Nu pot decat sa spun din toata inima:aplauze. Ce este inspaimantator in aceasta "poveste" ,este probabilitatea ca daca foarte multi oameni ar intelege si ar urma calea sugerata de tine,marii producatori si procesatori de alimente,cei care ne influienteaza atat de mult si atat de nefast sanatatea,ar lua masuri probabil drastice,dar din fericire pentru tine si din pacate pentru noi exista sanse foarte mici pentru ca asta sa se intample!
Felicitari Dragos Patraru!Aceste informatii ne-au fost date in scoala generala,dar din pacate toti am uitat aceste informatii,poate le-am recapitulat la liceu,dar din nou ma repet,le-am uitat,dupa care eu l-am reluat la facultate;cum spunea decanul Facultatii de Medicina din Constanta ,dr.Bordei: "Ca sa invatam un lucru trebuie citit de 100 de ori,il uitam de 99 de ori,ca sa-l retinem o data!"Multa sanatate!😎🤘
O parte din banii pe care probabil i as fi dat pe sucuri acum 8 ani, merg la Starea Natiei. :)))) E amuzant cum la 15 ani m am hotarat sa nu mai beau sucuri(fara sa stiu cat de nocive sunt sucurile acidulate/neacidulate), si mi am tras si familia in obiceiul asta sanatos, chiar daca am fost certat sau poate mi am luat si o palma cand am aruncat CocaCola sau Pepsi pe care se dadusera bani, in chiuveta sau wc. Apoi mai erau si acei oameni care pentru a se consola singuri imi explicau ca e prea radical sa nu mai bei deloc si e ok daca bei cu masura :))). Off adultii astia. Foarte tare emisiunea
Hehe. Aceesi experienta am patit-o si eu cand m-am lasat prin clasa a 10-a de baut sucuri. Anul trecut m-am lasat si de baut alcool, chiar daca nu consumam eu cine stie ce. Ma simt mult mai bine, iar acum incerc sa termin si cu dulciurile+carnea, pe rand.
@@batch8680 da, dulciurile, prajiturile sunt si marea si actuala mea problema, cu greu ies dintr-un magazin cat de mic ar fi fara sa mi iau ceva dulcen chiar si o eugenie :((( foarte tare, iti urez succes si tie si mie
Îți Mulțumim D NUL Patraru ptr. Învățăturile fff Prețioase....Kind nu te am mai văzut pe Prima Tv. Mă m Speriat, bine ca te am Regasit...Îți Doresc mare SUCCES SI MULTE REUSITE DOAMNE AJUTA🙏
42:08 nu ne putem opri din a manca tot mai mult zahar. Cantitate optima de glucoza+ viata buna, esti odihnit ai chef si energie sa faci lucuri, sa mergi la munca sa te vezi cu prieteni etc. Sa gasesti sens in ceea ce faci.
Sunt pâinile alea din supermarket pt hamburger care sunt scârbos de dulci (mai sunt și sfaramicioase); la fel o pâine specială pt sandwichuri, tot dulce (eu nu înțeleg de ce o fac așa).
zaharul este potențator... NU STIU, DIN PIZA DACA EZTI BARBAT SAU FEMEIE... EU CONSIDER CA EȘTI COPIL... HAI SA FACEM UN EXPERIMENT... LUAM DOUA CANI... DE 500 ML... SAU DOUA CASTRONELE, EGALE... PUNEM APA CALDUTA... IN EA TURNAM... DIZOLVAM, FUECARE DUPĂ CUM ARE... DROJDIE... IN UNA PUNEM SARE SI ZAHĂR... IN CEALALTA... NIMIC... SAU DACA VREI DOAR SARE... ADAUGĂM FAINĂ, IN AMBELE, VEDEM DUPĂ OCHI CAT ESTE NECESAR... EU ZIC VREO ZECE LINGURITE... AMESTECAM... INCER, CU GRIJA, DIZOLCAM COCOLOAȘELE... CAND COMPOZIȚIILE S-AU OMOGENIZAT... PRESARĂM, PESTE AMBELE PUTINA FĂINĂ SI LASAM PE... ARAGAZ, FARA SA FORȚĂM CREȘTEREA VREUNEIA... VREO JUMATATE DE ORA... IA SA TE UITI, COPIKE, XARE CREȘTE MAI MULT ... CEA CU ZAHĂR... SAU DEA FĂRĂ?! AȘTEPT RĂSPUNSUL... FAC PARIU, PE O MASINA FRUMOASĂ PENTRU NICOLE, CACI AZI E ZIUA EI, CA CEA CU ZAHĂR?! VREI?! GARANTAT, SUCROZA DIN ZAHĂR DETERMINA SI CALCIUL DIN LAPTE SA SE ASIMILEZE MAI BINE!!! TE IUBESC, COPILE!!!
