Multumesc Doctor Cezar, esti unul dintre mentorii mei, si datorita tie am dat jos o groaza de kile...Eu am renuntat la dulciuri pot zice definitiv, chiar daca mai gust cate un fruct, mai ales de padure, chiar daca sunt cardiac si nu pot schimba asta, ma simt BINE si datorita tie...Imbratisari!
Multumesc mult domnu doctor îmi place mult felul în care explicați.Vreausi eu sa încerc sa fac o schimbare în viata mea pentru ca mananc mult dulce.Doamn ajuta,va doresc multa sănătate!!
Mulțumesc pentru aprecieri! Îmi doresc să motivez cât mai multe persoane să își ia sănătatea în propriile mâini! Pentru a va diminua pofta de dulce, va recomand si acest material: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zOQvLOQLFko.htmlsi=Lty5FUX8BYZQUnzt 🙏
Ce mult imi place sa va ascult pentru ca pot invata lucruri pe care nu le-am invatat de la nimeni, coincide cu bunul simt alimentar cu care m -am autoeducat fafa sa stiu multe, dar cumva intuiam si acum veniti in sprijinul meu . Pentru informatii alte natii platesc bani multi.
Bună dr.Cezar!!!De 1 lună mă tot macină o problemă. Am avut glicata 6,6 în Octombrie 2022 Am renunțat la pâine și în general la carbohidrați, la dulce complet,post intermitent, am slăbit 12kg,. Mi s-au făcut din nou analizele după 6luni și aveam 7,7.Nu știu ce să cred? Ce părere aveți? Se poate așa ceva? Vă mulțumesc pentru tot ce faceți ptr. noi!
Este posibil ca valoarea glicemiei sa creasca in ciuda masurilor luate, iar acest lucru poate indica mai multe lucruri. Poate fi vorba despre o gestionare insuficienta a dietei, stres, alte afectiuni medicale nediagnosticate, sau poate chiar o eroare de laborator. Este important sa discutati cu un medic specialist in diabet si nutritie pentru a investiga cauza exacta si a ajusta planul de tratament. Totodata, ar putea fi util sa monitorizati mai frecvent glicemia si sa reevaluati stilul de viata si alimentatia in detaliu. ✌️
Buna ziua tot respectul pentru ce faceti pentru noi. Va urmaresc cu interes video urile. Voiam sa va rog daca puteti face un video despre hernie hiatala. Si despre chestia ca daca cineva are hernie hiatala poate sa simta lipsa de aer respiratie intrerupta? Multumesc saluatri doctore
In hernia hiatala pot exista simptome precum arsuri la stomac, reflux gastroesofagian si uneori dureri in piept. In anumite cazuri, hernia hiatala poate provoca senzatia de lipsa de aer sau respiratie intrerupta, mai ales daca acidul gastric irita esofagul sau daca hernia pune presiune pe plamani sau diafragma. Aceste simptome trebuie evaluate de un medic pentru un diagnostic si tratament adecvat.
eu toata viata am mancat mult zahar, si fructe, abia acum constientizez efectele negative pe care le-a avut in timp. si da, pe baza stresului eu simteam nevoia de dulce.
Desi fumatul poate reduce temporar pofta de mancare, datorita nicotinei care actioneaza ca un supresor al apetitului, introduce in acelasi timp toxine in organism si poate compromite beneficiile postului. Prin urmare, este recomandat sa se evite fumatul in timpul postului.
Da am vizualizat..se pun si minerale si vitamine in apa cand te simti slabit...multumesc..acum mi.e clar ca se bea apa imbogatita ..la post negru.. Omul de rand va apreciaza si stie ca postul negru vindeca..asta stim si de la Petre Anca si de la Valeriu Popa...nu va mai suparati cu toti ignorantii pseudocunoscatori...cu scoli de medicina facute pe toceala...doctorul adevarat simte pe pielea lui..asa cum face.ti dumneavoastra..tineti.o tot asa noi va urmarim
Consumul excesiv de dulciuri si mancatul noaptea pot contribui semnificativ la cresterea in greutate si la probleme de sanatate. Iti recomand sa incerci sa reduci treptat dulciurile, sa adopti mese regulate si echilibrate in timpul zilei, si sa eviti mancatul inainte de culcare. Consulta un medic sau un nutritionist pentru a primi un plan personalizat si sfaturi adaptate nevoilor tale.
