eat and train like Hande Erçel : recipes, beauty secrets, workout 

Наконец-то у этой чудесной девушки ее заслуженный миллион❤ Я очень рада и горжусь тобой🥺❣

Увидев рацион Ханде, поняла, как сложно ей далось похудание, смотря на ее приёмы пищи, хотелось положить в тарелочку хотя бы орешки или мяско кусочек, отварного. 😁🙈

Обожаю Ханде , На момент выхода постучись в мою дверь смотрела с самого начала до конца . Эти переживания и радость от этого сериала остались в моëм сердце навсегда. ❤ Кстати поздравляю с милионом и желаю бóльших успехов. ❤💕💞💖

Сидела примерно на таком же рационе пару месяцев, помимо овощей было много фруктов и больше белка, вместо сладкого пила пару раз в неделю гранатовый сок, утром ела немного крупы с салатом , тренировалась 6 дней в неделю, пример за 2 месяца скинула 15кг )) чувствовала себя шикарно , увидев это видео захотелось вернуться к тому образу жизни))

Предупреждаю, этот влог насыщен зелёным цветом;) Я искренне поздравлению тебя, Кристина, с 1 миллионом твоих бусинок! Ты нам как подруга и человек, который помогает замедлиться, отдохнуть и в то же время получить мотивацию и вдохновение. К слову, это о моём сегодняшнем вечере :( Благодарю тебя и люблю твои видео, Кристина!

Спасибо, что вы рядом🫂🤍 Обнимаю!

Как больно смотреть на такое питание, белка мало...очень мало🥲 Спасибо за видосик, отдельный вид кайфа🤤. Поздравляю с 1млн🥳

Люблю Ханде ❤️сериал "постучись в мою дверь" единственный турецкий сериал который я посмотрела до конца обычно я их забрасываю

Поздравляю с реально заслуженным миллионом! И спасибо огромное за твой контент, который не перестаёт вдохновлять каждого из твоих подписчиков❤️

Кристина поздравляю с 1 миллионом ! Ты большая умничка и заслуживаешь этого . Я очень рада что когда то наткнулась на твои видео и теперь благодаря им становлюсь лучше. Спасибо за все то , что делаешь для нас ❤️

Привет, Кристина! Ты самая офигенная и мотивирующая кого я видела, обожаю тебя! Ты поистине синоним к слову эстетика постоянно хочется смотреть на тебя и на то, что ты делаешь каждая деталь, начиная от твоих образов и заканчивая тем, как ты снимаешь видео - все наполнено спокойствием, теплом и уютом к твоим видео хочется возвращаться каждый раз, ведь во время разговора и просмотра твоего тг и RU-vid чувствуешь себя так, словно лежишь под пледом с кружечкой чая в объятьях любимого человека🫂🧘🏼. Спасибо!

поздравляю с 1 млн! ты для нас больше чем просто блогер, я уверена, что так может сказать большая часть твоей аудитории. ты наша мотивация, поддержка, наша подруга💘 спасибо тебе за все, что ты делаешь! дальше - больше.

Поздравляю, Кристиночка. Смотрю тебя уже больше 4 лет, спасибо тебе за то, что ты делаешь

Кристина, поздравляю с миллионом. Когда делаешь для себя, для души, прикладывая даже 20% усилий, получаешь все 200%. Я рада за тебя и желаю много новых побед. Твой канал очень уютный и пахнет карамелью или ванилью. Он сладкий на аромат и теплый на ощущения. Я действительно рада, что встретила тебя 💗

Твои мысли откликаются в каждой клеточке моего сердца. Продолжай творить, ведь это очень важно для нас. Ты- невероятна, спасибо, что сделала этот день чуточку лучше ❤️

Кристинааааа я поздравляю тебя с 1 млн подписчиков!!!! Я так благодарна тебе за мотивацию, трудолюбие. Ты стала для меня подружкой. Всегда перед тем , как ты выпускаешь видео я думала, когда видео у Кристины. Спасибо тебе за то , что всегда остаёшься с нами,поддерживаешь нас. (Спасибо , что снимаешь одну из моих любимых рубрик) ❤️❤️❤️

я думала, что только меня захватил этот сериал😂 а рубрика прекрасная! побольше таких видео пожалуйста! вы прекрасна, берегите себя и своих близких❤️😌