În general calitatea precară a unor alimente poate fi ascunsă de: sare, zahăr și grăsimi (adesea). Zahărul și sarea sunt deasemenea conservanți. Se poate dezvolta o discuție pe acest subiect dar principala idee este că producătorul încearcă să facă profit.
Multumim Dragoș Pătraru pentru aceste emisiuni si informații! Eu le-am urmat deși inițial din alte surse. Apoi le-am completat cu cele de aici. Când ai spectrul diabetului în față cu toate complicatiile posibile, și mai mult decât probabile, te lași urgent de zahăr. Nu mai consum zahar de 3 luni. Adică deloc. Nu l-am înlocuit cu îndulcitori decât pentru cafea și ocazional cu câte un experiment (imi place sa gatesc) în prajituri sau dieta keto. Asta presupune alte tipuri de făinuri: migdale, cocos, in, etc. Un avantaj a fost că nu consumam oricum niciun fel de băuturi acidulate fiindcă nu îmi plac. De fapt nici dulciurile nu îmi plac în mod deosebit în afara celor cu ciocolată neagră. Am trecut și pe consumul de multe legume neprocesate. Pâine foarte puțină (aprox.100 grame/zi) si doar integrală. Fasting de la 6 seara la 8-9 dimineața, multă apă. Între mese: nimic. Adică nicio ronțăială. Doar apă. Rezultat: scadere 5 kg în greutate, stare generală foarte bună, estomparea până la disparitie a unor afecțiuni ale pielii, scăderea glicemiei și a altor analize la limite normale, etc. Cea mai vizibilă schimbare atunci când renunți la zahăr este aceea că dispare senzația de foame care te îndeamnă să tot ronțăi câte ceva. Așa că nu e o problemă să stai nemancat de la 6 seara până a doua zi la 8-9 sau pe intervale de 5 ore. Apa e perfectă!
FOARTE FRUMOS, BRAVO!!! COMBINI, DE FAPT, DOUĂ DIETE... KETO SI DIETA DECREPAUS, 8 ORE!!! EZTE IDEAL, ... DAR NU TOTI PIT SUPIRTA APA... EU LE RECOMAND, LA O ASTFEL DE DIETA, LIMONADA, NEINDULCITA, CU DIVERSE ARONE... CAPSUNI, ZMEURA (PASATE CU FURCULIȚA SAU BLENDER), GHIMBIR, CHIARVSI MORCOV... MENTA.. ASTFEL, DE LA VITAMINA C, SE CREAZA IMUNITATE... IMI VEIBSPUBE, CA CEI CU ACCIDITATE GASTRICĂ, NU SUPORTA LIMONADA... VOU PUTEA BEA CEAI... DIN FRUCTE SI PLANTE, DAR MUSAI LAMAIE SI GHIMBIR... NEINDULCIT... DIMINEAȚA POATE FI FOLOSITĂ MIEREA, PENTRU UN SURPLUS DE ENERGIE, DAR, IN CURSUL ZILEI, MIEREA ÎNGRAȘĂ!!! ARE MULTE CALORII!!!
