la gente.mucho amor y paz!
Gracias Cristian Soy Colombiano y he tenido estos trastornos de ansiedad desde hece ya cómo 4 años Gracias a Dios los he logrado superar y mantener con calma he asistido dónde el psiquiatra y me diagnóstico toc (trastorno obsecivo compulsivo ) y esto me dio a raíz de mis ataques de pánico y ansiedad como te dije Gracias a Dios y a este tratamiento me he sentido mucho mejor y he llevado una mejor Calidad de vida llevando una vida normal ya que me han formulado Sertralina × 150mg y me ha funcionado lo único que creo que me hace falta son terapias para tener una recuperación total puesto que aveces me llegan pensamientos que me producen ansiedad pero los cambio por pensamientos positivos y logró controlarme escribo todo esto porque desde el día de ayer estado ansioso desde que empecé a sufrir ataques de pánico me uní al grupo de personas que sufren ataques de pánico esto hace ya 4 años como les comento sinceramente no había vuelto a escribir por dos razones la primera porque no me gusta volver a pensar ni hablar de esto ni devolverme atras y la segunda porque Gracias a Dios me he sentido bastante bien pero ahora que he estado algo ansioso me metí a mirar que habían vuelto a escribir los del grupo
Son las dos celestiales ace tanto tiempo que las escucho pero las descubri en su totalidad 3 -o 4 meses todos los dias todas las veses q siento ganas de sentirme como en el cielo !! Gracias CRistian ***
que tal Cristián gracias por tus consejos y enseñanzas tuve una pequeña recaída pero nuevamente con los consejos que nos compartes no dudo que saldré nueva mente mi recaída creó que fue aconsecuencia de los fenómenos naturales que estamos pasando primero el temblor y luego el hurracan katya un abrazo desde veracruz mexico dios te bendiga hoy y siempre
Que hermosa meditación, he sentido mucha paz interior escuchándola, de seguro la escucharé a diario. Cristian gracias y mil bendiciones. Siempre estas ahí cuando más se te necesita, gracias amigo.
te sigo fielmente mi querido Cristian has puesto luz en mi camino..... me gustaría si puedes claro q hagas un audio sobre la recuperación de la ansiedad como se va dando ...creo q será muy positivo saber q camino pisamos y reconocer q estamos llendo por el correcto
Gracias hermosas meditacio es ,felicitaciones recien hace 4 dias las encontre y la estoy haciendo , la que busco es la meditacion , no le tengo miedo a los síntomas y yo no soy mi pensamiento y los sintomas son solo pensamientos ,no lo puedo encontrar ese video me hizo mucho bien con ese sali ,el panico que me estaba produciendo mi mente infinitas gracias ,paselo de nuevo ,bendiciones bs y muchos cariños
cristian Damico. ¿ataque de pánico? maluma tiene millones, si pues pensar que tiene pocas vistas. No me he olvidado de su fan page. Justo estuve en un proyecto de Publicidad y marketing en 4 meses tengo más de 3000 seguidores. Ya me daré un tiempo este mes para darle una mano. Excelente trabajo Amigo Cristian
grasias por sus meditasiones.quisiera que tuviera mas.las estoy practicando me an ayudado mucho.quiero superar. por completo el miedo que me da salir ala calle. leagradesco mucho por su ayuda. grasias
hola cristian mi tengo que hacerte una pregunta? la ancieda puede llegar aque uno actue de otra forma?esque hay un conocio que acabe de ver en la calle y estava desnudo y corria todo desesperado y me inpreciono mucho por que el estava muy bien entonses me pone apensar que uno por la ancieda en cualquier momento pueda perder la razon por favor solo quiero la verda
Que maravilla,me ayuda a tranquilizarme a dejar mis dolores en mi espalda mis pulmones mi corazón, me ayuda a dejar mi angustia, mis temores. Y por supuesto a minimizar mis ataques de pánico, gracias Dios y gracias a ti :) es increíble que motivación
Hola Cristian.como me ayiuda tu meditacion.Estoy tan convencida,y tengo mucha fe. Que voy a salir adelante.me aferre con una sola meditacion.Estoy feliz "un abrazo!!!!!
hola tengo 12 años medicada y hasta hace 10, meses tuve una racaida hasta el día de hoy no se porque si estaba funcionando la medicina he ido a la psiquiatra y nada que se me quita aun siento pánico! he empezado a ver sus meditaciones y quiero ir a un psicólogo!, para ver como me va siempre creó que tengo alguna enfermedad ahora voy al gastroenterologo porque casi todo me cae mal, lo que como! y de ahí viene el pánico!
cristian Damico. ¿ataque de pánico? Cristian mi nombre es Joel vivo en miami estoy viendo tus vídeos padezco de anciedad te diré q e estado en otros programas pero no se por q el tuyo desde q te escuché me dio confianza muy buen programa y muy buena explicación la tuya agradecido por lo q tu haces y lo q mas veo o me doy cuenta es q lo haces del corazon
hola amigos saludes desde colombia. yo empece a sentir hace mas de un mes con todos esos sintomas y fui al aiquiatra y me dijo que eran trastorno de panico. Me siento tan descontrolada aveces pero ya estoy entendiendo mi problema
Gracias! Estoy embarazada y no creía en que podía darme resultados. Pues me lo dio. Tenes alguna relajación específica para miedo y ansiedad en el embarazo?
ay Cristian que impotente que me siento. he estado con esto 2 años el primer año tome medicina. al siguiente año me quitaron pero mi cuerpo estaba adolorido todo el tiempo. como por junio me dio insomnio. me hice acupuntura en julio y en agosto pase el mejor mes. pero un dia se me quito el sueño y desde ahi comenzo de nuevo mi ansiedad. ytodo, comenzo hacerse una bola de nieve. en serio se puede salir de esto? gracias por toda la ayuda que nos das, tus consejos. tus palabras inspiradoras. no se si tu puedes dar sesiones por skype
Hola Cristian estoy practicando esta meditación y de repente ciento una sensación en el estómago algo raro no lo puedo explicar será porque todo mi cuerpo está relajado y de allí me quedo dormida es normal
hola cristian, osea que mis pensamientos ilògicos estan enmascarados en el miedo. yo se que le pongo un pensamiento a ese miedo. pero cuando eso pasa se me dispara la cabeza y todo el dia paso mal, sin pensar en que voy a estar mal, y pienso y pienso, y ya no puedo dormir en toda la noche. y veo que todo lo ganado va como retrocediendo.
HOLA CRISTIAN GRACIAS TE PREGUNTO TU SABES QUE DE VES EN CUANDO SUENA UNA CAMPANILLA MUY FUERTE O ES ALGUIEN QUE ESTA MOLESTANDO DISCULPA PERO ESTAVA MUY RELAJADA ESCUCHANDO TU VOS Y ME ASUSTE MUCHO BENDICIONES Y UN ABRAZO .
hola!! me quedo dormido cuando escuchó este video al hacer todos los pasos que me ordena a segir...la pregunta es! si me quedo dormido estoy relajado! saludó desde Puerto Rico
entonces la respiración debe ser contando 4 al inalar y debe ser por la nariz al detener el aire otra vez contar 4 y exaltar por la boca contando 4, esa es la forma correcta? esque me confundo en otros vídeos tuyos dices inalar y exalar por la nariz.. perdón sólo quiero hacer las respiraciones correctamente.. gracias saludos..
Arturo Ayala Es qué hay varias formas la mejor de todas las primeras seis inhala por la nariz contando 2 y exhalas por la boca contando 4 Luego normalmente por la nariz a tu ritmo
