Dormir y SANAR. Meditación Guiada para Aliviar el Dolor de cuerpo con la Mente y encontrar Serenidad y Bienestar. Sanación Interior a través de la Meditación con Alivio del Dolor del Cuerpo y la Mente. Meditación para Relajar y Sanar el Cuerpo: Libérate del Dolor y Encuentra Paz.
¿Tienes problemas para dormir? ¿Sientes dolor?
Esta Meditación Guiada te ayudará a relajarte, dormir profundamente y sanar el dolor.
¿Qué aprenderás?
- A relajarte profundamente
- A mejorar tu calidad de sueño
- A reducir el dolor físico y emocional
¿Cómo hacerlo?
1. Encuentra un lugar tranquilo.
2. Elige una posición cómoda, sentada o tumbada.
3. Cierra los ojos y escucha la voz guía acompañada de la música mientras sigues con la atención tu ritmo de respiración
4. Si observas que llegan a tu mente pensamientos o sensaciones que te distraen, mantén la calma., esto es algo normal. Simplemente déjalos ir y vuelve a centrar la atención en tu respiración.
¡Te invitamos a PRACTICAR hoy mismo y descubrir todos los beneficios de la Meditación!
⚠️ "Recuerda que esta Meditación no sustituye el consejo médico profesional. Si experimentas un dolor intenso o tienes condiciones médicas graves, te recomendamos buscar la ayuda de un profesional de la salud."
👍🏻 ¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓
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🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo por:
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24 авг 2024
