[EBS] 운동하려는 나, 뇌가 말린다? | 운동하기 싫은 진화론적 이유 |  

막상 해도 재미없는 하지만 하고나면 상쾌한

둘 다 겁나 맞는 말씀...ㅋㅋㅋㅋ

동감

+@하면 재밌지만 가긴 싫은

완전공감ㅋㅋ 오늘도 해냈따 참아냈따 ㅋㅋ 는 느낌

생존에 필요한 기본적인 사냥이나 도망 같은 육체 활동을 안하니까요

​@@dankim4874 울타리 속 고릴라들도 평생 주는밥만 먹는데 근육덩어리

다른 포유류 동물도 줄어요. 인간만 운동 안해도 풍족하게 먹고 사니까 그런거지. 개도 기브스 하면 해당 부분 근육 줄어듭니다.

@@bosedigit 인간대비 많이 안준다는거죠. 사람은 다 빠져버리잖아요. 이건 제가 한 말은 아니고 걍 연구로 알려진 사실이죠.

인간의 신체는 뛰는데 특화돼있다던데 근육은 게속 줄일려고 하고 그래서 보디빌더들 은퇴하면 근육 풍선 다 빠지죠

ㄴㄴ 에너지가 필요하단 거임

공감. 나도 진짜 운동하기 싫어하는 사람이었는데, 몇 달 꾸준히 운동 하다가 팔 다쳐서 2~3주 쉬어야 했었음. 운동 못해서 짜증나는 스스로를 깨닫고 놀랐었음

g옥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고작 한달?

적어도 100일정도하면 유튜브지식+헬스장고인물들하는거눈대중+나만의노하우 조금생기면서 몸도변화하는게 보이기시작함

이거다 근손실 날까봐 억지로 몸을 끌고감😅

마자요.. 평소 에너지 소모가 많은데 운동도 빡시게 하면 며칠간 피로감을 달고 살고.. 에너지를 많이 쓴 만큼 또 먹어줘야 하는데 그럴려면 남자는 2750kcal를 하루에 먹어야 하는데, 저정도를 먹다보면 포만감 때문에 낮에 졸음이 쏟아지고 소화도 잘 안되고.. 근육 증가는 정말 어려운데, 운동 며칠만 쉬어도 바로 근력 약해진 느낌 들고요. 우리 조상님들이 고려시대 때만 해도 나이 40대면 할아버지고 50대 되면 돌아가셨을 텐데, 그게 오히려 자연스러운 생애주기이고, 현대는 억지로 억지로 운동하고 관리하고, 노인되서도 돈 벌어야하고.. 이게 더 저주 받은 삶이 아닌가 싶습니다.

꾸준하게 운동을 하셨으면 체력이 좋아졌어야 정상 아닌가요? 전 50인데 꾸준히 운동하니 체력부족한걸 잘 못느낍니다.

​@@bluemountain9374 노화가 더 영향이 크니까요 회복력과 체력이 내려가는건 당연한거임

@@user-rk7dr3mc9m 40대에 노화영향이라 하기엔 너무 젊은데요? 김종국보세요? 50이 다되었는데 어떤지?

@@bluemountain9374 젊을 때 운동을 해놔서 체력은 보통이상은 되는데요. 지금 제가 정~~말 말 안듣는 세아이와 아침저녁으로 씨름하고, 일은 일대로 바쁘고, 일단 운동할 시간 자체가 없고, 삶 자체가 참 고단하네요 ㅎㅎ아이들이 밤엔 안잔다고 난리고 아침엔 학교 안간다고 난리라. 학교 보내고 출근하면 9시30분에서 10시 되요.(보통 애들이 아니라 제 시간에 못갑니다) 운동 하려면 애들 일찍 재우고 새벽에 일어나는 수밖에 없는데 일찍 잘 수가 없는 환경이라 잠 줄이고 무리해서 운동하면 더 피로가 쌓이는거죠. 저도 5시 기상해서 운동과 독서로 하루를 시작하고 주위사람들한테 슈퍼맨 소리 듣는 사람인데 애들이 크면서 잠을 안자니까(혼자 안자는게 아니라 지들끼리 싸움. 아파트에서..) 저까지 루틴이 깨지네요. 40살 넘으니까 잠 줄이는 건 건강을 악화시키는 행동이더라고요. 게을러서도 아니고 운동이 싫어서도 아닌데 상황이 안 되어 못한다는 게 참 슬프네요 ㅎㅎ(전국에 육아부모님들 화이팅입니다) 그래도 건강하게 살려고 주2~3회 어떻게든 시간 빼서 운동하고는 있습니다. 근데 근성장도나 회복도가 예전같지 않습니다. 아무래도 에너지가 육아와 일로 상당부분 소모되서인듯합니다. 참 개인적인 하소연이라 답글 안달려다가 순수한 뜻으로 이해를 못하시는거 같아서 말씀드렸습니다. 물론 기본적으로는 운동을 꾸준히 하면 체력이 유지가 되죠. 김종국은 애를 안키우잖아요. ㅎㅎ 제 주변에도 제또래 보디빌딩 선수들 계신데 운동만 쭉 하신 분들은 다 계속해서 몸이 좋아져요. 물론 그렇게 하기 위해 모든것을 쏟아붓죠. 그게 일이고 자식도 없고요.

반만 맞음 의료기술은 딱 영유아기 기여하고 성인은 연명치료에 불과함 상하수도 및 위생관념 생기고 폭발적으로 수명 늘은게 팩트 당장 의료기술이고 나발이고 우물물이나 하천물 먹어보셈 평균수명이 다시 곤두박질칠껄 ㅎㅎㅎㅎㅎ

넌 지성체가 아니구나 ㅎㅎ

@@user-dq1cu1vo8r 주 5일은 헬스갑니다

😂