Incearca sa reduci treptat cantitatea de ciocolata consumata zilnic, inlocuind-o cu fructe sau alte gustari sanatoase care ofera un gust dulce natural. Hidrateaza-te bine si asigura-te ca ai un aport adecvat de proteine si fibre in dieta, deoarece acestea te pot ajuta sa te simti satula mai mult timp. De asemenea, identifica momentele si motivele pentru care simti nevoia de dulciuri si incearca sa le gestionezi prin alte metode, cum ar fi sport sau hobby-uri relaxante. ✌️
Buna ziua domnule Doctor. A aparut la pro tv un asa numit Doctor care spune ca o lingurita de miere ,dimineata pe stomacul gol ne face mai mult rau decat bine. Ce parere aveti? Multumesc frumos!
Mierea are proprietati benefice datorita continutului sau de antioxidanti si enzime, dar consumata in exces poate creste glicemia. Daca nu exista afectiuni de sanatate, o cantitate moderata de miere dimineata este considerata sigura pentru majoritatea oamenilor.
Da, poti tine post intermitent dupa ce ai tratat un ulcer, dar este important sa consulti medicul inainte. Postul intermitent poate fi benefic, dar trebuie sa te asiguri ca nu iti agravezi simptomele sau ca nu recidiveaza ulcerul. Monitorizeaza-ti cu atentie starea de sanatate si adapteaza postul la nevoile tale.
Bună seara, dr. Cezar! O întrebare. Nu știu de ce mi se întâmplă că tot timpul între mese sunt cu gândul la mâncare. Aș mânca orice! Și mai ales că nu-mi este de loc foame! Să fie o lipsă de minerale sau vitamine? Iau regulat - cu pauze de 3 la 1- și minerale și vitamine. Oare nu sunt ele bine procesate? De câțiva ani sunt pe postul intermitent 14/10 apoi 16/8. Sunt bine la aproape 80 de ani. La 77 de ani hemoglobina glicozilata (efectuată doar la cererea mea, nu a medicului de familie.) era de 4,82%(29,18 nmol/mol), restul analizelor, bune. Nu am făcut și nici nu mi-a fost indicată analiza insulinei. Multumesc mult! Toate cele bune!
Eu am înțeles ca produsele comerciale nu sunt nutrienți Așa încât simțim foame dacă nu consumam nutrienti(tot ce este natural) Mai poate fi cauza paraziți ei cer încontinuu.. Candidoza este tot mâncător de dulce mai cu seamă... Scuze știu că nu pe mine m ați întrebat.. Am toată in rederea că d l doctor va răspunde.
Sunt vegetariana din 1994 și mănânc îndeosebi produse de piață de la producătorii noștri. Mai mănânc din când în când pește, foarte rar piept de pui la grătar, o dată pe lună sau la 2 luni un strop de slăninuță -sunt ardeleancă- și produse lactate și ouă.
@floramarianagrigorescu3177 Este posibil ca gandul constant la mancare intre mese sa fie legat de factori psihologici sau de obiceiuri alimentare, mai degraba decat de o lipsa de vitamine sau minerale, mai ales daca analizele dvs. sunt bune. Postul intermitent poate duce la o preocupare crescuta pentru mancare, chiar si in absenta foamei. Ar putea fi util sa va monitorizati consumul de alimente pentru a va asigura ca mancati suficient la mesele principale, si sa verificati daca exista factori emotionali sau de stres, care contribuie la aceasta stare. Daca situatia persista, o discutie cu un nutritionist sau medic ar putea oferi claritate suplimentara.
E important sa reduci treptat cantitatea de dulciuri si sa gasesti alternative mai sanatoase. Poti incerca sa inlocuiesti dulciurile cu fructe sau gustari fara zahar si sa te concentrezi pe activitati care te distrag de la aceste pofte. Pas cu pas, vei reusi sa reduci consumul de zahar. ✌️
Parca m ati descris pe mine , eu toata ziua mananc croissante , mananc un borcan de nutella de 900 gr in doua zile , mananc numai dulciuri mancare mai putina , nu mi place mancarea , nu mi place sa beau apa , numai dulciuri mananc si mi am facut eco azi , mi a zis ca am ficatul gras , dar nu pot scapa de dependenta de dulciuri ,este ca si un drog , daca nu mananc tremur si sunt nervoasa , nu stiu cum sa scap🥺
@merymerry5284 Este important sa incerci sa reduci treptat consumul de dulciuri, inlocuindu-le cu alternative mai sanatoase, cum ar fi fructele. Ficatul gras este un semn ca dieta ta iti afecteaza sanatatea, iar reducerea zaharului este esentiala. Discuta cu un medic sau un nutritionist pentru a primi suport profesional si pentru a-ti stabili un plan alimentar echilibrat care sa te ajute sa scapi de aceasta dependenta. Consumul de apa si alimentatia echilibrata sunt esentiale pentru bunastarea ta pe termen lung.
