Dr Yan Daily Shorts | SERIAL ROKOK | Ketika Berhenti Merokok Apakah Tubuh Bisa Kembali Sehat? 

Berhenti merokok memang berat tapi cobalah bertahap,,pengalaman saya sampe 3 kali memcoba,,yang pertama hanya satu bulan saya gagal,,akhir nya saya merokok lagi,,,tpi saya tidak nyerah,yang 2 saya coba lagi berhenti merokok sya bertahan sampe 3 bulan,,saya gagal lagi,,banyak reaksi nya di badan saya g kuat saya gagal lagi,,akhir nya saya merokok lagi,,dan coba lagi yang 3 kali nya akhir nya saya sudah terbiasa tidak merokok..dan berhenti merokok..butuh perjuangan untuk berhenti merokok..

Sya dlu2 sblum hisap sya doa "ya Allah tlong ttup nfsuku pd rkok"...stu msa sya tngok sja kotak rkok tu..ada blance lgi...trus sya buang.Trlbih2 dpd INSAF ksian mnatap wjah istri & anak2 Usaha no 1...doa pd Allah

Saya berhenti merokok jadi cemas dok tapi alhamdulillah sudah 1 tahun sudah membaik hilang cemas panik.

Saya sudah 4 bulan berhenti merokok, krena aslam dan emng pengen berhenti, sensasinya waw... harus kuat mental.. hihihi, Saya sampe opnam karena jantung berdebar kencang, nafas sesak, sakit sari dada depan sampai tembus kebelakang, cemas, parno rasa mau mati, lemas kdng mual, sampe EKG jantung dan rogsen paru, alhamdulillah semua baik.. ternyta efek nikotin dahsyat.. alhamdulillah sekarang sudah jauh membaik, hanya asam lambung yang masih suka kumat akibat kebanyakan makan.. 🤭 Semangat yang sedang memulai, ini hanya sementara setelahnya yakin kita sehat dan bebas asap rokok.. Semangat !!!!

masyaAlloh..syukron pak dr Yan.....ilmu nya sangat bermanfaat......salam tanzim dari Pejuang Berbagi Berkah ...

Saya kesekian kali berhenti merokok,,pertama nya emang niat. Dlu 10bulan berhenti merokok lgi malah makin ganas merokok nya 2 bungkus sehari,,ada 3bulan ,ada 1bulan dan ini saya mau berhenti 100% udh 5hari. Oleh mikir biaya rumah sakit lebih mahal dari pda harga rokok jadi saya stop. Niat & doa. Semoga kawan² semua bisa berherti merokok...hari pertama aj yg sulit seterus nya gakk

Alhamdulillah dokter..saya sudah stop rokok. Semoa kita sll diberi kesehatan ...

Terimakasih dok atas input nya.. Alhamdulillah saya udah 8 tahun berhenti merokok sejak maret 2015 yg lalu.. Salam sehat dok.. 💪

Sy berhenti merokok karena ppok.tapi sy katakan pd saudara"ku, berhentilah merokok selagi masih sehat. Salam...

Hati hati sindrom drop PD saat tiba tiba berhenti merokok krna tubuh sudah terbiasa dengan nikotin, PD saat tiba tiba brhnti mrokok badan akan sangat tersiksa..

Sebulan abis 1 juta karna roko, Alhamdulillah udah 3 minggu tanpa roko, semoga istiqomah

Saya bisa berhenti sudah dari 5 tahun lalu, kuncinya niat yg kuat mau selalu berusaha berhenti, Pertama jangan mau beli rokok, artinya masih merokok kalau ada dan minta teman/perokok, tahap Kedua hindari kumpul atau nongkrong dengan perokok, artinya saya sudah gak bisa minta rokok lagi. Ketiga , ukut olah raga kompetisi seperti lari marathon segingga butuh latihan persiapan sehingga otomatis gak ada selera merokok

Sangat bermanfaat

akhirnya saya paham,semua ini hanya mindset kita,ttg rokok,rokok itu sehatlah,rokok itu buruklah..mindset+niat,mudah2an niat saya berhenti merokok di support oleh org2 sekeliling saya,sebenarnya saya ini dari dahulu kurang suka merokok,skrg umur sudah 43th,merokok sudah 32th-+.... karena saya ini pendiam atau pasif, jadi untuk menghilangkan diam itu saya merokok,..