Поздравляю с миллионом,Кристина!!💗 В очередной раз убеждаюсь, что ты очень любишь свою аудиторию и не гонишься за цифрами. Я считаю,что миллион заслуженный!! Это достаточно большая цифра,что я этого даже как-то не осознаю... знаю тебя уже давно, кажется даже до 400-500 тысяч,если не раньше. Ты умничка и спасибо большое тебя за твои видео!! Они дают расслабиться и в то же время получить кучу мотивации. Дальше-больше, люблю!❤

поздравляю с этим замечательным событием в твоей жизни🤍 ты правда этого достойна, даже больше! спасибо тебе за ту мотивацию, которую ты даешь. Кристиночка, ты прекрасная 😍

Наконец-то Вы, дорогая Кристина, смогли найти очень много единомышленников. Вы вложили много сил, чтобы создать уют, атмосферу на этом канале. Теперь, у Вас и 1 миллиона людей есть единомышленники, и своя отдельная семья) Желаю Вам дальнейших успехов и процветания💕❤️💫

Честно, никогда не смотрела ее на постоянной основе. Но я так была рада когда пришло уведомление о ее новом видео. С каждым разом я начинаю любить ее еще больше. Она вдохновляет меня и мотивирует. Спасибо тебе большое💗

-Солнышко, ты такая молодец ! Поздравляю тебя)Ты заслуживаешь большего.Обожаю тебя))

поздравляю с миллионом!! ваши видео меня мотивируют и дают максимальный комфорт, спасибо вам за создание качественного контента. берегите себя♡

Кристина, мы все тебя просто до безумия любим. Спасибо тебе за все что ты делаешь для нас, *ты мой самый любимый блогер в мире💗*

С миллионом подписчиков!) Желаю, чтобы твоя аудитория росла и процветала. Спасибо тебе за мотивацию и тепло, которое ты нам даёшь.Люблю и очень ценю твой труд ❤️

Кристина, поздравляю!!) ♥️ Я с тобой с 300000 подписчиков☺️ Спасибо тебе за тепло, любовь к нам, к твоей аудитории, к твоим друзьям

Поздравляю тебя с миллионом! Спасибо тебе за мотивацию и такие атмосферные видео🤍 я прям кайфую от каждого момента в твоих видео,это нереально круто🫶🏻 огромных успехов тебе во всём!

Поздравляю с этим заслуженным миллионом! 🎉Очень люблю тебя смотреть, так рада, что нашла тебя пол года назад, наверное, честно не помню уже, но каждое твоё видео жду с нетерпением. Спасибо, что ты есть❤

Поздравляю с 1 млн ❤️❤️ ты этого заслужила ) я была так рада когда увидела Хандэ, одна из самых любимых актрис

Кристина,смотрю тебя уже несколько лет и от всей души поздравляю тебя с 1 миллионом! Желаю дальнейшего процветания тебе и твоему каналу!Также,как вариант,было бы интересно увидеть от тебя видео по теме питания и тренировок Джиджи Хадид,так как нравится твой стиль подачи информации❤️

Поздравляю с 1 миллионом подписчиков! Я очень люблю твои видео: они приносят очень приятное, уютное и тёплое ощущения, что словами не передать, как рада, что смогла когда-то найти твой канал! Спасибо за твой труд, за вдохновение и за стремление развиваться♡♡♡

мои поздравления!!! смотрю Вас уже больше четырех лет и ни разу об этом не пожалела. я очень горжусь и восхищаюсь Вами, Вы безумно мотивируете, вдохновляете и придаете сил. это самый драгоценный канал, самый уютный и горячо любимый мной. часто пересматриваю Ваши видео и получаю огромную порцию удовольствия. спасибо за то, что Вы есть!!!!

Кристиночка, стала смотреть канал совсем не давно, а началось с того что я наткнулась на видео "собираюсь на свидание с собой" меня привлекло название и обложка, ты меня настолько впечатлила и я за один день, без перерывов просмотрела 5 видео, ты достойна этого миллиона и я надеюсь, что у тебя будет не один миллион, а намного больше 💓 продолжай в том же духе, очень любим тебя)💗

Дорогая Кристи, давно тебя смотрю и вот я дождалась, один миллион подписчиков...это ведь так много, желаю развиваться дальше и жди золотую кнопку ютуба!!! Люблю тебя!!!!♡

Настолько приятно было слышать эти тёплые слова. Кристина, спасибо тебе большое за чувства радости и уюта, которые даёшь нам каждый раз. P. S. поздравляю тебя с миллионом!!!