NU renuntarea la zahar ti-a îmbunatatit starea si analizele, ci pierderea in greutate ...dietele low carb functioneaza, ca orice alta dieta, NUMAI daca in felul asta esti in deficit caloric...restul e gargară...La fel de bine si cu aceleasi rezultate functioneaza şi dietele low fat, pentru cei care le preferă, sau cele echilibrate...Secretul e deficitul caloric, si nu tipul dietei. Low carb , keto, law fat, flexi, balanced, intermiotent fastig...sunt exclusiv instrumente pentru a fi in deficit, fiecare si-l alege pe cel pe care il poate tine pe termen mediu sau lung.Poti tine ce dieta vrei si ce post vrei, daca pe saptamana esti in surplus caloric, te vei ingrasa si vei avea analizele la fel de proaste!
Felicitări, eu vă admir. Dieta Keto trebuie privita ca pe un stil de viață, e numită greșit "dietă". Cine o critică, nu înțelege cum funcționează organismul nostru și de ce ne îngrășăm, de ce slăbim. Nu e vorba doar de calorii. Faceți foarte bine cu intermitent fasting. Keep up the good work!
@@IulianaP2410 ba e fix de calorii. Daca tii keto si mananci in surplus caloric,ce se intampla cu surplusul? Dispare pur si simplu? La fel si cu postul intermitent…Uite,daca X are consum total de 1800kal/zi,tine keto si mananca echivalentul a 2300 kcal/zi. Ce se intampla cu acizii grasi din corpul sau echivalenti cu 500 kcal,pe care nu le “ arde”? Se inalta la ceruri pur si simplu?nenumarate studiil controlate pr oameni au dovedit ca atunci cand caloriile au fost echivalate, atat subiectii cu restrictie calorica dar dieta flexibila,cat si cei cu dieta keto sau post intermitent au slabit la fel. Tu pe ce argument stiintific Probat IN Vivo iti bazezi afirmatia? Pe materiale ale unor influenceri care promoveaza aceste diete? Stii cumva cu nu orice persoana poate tine dieta keto,si ca are in procent mare de subiecti care au ajuns la tulburari severe de alimetatie? Daca lamtine functioneaza,e perfect! Dar nu afirma aiurea,ca nu caloriile conteaza. Si keto, si fasting ajuta la slabit pt ca sunt instrumente de a tine deficit caloric. Atat si nimic mai mult! Te rog,explica ce se intampla cu eventualil surplus daca tii keto 😉
Felicitări pentru aceste emisiuni minunate, pline de sfaturi înțelepte pentru menținerea sănătății noastre în parametrii normali și la cote maxime, dacă este posibil ,Starea Sănătății !👏🌹👏
Dragoș, o rugăminte. În viitoarea emisiune, dacă este posibil, vorbește și despre ștevia. Eu am descoperit acum vreo câțiva ani un tip de cola îndulcită doar cu ștevia. Sincer nu știu cât este de bună. Mulțumesc frumos și felicitări pentru emisiuni. 👍👍👍
faptul ca ne putem îngrașă mâncând carbohidrați a contribuit la existenta noastră în afara zonelor tropicale. Și ursul se îngrașă vara și toamna ca să hiberneze iarna și sa aibe de unde da jos. Maimuțele nu se pot îngrașa, de aia trăiesc doar în zone calde. Dar organismul uman nu e obișnuit cu atâta abundenta de dulce, iar iarna (postul și restricțiile) nu mai vin.
Vom scrie o CARTE, DRAGULE, PENTRU CA SUNT MULTE DE SPUS... MEZELURILE AU ZAHAR... PAINEA ARE ZAHAR... TOTUL ARE ADITIVI, LAPTELE ESTE SUPER PROCESAT... VEGETALELE SI FRUCTELE SUNT MULT MAI BUNE SI MAI SANATOASE... IARNA, CONGELATE... SE PĂSTREAZĂ MULT MAI BINE VITAMINELE... DAR PÂINEA, PUSA ÎN CONGELATOR ÎȘI PĂSTREAZĂ... TUNUL CU CARE SPARGI CAPUL...ADICA NU ARE NICIO PROPRIETATE IN NUTRITIE... PIERDE AMINOACIZII CARE SUNT ATAT DE NECESARI CREIERULUI... O CEREALA, CA GRAUL SUB ZĂPADĂ, GERMINEAZA, DAR KA INGHET NAPRASNIC, SE FRANGE!!! OARE ASTA VREM?! MANCAREA PROADTA SI PRICESATA NU ÎNSEAMNĂ MARE LUCRU...