Terima kasih penjelasanya Dokter

Alhamdulillah saya sudah setahun ini berhenti merokok.... Dampaknya sangat luar biasa karna saya mendapat 2 kesehatan sekaligus..... Kesehatan tubuh dan kesehatan kantong😂😂😂

Bismilah...saya juga baru berjuang untuk berhenti merokok

Terima kasih banyak dok atas penjelasannya🙏🙏🙏

Merokok itu nikmat..tp klo udh tua nnti kita sensarhlh badan. Baru tau akhirnya Dr gk bohong apa yg disampekn..🙏🙏 saya ampir 6 mngu gk merokok. Aduh,,trsiksah badan..serangn panik datang pake kipas2 karton, pake topi gk bisa, naik kareta gk bisa. Bnyklah yg di deritta om😡

Terimakasih dok... Saya perokok aktif, sekarang saya berhenti dari rokok dan beralih ke vape... Saya sudah niatkan setelah beralih saya akan coba berhenti dari vape juga..mohon doanya🙏..😊

terima kasih pak infonya

Berhenti merokok akibat kena asam lambung/gerd. Tp alhamdulillah sudah 3 th berhenti

berhenTi merokok ittu emang beraT bagi yang terbiasa conto saya sampe mengalami bekerja gk fokus tapi teruss berusaha akhir nya alhamdulillaah...

saya berhenti merokok malah jadi sering haus tenggorokan kering terus

Saya dulu sudah berhenti merokok selama 2 tahun,sekarang meroko lagi,sekarang lagi tahap berhenti lgi

Merokok memang banyak pengaruh,, dulu saya dibilang temen" ganteng dilirk cwek 2 tahun merokok aktif pipi kempot,wajah kusam ,dekil warna kulit ngga merata banyak lagi gangguan lain nya,,saya ingin berhenti merokok gmna caranya

Terima kasih dokter

Ini hari ke 3 sya tdk menyentuh rokok setelah dari tahun 2008 saya aktif merokok Hari pertama badan drop gk ada tenaga,dada nyeri tembus belakang,dan menggigil,diare,cemas Hari ke 2 badan lumayan enak,dada masih muncul nyeri tpi rasa cemas itu ada,ditambah ngantuk yg super duper ngantuk..pegang hp aja sampai ketiduran Hari ke 3 tdi sya paksa buat gym kbtulan sya sdh 5 tahunan hobi gym,alhamdulillah stlh gym istirahat semua rasa itu hilang seketika pas bangun tidur,sisa rasa cemas aja yg kadang muncul Besok hari ke 4 saya berhnti merokok..semoga besok tdk ada halangan apa pun❤❤

Ane perokok aktif selama 25 tahun begitu stop rokok sama sekali 3 hari pertama mulai terasa otak & badan berantakan..perut jadi kram...ane biasa push up 50x (dgn nafas terkontrol), ane gak bisa lagi (jantung berantakan, nafas gak bisa dikontrol)..paling banyak kuat 10x itu pun harus tahan nafas

Dok di tahun 2024 saya sudah berhenti tapi kenapa yaa dada saya sakit terus tenggorkan terasa aneh

Waalaikum salam,sht slalu dokter ...sy MH perokok fasip,prnh infeksi saluran pernapasan Krn sering kna asap rokok dari org lain,tp sdh berobat,skrg Alhamdulillah smbh,mksh penjelasannya

Saya perokok berat ,setelah sesak nafas berat batuk berdahak nyeri dada saya coba berhenti merokok ,Alhamdulillah sudah 12 hari bisa berhenti merokok keadaan tubuh saya berangsur mulai membaik sesak nafas berkurang ,batuk jdi sembuh nyeri dada perlahan hilang

3 bulan lewat berhenti total Panic attack luar biasa

Dok, saya umur 37th, sejak SMP sudah merokok. Aktif. Dan 1,5 bln ini berhenti rokok dan alkohol . Tp sejak berhenti saya gampang sakit dan malas, otak lemot. Kenapa dok? Tolong dijwab. Terima kasih dokter

Saya stop roko dah 5 thn skrang kok lht roko kok timbul rsa benci yg amat sangat

dokter saya sudah berehenti merokok sekitar 7 bulan ,tapi kenapa dada kiri saya tiba2 muncul gmna tu dok..?

Jika rokok memang berbahaya bagi kesehatan, kenapa pabriknya tetap produksi..

Ya tuhan kmu x merokok tapi mulut berbuih2 bila bicara,,, 😅😅😅

Apa gak ada yg bahas lain kok cuman rokok aja , udah lah yg bikin penyakit itu banyak TPI kok cuman rokok aja yg dsalah kn, muak aku denger nya