Кристина, спасибо тебе за твой труд, за твои прекрасные видео, которые ты даришь нам и огромное тебе спасибо за мотивацию. Смотря твои видео, начинаешь задумываться о многи вещах в своей жизни и что-то хочется изменить. ❤️❤️❤️

Кристина, вы самая невероятная девушка на этой планете💞 ваш миллион подписчиков доказывает что вы прекрасна, эти люди обожают вас за ваш контент, мимику, жесты. За вашу красоту, кстати это преступление быть настолько красивой😅💗 я надеюсь что в скором времени больше людей узнают на сколько вы красивы и талантливы🌸 люблю вас🥺💖 поздравляю с миллионом подписчиков 🥳🥳🥳

честно я очень рада что у такого прекрасного канала который ведёт не менее прекрасный человек наконец то миллион. Желаю тебе, Кристиночка, всего самого наилучшего

Кристина, я поздравляю тебя! Миллион - это очень большой рубеж! Не в первый раз убеждаюсь, что ты очень важна для аудитории, ты даришь мотивацию и вдохновляешь! 🤍🤍

От этого видео стало очень тепло💛 И тебе спасибо за твои старания, Кристина! Ты чудо💞🫂

Ого, у тебя уже 1 млн.... ПОЗДРАВЛЯЮ И... выпуск с Ханде очень неожиданный, просто обожаю эту актрису....Спасибо за видео

дорогая моя любимая блогерша, мой бриллиантовая кумирша. поздравляю, солнышко, с МИЛЛИОНОМ. я очень рада к этому. ты достойна этого. спасибо , за твоё старание, за твою заботу. ЛЮБЛЮ ❤️✨

Кристиночка поздравляю с миллионом, ты очень хорошая и во многом помогла лично мне, твой контент это то что никогда не надоедает, ведь тебе есть что сказать людям и очень надеюсь что твоя аудитория будет только расти💞

Кристина, от всей души поздравляю с такой прекрасной цифрой! Благодаря твоему огромному труду, ты добилась таких успехов! Дальше больше. Спасибо, что мотивируешь и помогаешь мне. Люблю💗

Я помню те годы когда у тебя на канале было ещё только 600 тыс подписчиков ❤. Хочу сказать тебе огромное спасибо за то, что ты помогла мне полюбить себя тогда , когда я в этом больше всего нуждалась . У меня где-то в 12-13 лет было очень много комплексов и у меня не было не какой любви к себе , сейчас мне 16 и я стала намного проще ко всему относится и избавилась от многих комплексов которые навязывало мне моё окружение. Вобщем спасибо тебе огромное за всё ❤❤❤

Обожаю Ханде💍 спасибо автору за такое видео, оооочень круто💗

Как же мне нравится видео такого формата, да еще и с любимой актрисой, то это просто ШИКАРНО. Спасибо, ты лучшая 🤎 AŞKIMMMMM

Поздравляю с миллионом! ❤❤❤ Я вдохновляюсь тобой, твои видео пропитаны спокойствием, я чувствую, что ты очень классный человечек. Желаю тебе 10 миллионов.)

Это потрясающе 😍🔥 Спасибо за Ваш труд 🙏

Кристиночка, поздравляю от всей души с миллионом❤️❤️❤️Спасибо за все, что ты делаешь для нас🥰🥰🥰🥰

Поздравляю с миллионом❤️Дорогая,мы очень тебя любим,ты вдохновляешь и мотивируешь многих людей,я просто уверена! Желаю огромных успехов в будущем💓Я очень рада,что вернулась моя любимая рубрика "тренируюсь и питаюсь". Бегу смотреть))

А ж слезы потекли на последних минутах ❤ С миллионом тебя, Кристиночка!! Мы все любим тебя и желаем тебе дальнейших успехов :) ❤

Поздравляю с 1 млн!!! Ты молодец! Очень заслуженно.

Давно не заходила на ютуб, а тут зашла и первым делом зашла на твой канал. Я в шоке🙀 У тебя уже ЦЕЛЫЙ МИЛЛИОН!!! Помню как подписалась когда было ещё 200-300тыс. Подписчиков. Поздравляю🔥🔥 Это невероятное продвижение и достижение

урааа! у тебя один миллион💓🎉обожаю твои видео , постоянно их пересматриваю) этот один миллион полностью оправдывает твой труд. люблю тебя❤️❤️❤️

Кристина, поздравляю с 1 миллионом!! твои видео расслабляют и вдохновляют 🥰🥰🥰

Поздравляю с миллионом подписчиков!!! И ещё очень приятно осознавать что я одна из них. Я с давнего времени смотрю твои видео, очень приятно становится лучше вместе с тобой. Спасибо тебе за эти годы!!!❤️❤️❤️