IERTAREA ESTE DUMNEZEIASCA... IA INCEARCA SA TE IERTI SI APOU SA CERI IERTARE... DUMNEZEU IARTA PE ORICINE!!! EU, PERSONAL, NU M-AM PUTUT IERTA PE MINE!!! PÂNĂ NUBAJUNGE FAMILIA LA MINE... NU CRED CA VOI PUTEA!!! poate, poate, ma DUCI TU LA EI!!! VREI?!
Dragilor, pentru orice alimentație sănătoasă, trebuie, atunci când suntem obosiți, să mâncăm ... pentru creier: măcar o felie de pâine și mai ales semințe de toate tipurile !!! Despre transformarea alimentelor și fructelor în vitamine și glucoză ... Este foarte importantă pentru #fotosinteza...: cunoasterea propriului organism!!!
cu ce pot inlocui zaharul in paharul de cafea ??? E singurul zahar pe care mi.l "torn" iar de cafea mie extrem de greu sa renunt ( 2 cesti mici pe zi )
Păi Dragoș e vegetarian de cam 5 ani. Asta cam explică părerea lui despre mâncat carne. Într-o emisiune a spus ceva de genul "nu vreau sa moară cineva pentru ca eu sa mănânc". Asta a fost pentru mine declinul - de atunci, am trecut și eu pe vegetarianism si pe mâncat multe fibre. Excelentă decizie - ma simt super!
Ce te faci când ai toate informatiile si totusi nu te poti opri din a manca dulciuri. Asta e întrebarea de 1 milion, ai toată educatia necesara, dar esti un gurmand si nu te poți opri. Zaharul te face cel mai fericit. Ce faci? Cum iti gasesti motivația necesara?
Pe mine personal m-a ajutat și sportul. Starea fizica de după sport ajuta foarte mult, simt pofta de mâncare adevărată, alimente curate. De asemenea m-a ajutat mult sa am grija la mesele principale, sa mănânc suficient, nutritiv și de calitate. Dacă mesele principale sunt cum trebuie, nu mai simt nevoia de nimic între mese. 😊
nevoia de zahăr este cel mai nenorocit drog posibil , de aceea nimeni nu se poate lăsa din prima , încearcă cat mai mult sa te limitezi sau cand simti nevoia de dulce mănâncă un fruct , este important sa ti faci un program in care sa mai și trișezi dar tot cu grija ca altfel o iei cu capul , am incercat si eu si ajunsesem sa visez cum mancam dulciuri 🤣 si de atunci in timpul săptămânii mananc doar la mese la sfârșit un fruct si in weekend am liber
Cea mai buna motivatie sa ti controlezi pofta de dulce( e ok un fruct pe zi in loc de desert) e sa privesti in fiecare zi poze cu cei care si au pierdut parti din corp(extirpare) datorita diabetului, e valabil si pt fumatori....! Dependenta de insulina probabil e groaznica....,spun probabil pt ca nu sunt diabetic, si nu e greu de imaginat cum e sa stai cu seringile dupa tine...! Asa ca pretul acestei placeri "nevinovate" v a fi candva decontat!
