📥 Commencez votre programme d'exercices pour soulager vos douleurs cervicales (PDF) : toutpourmasante.fr/produit/do...
00:00 - Introduction
00:39 - Quels sont les symptômes des douleurs cervicales ?
01:47 - Pourquoi j'ai toujours mal au cou ?
03:09 - Comment se détendre la nuque ?
04:37 - Comment dormir quand on a mal aux cervicales ?
05:22 - Quel médecin voir pour des douleurs cervicales ?
06:37 - Comment soulager les douleurs cervicales ?
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
L'objectif de cette vidéo est de répondre aux questions fréquentes sur les douleurs cervicales.
Grâce à ces informations, vous pourrez connaitre les symptômes, les causes, et les solutions pour soigner la cervicalgie efficacement.
De nombreuses personnes ressentent de douleurs ou de raideurs cervicales.
Le plus souvent, ce problème est dû à une mauvaise posture, une utilisation excessive, accompagné de faiblesses musculaires. Parfois, la douleur cervicale peut être causée par un accident, comme en cas de coup du lapin (whiplash), ou la conséquence d'arthrose cervicale.
La plupart du temps, les douleurs cervicales ne sont pas graves et peuvent être soulagées en quelques jours, grâce à des solutions simples à appliquer à la maison.
Si les douleurs ne passent pas rapidement, il est important de consulter votre médecin traitant.
Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site toutpourmasante.fr
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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️
25 июл 2024
