Dusurile Reci un Plus pentru Fertilitate si Recuperare 

Dusul rece/ baia înghețată trebuie însoțită cu exercițiile de respiratie, cand intri in dus/baie trebuie sa respiri încet si adânc ca sa menții o stare de liniste, altfel respiri greu si repede din cauza panici. Eu la începutul lui martie am facut bai reci in mare si cand intram respirăm repede si greu, după respirăm adânc și lent ca sa ma liniștesc. Fac asta de 2 ani si chiar sunt beneficii, dar nu trebuie sa uitam sa respirăm corect. Puteti sa va uitati la Wim Hof.

Eu de aproape 4 luni fac dus doar cu apa rece . EU încep direct cu apa la minim rece sloi si ma spăl cu ea si in cap . Mi se pare mult mai bine decat dusul cu apa calda te simti mult mai energic dupa un dus rece mai ales înainte de sala si dupa sala PS: nu apa rece sau frigul te îmbolnăvesc, ci virusii

Exact despre subiectul ăsta voiam să aud,mi-ar plăcea unul și despre abstinența sexuală. Keep it up❤💪

Angel, cred era bine sa mentionezi ca dusurile reci facute intr-un interval scurt dupa antrenament afecteaza in mod negativ hipertrofia, deoarece reduc inflamatia de la nivelul muschilor necesara pentru crestere. Dusurile reci au beneficiile lor, insa pentru cei care au ca si scop cresterea in masa musculara sau forta din ce stiu e mai bine sa le faca undeva inainte de antrenament. In schimb sauna ar avea efecte benefice pentru cresterea in masa musculara.

Mamele: "nu fa dus cu apa rece ca racesti"😂😂

De 4 luni fac dus cu apa rece dimineata si seara Mă simt minunat si nu am mai racit deloc si nici problema cu amigdalitele nu o mai am care imi apărea in fiecare lună

Îmi place ceea ce faci, mult succes în continuare Angel! Canalul tău m a ajutat foarte mult cu slăbitul și masa musculara!

Tot respectul Angel💪🏼

Mare atenție după antrenament, am băut un shakes rece, apoi dush, dushul nu era rece dar apoi am ieșit afara si nu era în perioada de vara, și apoi am primit o grava răceală la plămâni

No de asta am samanta buna ,de cativa ani si iarna fac dusuri reci!!!:)))

Like-ul 1000, ne raspectam :D

Te respect

Super tari videourile astea

data viitoare sa lasi si sursele in descriere ca la se consultam si noi! multumesc

Salut Angel ! Poți face te rog un vlog despre acidul d aspartic ?

Cred ca ar fi o idee buna sa pui si link uri cu studiile in descriere😁

Câteodată l-am făcut și fără sa vreau ca se oprea apa la cămin cate 2 sapt si de nevoie o faci😂😂😂

Cel mai simplu sa faci dus bagi capu in veceu și tragi apa mă cei așa greu de înțeles ?

A venit apa calda..? A venit, dar e rece 😅😅

Dacă tot a fost vorba despre un astfel de subiect, as fi curios care este părerea ta despre cryotherapy😁

Dar de ce toată lumea zice că nu e bine sa te speli cu apa rece pe cap? Chiar este o chestie sau un mit?

Tare videoclipul, eu unul am inceput sa-l fac pentru a-mi iesi din zona de confert mai des, dar acum tin cont de toate celelalte. Tu faci dusuri reci Angel ?

Nu racesti daca faci dus rece?

Big LIKE 👍

Salut, pentru cresterea in masa musculara, dupa antrenament, ce ar fi mai recomandat, dus cu apa rece sau calda ?, astept raspuns. multumesc !

Un plus pentru pneuomonie

inafara de brate, pari foarte mic in camasa :)))

Nu se aplica la toată lumea...trebuie explicat și din acest punct de vedere...pot exista consecințe. Mă înclin.! :)

macar exista o parte buna cand se ia apa calda in Bacau

Ok

Știu că nu are legătură, dar am o întrebare, hipocalcemia are vreun efect asupra masei musculare?

Intrebarea mea este: Cat de rece sa fie dușul?

Am si eu o intrebare, ce exervitii pot face pentru picioare ?

Salut fara supărare, dar iarna cum folosim dușu? Trebuie și pe cap apa rece sau?

Da apa trebuie sa fie rece ca gheata ? Sau rece așa de vara ?

Poți sa răcești

Dus rece instant ..sau caldut dupa mai rece putin etc ?

Conluzionand, este in regula sa facem zilnic sau e mai bine doar de 2-3 pe sapt?

Cat de rece trebuie sa fie apa? (Recomandat) din cate stiu nici foarte foarte rece nu este bine de exemplu eu cand fac un dus rece,si apa imi atinge o mare parte din piele,nu pot respira sau respir foarte greu pana se obișnuiește...

pai si cam cat de rece sa fie ?

D aia au supravietuit oamenii cavernelor, ca nu aveau apa calda duh.

sallut

am tensiune 14 cu 9 e ok sa fac dus cu apa rece?

Păi și părți negative nu are?

Salut!Doar dușurile efectiv sau trecerea de la o temperatura normală sa una cât mai rece (negativă) ? Ex: de la 20°C la -20°C ?

Ai incercat sa faci dusuri reci?

Imi place mult barba ta.

Areți ca bunicu... App el are 79 de ani... Tu?

Eu daca fac dus rece sigur iau Covid 19🤣🤣🤣la mine cat mai fierbinte 🤣