Збс аргумент. "Я уже 41 год". Всем насрать,Где факты? Во многом он говорит правильные вещи но одно это не значит,не чего.Сопливый мальчик без проф. опыта в спорте.
сопливый мальчик ахахаха , посмотрите на его результаты. Этот врач действительно знает многое , профессиональный опыт в спорте - это посидеть на фарме ?
Егор привет, мне 50 лет я с тридцати лет начал заниматься железом,до 35-ти,затем закончил из-за травмы руки, я употреблял фарму,мне сразу сказали без неё ни куда,я принимал примерно год,вышел на МС по паурлифтингу,бросил я из-за избыточного веса,давление,я сбросил вес и ушёл из этого спорта,и спустя пять лет я вновь возобновил тренировки,но старался держаться в своей категории 75кг,а был до 90кг,и вот за восемь лет я вышел на МС по паурлифтингу и МСМК по жиму лёжа эти титулы я защитил и на соревнованиях сдал допинг, я за восемь лет в чистую на креатине вышел на такие результаты.....ты все верно говоришь пусть молодёжь бережёт себя ведь я уже столь друзей потерял кто умер кто спился а кто так и не имеет детей, у меня троя детей и два внука,можешь посмотреть видио на моем канале.Спасибо тебе!!!
Действительно, один из немногих роликов с адекватной информацией. Образ жизни, включающий тяжелые и статодинамические тренировки, сон по 8-9 часов в одно время, 5-6 разовое питание без дефицита протеина - это все что нужно для того чтобы шикарно выглядеть и чувствовать себя. тренируюсь 15 лет, и точно могу сказать что этого достаточно, просто мало кто на это способен) А уж если приуныл, чуток креатина и витаминов спортивных и все ок))
Подписался на канал. Год занимаюсь в зале. По началу скинул 5 кг в течении 3 Х месяцев. и вес встал. мне кажется что внешне не изменился, но друзья которые меня давно не видели говорят что изменения есть, тренируюсь в кайф по часу 3 раза в неделю. посмотрев видео решил продолжать заниматься в зале. надеюсь что через некоторое время начну сам замечать внешнее изменения. может они и есть но я их не вижу....... хотя очень хочется.
Привет, сделай ролик про сердце и влияние на него тренировок. Мне 25, занимаюсь натурально 5 лет. Раньше ни разу не задумывался об этом. Но после того, как посмотрел, что случилось с Линдовером, меня это стало напрягать. Заметил, что в таких упражнениях как отжимания на брусьях и приседания, пульс у меня может достигать 150+ ударов в минуту. Не много ли это? Во время подходов приходится останавливаться, дышать и затем продолжать. Селуянов вообще рекомендует тренироваться на 120-130 ударах. Так что хотелось бы узнать твоё мнение на эту тему.
тоже при отжиманиях на брусьях пульс прыгает... но 150 - это не много. Если нет болезненных ощущений, то все норм. Если появляется дискомфорт - то уже задуматься надо.
+Андрей Питкевич Разве человек писал, что он 10 раз отжимается? Может у него пульс прыгает после 50 или 100 отжиманий. И почему какое-то пренебрежение к брусьям?.. А Линдовер, если бы не вкачивал цистернами химию, а просто занимался, то проблем, возможно не было бы.
Хм.. Интересный канальчик. Подписался:) Да, 70% абонементов в залах не используются. Именно по причине, что за месяц не превратился в обложку Мэнс Хелс. Занимаюсь 5,5 лет и постоянно наблюдаю, как люди приходят, месяц, ну два позанимаются и больше не возвращаются... Печаль
Привет, случайно наткнулся на тебя в просторах ютуба, интересто слушать! Респект. Возможен ли выход видео по поводу "фармы, допинга", для бойцов? Для бодибилдеров Ты все красиво и по делу пояснил. Но как с теми кому в первую очередь нужна сила, выносливость, скорость? А не формы и масса, какие препараты, сохроняется ли силовые и.т.д. Было бы очень интерестно.