После завтрака (яйцо и авокадо)вспоминается момент из сериала "Постучись в мою дверь ",где Серкан принес Эде на завтрак это блюдо.....Она говорила,что она не наестся 👍🏻🙂

Кристинаааа, поздравляю с миллионом💞💞 ты определенно заслуживаешь большего и мы в этом тебе поможем, ты потрясающая! Спасибо за видео💞

урааа, 1млн подписчиков!!🫀 поздравляю 🫂 спасибо за это прекрасное видео и за то, что так стараетесь💗

Ты лучшая, спасибо за такие прекрасные видео😘😘😘

Видео очень интересное и классное, очень хочется видео ещё с Харде Эрчел. Её тренировки, макияж и т. Д. Это очень интересно

оаоаоа, солнышко, поздравляю тебя!! ты через многое прошла и многого добилась!! мы все гордимся тобой!! ❤️❤️

Спасибо тебе огромное Кристина за твоё прекрасные видео, наполненные мотивацией, они спасают при эмоциональном выгорании, спасибо 😘

Моя любимая актриса, спасибо большое тебе Кристина, за новое видео и за мотивацию 💋😇❤️❤️❤️

Официально заявляю дамы и господа, мы дождались!🍋🍋🍋 Любимая Кристина, я безумна рада что вы достигли такой отметки как миллион. Смотрю вас с сентября 2019-того и чтобы вы знали с того момента моя жизнь кардинально изменилась. За то время вы успели сделать свои видео еще качественнее, и да монтаж на высшем уровне) Всей душой обожаю вас, за то что вы творите и как бы ни было делитесь с нами. Вы помогли мне вылечиться от рпп и так же, не удивительно полюбить себя. За ваши видео чувствую что я являюсь кем-то вроде вашего соулмейта. Каждое ваше видео мотивирует идти вперёд и как бы не банально звучало любить себя. Любить себя такой какой ты есть, за мешки под глазами, за недостаточно спортивное тело, за чувства которых опасаемся мы сами. И это прекрасно. Как никак человек который не любил себя, не считал себя привлекательным многое время не станет за одну фразу начать любить себя. Но с каждым разом, чувствуя ту силу, ту энергию которую вы передаете в своём творчестве заставляет его принять и полюбить себя по-настоящему. Спасибо за то что вы творите, я всегда думала что количество не важно, всё таки я очень рада что у вас миллион. Вы заслуживаете его, и не только, кстати стоило его добить ещё давно). Желаю вам ещё больше подписчиков, ну а я всё так же люблю вас💞

Поздравляю,Кристина♥️ я начала тебя смотреть,когда на канале было около 2-4тысяч подписчиков и теперь целый миллион🥳🥳🥳 Это так здорово видеть как растёт блог🥰 Ты достойна лучшего⭐️

Кристина поздравляю тебя с 1🍋!! Это достаточно большая цифра! А главно , что весь этот 1 миллион тебя очень любит, смотрит и ценит твои старания! Хоть я с тобой около 3-4 месяцев, но я всегда с нетерпением жду твои видео и очень люблю их смотреть. Не важно где я нахожусь, сажусь и смотрю твое новое видео! 💞❤️😊

Кристина, ты прекрасна, поздравляю с миллионом😍🥳 желаю большего. Человек-видео , которого пересматриваю по 100раз Спасибо тебе 😍

Урааа я так долго ждала видео с Ханде. И наконец... Спасибо

Моя любимая Кристина 🥰 поздравляю тебя с миллионом подписчиков! ☺️ но ты для меня королева Ютуба 💘 ты заслуживаешь большего и огромное спасибо за то что ты есть! безумно люблю тебя ❤️ и желаю всего самого хорошего ✨

Кристиночка, с миллионом подписчиков тебя, я очень рада, это заслуженная работа и это такое счастье, просто потрейсающе! ♥

Тренировка Хандэ Эрчел: 3 круга по 20 раз 1. Отжимания 2. Упражнения альпинист 3. Скручивания 4. Подъем ног (осинка) 5. Повороты в планке 6. Планка 1 минута 7. Приседания 8. Выпады 20 раз на каждую! ногу 9. Donkey kick (удары) в планке ногой

Кристина невероятный человек! С каждым видео я всё больше и больше тобой восхищаюсь❤ А такой успех на Ютубе ты заслужила🤗

Любимая Кристина, поздравляю тебя с миллионом на канале. Ты большая молодец, что добилась всего этого, прошла через многие трудности! Ты этого заслужила! Спасибо за твои чудные видео. Желаю тебе гармонии, вдохновения и ярких моментов!!! Люблю❤💞🤗

