Eba beden eğitimi dersi genel kuvvet antrenmanı uzaktan eğitimi ile sizlerleyiz. Bu antrenman serimiz karın, gögüs, bacak ve kalça kaslarımızı çalıştırarak nabzımızı yükseltecek bir seriden oluşmaltadır. Antrenmana başlamadan önce aşağıda linkini bıraktığımız “Beden Eğitimi Dersi - Genel Isınma ve Esneme” videosunu açıp , o antrenmanla vücudu yapacağımız seriye hazırlamanızı istiyoruz. Isınmadan yapılan her antrenman sakatlıklara zemin hazırlamaktadır.
7 farklı egzersinden oluşan bu serimizin her hareketini 3 set olarak yapmanızı istiyoruz. Tekrar sayılarını kendi potansiyelinize göre belirleyebilir ve her hareketi belirlediğiniz tekrar sayısının yoğunluğuna göre, 1 veya 2 dakika dinlenme verebilirsiniz.
İzlediğiniz her egzersizden sonra videoyu duraklatıp çalışmaya öyle baslamanız sizin için daha verimli olacaktır
EBA Beden Eğitimi Dersi - Genel Isınma ve Esneme ( Uzaktan Eğitim)
• EBA Beden Eğitimi Ders...
Video hoşunuza gittiyse beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın.Diğer videolarımız için takipte kalın.
WEB SİTE -- ardsbkacademy.com
İNSTAGRAM -- / ardsbkacademysporkulubu
FACEBOOK -- / ardsbkacademy
TWİTTER -- / ardsbkacademy
E-posta : ardsbkacademysporkulubu@gmail.com
Telefon : 0532 654 8664 -05327190129
Ard & Sbk Academy Taekwondo School olarak , çocuklarımıza spor disiplini içinde eğlenerek kendilerini keşfetmelerini sağlamak, kazanma kaybetme duygusunu aşılamak, onlara sağlıklı ve başarılı bir yaşamda özgüvenlerini kazandırarak yol gösterici olmak en büyük gayemizdir.
İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKÜR EDERİZ...
eba,
eba tv,
trt eba tv,
eba tv lise,
eba tv ortaokul,
eba egzersiz,
eba lise egzersiz,
eba tv egzersiz,
eba tv egzersiz dersi,
eba tv lise egzersiz dersi,
eba tv dans,
eba ders,
egzersiz,
eba beden dersi,
eba din dersi,
eba tv beden dersi,
eba tv egzersiz montajı,
eba tv egzersiz yapan hoca,
eba dans,
eba ısınma hareketleri,
egzersiz hareketleri
eba beden eğitimi,
eba egzersiz orjinal,
eba ısınma,
eba jimnastik,
eba lise,
eba uzaktan eğitim
31 мар 2020