Exact asa se întâmplă si in grafina noastră umana este același lucru!!! Glucoza este esenta #fotosinteza noastra... Este sursa noastra de energie si pentru inteligenta activa... Combinarea esențială a tuturor principiilor de nutritie : Proteine, carbohidrați... Dar fara fructe si dulciuri nu putem trai.... Caci proteinale si carbohidrații... adigura mușchii, dar sucroza, fructoza si DULCIURILE, IN GENERAL, NE ASIGURĂ PROPRIA EXISTENTA ACTIVA... SI INTELUGENTA... DACA ITI CUNOȘTI ORGANISMUL REUSESTI, PÂNĂ LA URMĂ, SA GĂSEȘTI ECHILIBRUL...
Ce părere aveți de smoothie-uri. E fac des in casa pentru că mi-e mai ușor să le pregătesc decât fructe întregi. Mie personal mi se pare ok pentru sunt doar fructe întregi pasate cu putina apă, dar sunt curios ce perete aveți și dvs. Că poate îmi scapă ceva.
E necesar sa pui atatea fructe cate ai manca in mod normal. Daca faci smoothie din 2 banane, 1 portocala, 2 mere si alte fructe in cantitati mari nu chiar ok. Nu cred ca mananca cineva si banana si mar si portocala etc deodata. E vorba de cantitate
Dragul meu, daca iti aduci aminte, pe vremea lui Ceaușescu, nu prea aveam... ciocolata... Mancam glucoză, care este un supliment excepțional!!! Dacă te gândești... in primul ajutor ti se da glucoză.... Deci, iubitul meu, Dragoș, vei vedea ca eu mănânc... Fără sa ma simt vinovată... Nu suntem noi vinovati ca ne plac dulciurile, ci papilele gustative... Ele, la fiecare om sunt altfel.... Astfel, fiecare simtim gustul... Altfel... Daca te gândești, a face tort in casă, este o plăcere daca ai pentru cine... Spre exemplu, un tort de fructe cu frisca si crema de mascarpone... E excelent... Un tort de portocale... E excelent!!! Un Tiramisu cu capsuni... Idem... Si nici nu au multe calorii... Of, Doamne, ce mi-ar place sa am pentru cine gati, sa nu mai arunc jumătate de tort... DRAGUL MEU, DUPĂ ASEMENEA COMENTARII... AM PRIMIT, PEVTIC-TOC... AMENINTARI PENTRU TINERII DIN ROMÂNIA : INDIENII... CU BELCIUG IN NAS... VOI RELIEFA ACEASTĂ SEMNIFICATIE PENTRU MODA IDIOATA, PRELUATA FĂRĂ PIC DE DISCERNĂMÂNT... CANVA, INDIENII ERAU EMBLEMATICI... CÂNDVA... ACUM, SUNT O TARA DE FANTOMATICI... NU MĂNÂNCĂ VACA, E CARNE SACRĂ, NU FAC BAIE IN TIBRU, E PREA DUMNEZEIASCĂ, IAR BOGAȚII PISRTA BELCIUG IN NAS, CUTIA PANDOREI E DESCHISĂ... SATANA LE-A SPUS : STOP, MÂNCAREA TI-E INTERZISĂ... UITĂ-TE, LA BOGAȚII DIN INDIA, CUM DANSEAZĂ, CUM PROFITĂ, IAR SĂRĂCIA IN ȚĂRA, DEVINE... BOALĂ... INFINITĂ... MUNCESC, BIEȚII COPII DE INDIENI, IN FABRICI..., PE 5 RUPII, NU AU NICI ANII, IN CSRE O CIOCOLATA, IN DAR SA PRIMEASCA, FIINDCĂ FATA, CU BELCIUG IN NAS, DE LUCIFER SE LASĂ ATRASĂ...
ce a spus el si ce ai înțeles tu 👌 , marea problema este ca la o felie de tort merge si un pahar de suc , asta ar fi cea mai buna chestie , multi consumă sticle de cola și mănâncă mult mai multe prăjituri sau alte porcarii, marea problema si provocare este sa sti cand sa pui frână , ca si in trafic , zaharul nu este nociv daca este consumat cu prudență nu din abundență , este boala secolului dar na banul contează nu sănătatea noastră, asa ca este exact ca in reclama de la pro tv * consumul excesiv dăunează