поздравляю с миллионом. все твои видео очень уютные и мативирующие. безумно тебя любим.❤🌻

Спасибо за чудесное видео, Кристина 💗💗💗💗

Ханде. Люблю её с самого детства. Помню когда она была ещё юной в сериале "Дочери Гюнеш". Думаю мало кто ее помнит с того сериала. Да и возможно не слышали о нём. А теперь она взрослый и состоявшийся человек, личность. Отдельное спасибо тебе Кристина. Приятно удивилась ещё когда увидела в телеге:)

Меня ожидают прекрасные и спокойные 15 минут🤍 Кристина, ты восхитительна, спасибо за видео!

Кристина, твой канал, это вдохновение, желание что-то делать, спасибо что ты есть!🥰🥰🥰🥰

Поздравляю с 1 млн!ты его заслужила ^^🤍

Чувствую это будет шикарное видео ❤️

Спасибо тебе большое Кристина,за твою искренность,классные видео!Я очень рада,что на твоём канале растёт аудитория!

поздравляю с 1 миллионом, и спасибо за видео с Хани❤️❤️❤️

МИЛЛИОН ПОДПИСЧИКОВ, АОАОАОАО. Как я рада за тебя, с тобой с 127 тысяч подписчиков. Не чуть не жалею, что подписалась на такую шикарную девушку. Дальнейших успехов тебе, люблю ❤❤❤

Ещё не смотрела, но думаю, будет замечательно Как я по тебе соскучилась, Крис, спасибо за видео, которое ты делаешь, люблю тебя✨😍

Кристина, эстетика невероятная, правда. Смотрю теперь ещё и не только для получения какого-то смыслового содержания и мотивационной поддержки, но и для эстетического наслаждения 💓

Кристиночка ты лучшая! Любимый канал на ютубе-это твой! Спасибо за мотивацию и реально рабочие лайфхаки и советы от тебя🥰😍🤗🥺✨💝

Мне безумно понравилось, потому что я фанатка Ханде Эрчел, безумно спасибо за видео. И хочу сказать Ханде бы понравилось твое видео, и еще хотела сказать можете снять питание, образ жизни, тренировки Кайли Дженер.

Кристиночка, любимая!!!! Поздравляю тебя с миллионом подписчиков!!!! Хочу пожелать тебе продолжать развиваться в том, что тебе нравится!!! Ты заслужила этот миллион! Теперь ты мотивируешь не сотни тысяч людей, а миллион!!! Это огромная цифра! Мы тебя очень любим, ты огромная молодчина!!! Удач тебе💗❤️🤍💋😚😍🥰💖✨💞

Кристин, ты солнышко, которое нам дарит свой лучик света и тепла. Поздравляю тебя с 1 миллионом! Желаю дальшего продвижения на канале💞 Ты прекрасна❤️

Как я тебя люблю, помню как только начала тебя смотреть, ты самая лучшая, я верю в тебя💗✨

Кристина, мы тебя любим! Ты молодец 💖

Во первых тоже обожаю Ханде и этот сериал, а вторых большое спасибо за эту рубрику, она супер и ты тоже ❤️‍🔥❤️‍🔥

Наконец то вышло видео про Ханде Эрчел, так долго искала. Ты прекрасная!❤

Поздравляю тебя ❤️ Продолжай дальше, твои видео мотивируют, в них особенная атмосфера и это очень круто

Верьте или нет, но из-за видео Кристины, я решила лечить рпп. С каждым новым видео, я понимаю, что в этом есть смысл и появляется стимул решить эту проблему. Спасибо, что делаешь такие видео🫂💕

Моё питание: Утром: Чаще всего я пью чай и ем хлопья с молоком Обед: Ем что-то максимально вкусное и калорийное, например: Рамён или лаваш. Перекус:Могу съесть чипсы или печенья Ужин: У меня ужин обычно где-то в 9 часов, потому что я прихожу после танцев, я обычно пью супы или ем салат(иногда на праздниках ем что-то максимально калорийное) Но моя особенность организма такова, что если я съела что-то калорийное вечером, то утром у меня точно аппетита не будет, ну не могу я впихнуть в себя еду, поэтому я ем мало во время ужина... Да ещё я занимаюсь двумя видами танцев это Хип-хоп и к-поп😊

Поздравляю солнышко с одним миллионом, твой канал это просто храм спокойствие и мотивации. 🎉🥺

поздравляю с 1 млн подписчиков, ты умничка, продолжай в том же духе, а видео класс!!❤️❤️❤️