Здравствуйте!!! Вы все очень подробно и интересно объяснили про курсы. Хорошо что я попался на нее, я был под выбором принимать стероиды или нет, имел виду инъекции тестерона, и решил в конец что точно не буду, напрасная трата денег. Но у меня возник другой вопрос, прозанимавшись 2 года, я подсел на курс легких стероидов-туринабол соло, курс прошел нормально, за 2 месяца набрал где-то 5 кг грязных мышц, конечно, но вес остался, да и сам препарат для меня оказался без побочек, и я реально не выявил отката, но потом спустя два месяца туринабола и пкт, я принимал я решил подсушиться-подсел на курс станазалола (в таблетках), массы не набрал во все, а наоборот слил 2 кг, отчетливо проявлялась венозная сетка, плечи выделялись, да и мышцы стали подтянутыми, а объемы те же, да и силовые выросли на уровень. А сейчас после данного курса прошло где-то пол года вес тела скачет +-1 кг, силовые немножко подскочили, подтянутость та же, вообщем вообще не выявил отката. А вот вопрос: можно ли все таки принимать легкие стероиды, напримере турин. и стана?, или же все таки рано или поздно выявиться откат.
А что вы за врач такой? Участковый педиатр? Рефлексотерапевт? Дерматолог? Геронтолог? А какое ВУЗ закончили? Ординатура? Интернатура? Циклы ТУ? Какие есть сертификаты? Может КМН? Или КМС?
Действительно, один из немногих роликов с адекватной информацией. Образ жизни, включающий тяжелые и статодинамические тренировки, сон по 8-9 часов в одно время, 5-6 разовое питание без дефицита протеина - это все что нужно для того чтобы шикарно выглядеть и чувствовать себя. тренируюсь 15 лет, и точно могу сказать что этого достаточно, просто мало кто на это способен) А уж если приуныл, чуток креатина и витаминов спортивных и все ок))
Док а что скажешь на счёт маятникообразного эффекта?пример:принимаеш на ночь 20мг. метахи на ночь,а на следующий день не принимаеш,и так через день.Читал что в день когда не принимаеш организм сам повышает гормоны,ну и в типе нет побочек при током приёме. Хочу попробовать впервые химию по этой методике чтоб быстрей вост она сливаться.Что думаеш Док?
Да и хочется добавить!Что со стероидами,что без,то однозначно!Пока ты занимаешься,пока ты и в форме,но только прекратил,2 месяца,а может и меньше,организм сбрасывает балласт,лишнее ему ни к чему!Поэтому поддерживать себя в форме нужно постоянно!Это образ жизни.
Максим Куратченко, настоящую гипертрофию мышечного волокна организм без тренировок не сбрасывает. Сбросить могут только катаболические силы при особых обстоятельствах (болезнь, голод). Занимался в натурашку до 40 лет. Могу себе позволить не ходить в зал с июня по сенябрь-октябрь. Не меняюсь) С 45 лет на ГЗТ перешел vk.com/id57219593
Всё ясно,внешний вид меняется в любом случае!Что то уходит,будь то вода иль мышечное волокно (по зависящим и не зависящим причинам),всё нужно обслуживать,если не занимаешься,то питанию придаёшь меньше значения,да и потребности организма другие.Лично у меня)Стаж тренировок 20 лет.
да,мне двое парней встретились которые курсили ,хорошо питались по их словам.и неплохо тренировались.я видел,они действительно старались на трнеинге.но они такие же маленькие и остались.спустя 2-3 года.результат был слишком маленький.слишком.Но также я видел 2-3 людей. которые приходили в зал уже неплохо подкаченные,не качаясь.не химичили.да и возраст был до 19 лет.в то время метан то многие не знали что такое.Так что генетика играет свою роль.
Привет бро отличное видео хорошо поставленный голос кошерный лук и на мой взгляд было бы еще круче если следовать правилу популярное видео длится 5-7 минут информативное как у тебя 13-15 минут . Это гарантированно увеличит просмотры
неуч ебливый. внимательно читать научись. не обосцали а обсосали. для тупоголовых поясняю- это значит все кому не лень про него уже видосы запилили и все кому не лень выставили свою точку зрения на счет его натуральности... так что прикрой ебло и иди зубрить букварь.
