Тёмный

Easy meal prep for a week: Make 6 lunch boxes 

yoloria욜로리아
Подписаться 385 тыс.
Просмотров 50 тыс.
50% 1

장보기 🛒
무연골 대패삼겹살 1kg, 대파, 양파, 당근
계란, 냉동 브로콜리
김치, 김가루, 다진마늘, 진간장, 굴소스
올리고당, 연두, 볶은깨
grocery shopping 🛒
thin pork 1kg, green onion, onion, carrot
Eggs, frozen broccoli
Kimchi, seaweed powder, minced garlic, dark soy sauce, oyster sauce
Oligosaccharides, green beans, roasted sesame seeds
글로 정리된 레시피
티스토리 블로그 164regina.tistory.com
영상 속 그 제품
링크 통해 제품 확인하시고 꼭! 여러개의 가격비교, 배송비 비교해보고 구입하세요~~
밀프렙 도시락통-락앤락 밀프렙용기
link.coupang.com/a/bl2jGO
무연골 대패삼겹살 (1kg)
link.coupang.com/a/bl2kZx
냉동 미니 브로콜리 (1kg)
link.coupang.com/a/bl2lc7
*링크 통해 구입시 쿠팡파트너스로 저에게 일정액의 수수료가 제공됩니다
-----------------------------------------------------------------------------
e-mail : 164regina@gmail.com
🍱365 반찬 걱정 없는 책
교보문고gilbut.co/c/22123586XJ
🍳만원으로일주일반찬만들기 책
교보문고 kyobo.link/GDfI
🌮2만원으로일주일집밥만들기
교보문고 gilbut.co/c/21119476sf
🥗다이어트레시피 책 구입처
교보문고 gilbut.co/c/21038686ck
사용하는 카메라
canon m50
갤럭시 Z플립3

Хобби

Опубликовано:

 

