Hay muchos alimentos que nos ayudan a dormir, pero en el caso del vino nos ayudará a dormir, pero nos hará despertarnos a media noche con hambre. :) ¿Habías usado esto antes?
Qué velo. Yo he pasado algo parecido pero viendo full películas cuando estaba en vacaciones y nada más me levantaba miraba película todo el día hasta 4 semanas, luego acabó mi serie que miraba a través de DVD 😆
parte del problema de la fibromialgia ademas del dolor es la falta de sueño y el colon irritable agradeceria consejos para mejorar la calidad de vida. gracias
Lo que realmente ayuda a relajar el sistema nervioso y por ende ayuda a dormir son los alimentos que contienen magnesio, entre ellos los vegetales de hojas verdes oscuros, las crucíferas, estos doctores promueven demasiado la proteína animal que a la larga es muy dañina, la leche no contiene magnesio.
una pregunta ¿? todos estos nutrientes son buenas para dormir....pero si te caen mal no se toma ¿? como en algunos el huevo les produce gases,...o la leche q algunos son intolerantes .................. gracias por responderme
La leche contiene azúcar y lactosa que elevan la glucosa en sangre, prohibida para diabéticos y gorditos, es un producto comercial solamente, a mi me gusta mucho, pero como diabético no la puedo consumir. Sólo si fuera la recien ordeñada, son procesos químicos.
Doctora yo hice la leche y parecia en la madrugada como cuando habian capturado al hijo del chapo guzman tiros trrrrrraaaaa trrrrraaaaa traaaaaa aires ...como el tiroteo en ciudad juarez
zhandra casas En realidad la leche es unica y los unicos que dan leche, son los mamiferos, ninguna fruta o vegetal lo da por más líquido blanco que se saque de el. En todo caso seria una especie de extracto, tal y como se obtiene de la soya, alpiste, arroz, etc. No prefieres comerte la almendra como si fuera una nuez, pecana y más productos parecidos? Es mas beneficioso asi :)
Sra. Nutricionista: Yo no me echó, porque ni soy vaca ni soy perro. Yo me acuesto. (Muy buenos los datos para el sueño; sobretodo las acelgas. Sufro de calambres y de estrés crónico. La he de incluir aún más en mi dieta)