Если получать необходимое количество гормонов(ни много, ни мало), соответственно набирать понемногу и качественно правильно курсить, правильно заниматься, практически ничего не сольёшь за довольно большой промежуток времени, а занимаясь натурально, сливаешь с той же скоростью, что и на фарме, только набрать натурально очень трудно, и до определённого предела.
Как вариант, сейчас можно найти много секций по различным видам спорта, даже для 30-40-летних "чайников". Которые, возможно, будут для вас намного интересней и веселее чем фитнес. Бокс, борьба, велоспорт, бег, плавание, игровые виды.. Выбирайте! И тело тоже будет меняться в лучшую сторону, не настолько, как в бодибилдинге, но лучше, чем от сидения за комплюктером.
я занимаюсь 5 лет,силовые не сказать что высоко выросли , становая 140 на 5,6 раз присед 120 на 8,9 раз занимаюсь не более часа за тренировку, всегда до отказа. Каждую группу мышц трен раз-2 в неделю, прогресс заметен тело меняется сравнимо о фото. Так вот вопрос почему вы утверждаете что отказ вреден если есть результат спассибо.
Радует, что среди зрителей большинство адекватных людей. Осознанно восприняли объяснения Егорова. Налёт троллей здесь не такой зверский, наверно, потому что пока мало подписчиков.
Очень полезное видео, особенно о завышенных ожиданиях и разочаровании молодых парней. Сам когда-то через это прошел (слава богу от стероидов рефлекторно отказался - почему-то очень испугался, когда тренер на них намекнул). Заниматься бросил почти на 10 лет. Занимаюсь теперь уже более осмысленно, звезд с неба не хватаю - ни молодости, ни отличной генетики у меня нет. И в принципе мне комфортно. Не согласен насчет того, что доча сейчас полный 0. Даже если человек натурально занимался и бросил, мышцы очень быстро уйдут, не надо строить иллюзии "подкачаюсь, а потом буду ходить красивый". Но доча, если ему нужно будет, наберет форму даже натурально намного быстрее, чем новичок, засчет мышечной памяти, знаний и техники.
Забыл рассказать пожалуй про самый важный факт о анаболических стеройдах, а внушительном приросте силы! Пожалуй для меня именно этот факт является значимым, нежели раздутость) Да и после курса при грамотном подходе вы не потеряете 100% набранного веса и результата в целом, янг дуктур прав отчасти, но к счастью только от части ;)
Тихомиров наоборот сейчас говорит, что лучше работают небольшие дозировки, а большие советует не делать, он одно время экспериментировал с большими дозировками и сказал, что и результат хуже, и состояние
Тихомиров говорит, что когда захочет ребёнка - то просто поставит ХГЧ прямо на курсе и всё у него будет хорошо. Тому же учит своих фанатов. Хотелось бы услышать мнение по этому вопросу.
А Тихомиров,что имеет медицинское образование?Мне смешно его слушать,как он каберголином бореться с гинекомастией.Как будто гинекомастия возникает тоько от высоког пролактина.У женщин пролактин не намного выше чем у мужчин,тем не менее у всех женщин есть груди.Это у беременных очень высокий пролактин,в 100 раз выше чем не у беременных
Егоров,а суставы от объемов,весов , отказов не изнашиваются со временем? Постоянно быть в перетрене, на питательном дефиците,организму полезно? Критические перегрузки к травмам не приводят?
не Егоров, но критические нагрузки и перетрен еще как могут привести к травме, ибо связки и мышцы будут находится в постоянном напряжении и так, а если ты еще и будешь продолжать тренироваться в таком состоянии, то, вполне возможно при критическом напряжении не тренировке может пойти судорога в спине,бедре и т.д., а судорога легко приведет к травме связки/сустава/позвоночника
Димка Кротов точно,как по мне, чтоб так тренить в "натураху" ты должен только тренироваться,спать, есть, ходить на массажи и прочие восстановительные процедуры
Конечно изнашиваются.А кто тебя заставляет нахрдится в перетрене?Уменьшай обьем и частоту тренировок.Цель тренировки запускать мышечный рост,а не давить организм перегрузками загоняя его в глухой катаболизм.А часто люди занимающиеся в спортзале все делают чтобы не накачать мышцы,а угробить свое здоровье.