4 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 38   
@user-mn8xt9sp3u
@user-mn8xt9sp3u 5 месяцев назад
이 주제로 30개만들어주세요..😢 직장인 한 그릇 음식..
@user-bj9zn6iv5i
@user-bj9zn6iv5i 6 месяцев назад
감사합니다 이런 영상 너무 좋아요
@jmom5558
@jmom5558 6 месяцев назад
새해 좋은일 가득하시고,몸도 마음도 건강하세요❤
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
감사합니다. 올해 더 건강하고 행복하세요~~♡♡♡
@user-je4uw6xt9x
@user-je4uw6xt9x 6 месяцев назад
욜로리아님~~항상 건강 챙기셔요. 그래야 쭉 영상 보죠. 제가 여유가 없어져서 영상 제때 보지 못하지만 그래도 쭉 보고 있답니다. 용의해 처럼 힘차게 날아 오르고 건강하시고 하는 일 모두 다 이루시는 한 해 되세요.😊
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
감사합니다♡♡. 용 해니까 저도 힘차게 영상 올려보도록 할게요~~*^^*
@user-yn6ey8km8l
@user-yn6ey8km8l 6 месяцев назад
올해도 화이팅!! ❤ 새해 복많이 받으세요 ^*^
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
감사합니다. 새해복많이 받으세요~~~
@user-qx1wo9xx2u
@user-qx1wo9xx2u 6 месяцев назад
24년 새해복많이 받으시고 건강하시고 행복하세요 24년에도 좋은 영상 부탁드려요
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
새해 소망하는일 모두 이루시길 바랍니다. 감사합니다~~*^^*
@MicahAngela
@MicahAngela 6 месяцев назад
Happy New Year and wishing you a prosperous one 😊
@user-xf3uy4zy4x
@user-xf3uy4zy4x 6 месяцев назад
이번 영상도 잘 봤어요
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
감사합니다~*^^*
@user-mc9ur5uu2z
@user-mc9ur5uu2z 4 месяца назад
안녕하세요 욜로리아님 보고 락앤락 밀프렙 구매하고, 위 요리도 따라해서 다 만들어서 먹어보려구요, 최근에 회사 밥이 질리기도 했고, 개인시간을 가지고 싶었던 터라 도시락 싸가지고 다녀야되서 막막했는데 밀키트 방식으로 만들어버리면 일주일이 편할 것 같네요, 정말 고맙습니다. 이런 시리즈로 몇개 더 영상 만들어주셨으면 좋겠어요, 간단하고 보기도 좋고 메뉴도 제가 좋아하는 덮밥이라 정말 감탄만 나오네요, 영상 올려주셔서 고맙습니다.
@user-sw1dj7mf6v
@user-sw1dj7mf6v 6 месяцев назад
안녕하세요 좋은아침 반갑습니다 요즘직장내에서 동료분들과직접도시락쌓오기해서 보게되었습니다 덕분에 영상시청 너무너무 맛깔나게 만드는비법 올려주셔서 감사합니다 건강과행복 기쁨에나날만 보내시길 바래요 😋🍱👏🏻😄🙂😊👍❤️❤️❤️❤️❤️
@ssrattegy
@ssrattegy 6 месяцев назад
이런 영상은 저장이 필수라죠?❤
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
감사합니다😊
@user-wb1ws6zt3t
@user-wb1ws6zt3t 6 месяцев назад
구독하고 갑니다. 양념 및 부엌살림부터 장만하고 열씨미 따라해 보렵니다^^
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
감사합니다~*^^*
@user-vf1nd4vb2k
@user-vf1nd4vb2k 6 месяцев назад
아이들 방학이라 점심 걱정이었는데 이렇게 해두면 좋겠어요~ 근데 밥도 같이 담아서 냉동실에 두고 먹을때 꺼내서 렌지에 데워먹으면 될까요?^^;;
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
네~~밥도 함께 담아서 얼렸다 데워먹어요~~*^^*간편하게 예쁘게 드세요~~
@uzkym
@uzkym 14 дней назад
좋은 영상 잘봤어요 감사해요~ 혹시 5~6분 해동하면 밥과 반찬이 골고루 잘 해동될까요? 밀프랩을 만든적이 없어서요ㅠ 냉동밥은 해동할때 건조해지더라구요😢
@tao-it4hm
@tao-it4hm 5 месяцев назад
안녕하세요 ~ 처음 들어와서 봤는데 참 유용하네요 저도 6개 도시락을 만들어서 3개는 냉장 나머지는 냉동해보려구해요 ~^^ 냉동 가능한 그 예쁜 노란도시락통 어디제품인지 알려주세요 😅
@yoloria
@yoloria 5 месяцев назад
락앤락 밀프랩통 검색하면 찾을수 있어요
@user-lm8zw2zr5e
@user-lm8zw2zr5e 2 месяца назад
혹시 락앤락 밀프렙통 5~6분 돌려도 변형 없나요? 찾아보니까 최대 2~3분만 돌리래서요
@lights6220
@lights6220 5 месяцев назад
요리. 프렙. 일주일 간편한 여섯개의 도시락.
@dhp8735
@dhp8735 3 дня назад
아이 방학기간이라 볶음밥 위주 냉동 시킬려고 밀프랩통 배송받았는데요 요거는 뚜껑빼고 5분정도 돌리면 될까요?
@user-tk2fx5hb1s
@user-tk2fx5hb1s 6 месяцев назад
혹시 도시락 싸다니면 상온에 5시간 정도 놔둬야하는데 도시락이 괜찮을까요 ㅠㅠ 일단은 보냉백에 얼음팩 하나 넣을까 생각중이긴 한데 ㅠㅠ 겨울은 그렇다쳐도 여름은 절대 안되려나요 ㅠㅠ
@user-mn8xt9sp3u
@user-mn8xt9sp3u 5 месяцев назад
저도 궁금하네요^^.
@yoloria
@yoloria 5 месяцев назад
요즘은 괜찮아요~*^^* 여름에는 얼음물 한통넣어서 가지고 다녀요
@user-vf1nd4vb2k
@user-vf1nd4vb2k 6 месяцев назад
아~ 그리고 사용하신 도시락도 알고싶어요^^;;
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
락앤락 도시락통 /밀프렙톰 검색하시면돼요~쿠팡에서 무료배송 6~7천원대 구입했어요
@user-gt4gv7fj4s
@user-gt4gv7fj4s 6 месяцев назад
연두가 없을경우 대체 양념 뭔가요?
@yoloria
@yoloria 6 месяцев назад
다시다 처럼 사용중이신 조미료 조금 넣으시면됩니다.
@Namamananayyy
@Namamananayyy Месяц назад
2:29
@user-th6xr7ye3v
@user-th6xr7ye3v 6 месяцев назад
보관법도 알려주셔야죠 냉동말곤 일주일 보관할수가 없는데???
@user-wo6iw1li6e
@user-wo6iw1li6e 6 месяцев назад
밀프랩은 원래 냉동하는거 아니에요?
@user-uw9uv8dn2j
@user-uw9uv8dn2j 6 месяцев назад
2:00 나오네요;
Далее
Low Carb Diet. 1 week diet lunch. Korean food recipe
10:26
РЫБАЛКА ДОМА
0:17
Просмотров 931 тыс.
One moment can change your life ✨🔄
0:32
Просмотров 33 млн